Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Этапы и виды профессиональной чистки зубов

Некоторые люди боятся посещать стоматолога-гигиениста, не совсем понимая, как происходит чистка зубов. Их опасения можно объяснить страхом перед возможным появлением дискомфортных ощущений во время такой процедуры.

Но для большинства пациентов стоматологических клиник профессиональная чистка зубов не вызывает сомнений в ее безболезненности и пользе.

Знакомство со всеми этапами процесса поможет вам снять психологическое напряжение и в полной мере насладиться результатами. Давайте разберемся, кто выполняет чистку зубов, что включает в себя эта процедура, и какие существуют виды профессиональной гигиены полости рта.

1. Обследование

Современная чистка зубов выполняется стоматологом-гигиенистом, который сначала проводит осмотр ротовой полости для выявления признаков воспалительных процессов десен (гингивита) и других потенциальных патологий.

Если у пациента не выявлено воспалительных заболеваний зубов и десен, можно приступать к следующему этапу.

2. Удаление зубного налета и зубного камня

Используя зеркало для обзора и специальный инструмент, врач очищает зубы от налета и камня вдоль линии десен и в межзубном пространстве. Не волнуйтесь, если почувствуете ощущения скола, это нормальный процесс.

Многих пациентов интересует вопрос, сколько длится чистка зубов? Время процедуры зависит от объема отложений на зубах. Чем больше зубного камня, тем больше времени потребуется для очистки всех труднодоступных мест. В среднем, процедура длится от 30 до 40 минут, при запущенном состоянии рта – до 1 часа.

Самостоятельная чистка зубов щеткой и специальной нитью останавливает образование бактериального налета на зубах и преобразование его в зубной камень. Но если у вас уже есть отвердевшие отложения (камни), удалить их сможет только стоматолог.

3. Чистка зубов специальной пастой

На этом этапе удаляется налет, оставшийся после чистки зубов инструментом. Удалив камень, гигиенист переходит к чистке зубной поверхности электрической щеткой с использованием специальной пасты. Такая профессиональная полировка зубного ряда безопасна для эмали и может выполняться 2 раза в год.

4. Очищение зубной нитью

С помощью зубной нити гигиенист тщательно очистит остатки налета и полировочной пасты из всех потенциально проблемных мест.

5. Полоскание

На следующем этапе вам предложат тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от частичек зубного камня и пасты, оставшихся в ротовой полости после чистки зубов. Для этого обычно используется ополаскиватели, содержащие фториды.

6. Фторидная обработка

Последний этап чистки зубов – обработка их поверхности фтором. Эта профилактическая процедура проводится:

• для укрепления эмали, ослабленной зубным налетом;
• с целью снижения чувствительности зубов;
• для защиты зубной поверхности от поражения кариесом.

Для обработки используют фторсодержащие растворы, фторгели и профессиональный фторлак.

Виды чистки зубов

В современной стоматологии применяются разные виды очищения зубов, среди которых:

• ультразвуковая;
• лазерная;
• механическая (с использованием мельчайших абразивных частиц и специального устройства Air Flow, подающего на зубы поток сжатого воздуха с абразивом).

Например, чистка зубов ультразвуком справляется с налетом и камнем, не травмируя эмаль. Под воздействием ультразвуковых колебаний отложения легко удаляются из поддесневых карманов. Весь процесс длится около 40 минут. Проходит безболезненно. Процедура отличается демократичной стоимостью.

Каждый из методов имеет свои преимущества и противопоказания. Исходя из ваших потребностей, стоматолог назначит наиболее приемлемый вариант чистки.

Профессиональная гигиена – залог здоровых зубов

Чтобы на долгие годы сохранить здоровые зубы, сияющую улыбку и свежесть дыхания, необходимо регулярно посещать стоматолога. Профессиональная гигиена, выполненная опытным врачом – отличная профилактика стоматологических заболеваний. Запишитесь на прием к специалистам нашего центра. Мы предлагаем гигиенические процедуры с использованием безопасных технологий и современного оборудования. Такой подход позволяет обеспечить безболезненность и результативность чистки зубов.

Профессиональная гигиена полости рта

Главная » Услуги » Профессиональная чистка зубов » Профессиональная гигиена полости рта

Профессиональная гигиена полости рта (дентикюр) – подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, дёсен, слизистой).

Профессиональную чистку полости рта в нашей клинике на Ленинском проспекте проводят специалисты с большим опытом, которые прошли специальное обучение по методу iTOP — individually Trained Oral Prophylaxis. Данный метод рекомендует использовать только индивидуально подобранные средства гигиены полости рта исходя из индивидуальных показаний.

Применяя методику iTOP в нашей клинике, мы уверены, что улыбка наших пациентов будет здоровой, естественной и красивой на долгие годы!

Профессиональная гигиена полости рта в Клинике реконструктивной стоматологии включает в себя: осмотр, диагностику, удаление мягкого зубного налета и твердых зубных отложений, реминерализирующую терапию, полировку поверхностей зубов, обучение пациента гигиеническим навыкам и рекомендации по правильному подбору средств домашнего ухода за зубами и деснами.

Приятным бонусом профессиональной чистки зубов является то, что она приводит к осветлению зубов на несколько оттенков.

Процедура профессиональной гигиены полости рта длится от 40 до 90 минут.

Профгигиена полости рта отличается от ежедневной чистки зубов тем что, во время процедуры используются дополнительные специальные препараты и оборудования. Недостаточная гигиена полости рта приводит к образованию зубных бляшек, в которых скапливается мягкий зубной налет, по истечению некоторого времени этот налет и формирует твердый зубной камень (наддесневой и поддесневой). Рост поддесневого зубного камня приводит в дальнейшем к формированию зубодесневого, а затем и костного кармана. В последующем эти процессы сопровождаются развитием гингивита, пародонтита, расшатывания и потери зубов.

Проведение гигиены полости рта необходимо перед плановым терапевтическим, хирургическим, ортопедическим, ортодонтическим лечением. Учитывая серьезность выше изложенных проблем, мы рекомендуем проводить ее каждые 6 месяцев (при пародонтологических заболеваниях – каждые 3 месяца).

Для вашего комфорта мы пользуемся инновационной продукцией компании Kavo — PROPHYpearls. Данная продукция представляет собой сферические гранулы, что позволяет получить оптимальную мощность очистки: круглая форма гранул обеспечивает большее количество контактных точек, чем обычный порошок и, соответственно, очищает более эффективно. Кроме того, благодаря отсутствию острых краев, частицы порошка оказывают исключительно бережное воздействие на зубы.

Благодаря неограниченному количеству контактных точек, гранулы PROPHYpearls перекатываются по поверхности зуба и поэтому работают более эффективно.

Перед любым видом стоматологического лечения профессиональная гигиена полости рта позволяет избежать от ряда осложнений, в том числе и инфекционных, продлевает срок службы пломб, коронок, имплантатов и здоровых зубов. Предварительная профессиональная гигиена необходима перед реставрацией зубов для более точного подбора оттенка реставрационных материалов и продления гарантии на выполненную работу. Данная процедура в обязательном порядка проводится перед любым видом отбеливания – например, таких как Opalescence.

Регулярное выполнение профессиональной гигиены полости рта не только улучшит эстетику зубов, но и в разы снижает риск заболеваемости кариесом, сохраняя ткани зуба здоровыми,а улыбку красивой!

Профессиональная чистка зубов в СПб

Для чего служит чистка зубов и почему она в последние годы приобрела такую популярность?

Здоровые зубы и белоснежная улыбка — это непревзойденный внешний вид. Не об этом ли мечтает каждый человек сейчас?

Стоматологическая индустрия предлагает несколько способов сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы. Базовой процедурой на сегодняшний день специалисты считают очищение зубов от налета и зубного камня, то есть косметическую гигиеническую чистку зубов и полости рта.
Любой домашний уход за зубами не заменит похода в кабинет к стоматологу за профессиональной гигиеной. Только в кресле у стоматолога современное профессиональное оборудование отличного справится с различного рода загрязнениями на поверхности эмали зуба, очистит поры, избавит от пигментированных черных точек.

Несомненный плюс чистки зубов в том, что открываются поры и нанесение фторсодержащих препаратов становится очень эффективным, т.к. они глубоко проникают в эмаль..

В результате такой процедуры ваша улыбка преображается, зубы начинают больше блестеть, становятся белее и оздоравливаются за счет воздействия полезных компонентов.

Во времена СССР был достаточно ограниченный доступ к препаратам и аппаратам для чисток. Все чистки делались руками, специальными инструментами, которые доставляли очень большой дискомфорт пациентам. Чистки были очень травматичными и не очень эффективными. На данный момент все рынки открыты и можно поставить любое самое совершенное оборудование для проведения гигиены полости рта и закупить самые качественные препараты для проведения деликатной чистки.

Культ белых зубов сыграл решающую роль в популяризации чистки зубов в кабинетных условиях. Белые зубы — показатель состоятельности, здоровья, презентабельности человека. Всегда приятно вести беседу с человеком, у которого красивые, ровные, белые и блестящие зубы.

Многие пациенты задают вопрос такого характера: раньше, опять же до открытия иностранных рынков, люди жили без чисток, чистили зубы пастой и щеткой и ничего, не жаловались. Безусловно так и было. Но на данный момент, существует именно этот «пласт» людей, который остался без зубов, который ходит и протезируется за большие деньги и исправляет таким образом ошибки стоматологии тех лет. Не было культуры чистки зубов. Пародонтоз и кровоточивость десен люди объясняли наследственностью или нехваткой витаминов в организме. Люди теряли зубы, не понимаю причин. Все это «отголоски» тех советских времен. Давно доказано, что профессиональная чистка — это залог здоровья зубов. Регулярные чистки действительно дают гарантию того, что люди будут ходить со своими зубами, а не с протезами.

Профилактика стоматологических заболеваний

Чистка служит профилактикой стоматологических заболеваний, таких как кариес, пульпит, пародонтит, гингивит. С чего все начинается и что нужно сделать, чтобы избежать простого лечения и дорогостоящего в будущем.

Залогом всего является гигиена полости рта. Осмотры раз в пол года и проведение чистки зубов в домашних условиях и профессиональной чистки зубов в кабинете у стоматолога.

Гигиена в домашних условиях, это, как минимум, использование щетки и пасты 2 раза в день. Использование дополнительных средств — ершиков, зубных нитей, ирригатора, ополаскивателя.

Профессиональная гигиена полости рта в условиях стоматологии — это регулярные осмотры и по необходимости проведение чистки зубов и обработка зубов специальными фторсодержащими, содержащими кальций составами. Это и есть профилактика кариеса.

И не забывайте, что профессиональная чистка зубов вашим детям — залог здоровья их зубов на долгие годы.

Как действует профилактика кариеса?

После проведения чистки зубов вместе с налетом происходит снятие кутикулы с зуба. Зуб становится открытым для проникновения минералов. Если использовать фторсодержащие препараты, то структурная единица эмали гидроксиапатит при воздействии на него ионов фтора превращается во фторапатит. Гидроксидная группа заменяется на фторидную, а соединение фторапатита намного более крепкое и более резистентно к воздействию микроорганизмов вызывающих кариес. Тем самым мы укрепляем эмаль зубов и делаем ее более резистентной, т.е. способной сопротивляться внешним негативным воздействиям.

Если с раннего возраста учить детей правильной гигиене рта в условиях дома, водить детей к стоматологу раз в пол года на профилактические осмотры и чистки, то уже в зрелом возрасте после совершеннолетия лечение зубов будет минимальным, т.к. родители на всех этапах проводили гигиену, осмотры и профилактику всех стоматологических заболеваний.

В Дании есть разграничение стоматологии на бесплатную и платную. В детском возрасте вся стоматология бесплатная. После достижения 18 лет стоматология уже платная. Поэтому родители в этой стране, пока есть бесплатная гигиена рта, водят детей к стоматологу максимально часто. Таким образом они создают фундамент здоровых зубов на будущее своему ребенку. В дальнейшем это будет экономить очень много средств. У жителей этой страны одни из самых здоровых зубов в мире.

В любом случае, рано или поздно люди приходят к чистке зубов осознанно. Это могут быть советы уважаемых знакомых, веяния моды, реклама, СМИ. Иногда пациенты приходят к чистке перед какой-то серьезной медицинской манипуляцией, например, перед имплантацией зубов. В любом случае, чем раньше человек приходит к профессиональной гигиене полости рта, тем лучше. Но никогда не поздно -)

Ультразвуковая чистка

Ультразвуковая чистка — лечебное мероприятие, предназначенное для снятия твердых отложений, которые образуются в ротовой полости как над десной, так и под десной.

Эта чистка проводится с помощью специальной насадки, которая глубоко проникает под десну, снимает поддесневой камень, что дает нам возможность снять острые камешки, за счет которых при чистки десны кровоточат. Чистка снимает наддесневой камень, который обычно образуется по нижним центральным зубам с внутренней стороны либо по верхним зубам в области 6-х или 7-х зубов, где проходит проток слюнной железы. УЗ чистка может убрать только твердый зубной налет. С помощью этой чистки невозможно убрать пигментированныый налет от чая, кофе, других красящих продуктов, от сигарет.

Если не использовать УЗ-чистку, то это может привести к воспалению десен, поскольку камни — это конгломерат бактерий, еды и продуктов их жизнедеятельности, которые перешли в минерализованной состояние, т.е. в твердое состояние. Эти камни достаточно острые и в процессе чистки зубов зубной щеткой десны «упираются» в камни и в процессе чистки происходит кровотечение. Бактерии выделяют кислоту, которая разрушает костную ткань зубов. Поэтому, если камни не снимать, то у нас постепенно будет «уходить» кость и со временем и десна. Далее, зубы становятся подвижными и со временем появляется пародонтоз.

Неприятные и даже болезненные ощущения во время ультразвуковой чистки можно ощущать чаще всего на центральных нижних и верхних зубах, поскольку эти зубы являются самыми тонкими и имеют самое небольшой покрытие эмалью. Эти зубы наиболее восприимчивы к любым видам внешних раздражителей. Будь то даже мороженое — когда кусаешь, то очень неприятно, чувствительно. При УЗ-чистке идет ультразвуковая волна, которая может привести к неприятным ощущениям. Особенно эти ощущения усугубляются, когда существует множество камней и при чистке идет оголение шеек зубов и при работе ультразвука как раз шейки зубов могут очень реагировать. Для более комфортного проведения процедуры УЗ-чистки можно воспользоваться анестезией.

После УЗ-чистки бывает кровоточивость десен и это нормальное явление. Поддесневые и наддесневые камни, долго находящиеся во рту, наносят вред деснам и образуют так называемые пролежни. Это дефект тканей, который возникает за счет длительного давления на десну. Когда ультразвуковая чистка убирает камень, десна снова начинает «приходить в себя», т.е. восстанавливаться и начинает кровить.

Очень часто задают вопрос — вреден ли ультразвук для зубной эмали? Ультразвуковая чистка не проводится по зубной поверхности, а следовательно и по эмали. Стоматолог воздействует ультразвуком только по твердым зубным отложениям, т.е. по зубным камням.

Чистка Air Flow

Это метод чистки зубов, который предназначен для снятия мягкого и пигментированного налета с зубной поверхности. За счет того, что в Air Flow идет распыление струи воды и мелкодисперсного порошка, этот метод чистки зубов позволяет качественно, по всем поверхностям очистить зубы от налета, вплоть до межзубных промежутков, которые довольно сложно почистить зубной щеткой и зубной нитью. За счет чистки Air Flow можно предотвратить появление твердого налета, т.е. зубных камней.
Несмотря на то, что чистка Air Flow предназначена для снятия мягкого налета, с помощью нее можно убрать и минерализованные отложения на зубах, если они еще не достаточно затвердели, т.е. так сказать не затвердевшие до конца зубные камни. Но надо понимать, что при этом десна может кровить. Этот вопрос часто задают пациенты.

Если не ходить и не делать чистку Air Flow в принципе, то это может привести к воспалению десен, т.к. мягкий налет — это бактерии, которые выделяют кислоту, влияющую на десны и на эмаль. Десны воспаляются, краснеют, появляется запах изо рта. Эмаль разъедается кислотой. Но самое неприятное — появление кареозных поражений в тех местах, где очень много мягкого налета. Очень подвержены этому места около шеек зубов и на контактных поверхностях зубов.

При чистке зубов Air Flow бывают неприятные ощущения. Это связано с воздействием порошка. Порошки для чистки бывают с разным химическим составом и именно состав может вызывать ощущение дискомфорта при воздействии на слизистую поверхность ротовой полости. Порошок порошку рознь. Возможно также появление чувствительности на эмали. За счет того, что при чистке снимается налет, оголяется эмаль и зуб может реагировать просто элементарно на воду, которая идет из аппарата при чистке Air Flow.

Полировка зубов — завершающий этап чистки. Любая процедура должна иметь финишный этап. Полировка с пастой щеткой или резинкой дает нам возможность закрыть микротрещинки, которые, возможно, открываются после чистки. Со снятием налета, во время процедуры чистки Air Flow, он проникает в пористую структуру зуба и для того, чтобы закрыть эту пористую структуру необходима полировка со щеткой или резинкой, чтобы поверхность зубов стала гладкая. Чем более гладкая поверхность у зубов, тем меньше есть возможность у бактерий и еды задерживаться на зубах. Т.е. цель полировки зубов с пастой и щеткой или резинкой — убрать пористость зубов, восстановить поверхность после процедуры чистки Air Flow. Это называется реминерализирующая терапия зубов.

Вредна ли чистка зубов Air Flow?

Чистка зубов Air Flow не вредна. При чистке используются разные виды порошков: от более абразивных до менее абразивных. Врач может сориентироваться, посмотрев на зубы пациента и выбрать порошок тот, который подойдет пациенту по типу зубов, чтобы не навредить зубной эмали.

Фторирование зубов

После чистки зубов часто на зубы наносят фторсодержащий препарат. Для чего это нужно и какие виды фторирования зубов существуют?

Есть несколько видов профилактических мероприятий, которые включают в себя покрытие зубы фторлаком либо же глубокое фторирование зубов.

Фторлак позволяет на короткое время напитать зубы фтором. Это больше относится к профилактическим мероприятиям для зубов, которые имеют хорошую структуру эмали, когда зубы сильные. Для чего нужен фтор в зубах? При нехватке фтора, к сожалению, кальций не может присоединиться к эмали зубов и следовательно не происходит их укрепление. Т.е. для того, чтобы укрепить зубы кальцийсодержащими препаратами сначала надо укрепить зубы фтором.

Глубокое фторирование — лечебная процедура, которая позволяет на срок до 6 месяцев обеспечить зубы фтором. Фторирование дает снижение чувствительности зубов, риска возникновения кариеса, закрыть микротрещинки на эмали, за счет чего зубы себя будут более комфортно чувствовать. После этой процедуры можно укреплять зубы кальцием, будь то препараты гелесодержащие или таблетированные.

Как часто надо проводить кабинетную чистку зубов?

Кабинетные чистки зубов необходимо проводит 1 раз в 6 месяцев, как и профилактический осмотр зубов, чтобы выявить или не выявить кареозные поражения зубов. Чем регулярнее делается процедура чистки зубов, тем меньше налета образуется на зубах, зубы становятся крепче, меньше поражаются кариесом. При чистках зубов никакого вреда эмали не наносится, поскольку все препараты для чисток прошли проверку и одобрены Министерством здравоохранения. Препараты очень мягко воздействуют на зубы, они мелкодисперсны, за счет чего не происходит царапанье эмали, а только снятие налета и дополнительная полировка зубов.

Для чего нужен ирригатор?

Это специальный прибор, действие которого направлено на работу с мягкими тканями, т.е. с деснами. Он позволяет проводить гигиеническую профилактику воспаления десен. Т.е.напор воды нам дает возможность проводить массаж десен, улучшать кровоснабжение и питание тканей десен, за счет чего десна становится сильнее. Этот прибор еще дает нам возможность почистить десневые карманы, что невозможно при чистке зубной щеткой с пастой и использование нити. Ирригатор оказывает больше паронтологическое действие. Ирригатор — отличные прибор для промывания брекетов, ритейнеров, имплантатов. Надо помнить, что ирригатор не сможет заменить зубную щетку.

Какой щеткой лучше чистить зубы?

Выбор зубной щетки зависит от умения человека проводить чистку зубов в домашних условиях. Если стоматолог видит, что человек умеет, знает и понимает, как правильно чистить зубы, то он может порекомендовать самую обычную зубную щетку с зубной пастой. Если же видно, что при домашней гигиене человек не справляется с мягким налетом, то можно рекомендовать ультразвуковую или электрическую щетку. Тот самый вариант, когда щетка все делает за человека.

Как выбрать зубную пасту: что должно присутствовать в составе, а чего не должно быть?

Не рекомендуем использовать пасты в свободной продаже. Рекомендуем покупать пасты профессиональные, в стоматологии, в специализированных аптеках.

В пастах не должно быть лаурилсульфата. Ничего хорошего эта составляющая не дает, только пенит зубную пасту. Не должно быть парабенов. Не желательно включение в пасту хлоргексидина, поскольку он входит в состав только лечебных паст, предназначенных для использования в течении 2-х недель. Присутствие фтора в пасте также не должно быть, если этот препарат не назначен стоматологом.

Пасту для чистки зубов надо подбирать индивидуально. Основной критерий такой: после чистки зубов должна быть гладкость зубной поверхности и свежесть дыхания в течении 12 часов, независимо от того, какую пищу принимал человек. Если же мы чувствуем налет языком, то паста не подходит.

Ополаскиватель для полости рта всегда должен присутствовать на полке в ванной любого человека.

Какие продукты чаще всего вызывают образование мягкого и твердого зубного налета?

Соленая, маринованная, копченая, жареная пища вызывает образование зубного налета, поскольку большое содержание минералов в слюне вызывает отложение солей на поверхности зубов. Необходимо контролировать употребление соли, маринованных и других солесодержащих продуктов. По поводу образования мягкого налета. Очень часто такой налет образуется у людей, которые любят сладкие напитки, мягкие булочки, т.е. сдобу.

Врачи нашей клиники очень рекомендуют кушать здоровую пищу: фрукты и овощи, лучше сырые; рыбу и другие морепродукты; бобовые; продукты кальцесодержащие, особенно твердые сорта сыра.

Что влияет на скорость образования зубного налета?

Образование зубного налет связано с образом жизни, типом питания, табакокурением, употреблением большого количества чая в пакетах, ягод, кофе и прочих красящих продуктов.

Имеет большое значение сама гигиена полости рта. Кто-то использует полный спектр средств для чистки и ухода за зубами, а кто-то вообще не чистит зубы.

Минеральный состав слюны также влияет на скорость образования зубного налета. У кого-то минерализация повышена и не вовремя удаленный мягкий зубной налет быстрее минерализуется и превращается в зубные камни.

Гигиеническая чистка зубов при беременности

При беременности можно делать чистку, но лучше проводить ее во втором триместре. С осторожностью стоит выполнять чистку Air Flow, т.к.у беременной могут возникнуть какие-либо аллергические реакции на компоненты смеси.

Детям, также как и взрослым, делают профессиональную чистку зубов. Ее проводят только по показаниям. Врач смотрит, есть ли налет, что это за налет и решает, каким способом надо чистить зубы.

Ноют зубы после чистки. Нормально ли это?

После чистки могут ныть зубы и десны, это нормально, не стоит этого бояться или паниковать. Это реакция на внешнее воздействие в виде чистки. Эти симптомы быстро проходят. После чистки надо обязательно выполнять фторирование зубов, т.к. во время гигиенической процедуры зубная эмаль теряет слой, богатый фторидами. Самый эффективный способ насыщения зубной эмали фтором — процедура глубокого фторирования.

Нужна ли чистка зубов перед отбеливанием?

Да, нужна и обязательно, т.к. налет может повлиять на результат отбеливания в худшую сторону.

Сколько нельзя есть и пить после чистки зубов?

Если проводилось покрытие фторлаком, то есть нельзя 20 минут. Если же проводилась глубокая реминерализация эмали, то 40 минут нельзя есть и пить, т.к. фторсодержащий гель в этого время еще работает. Также в течении 2 часов нельзя есть и пить ничего красящего, т.к. во время чистки снимается пеликула — это белковая оболочка, которая образуется из слюны. Надо дать ей время снова образоваться. Если же сразу после чистки поесть или попить что-либо красящее, краситель может впитаться в эмаль зубов.

Общие рекомендации после чистки зубов

Не есть и не пить ничего в течении 40 минут после чистки и не есть и не пить ничего красящего 2 часа после чистки. Также после чистки надо заменить зубную щетку на новую. Полоскать рот любыми ополаскивателями для полости рта, лучше теми, в которых содержатся противовоспалительные компоненты: зеленый чай, ромашка.

Сколько длится чистка зубов?

Чистка зубов по времени длится индивидуально. Приблизительно от 40 до 60 минут. В сложных случаях — 1,5 часа.

Ультразвуковая чистка зубов в Одинцово

К необходимости гигиены полости рта каждого человека приучают с детства. В домашних условиях чистка зубов, осуществляемая с помощью зубной щетки и пасты, — привычное регулярное мероприятие. Однако со временем становится ясно, что эффективность таких действий недостаточна, в результате чего приходится обращаться к специалистам.

Ультразвуковая чистка зубов: что это такое?

Профессиональная чистка зубов может осуществляться несколькими способами. Воздействие ультразвуковых колебаний, приводящее к устранению зубного камня, – одна из таких методик.

Ультразвуковая чистка зубов позволяет быстро и атравматично удалить твердые минерализованные отложения (зубной камень) с поверхности зубов. Процедура проводится без использования анестезии и вполне комфортна для пациента. Энергия ультразвука позволяет устранить отложения, не повреждая поверхность зубов. При этом доктор обрабатывает не только наддесневую, но и поддесневую поверхность. Проходить процедуру ультразвуковой чистки рекомендуется не реже 1 раза в год. Также, она показана в следующих случаях:

• Перед отбеливанием
• Перед ортодонтическим лечением (установкой брекетов)
• Перед хирургическими вмешательствами, терапевтическим и ортопедическим лечением
• При планировании беременности

Плюсы и минусы профессиональной ультразвуковой чистки зубов

Положительными качествами ультразвуковой чистки зубов являются следующие факторы:

• высокая эффективность, особенно по сравнению с процедурой, осуществляемой механическим способом;

• доступный характер, позволяющий использовать методику в качестве профилактического мероприятия;

• безопасность, обеспечивающая регулярный характер процедуры;

• комфортные ощущения.

К минусам ультразвуковой чистки зубов относят:

• меньшую эффективность, чем в ходе применения лазерного воздействия;

• наличие вибрации в ходе процедуры;

• отсутствие полирующего эффекта, что удается обеспечить в ходе дополнительного использования аппарата Air Flow;

• наличие противопоказаний.

Ультразвуковая чистка зубов в Одинцово качественно, безопасно и безболезненно проводится в стоматологическом центре Комфорт.

Противопоказания

Ограничения к проведению ультразвуковой чистки обусловлены вибрирующим характером воздействия. В связи с этим, методика не применяется в тех случаях, когда такие колебания могут стать опасным. Противопоказанием к проведению ультразвуковой чистки зубов являются:

• дентальные импланты;

• беременность;

• детский и подростковый возраст пациента;

• общее тяжелое состояние пациента, обусловленное сопутствующей патологией, острыми инфекционными процессами или обострением хронических заболеваний;

• тяжелая форма сахарного диабета, бронхиальной астмы;

• заболевания, сопровождающиеся мерцательной аритмией;

• резкое снижение иммунитета вследствие СПИДа, вирусных гепатитов, туберкулеза;

• состояние алкогольного опьянения и др.

Методика

Воздействие ультразвукового скалера направлено на разрушение прочных связей в минеральных отложениях. В результате этого происходит дробление зубного камня и отделение его от поверхности зуба. Открепившиеся мелкие частицы врач-гигиенист вымывает направленной струей воды. Важно, что ультразвуковая волна способна раздробить минералы, расположенные в труднодоступных областях, под десной, межзубных промежутках, а также в местах, которые плохо поддаются визуальному изучению.

Использование в профессиональной чистке зубов аппарата Air Flow

Использование в профессиональной чистке зубов аппарата Air Flow дало новый положительный импульс методике, повысив эффективность процедуры. Механизм очищения в этом случае обусловлен воздействием взвеси, состоящей из мелкодисперсного вещества и водно-воздушной смеси. Частицы соды, играющие роль абразива, имеют сферическую форму, в результате чего, воздействие их на эмаль оказывается максимально щадящим. Кроме того, в ходе использования аппарата Air Flow происходит также полировка зубной поверхности, что является мощной профилактикой в отношении дальнейшего скапливания зубного налета.

Современные специалисты гигиенической направленности считают, что наибольший результат процедуры обеспечивается сочетанным действием ультразвука и аппарата Air Flow. Крупные зубные отложения легко поддаются воздействию ультразвукового скалера. С помощью аппарата Air Flow происходит устранение частиц более мелкого размера, мягкого налета, а также полируется эмаль. В этом случае удается вернуть естественный цвет зубной эмали, утерянный в процессе жизнедеятельности. 

Отзывы

В стоматологическом центре Комфорт широко представлены различные мероприятия гигиенической направленности. При этом профессиональная чистка зубов в Одинцово осуществляется врачами, имеющими не только соответствующую квалификацию, но и большой опыт работы. Имея в арсенале различные методики, они грамотно подберут наиболее безопасный и эффективный способ профилактики, учитывающий все предпосылки. Положительные отзывы пациентов, плотная запись на процедуры являются свидетельством высокого профессионализма наших врачей.

Ответы на часто задаваемые вопросы

1. Это вредно или нет? Процедура носит характер профилактического мероприятия. Ее регулярное использование надежно предотвратит образование зубных отложений, а значит, сможет предупредить развитие кариеса.

2. Как часто можно делать чистку зубов ультразвуком? Специалисты рекомендуют осуществлять данное мероприятие дважды в году. Однако при появлении патологических признаков, темных пятен на эмали, кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта следует обратиться к специалистам незамедлительно.

3. Можно ли в домашних условиях делать чистку зубов ультразвуком? При наличии ультразвуковой зубной щетки процедуру можно проводить в домашних условиях. При этом следует отдавать себе отчет, что эффективность мероприятия окажется заметно ниже. Причина — в недостаточной мощности индивидуального прибора, отсутствии профессиональных навыков, затрудненной визуализации процесса.

4. Сколько времени длится процедура? Продолжительность процедуры зависит от того, о каком объеме мероприятия идет речь. Чистка одного зуба потребует существенно меньше времени, чем гигиена обеих челюстей. Время, потраченное на процедуру, зависит и от того, насколько нарушены гигиенические показатели. В среднем, специалистам требуется около часа, чтобы завершить чистку. 

Цена ультразвуковой чистки зубов

Стоимость профилактических процедур в стоматологии в Одинцово «Комфорт» доступна всем пациентам. Невысокая цена ультразвуковой чистки позволит заботиться о здоровье зубов без вреда для семейного бюджета. Помните о том, что профилактика всегда дешевле, чем лечение. Мы придерживаемся открытой ценовой политики, а потому ознакомиться с актуальной стоимостью услуг Вы всегда можете на сайте. Записаться на ультразвуковую чистку можно по телефону или при помощи специальной формы на сайте.

Что такое чистка зубов Air Flow? – Центр Стоматологии Доктора Латышева

Налет образуется на зубах, когда мы едим, пьем чай или кофе. Не всегда зубной налет можно удалить самостоятельно при чистке зубов. Особенно показана такая процедура людям со скученностью зубов, а также тем, кто носит брекеты. В этих случаях проводить надлежащую гигиену в домашних условиях бывает крайне сложно.

Чистка зубов Air Flow – один из этапов профессиональной гигиены полости рта, наряду с удалением зубного камня, полировкой зубов, реминерализующей терапией или фторированием. Процедура абсолютно комфортна и безопасна.

В каких случаях нужна процедура Air Flow?

— Для удаления налёта и пигментации (от кофе, чая, сигарет, красного вина, некоторых видов красящих фруктов, овощей и специй)
— Перед терапевтическим лечением (начинающийся кариес можно увидеть, только предварительно убрав налет с зубов)
— Для профилактики заболеваний пародонта (микробный налёт провоцирует развитие патологических процессов)
— Перед протезированием или установкой реставраций
— Перед установкой брекет-систем, а также после их снятия
— Для очищения таких видов реставраций, как виниры, люминиры
— Перед отбеливанием

Профессиональная гигиена – эффективная профилактика кариеса, поэтому эти процедуры должны стать регулярными.
Индивидуальный график составит ваш лечащий врач.

Как происходит чистка зубов Air Flow?

Чистка зубов Air Flow проходит с помощью аппарата, через который подается воздушно-водно-порошковая смесь. Чтобы раствор не попал в глаза, на пациента надевают защитные очки. Стоматологический гигиенист аккуратно снимает налет с зубов, а ассистент вовремя удаляет из полости рта отработанный порошок. В заключении процедуры Air Flow наносится защитный фторирующий гель, позволяющий снизить чувствительность и укрепить эмаль.
После чистки зубов Air Flow в течение нескольких часов рекомендовано не употреблять пищу и напитки с ярким пигментом, отказаться от курения.

Чистка Air Flow – это отбеливание?

Чистка зубов Air Flow не является отбеливанием. Но она дает отличный эффект: зубы очищаются от пигментированного налёта, эмаль приобретает природный цвет. Заметное осветление происходит из-за качественной очистки зубов, в том числе прокрашенных участков эмали (от кофе, чая, табака, красного вина). Также очищаются труднодоступные межзубные участки – визуально каждый зуб кажется чуть больше. Качественная процедура чистки зубов Air Flow длится в среднем около получаса. После чистки зубов Air Flow проводится полировка эмали, что увеличивает ее отражающую способность. Это и позволяет оценивать эмаль, как более светлую, глянцевую, сияющую.

Профессиональная чистка зубов у стоматолога — виды, этапы, уход после проф очищения

05.03.2019

Основная причина большинства проблем с зубами — зубной налет, в котором размножаются бактерии, вызывающие болезненное воспаление. Поэтому профилактикой самых различных болезней ротовой полости является регулярная чистка зубов, которая предотвращает появление налета. Конечно, ежедневное очищение зубов щеткой минимум два раза в день и применение зубной нити снижает риск развития зубного камня, но практика показывает, что домашнего ухода недостаточно. Поэтому все большую популярность в настоящее время приобретает профессиональная чистка зубов у стоматолога.

Важно понимать схему возникновения налета и зубного камня:

• в процессе взаимодействия пищи, слюны и бактерий на зубах скапливается мягкий, неминерализированный налет, который мы вычищаем зубной щеткой и нитью. Однако существует множество труднодоступных мест, откуда удалить его обычными методами сложно;
• постепенно образовавшийся мягкий налет минерализуется и превращается в зубной камень, который можно будет удалить только в стоматологии;
• зубной камень продолжает расти, захватывает эмаль зубов и вызывает кариес и воспаления.

Чистка зубов профессионально позволяет своевременно предотвратить образование зубного камня, безболезненно удаляя налет и не повреждая эмаль. Существует несколько способов, которыми пользуются современные стоматологи для удаления отложений.

Виды профессиональной чистки зубов

Механическая

Старый способ, который практически не применяется в настоящее время, однако был популярен в прошлом, так как не имел альтернативы. Относится к ручным методам профессиональной чистки зубов, выполняется при помощи специальных инструментов — крючков, которым срывается налет, или вращающихся абразивных щеток.

Air Flow

Метод основан на струе воздуха и воды с добавлением пищевой соды. Состав подается под высоким давлением, благодаря чему проникает в самые труднодоступные места и буквально «разбивает» отложения. Стоматолог должен тщательно отрегулировать силу подачи струи в зависимости от толщины эмали, твердости налета, чувствительности зубов.

Ультразвуковая

Самый популярный и эффективный способ, основан на воздействии ультразвуковых волн на зубные отложения. Под их действием камень разрушается, происходит тщательное удаление даже поддесневых образований. При этом процедура, проводимая профессионалом, абсолютно безопасна, безболезненна и не затрагивает зубную эмаль.

Лазерная

Метод основан на том, что в налете содержится гораздо больше влаги, чем в зубной эмали. Лазерный луч испаряет влагу, в результате чего налет отслаивается. Такая чистка зубов удаляет даже самый запущенный налет, а также способна отбелить зубы.

Как проходит чистка зубов в стоматологии

Чистка зубов в стоматологии предусматривает последовательное проведение комплекса процедур:

• Счищение мягкого налета. С помощью специальной электрической щетки, на которую наносится профессиональная паста, врач очищает поверхность зубов от загрязнений, которые еще можно удалить механически.
• Чистка затвердевшего налета. Используя один из вышеприведенных методов, стоматолог удаляет твердый зубной налет.
• Очищение межзубных пространств. При помощи специальных тонких металлических лент (штрипсов) происходит удаление налета с боковых сторон зубов.
• Полировка. После всех процедур поверхность зуба становится шершавой. Чтобы это исправить, используют специальные полирующие валики, которые вернут зубам идеальную гладкость.
• Фторирование. Заключительным этапом проф чистки является обработка зубной поверхности фторирующим лаком, который укрепит эмаль и предотвратит появление налета.

Как продлить эффект профессиональной чистки

Посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов рекомендуется раз в полгода. Чтобы продлить эффект от процедуры, рекомендуется соблюдать следующие гигиенические рекомендации по уходу:

• ежедневно дважды в день чистить зубы качественной щеткой и правильно подобранной пастой;
• использовать зубную нить для очистки межзубных пространств;
• полоскать рот после каждого приема пищи;
• желательно отказаться или ограничить употребление, кофе, черного чая, газированных напитков, алкоголя, а также от курения.

Зубная боль способна вымотать человека, превратить его в жалкое подобие самого себя. Вызвать болевой синдром может огромное количество заболеваний: кариес, пульпит, пародонтоз, гингивит и другие. В основном причиной этих заболеваний служит образовавшийся на зубах налет, в котором постоянно размножаются болезнетворные бактерии. Как известно, проще предотвратить, чем лечить! Избежать проблем с зубами можно при помощи регулярного домашнего ухода и профессиональной чистки зубов. Своевременная и тщательная забота о состоянии Ваших зубов — лучшая профилактика зубных заболеваний, которая обеспечит Вам белоснежную улыбку и свежее дыхание!

Чистка зубов у стоматолога: видео

Похожие услуги

Это интересно!

Чистка зубов Air Flow | плюсы и минусы, цена

Чистка зубов Air Flow

– отличная профилактика кариеса и заболеваний пародонта, а также повышение эстетики улыбки. Эта процедура воздействует щадяще, не повреждает эмаль и дентин, не причиняет болевых ощущений, чем и завоевала свою популярность. После профессиональной чистки даже в самых труднодоступных местах не остается зон, где могут развиваться бактерии.

Чтобы ваша улыбка всегда была белоснежной, а зубы здоровыми, доктора Стоматологии Левобережная рекомендуют выполнять эту процедуру не только по показаниям, но и целях профилактики.

Снятие зубного налета Air Flow

Дословно название Air Flow переводится как «поток воздуха». Используя давление воздушного потока, подается абразивный порошок, который механически очищает зубы от камня и стойкого окрашенного налета. Принцип действия напоминает пескоструйную технологию, только вместо песка используется стоматологическая абразивная смесь, состоящая из соды и поваренной соли. В нее также могут добавляться вещества с бактерицидным и освежающим эффектом.

Если эмаль истончена, и воздействие причиняет болевые ощущения, в смесь добавляют анестетики (чаще всего лидокаин).

Иногда этот процесс называют отбеливание зубов Air Flow, хотя отбеливанием на самом деле он не является. Эмаль становится светлее только потому, что с нее удаляется темный налет, а затем проводится полировка специальными резинками, щеточками и пастами. Поэтому зубы приобретают свой первозданный свет. Если же поверхность зубов имеет природный сероватый или желтоватый оттенок, изменить цвет эмали можно только при помощи химического отбеливания.

Когда нужна чистка зубов 

«Аир Флоу»

Методика имеет очень широкий спектр целевого применения и рекомендуется в следующих случаях:

• Для более высокого уровня личной гигиены – чистка Air Flow позволит убрать зубной налет в недоступных для домашней гигиены местах. Это межзубные промежутки, поддесневые карманы, места плотного прилегания зубных единиц друг к другу или их наложения.
• При интенсивном курении и употреблении кофе. В этом случае чистку Аир Флоу рекомендуется выполнять не реже, чем раз в 2 года.
• Для осуществления гигиены ротовой полости при ношении брекет-систем. Домашних процедур в этом случае недостаточно, так как обычной зубной щеткой невозможно очистить зубную поверхность в местах крепления брекетов.
• При неправильном прикусе и деформации зубного ряда только чистка Аир Флоу может удалить твердый налет в местах нестандартного наложения зубов друг на друга.
• Для полного обследования состояния челюстей перед установкой имплантов или установкой брекет-систем – зачастую под темными зубными отложениями могут скрываться небольшие очаги кариеса или нарушения структуры эмали, которые невозможно выявить до того, как зубы очистятся.
• При пародонтозе и пародонтите процедура рекомендуется для более качественной диагностики состояния ткани пародонта.

Осуществлять чистку зубов Аир Флоу рекомендуется каждому, кто следит за здоровьем своих зубов и десен. Она даёт не только ощутимый эстетический эффект, но и предотвращает появление новых очагов кариеса, так как под слоем зубных отложений активно развиваются бактерии, «съедающие» эмаль.

Противопоказания и минусы процедуры 

«Аир Флоу»

Несмотря на предельную мягкость метода, он имеет некоторые противопоказания. Они больше связаны с особенностями организма самого пациента, чем с методикой проведения очистки.

Чистка зубов Air Flow противопоказания:

• Слишком тонкая эмаль, что вызывает повышенную чувствительность. В этом случае применяют порошок, содержащий анестетики, это позволяет избежать болевых ощущений. Если же эмаль настолько тонка, что может быть повреждена при проведении манипуляции, стоматолог процедуру отменит. Это случается крайне редко, так как методика является очень щадящей, и обычно не приводит к нарушению естественных структур зубов.
• Аллергия на любой из компонентов абразивной смеси. Если пациент склонен к аллергиям, следует выбирать состав, который не содержит ароматизаторов и анестетиков. Стандартный микс из соды и поваренной соли гипоаллергенен, и противопоказаний не имеет.
• В случае астмы пыль абразивной смеси может спровоцировать приступ. Поэтому людям, страдающим этим заболеванием, следует проводить чистку с особой осторожностью, чтобы предотвратить попадание абразива в бронхи.
• Если назначена строгая бессолевая диета, обработку следует отложить до ее окончания, так как абразивная смесь содержит соль.

Как видите, чистка зубов Аir-Flow имеет немного противопоказаний и ограничений – большинство людей могут получить профессиональную гигиеническую процедуру.

Как проходит процедура Air Flow

Сама обработка безболезненна и проходит достаточно комфортно. Это одна из немногих манипуляций в стоматологии, которая не требует обезболивания.

Профессиональная чистка Air Flow длится от получаса до часа, в зависимости от фронта работ.

Чтобы смесь не попала в легкие, при проведении очистки пациент должен дышать только через нос, поэтому у него не должно быть насморка.

• Перед началом процесса смазывают губы вазелином, чтобы избежать их пересыхания.
• Затем под язык устанавливается слюноотсос, что позволит во время проведения чистки избавляться от излишнего слюноотделения.
• На пациента надеваются специальные очки, а на волосы шапочка, чтобы избежать случайного попадания абразивной пыли в глаза и на волосы.
• Во время гигиенической манипуляции включается специальный стоматологический пылесос, который отсасывает образующуюся во время работы взвесь.
• Стоматолог очищает зубы круговыми движениями один за другим, при этом струя не должна раздражать десны или попадать на явные очаги кариеса.
• Если у пациента есть зубной камень, его удаляют при помощи ультразвука. Обычно обе процедуры выполняются в комплексе.
• Пару часов после проведения очистки стоит избегать курения, чтобы эмаль не стала желтой.

После проведения очистки эмаль на время остается без своего природного защитного слоя. Чтобы избежать ее повреждения, рекомендуется минимум сутки, а лучше двое, после обработки не употреблять продукты, содержащие красители, особенно химические, а также кислую пищу (лимоны, уксус).

Защиту эмали можно обеспечить нанесением фторсодержащего лака – это дополнительная услуга, которая выполняется по желанию пациента.

После проведения чистки зубов Аир Флоу, они тщательно высушиваются ватным тампоном, а затем на их поверхность кисточкой наносится фторсодержащий лак. Пациенту необходимо несколько минут посидеть с открытым ртом до его полного высыхания. Фторлак создает тонкую, но эффективную защитную пленку, которая сохраняет свои свойства при жевании и чистке зубов. Она обеспечивает барьерную, антибактериальную защиту и насыщает ткани зуба фтором.

Преимущества чистки Air Flow

Технология очистки зубов Air Flow имеет целый ряд преимуществ:

• Относительно небольшая длительность гигиенической процедуры (до 1 часа) позволяет провести чистку всей ротовой полости за один сеанс.
• Чистка безболезненна, за редким исключением повышенной чувствительности, которая устраняется введением в смесь анестетика.
• Процедура является более щадящей для эмали и для десен по сравнению с химической или механической очисткой, позволяет избежать травм десен и сколов эмали.
• Технология полностью безопасна для десен и пародонта.
• Методика дает возможность провести очистку труднодоступных поверхностей, таких как зона крепления брекет-систем, также при слишком плотной или деформированной структуре зубного ряда.
• Регулируемая мощность подачи воздуха позволит уменьшать или увеличивать давление струи в зависимости от того, что счищают с поверхности – мягкий или твердый налет. Это позволит максимально сохранить структуру эмали.
• Щелочной состав смеси дополнительно дезинфицирует ротовую полость, предотвращая болезнетворные процессы.
• Процедура гипоаллергенна.

Если вам нужна чистка Air Flow в Москве, особенно в северной части столицы, хороший выбор — это Стоматология Левобережная. Выбирая нас, пациенты гарантированно получают профессионально выполненную процедуру по демократичной цене.

Чистка зубов Air-flow: фото до и после

Чистка зубов в Москве

Чистку зубов Air-Flow выполняют в стоматологии Левобережная по адресу: м. Речной вокзал, Беломорская ул., д.1. Для того, чтобы записаться на прием воспользуйтесь формой записи.

Цены

Наименование услуги

Чистка зубов Air-Flow

8 ошибок, которые мы совершаем, чистя зубы щеткой, и как их исправить

Как бы легко это ни казалось, очень немногие из нас чистят зубы так хорошо, как могли бы. К счастью, там, где есть ошибки, есть способы их исправить.

1. Вы выбрали не ту кисть.

Как выбрать из умопомрачительного набора кистей в местном супермаркете?

Кимберли Хармс, дантист из Фармингтона, Миннесота, говорит, что ваша щетка должна покрывать те места, которые необходимо покрыть. Это все, что вы можете достать зубной щеткой.Это может быть электрическая зубная щетка или ручная. Но есть одно правило, которое, по словам Хармса, не подлежит обсуждению.

«Единственное, на чем мы действительно настаиваем — это очень важно — это должна быть мягкая щетина», — говорит она. «Щетинки должны изгибаться, чтобы попасть прямо под эту десну».

Размер головки щетки тоже важен, особенно если у вас маленький рот. Кисти также имеют ручки разного размера и угол наклона. Некоторые из них более гибкие, чем другие.

Но самая важная часть, как соглашаются стоматологи, — это щетина, которая удаляет бактерии и снимает налет с зубов и десен. Этот налет может вызвать заболевание десен и привести к кариесу.

«Иногда люди думают, что чем жестче щетина, тем больше она очищается. Но это не обязательно так, — говорит Марисель Абайон, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.

«Мягкая щетина очищает более эффективно, чем жесткая щетина.Жесткая щетина может разрушить структуру зуба ».

Также обратите внимание на знак одобрения Американской стоматологической ассоциации на своей новой щетке.

2. Едешь в город на зубах.

Когда дело доходит до чистки зубов, жесткость не значит лучше.

«Я думаю, что одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, — это то, что они пытаются слишком сильно чистить зубы. Им кажется, что если они действительно не трогают зубы, как будто они пытаются очистить раствор в кафельной плитке в ванной, то они выполняют свою работу неправильно », — говорит Мэтт Мессина, дантист из Фэйрвью-Парка, Огайо. .

Зубной налет мягкий и рыхлый, поэтому вытирать не нужно, — говорит Мессина.

«Лучший способ исправить это — убрать мысленную проблему« скраб »и« скраб-щетка »и заменить их словом« массаж ».

3. Вы торопитесь.

Чистите зубы не реже двух раз в день по 2 минуты каждый раз. Но ты опаздываешь в школу или на работу. Или вы хотите лечь спать. Время от времени вам нужно сократить эту чистку.

Не надо.

«Раньше мы предлагали поговорить об использовании таймера для яиц или чего-то подобного, — говорит Мессина.«Но у всех на теле все время есть эта чудесная штука, которая теперь называется сотовым телефоном. Если вы хотите установить таймер и установить его на 2 минуты, это прекрасно.

«Я вижу, как много молодых людей ходят в наушниках», — говорит она. «Если вы можете оставить наушники и включить песню, ваша средняя популярная песня будет в диапазоне 2–3 минут. Так что, если вы чистите зубы, слушая одну из своих любимых песен, вы, вероятно, пробыли в ней достаточно долго ».

4. Вы слишком долго держитесь.

Когда вы находите хорошую зубную щетку, иногда бывает трудно отказаться от нее.Но когда вы видите изменения в щетине — когда они обесцвечиваются, изгибаются или выглядят грязными, пора бросить щетку.

Он теряет свою силу, когда щетина истирается. Так что меняйте его хотя бы каждые 3-4 месяца. Кроме того, разумно не делиться своей кистью с кем-либо еще. И держите его на открытом воздухе, чтобы на нем не росли плесень или бактерии.

5. Ходишь туда-сюда.

Обычная чистка зубов — движение по зубам слева направо.Опять же, думайте о массаже, а не о скрабе.

«Начните с десны и двигайтесь вверх и вниз» небольшими круговыми движениями вверх и вниз, — говорит Сангита Гаджендра, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк. Она говорит, что если вы сделаете это неправильно, это вам не поможет.

«Фактически, вы можете нанести ущерб», — говорит она.

6. Вы забываете линию жевательной резинки.

Бактерии часто собираются там, где зуб встречается с десной. Мы очень скучаем по этой области.

«У вас есть примерно миллиметр ткани десны там, где ваш зуб выходит за пределы десны, вы хотите как бы попасть под нее, примерно миллиметр, может быть, 2 или 3 миллиметра, прямо под десной», — говорит Хармс.«Значит, щетина должна гнуться».

Оказывается, чистить зубы — значит чистить зуб целиком. Или, по крайней мере, все, что можно сделать с помощью кисти. В том числе и под десной.

«Мы проводим больше времени на жевательной поверхности, и мы особо не переходим к линии жевательной резинки», — говорит Ханс Мальмстрем, дантист из Рочестера, штат Нью-Йорк. «Это одна из самых распространенных вещей — они не расчесывают линию десен».

Как вы это делаете? Это не сложно.

Используйте угол. «Обычно мы рекомендуем наклонять щетку под углом 45 градусов к линии десен», — говорит Мальмстрем. Вот и линия жевательной резинки. Затем перейдите к остальной части зуба, катаясь вверх и вниз.

Наклоняйте щетку вверх и вниз, чтобы попасть внутрь передних зубов. Не забудьте также почистить язык. Это избавит от бактерий.

Помните о языковой стороне. Ах да. У каждого есть внешняя сторона своих зубов, часть, которую люди могут видеть. И жевательные поверхности тоже все чистят.

А внутри, язычок? Не так много.

«Большинство людей не чистят зубы со стороны языка», — говорит Энди Мараши, дантист из Сиэтла. «Это очень легко сказать. Получается линия воспаления. Не говоря уже о мусоре, который там скапливается и превращается в то, что мы называем камнем ».

7. Вы заходите слишком рано.

Иногда возникает соблазн немедленно сбежать в туалет, чтобы избавиться от остатков еды, которую вы только что съели. Это лучше, чем совсем не чистить зубы.

Но Мараши говорит, что вы можете немного отступить.

«У вас во рту сидит кислота, и теперь вы используете абразивы», — говорит он. «Значит, вы как бы помогаете кислоте разъедать ваш зуб».

Но как долго ждать? Мараши говорит 15 или 20 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы слюна во рту справилась с кислотой, прежде чем вы погрузитесь в нее.

«Или прополощите рот водой, чтобы избавиться от кислоты, прежде чем чистить зубы», — говорит он.

8. Одно время нельзя сделать чудесным.

Чистите щеткой не менее двух раз в день, каждый раз не менее 2 минут. Каждый день. Не сдавайся.

Но, возможно, не менее важно, говорит Мессина, убедиться, что хотя бы один из этих случаев будет исключительным. Это чистка, зубная нить, жидкость для полоскания рта и все такое.

«Если мы будем вмешиваться в бактерии каждые 24 часа, мы сможем сделать их менее продуктивными и менее опасными», — говорит он.

Другие ежедневные остановки — чтобы достать шпинат между зубами или освежиться после бутерброда с луком — тоже важны.

«Но раз в день, — говорит Мессина, — хорошая чистка, чистка зубной нитью и полоскание творит чудеса».

Чистите зубы: как часто и когда?

Когда и как часто нужно чистить зубы?

Ответ Томаса Дж. Салинаса, D.D.S.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором в течение двух минут каждый раз.

Чистка зубов помогает удалить остатки пищи и зубной налет — липкую белую пленку, которая образуется на зубах и содержит бактерии.После того, как вы съедите еду или перекус, содержащий сахар, бактерии зубного налета производят кислоты, которые атакуют зубную эмаль.

Со временем кислота может разрушить зубную эмаль, вызывая кариес. Налет, который не удаляется, также может затвердеть и превратиться в зубной камень, что затрудняет поддержание чистоты зубов. Накопление зубного камня на деснах приводит к воспалению, которое вызывает заболевание десен.

Выбирая, когда чистить зубы, вы также можете учитывать свою диету. Если вы съели кислую пищу или напитки, не чистите зубы сразу.Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, и слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль.

Если у вас артрит или вам трудно держать зубную щетку, подумайте о покупке электрической зубной щетки или зубной щетки с батарейным питанием. Было доказано, что они удаляют зубной налет лучше, чем ручные зубные щетки.

Помимо чистки зубов, чтобы сохранить здоровье рта, выполняйте следующие действия:

• Нить ежедневно.
• Используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью.
• Пейте много воды.
• Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление сладких продуктов и напитков.
• Избегайте частых перекусов.
• Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина неровная или распущенная.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры с рентгеном и чисткой.

• Что такое рефлексотерапия?
• Отбеливающая зубная паста

5 июня 2019 г. Показать ссылки

1. Вопросы здоровья полости рта: Уход за полостью рта в домашних условиях. Американская стоматологическая ассоциация.https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. Доступ 25 мая 2019 г.
2. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease. По состоянию на 17 мая 2019 г.
3. Темы о здоровье полости рта: Зубные щетки. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush. По состоянию на 25 мая 2019 г.
4. Забота о зубах и ротовой полости. Национальный институт старения.https://www.nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth. По состоянию на 25 мая 2019 г.
5. Здоровое питание для здоровья зубов. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/healthy-nutrition-for-healthy-teeth. По состоянию на 17 мая 2019 г.
6. Wilder RS, et al. Гингивит и пародонтит у взрослых: классификация и лечение зубов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2019 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Как долго нужно чистить зубы?

Вот лучшие советы, как получить максимальную отдачу от ежедневных сеансов чистки зубов, например, как долго вы можете чистить зубы и как часто.

Сколько мне нужно чистить зубы?

Общее правило — чистить зубы по крайней мере два раза в день: один раз утром, когда вы просыпаетесь, и один раз перед сном. После каждого приема пищи, особенно после употребления сладкой пищи, стоматолог также порекомендует чистить зубы.

Чистка зубов при плотном графике работы более двух раз в день не всегда проста или осуществима. Но соблюдение минимума два раза в день также имеет большие преимущества для здоровья полости рта, такие как свежее и чистое дыхание, удаление зубного налета и остатков, а также предотвращение пятен.

Если вы хотите улучшить чистку зубов в течение дня, мы рекомендуем по возможности держать на работе дорожную зубную щетку и зубную пасту. Так что после обеда или перекуса, прямо перед важной встречей, вы можете почистить зубы.Если вы не можете держать зубную щетку и пасту во время работы, подумайте о том, чтобы полоскать рот водой после еды хотя бы несколько раз. Этот этап поможет избавиться от остатков пищи и избавиться от запаха обеда.

Как долго я буду чистить зубы?

Каждый раз при чистке зубов стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение двух минут. Это число основано на количестве времени, которое требуется, чтобы полностью проникнуть в каждый квадрант полости рта и извлечь как можно больше налета, бактерий и частиц из пищи.

Если вы не чистите зубы две минуты за раз или утром вы относитесь к типу «чистки и черти», вы обнаружите, что первые несколько раз кажутся намного дольше, чем две минуты. Наберитесь терпения и не позволяйте лишним секундам вынудить вас приступить к суетливой утренней (или ночной) рутине.

Попробуйте установить таймер или воспроизвести песню, пока чистите зубы, если вам сложно определить, сколько длится две минуты. Большинство электрических зубных щеток имеют встроенный таймер. Пациенты с гингивитом или другими формами заболеваний десен могут заметить разницу в этом виде тщательной чистки в общем состоянии полости рта в течение недели или двух.Даже если у вас нет таких проблем со здоровьем полости рта, вы заметите изменение своего дыхания и даже уменьшение окрашивания.

Убедитесь, что вы используете мягкое, равномерное давление в течение всего сеанса, пока чистите зубы. Используйте мягкую зубную щетку и никогда не «трите» зубы и десны взад и вперед зубной щеткой. Вместо этого, если вы используете ручную зубную щетку, нарисуйте щеткой крошечные кружочки и внимательно посмотрите на каждый зуб. Очистите все открытые поверхности (то есть переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба) и потратьте некоторое время, аккуратно почистив щеткой линию десен.Для дополнительной гигиены вы также можете почистить губы, нёбо и внутреннюю поверхность щёк.

Электрические зубные щетки (особенно звуковые), практически не требуют перемещения зубных щеток; просто убедитесь, что они в нужном месте. Вибрирующая щетина сделает вам основную работу. Не нужно слишком сильно надавливать или чистить, чтобы выполнить работу.

Следует ли чрезмерно чистить зубы?

Немногие люди рискуют слишком долго чистить зубы.Если вы будете чистить зубы в течение двух с половиной минут вместо двух, соблюдая правильную технику бережной чистки, шансов нанести вред мало.

Гораздо больше пациентов будут испытывать симптомы чрезмерной чистки зубов. Пациенты, которые чистят слишком сильно, могут фактически получить «истирание зубной щетки». Истирание зубной щетки может способствовать опусканию десен и чувствительных зубов. В частности, углубление десен в будущем вызовет более серьезные проблемы, такие как полости в открытых корнях зубов.

Итог: меньше думайте о достижении двухминутного лимита, а затем сосредоточьтесь на правильной технике.Сообщите своему стоматологу или гигиенисту, если они обнаружат признаки истирания зубной щетки во время следующего теста на чистку зубов, или позвольте ему показать вам правильную процедуру, если вы не уверены.

Следуйте схеме чистки 2/2 вмятины: Постарайтесь придерживаться схемы чистки 2/2 для как минимум хорошего здоровья полости рта. Чистите дважды в день, каждый раз по две минуты, с правильной техникой. Если есть еще несколько сессий, в которые вы можете вписаться, отлично! После еды или сладких угощений мы особенно рекомендуем дополнительные занятия.

Нужна профессиональная консультация по вопросам здоровья полости рта и зубов? Найдите лучшего стоматолога рядом с вами в Greeley CO.

Как долго я должен ждать после еды, чтобы почистить зубы? | Калгари Стоматологи

Хотя может быть хорошей идеей чистить зубы после каждого приема пищи, вам, вероятно, следует подождать некоторое время, пока вы это не сделаете. Здесь наши стоматологи из Калгари объясняют, как долго вам следует ждать и почему.

---

Как вы, наверное, знаете, чистка зубов — один из важнейших компонентов вашей повседневной гигиены полости рта.Он удаляет частицы пищи, бактерии и налет с поверхности ваших зубов и десен, сохраняя ваш рот чистым и здоровым между профессиональными чистками.

Наши стоматологи в Калгари рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день, в идеале первым делом утром и прямо перед сном. Если вы хотите проводить дополнительную чистку зубов каждый день, чтобы улучшить здоровье полости рта (и сохранить свежесть дыхания!), Возможно, вам будет лучше чистить зубы после каждого приема пищи.

Совет: попробуйте электрическую зубную щетку

Если вы регулярно чистите зубы, но обнаруживаете, что обычная зубная щетка не работает за вас, попробуйте электрическую зубную щетку! Небольшие круглые вращающиеся головки электрических зубных щеток могут облегчить некоторым людям очистку этих труднодоступных мест.

Чистка зубов после еды или питья

Некоторые продукты и напитки, особенно с высоким содержанием углеводов и сахаров, могут стимулировать рост бактерий полости рта, поражающих зубную эмаль. Чистя зубы после еды, вы уменьшаете количество бактерий и защищаете эмаль от повреждений.

Для достижения наилучших результатов используйте зубную пасту, содержащую фтор, чтобы предотвратить кариес, и триклозан, чтобы уменьшить образование зубного налета и гингивита. Однако не забудьте проконсультироваться со своим стоматологом перед использованием зубной пасты с фтором, чтобы убедиться, что она подходит вам.

Важно отметить, что чистка зубов сразу после еды в некоторых случаях может негативно повлиять на зубную эмаль. Если вы выпили что-нибудь кислое, не чистите зубы примерно 30 минут после этого.

Продукты, содержащие лимонную кислоту, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, могут на некоторое время смягчить зубную эмаль, а слишком ранняя чистка зубов после их употребления может повредить эмаль, пока она находится в ослабленном состоянии.

В общем, попробуйте есть питательные продукты с низким содержанием сахара и углеводов после того, как съедите что-нибудь кислое.Это поможет уменьшить количество вредных кислот, которые могут образовывать такие продукты.

Кроме того, длительное воздействие фосфорной кислоты, которая часто содержится в безалкогольных напитках, может разрушить зубную эмаль, обнажая более чувствительные ткани под ней. Кислотная эрозия может привести к необратимому повреждению зубов, поэтому сведите ее к минимуму, ограничьте количество перекусов между приемами пищи и ограничьте потребление безалкогольных напитков и сладких закусок.

Для получения дополнительных советов по ежедневной гигиене полости рта, пожалуйста, обращайтесь к нашим стоматологам Калгари за консультацией.

Как долго нужно чистить зубы

Соблюдение правил гигиены полости рта — это сочетание хороших привычек. Эти замечательные привычки начинаются с чистки зубов зубной щеткой и зубной нитью не реже двух раз в день. На самом деле, для оптимального здоровья полости рта нет более важной привычки, чем эта. Но как правильно чистить зубы каждый день? Как долго нужно чистить зубы каждый раз? А можно ли слишком много чистить зубы?

Советы по чистке зубов: как долго и как часто чистить зубы

Вот наши лучшие советы, как получить максимальную отдачу от ежедневной чистки зубов, включая то, как долго и как часто вам следует чистить зубы.

Как часто мне следует чистить зубы?

Общее правило — чистить зубы по крайней мере два раза в день: один раз, когда вы просыпаетесь утром, и один раз перед сном. Ваш стоматолог также порекомендует вам чистить зубы после каждого приема пищи, особенно после употребления сладких продуктов.

Чистить зубы щеткой чаще двух раз в день не всегда легко или невозможно из-за плотного графика работы. Но соблюдение минимума два раза в день по-прежнему имеет огромные преимущества для здоровья полости рта, например, сохраняет дыхание свежим и чистым, удаляет зубной налет и налет и избегает пятен.

Если вы хотите улучшить чистку зубов в течение дня, мы рекомендуем по возможности держать на работе дорожную зубную щетку и зубную пасту. Так вы сможете чистить зубы после обеда, перекуса или перед большой встречей. Если у вас нет возможности использовать зубную щетку и пасту, попробуйте хотя бы несколько раз прополоскать рот водой после еды. Этот шаг поможет избавиться от остатков пищи и даже избавиться от некоторых из этих запахов во время обеда.

Как долго мне следует чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение двух минут при каждой чистке зубов.Это число основано на количестве времени, которое требуется, чтобы полностью добраться до каждого квадранта полости рта и удалить как можно больше налета, бактерий и частиц пищи.

Если вы не чистите зубы две минуты за раз или по утрам предпочитаете чистить зубы, первые несколько раз покажутся вам намного дольше, чем две минуты. Наберитесь терпения и не позволяйте утренней (или ночной) суете отвлекать вас от лишних секунд.

Если вы не можете определить, сколько длится две минуты, попробуйте установить таймер или воспроизвести песню во время чистки зубов.Многие электрические зубные щетки имеют встроенный таймер, а некоторые даже указывают, когда пора перейти к другой части рта. Пациенты с гингивитом или другими типами заболеваний десен могут заметить улучшение общего состояния полости рта в течение одной или двух недель такой тщательной чистки зубов. Даже если у вас нет таких проблем со здоровьем полости рта, вы заметите улучшение своего дыхания и даже уменьшение окрашивания.

Убедитесь, что во время чистки вы используете легкое давление и равномерное давление на протяжении всего сеанса.Используйте мягкую зубную щетку и никогда не «трите» зубной щеткой взад и вперед по зубам и деснам. Вместо этого, если вы используете ручную зубную щетку, нарисуйте щеткой крошечные кружочки и обратите внимание на каждый зуб. Почистите все открытые поверхности (то есть переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба) и потратьте некоторое время, слегка чистя щеткой линию десен. Вы также можете почистить язык, нёбо и внутреннюю поверхность щёк, чтобы освежить гигиену.

Электрические зубные щетки (особенно звуковые) практически не требуют перемещения зубной щетки, за исключением того, чтобы убедиться, что она находится в правильном положении.Вибрирующая щетина сделает за вас основную часть работы. Нет необходимости нажимать слишком сильно или чистить, чтобы выполнить работу.

Могу ли я чистить зубы слишком долго?

Немногие люди рискуют чистить зубы слишком долго. При правильной технике бережной чистки существует небольшой риск повреждения, если вы чистите две с половиной минуты вместо двух.

Гораздо больше пациентов будут страдать от последствий чрезмерной чистки зубов. Фактически, пациенты, которые чистят слишком сильно, могут иметь «истирание зубной щетки».Истирание зубной щетки может привести к опаданию десен и повышенной чувствительности зубов. В частности, опускание десен может представлять большие проблемы в будущем, включая полости в открытых корнях зубов.

Итог: меньше беспокойтесь о превышении двухминутной отметки и вместо этого сосредоточьтесь на правильной технике. На следующем экзамене по чистке зубов спросите своего стоматолога или гигиениста, заметят ли они признаки истирания зубной щетки, или попросите их показать вам правильную технику, если вы не уверены.

Следуйте модели 2/2 зубной щетки

Не забывайте, как минимум, следовать модели чистки 2/2 для хорошего здоровья полости рта.Чистите щеткой два раза в день, соблюдая правильную технику, по две минуты каждый раз. Если вы можете вместить больше сессий — отлично! Мы особенно рекомендуем дополнительные занятия после еды или сладких угощений.

Помните: приведенную выше информацию следует использовать в качестве общих рекомендаций и не заменять медицинским советом. Если у вас есть вопросы о правильной чистке зубов, вам следует сразу же обратиться к нашим опытным стоматологам для стоматологического осмотра.

Экзамены по профессиональной стоматологии и чистке зубов в Колумбусе, штат Огайо

Мы с гордостью предлагаем профессиональную стоматологию и экзамены по чистке зубов пациентам и новым пациентам в Центральном Огайо.Спросите у стоматолога на следующем приеме о правильной технике чистки зубов. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать уборку!

Как долго средний человек чистит зубы? Посмотрите эту инфографику

Вы когда-нибудь останавливались, чтобы подсчитать, сколько часов в жизни стоматологи рекомендуют своим пациентам чистить зубы? Полагаю, что нет. Что ж, Jefferson Dental Clinics потратила время на то, чтобы немного посчитать, и результаты могут вас удивить — или нет.

При средней продолжительности жизни чистки зубов 79 лет при четырех минутах в день, это составляет 1440 минут в год, или один день в год чистки зубов, что составляет 79 дней на протяжении всей жизни человека.Звучит довольно разумно.

А теперь посмотрим, как долго в среднем человек чистит зубы на самом деле , по данным Академии общей стоматологии. Это составляет менее половины рекомендуемого времени, с мрачными 45-70 секундами в день, что составляет всего 355-553 часа за всю жизнь, или очень неприемлемые 15-23 дня.

Все мы знаем, что стоматологи делают все, кроме посещения пациентов каждое утро и вечер, чтобы контролировать их привычки чистить зубы зубной нитью.(Подождите. Какая зубная нить? Здесь мы могли бы быть реалистами.) Нет ничего лучше, чем видеть заметные улучшения в состоянии полости рта и в целом у пациентов, потому что они следовали вашим рекомендациям, так что продолжайте в том же духе!

Только в этом графике надежда «сократить время, которое вы проводите у стоматолога (и сделать его более приятным)», может побудить некоторых людей тратить больше времени на здоровье своих зубов сейчас, не говоря уже о «экономии денег» и «предотвращение неприятного запаха изо рта». Вы должны связаться с людьми там, где они есть.

Надеюсь, числа во второй части этой диаграммы будут увеличиваться с каждым новым отчетом. В конце концов, отчеты показывают, что люди действительно начинают уделять больше внимания орально-системной связи, так что надежда есть!

% {[data-embed-type = «image» data-embed-id = «5cd58483f6d5f267eeb970b3» data-embed-element = «aside» data-embed-alt = «Срок службы чистки инфографики Jefferson Dental Clinics» data- embed-src = «https://img.dentistryiq.com/files/base/ebm/diq/image/2015/12/lifetime_of_brushing_infographic_jefferson_dental_clinics.png? auto = format & fit = max & w = 1440 «data-embed-caption =» «]}%

Действительно ли мне нужно чистить зубы 2 минуты два раза в день?

навсегда , даже если они на самом деле совсем не займут много времени. Подумайте: стоять в очереди, чтобы пойти в туалет, когда вам действительно нужно пописать, ждать поезда, когда вы опаздываете, и чистить зубы достаточно долго, чтобы ваш стоматолог мог гордиться этим

Ваш стоматолог, вероятно, посоветовал вам чистить зубы по две минуты два раза в день, без исключений.Может быть, вы будете придерживаться этого в течение недели или двух после каждого приема, а затем начнете расслабляться. Ненавижу это говорить, но это правило «две минуты два раза в день» не является произвольным.

Исследования показывают, что чистка зубов не подлежит обсуждению, но также и то, что чистка зубов не менее двух минут два раза в день полезна для здоровья полости рта.

Эта рекомендация исходит прямо из уст лошадей экспертов: Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы по две минуты дважды в день.Но эксперты не просто вытащили это число из воздуха — наука показывает, что оно действительно может улучшить здоровье полости рта, — говорит SELF Салли Крэм, доктор медицинских наук, пародонтолог из Вашингтона, округ Колумбия.

Систематический обзор 33 статей, опубликованных в журнале Journal of Dental Research за 2016 год, показал, что чистка зубов менее двух раз в день всегда была связана с большим количеством кариеса, или кариеса, чем чистка зубов два раза в день или чаще. Разрушение зубов происходит из-за налета, липкой, насыщенной бактериями пленки.Эти бактерии производят кислоту, которая разъедает вашу эмаль, твердое внешнее покрытие зубов. Они также могут повредить ваши десны и вызвать гингивит, первый шаг к заболеванию десен (также известному как пародонтит).

Доктор Крам говорит, что некоторые исследования становятся еще более конкретными, показывая, что чистка зубов в течение двух минут приводит к большему уменьшению налета, чем чистка в течение одной минуты. Систематический обзор 59 статей, опубликованных в журнале International Journal of Dental Hygiene за 2012 год, показал, что в среднем люди, которые чистили зубы в течение одной минуты, удаляли около 27 процентов зубного налета.Когда люди чистили зубы в течение двух минут, они удалили около 41 процента налета с зубов, то есть почти вдвое больше.

Если вы чистите зубы менее двух минут два раза в день, возможно, вы чистите зубы недостаточно тщательно.

Хотя две минуты могут показаться долгим сроком, они помогают убедиться, что вы покрыли всю почву (или зубы), которая вам нужна, — говорит SELF Вера Танг, доктор стоматологии, стоматолог из Нью-Йорка.

Когда вы чистите зубы, вы не должны просто очищать внешние поверхности, как, например, переднюю часть зубов и боковые стороны, наиболее близко расположенные к щекам, доктор.Танг говорит. Вы также должны получить внутренние поверхности — тыльную сторону зубов и боковые стороны коренных зубов, которые ближе всего к языку. Вы также должны чистить жевательные поверхности, а также места, где встречаются ваши зубы и десны.

Если вы тратите, скажем, 45 секунд на чистку зубов, велика вероятность, что вы пропустите некоторые из этих пятен или не уделите им достаточно внимания, говорит доктор Танг. Это может позволить зубному налету остаться и превратиться в зубной камень, который не удастся удалить простой зубной щеткой.Вашему стоматологу нужно будет соскрести его, а это , ​​так что приятно и весело для вас, но это не так.

Если вам нужен дополнительный кредит, вы можете чистить зубы чаще, чем два раза в день, но обычно это не требуется для хорошего здоровья полости рта.