Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Если вы недавно узнали, что вам необходимо удалить зуб мудрости, вы можете испытывать тревогу или беспокойство. Это нормально для любой стоматологической или медицинской процедуры. Мы обнаружили, что наши пациенты обычно чувствуют себя более уверенно, когда узнают, чего ожидать, и как подготовиться к удалению зуба мудрости .

Зубы мудрости появляются последними постоянными зубами, обычно в период от позднего подросткового до раннего взрослого возраста. Зубы мудрости вырастают не у всех, а у тех, у кого они часто удаляются по разным причинам. Ваш стоматолог может предложить удаление, если:

• Ваши зубы мудрости растут под странным углом
• Ваш рот недостаточно велик и для них нет места
• Если они затронуты или не прорезаются полностью
• Если они вызывают инфекцию десен или повреждение других зубов
• Если они склонны к чрезмерному гниению, особенно если пациенту трудно их чистить и чистить зубной нитью.
• Существует ряд других причин, по которым ваш стоматолог может порекомендовать удаление зуба. Обязательно обсудите причину, чтобы сделать осознанный выбор.

Информированное согласие является одним из первых шагов к подготовке к любой процедуре. Воспользуйтесь возможностью задать своему стоматологу или челюстно-лицевому хирургу любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Многие пациенты считают полезным записывать свои вопросы, чтобы не забыть задать их во время приема.

Вот несколько идей для начала:

• Почему вы рекомендуете удаление зуба мудрости?
• Сколько зубов нужно удалить?
• Какой вид анестезии вы будете использовать?
• Какие риски связаны с процедурой?
• Какие документы мне нужно заполнить заранее?
• Какой ущерб (если есть) нанесли мои зубы мудрости другим зубам?
• Как долго будет длиться процедура?
• Будет ли последующее лечение?
• Сколько времени обычно требуется для восстановления?
• Есть ли у вас какие-либо советы по обеспечению плавного восстановления?
• Как мне справиться с болью после процедуры? Вы выпишете обезболивающее?
• Когда мне следует возобновить чистку зубов щеткой и зубной нитью? У вас есть особые инструкции?
• Расскажите своему стоматологу обо всех рецептурных и безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете, и узнайте, можно ли продолжать прием. Возможно, вам придется прекратить прием некоторых лекарств за несколько дней до экстракции.

По данным WebMD, удаление зуба мудрости обычно занимает около 45 минут. В зависимости от ситуации стоматолог может ввести местную или общую анестезию, чтобы вы не чувствовали боли. Удаление зуба мудрости является амбулаторной процедурой, поэтому вы будете выздоравливать дома.

В зависимости от анестетика вы можете быть слишком сонным, чтобы ехать домой. Постарайтесь договориться с другом или членом семьи, чтобы отвезти вас домой. В первые несколько дней после удаления может возникнуть отек.

Вот несколько советов, которые помогут вам восстановиться в течение первых нескольких дней после удаления:

• Приложите к лицу пакет со льдом, чтобы снять отек.
• Если у вас болит челюсть, может помочь влажное тепло.
• Аккуратно открывайте и закрывайте челюсть, чтобы тренировать ее и поддерживать гибкость.
• Придерживайтесь мягких, мягких продуктов, таких как суп, макароны, смузи или рис.
• Избегайте обезвоживания, выпивая жидкости.
• Будьте очень осторожны, когда чистите зубы. Обязательно следуйте советам стоматолога. Избегайте расчесывания сгустков крови, которые могут образоваться после экстракции.
• Принимайте назначенные лекарства для уменьшения боли и отека.
• Обратитесь к врачу, если у вас жар, инфекция или неожиданные или тяжелые симптомы.

Есть также несколько вещей, которых следует избегать во время выздоровления:

• Не используйте соломинку, так как всасывание может разрыхлить тромбы. Эти сгустки крови помогают тебе исцелиться.
• Избегайте твердых, острых, липких или хрустящих продуктов
• Не чистите и не полощите рот агрессивно, следуйте инструкциям стоматолога по уходу за полостью рта в дни после удаления.
• Не кури.

Удаление зуба мудрости является распространенной процедурой, и у многих пациентов не возникает серьезных осложнений. Однако ни одна процедура не обходится без риска. Некоторые возможные краткосрочные или долгосрочные осложнения включают:

• Сухая лунка — после операции образуется кровяной сгусток, который способствует заживлению. Иногда этот сгусток отрывается, и у пациента возникает сухость лунки.
• Инфекция, вызванная застрявшей пищей, плохой гигиеной или бактериями.
• Повреждение нервов, носовых пазух, челюстной кости или других зубов.

Позвоните в свою стоматологическую практику по поводу любого из этих осложнений.

Чувство беспокойства или беспокойства по поводу процедуры – это нормально. Имейте в виду, что для большинства людей успешное извлечение спасает их от боли и инфекции в будущем. Как только вы поймете, чего ожидать, вы, возможно, будете меньше нервничать.

Если нет, поговорите о своих ощущениях со своим стоматологом. Вы также можете поговорить об этом с партнером, членом семьи, близким другом или психотерапевтом. Каждый обрабатывает свои чувства по-разному.

В дни или недели, предшествующие извлечению, найдите время, чтобы расслабиться и очистить разум. Кому-то помогает йога, кому-то больше нравится поход на природу, кому-то нравится горячая ванна с чтением хорошей книги. Если это не вызывает дополнительной боли, ищите занятия, которые помогут вам расслабиться. Расслабление может помочь успокоить ваши нервы при подготовке к процедуре. Насколько это возможно, уменьшите другие источники стресса, чтобы вы могли сосредоточиться на выздоровлении.

Возможно, вам придется расслабиться на 3-4 дня. Это может быть подходящее время, чтобы убедиться, что ваша очередь Netflix заполнена фильмами или программами, которые вы хотите посмотреть. Подготовьте удобную и уютную зону, где вы сможете расслабиться. Например, некоторые пациенты любят класть на диван подушки и одеяло. Если пространство кажется привлекательным, оно может помочь вам расслабиться и восстановиться.

Поскольку вам нужно есть мягкую пищу, запаситесь любимыми продуктами. Макароны, творог, смузи и супы — все это хорошие варианты. Кроме того, убедитесь, что у вас есть вода и другие жидкости, которые помогут избежать обезвоживания.

Поскольку у вас может появиться отек, подготовьте пакеты со льдом.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам подготовиться к удалению зуба мудрости. Если вы читаете это, потому что испытываете боль, обязательно обратитесь к своему стоматологу, чтобы сообщить о своих опасениях. Если вы являетесь жителем Северной Каролины, нуждающимся в стоматологической помощи, не стесняйтесь звонить в стоматологию Southview Dentistry, чтобы записаться на прием.

Упражнения после удаления зуба мудрости: сколько продержаться

Сразу после удаления зуба мудрости заниматься нельзя — лучше подождать хотя бы несколько дней.

Изображение предоставлено: Antonio_Diaz/iStock/GettyImages

Если вам удаляют зубы мудрости, понимание послеоперационной фазы может помочь вам полностью выздороветь. Например, знание того, когда можно возобновить занятия спортом после удаления зуба мудрости, может свести к минимуму риск кровотечения и других осложнений.

Как и любая операция, удаление зуба мудрости (также известного как третий моляр) сопряжено с послеоперационными рисками. После удаления зуба над лункой — пространством, в котором находился зуб, образуется сгусток крови.

Видео дня

Если этот сгусток сместится, это может привести к болезненному осложнению, называемому сухой лункой, при котором обнажаются кости и нервы, согласно данным клиники Майо. Это состояние также может открыть дверь для дальнейших проблем, таких как инфекция или задержка заживления.

Физическая активность потенциально может вытеснить кровяной сгусток и способствовать образованию сухой лунки, согласно данным клиники Майо. В результате существуют некоторые ограничения относительно того, когда вы можете заниматься спортом после удаления зуба мудрости.

Чтобы помочь вам максимально эффективно восстановиться, вот все, что вам нужно знать о послеоперационных упражнениях, в том числе о том, как долго после удаления зуба мудрости вы можете тренироваться и когда возобновлять различные виды активности.

Совет

В общем, нельзя заниматься сразу после удаления зуба мудрости — вместо этого следует медленно возобновлять занятия в течение нескольких дней. Наш лучший совет: следуйте персональным инструкциям вашего хирурга о том, когда вы можете тренироваться после удаления зуба мудрости, поскольку время заживления и восстановления может варьироваться от человека к человеку, согласно Mayo Clinic.

День хирургии

Лучший способ предотвратить сухость лунки? По данным клиники Майо, вместо того, чтобы тренироваться после операции по удалению зуба мудрости, просто отдохните. Спорт и физические упражнения могут сместить этот важнейший сгусток крови, поэтому ваш врач, вероятно, скажет вам, что вы не сможете тренироваться после удаления зуба мудрости.

Рекомендуем

Здоровье

Список продуктов, которых следует избегать после удаления зуба мудрости

Кэролин Харрис

Медицинский обзор

Фитнес

Упражнения после тонзиллэктомии

Доктор Роберт Петрос

Отзыв

Фитнес

Можно ли заниматься спортом после удаления одного зуба? По данным Cleveland Cleveland Клиника. Возможно, вы также принимаете обезболивающие, из-за которых небезопасно заниматься обычными делами, такими как вождение автомобиля, не говоря уже о физических упражнениях.

Более того, вы, возможно, не сможете есть столько, сколько обычно, из-за послеоперационного дискомфорта, и, таким образом, у вас не будет сил для физических упражнений.

Вот почему легкие закуски, такие как йогурт и яблочное пюре, являются одними из лучших продуктов, которые можно есть после удаления зуба мудрости, по данным клиники Кливленда. В качестве бонуса йогурт богат пробиотиками, которые помогают укрепить кишечник, пока вы принимаете послеоперационные антибиотики.

Вывод: лучшее, что вы можете сделать для своего тела, — это отдохнуть и восстановиться. Поэтому, даже если вы чувствуете, что готовы заниматься спортом после удаления зуба мудрости, избегайте любой деятельности в день процедуры, чтобы дать себе время восстановиться и минимизировать риск осложнений, согласно данным клиники Майо.

Можно ли гулять после удаления зуба мудрости?

Легкая прогулка после удаления зуба мудрости, как правило, допустима (подумайте: прогулка до машины, чтобы поехать домой, или вокруг дома, чтобы сходить в туалет и приготовить еду).

Но следует избегать более энергичной ходьбы, например походов, по крайней мере, в течение нескольких дней (а возможно, и дольше, в зависимости от указаний врача), чтобы снизить риск осложнений, таких как сухость лунки, по данным клиники Кливленда.

Через 2 или 3 дня после операции

Если ваше выздоровление проходит гладко и у вас нет осложнений, возможно, вы сможете снова добавить в свой репертуар легкие упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как ходьба, по данным клиники Кливленда. .

Тем не менее, важно ограничить физические нагрузки в течение нескольких дней после удаления зуба мудрости, чтобы избежать смещения кровяного сгустка и потенциального образования сухой лунки, по данным клиники Кливленда.

Перевод: избегайте любых умеренных или энергичных форм активности, таких как бег, высокоинтенсивные интервальные тренировки или бокс.

Сюда также входит поднятие тяжестей, будь то на работе или во время силовых тренировок, согласно Кливлендской клинике. Подобные физические нагрузки могут повысить кровяное давление и риск кровотечения. Так что, если вы задаетесь вопросом, когда можно поднимать тяжести после удаления зуба мудрости, сейчас не время.

Возможно, после удаления зуба мудрости вы по-прежнему принимаете обезболивающие и избегаете определенных продуктов, что может способствовать слабости или утомляемости. Следовательно, как можно больше отдыхать в течение первых нескольких дней после операции — это то, что лучше всего подходит для вашего выздоровления, а не сжиматься на тренировке, согласно Клинике Кливленда.

А если ваша операция была сложной или кости были разрезаны для удаления зубов, вам может потребоваться ограничить занятия спортом и физические упражнения в течение более длительного периода времени, согласно данным клиники Майо. Проконсультируйтесь с вашим хирургом для индивидуального руководства.

Предупреждение

Если у вас температура выше 101 градуса по Фаренгейту; боль, которая усиливается через три дня и не уменьшается при приеме лекарств; красный, твердый отек; онемение лица; кровотечение, которое не останавливается, или выделение гноя из места операции, позвоните своему хирургу в соответствии с клиникой Кливленда.

Примерно через 4 дня после операции

Вот как долго вы сможете нормально тренироваться после удаления зуба мудрости: Около четырех дней (при условии, что ваша операция была простой и восстановление прошло гладко), по данным Cleveland Clinic.

Однако, если ваши обычные тренировки связаны с контактными видами спорта (такими как футбол или регби), лучше оставаться в стороне, пока место операции полностью не заживет, чтобы избежать повторного открытия раны.

И если вы все еще испытываете послеоперационные симптомы, такие как отек или кровотечение, или если вы все еще принимаете обезболивающие или не едите нормально, воздержитесь от активности, чтобы дать вашему телу больше времени для восстановления.