Сколько нужно чистить зубы: Сколько по времени нужно чистить зубы взрослым и детям

Содержание

Сколько по времени нужно чистить зубы взрослым и детям

Вы стараетесь соблюдать правила гигиены полости рта и хотите быть уверены, что ваши зубы чистые. Возможно, вам интересно, сколько времени необходимо уделять процедуре чистки зубов, чтобы получить наилучший результат.

Многие стоматологи считают, что чистить зубы следует не менее двух минут. Есть мнение, что нужно посвятить чистке зубов три минуты, по полторы минуты на верхние и на нижние зубы. Но большинство людей не делают этого. Время чистки иногда тянется слишком долго, особенно часто так кажется маленьким детям. Чтобы сделать это занятие немного интереснее, используйте таймер. А у электронных зубных щеток бывает встроенный таймер, который поможет вам соблюдать правила чистки зубов.

Значение имеет не только время чистки, но и ее техника. Поэтому не забывайте уделять внимание всем поверхностям и участкам полости рта. Делайте щеткой короткие, мягкие движения вперед-назад вдоль зубов и десен, вокруг поверхности каждого зуба.

Кончиком щетки прочищайте труднодоступную внутреннюю поверхность зубов, верхних и нижних. Кроме того, ежедневно пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубных промежутков от зубного налета и остатков пищи.

Если продолжительность чистки зубов недостаточная, то добиться чистоты не получится. На зубах останутся бактерии, которые могут вызвать серьезные проблемы, такие как гингивит или периодонтит. Недавние исследования показали, что зубной налет может даже способствовать образованию атеросклеротических бляшек в артериях.

А может ли нанести вред слишком долгая чистка зубов? Эксперты портала «Зуб не болей» утверждают, что проблема заключается не в продолжительности, а в слишком сильном давлении на зубы при чистке. Излишнее усилие может привести к истиранию эмали и повреждению ткани десен и, как следствие, к повышенной чувствительности зубов. Попробуйте почистить зубы неосновной рукой — вы можете быть удивлены тем, с какой избыточной силой вы обычно чистите зубы, даже не замечая этого!

сколько раз в день, чем лучше чистить зубы


Изо дня в день, проснувшись утром, мы первым делом идем умываться и, конечно же, чистить зубы, ведь еще с детства помним мамины слова о том, что если их не очищать, то они выпадут. Так права ли была мама или это просто удачно придуманная «сказка» для детей?


Рекламные ролики также твердят о том, что зубы необходимо чистить после каждого приема пищи, а стоматологи в них выглядят ну очень убедительно. Надо бы разобраться, правда это или нет. И начнем мы с самого простого – сколько раз в день, когда, сколько по времени, чем и как нужно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?

Да, даже для чистки зубов существуют определенные правила, вот они:

И в конце обязательно почистите язык, это поможет устранить бактерии и неприятный запах изо рта.

Теперь немного практики и подобная чистка войдет у Вас в привычку.

Когда нужно чистить зубы?

Думаю, что с вечерней чисткой все понятно – перед сном ротовую полость обязательно нужно очистить, ведь все частички пиши, которые остались на зубах, за ночь успевают сгнить, а это приводит к размножению бактерий, а в дальнейшем к кариесу и другим заболеваниям зубов.

Но вот как правильно поступать утром? Чистить зубы до или после еды? Здесь мнения стоматологов кардинально расходятся. Ведь появившиеся бактерии за ночь, а это происходит в любом случае, без утренней чистки попадают вместе с пищей в организм, но и не продезинфицировать рот после еды тоже нельзя. Так как же быть? Мы дадим вам ответ – нужно почистить зубы до завтрака, а после него просто прополоскать при помощи специального средства.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Да, все верно, очищать ротовую полость нужно после каждого приема пищи, но осуществлять это при помощи зубной щетки можно не более двух раз в день! Иначе постепенно будет стираться зубная эмаль, а этого допустить нельзя. Чтобы очищать рот от мелких остатков пищи и бактерий после еды можно использовать специальный ополаскиватель или же соляной раствор. Если ваши зубы будут проходить подобную дезинфекцию каждый день, тогда вам вряд ли придется обращаться к стоматологу.

Сколько нужно чистить зубы по времени?

Для того чтобы как следует очистить зубы вам понадобится минимум 2 минуты! То есть по 30 секунда на очистку каждого сегмента рта (верхний левый, верхний правый, нижний левый и нижний правый).

Чем лучше чистить зубы?

Поговорим о выборе зубной щетки. В первую очередь необходимо посоветоваться со своим стоматологом, он назовет то, что подойдет именно Вам. Также стоит учесть, что слишком мягкая щетка плохо удаляет налёт, а слишком жёсткая может повреждать эмаль и травмировать дёсны. Все зависит лично от Вашего типа зубов. А также доказано, что стоимость щетки абсолютно не влияет на ее качество отчистки.

Какой пастой лучше чистить зубы?

И снова же все зависит конкретно от вашего типа зубов, ведь не существует единой универсальной пасты.

Если зубы слишком чувствительны, тогда Вам нужна паста, снижающая болезненные ощущения от внешних раздражителей. Если кровоточат десна, тогда нужна паста, ухаживающая именно за этой частью ротовой полости. Также есть пасты, которые предотвращают появление кариеса и зубного камня. Главное это не вестись на громкие рекламные слоганы и выбирать пасту, внимательно прочитав ее состав.

Стоит отдельно поговорить об отбеливающих пастах. Да, они действительно очищают зубной налет более интенсивно, нежели остальные. Но! Также они противопоказаны тем, кто имеет проблемы с чувствительностью зубов, при клиновидных дефектах и многих заболеваниях полости рта. К тому же такие пасты не отбелят зубы больше, чем до их естественного цвета.

Можно ли чистить зубы активированным углем?

Такое средство наиболее популярно для отбеливания зубов и совсем не зря, ведь купить его можно в любой аптеке, стоит он копейки, а используется очень легко. И еще с давних времен известно, что уголь на самом деле отбеливает зубы, совершенно им не вредя. Самый простой способ приготовления смеси, это смешать зубную пасту и одну таблетку угля перед каждой чисткой, выглядит это жутковато, но результат Вас порадует.

Можно ли чистить зубы содой?

Этот вариант более опасен для Ваших зубов. Сода также доступна и дает быстрый видимый результат отбеливания, но она может вызвать повреждение десен и развить чувствительность зубов. Чтобы избежать негативных последствий врачи рекомендуют производить чистку содой не чаще чем раз в 7-10 дней и без применения зубной щетки.

Можно ли чистить зубы перекисью водорода?

Перекись водорода не дает такой быстрый эффект, как сода, но при этом она и более безопасна, хотя также влияет на истончение эмали.

В общем-то, каждый из этих способов может быть не очень безопасен, если слишком увлекаться, но придерживаясь определенных правил можно и зубы отбелить и вред им не причинить.

Как чистить зубы зубным порошком?

В наше время зубной порошок это уже прошлый век и даже звучит как-то непривычно, но на самом деле это средство очень даже полезно для использования, оно не только способно отбелить зубы, но и укрепляет десна и эмаль! А использовать его довольно просто, нужно развести небольшое количество порошка с водой до образования кашицы и нанеся на щетку чистить зубы по уже указанной в данной статье технике.

Всегда актуальными остаются еще и такие вопросы, а можно ли чистить зубы после удаления зуба, как производить чистку нося брекеты и как правильно чистить зубки детям. И у нас есть на них ответы.

Можно ли чистить зубы после удаления зуба?

Да, можно и даже нужно! Но в течении суток лучше производить чистку на противоположной стороне от удаленного зуба, а после по всей полости рта. Главное, старайтесь не задеть лунку.

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Многие из нас вынуждены носить брекеты, может сам процесс и не слишком приятен, зато после можно наслаждаться красивой улыбкой и правильным прикусом. Но как во время носки брекетов производить чистку? На такой процесс времени, конечно, будет уходить больше, но к этому просто нужно привыкнуть. Можно приобрести специальную щетку или пользоваться обычной, движения которой должны происходить или по кругу или вверх-вниз и никак иначе, также Вам необходимы специальные нити и ополаскиватели. Будьте уверены, что выполняя все эти пункты, Ваша полость рта будет продезинфицирована и избавлена от микробов.

Как правильно чистить зубы детям?

Начинать ухаживать за зубами ребенка нужно еще до их появления, очищая ротовую полость малыша специальной силиконовой щеточкой, которую можно приобрести в любой аптеке.

Такая процедура поможет предупредить появление кариеса на будущих молочных зубках вашей крошки. И продолжать чистить зубы ребенку нужно до его 6-7 лет, пока он сам не поймет важность этой процедуры и не научится выполнять ее самостоятельно.

И знайте, что главное в поддержании здоровья зубов это помнить, что гигиена полости рта полностью зависит только от нас и от того насколько ответственно мы будем подходить к такой процедуре. Если придерживаться основных правил описанных в данной статье, то в дальнейшем можно избежать многих заболеваний полости рта!

Справка DOC.UA: Записаться на прием к стоматологу можно здесь.

Как правильно чистить зубы — АУ «Новочебоксарская городская стоматологическая поликлиника» Минздрава Чувашии

Каков правильный метод чистки зубов?

 Правильный метод чистки зубов требует, как минимум, двух минут — или 120 секунд! Большинство взрослых весьма далеки от выполнения этого требования. Чтобы научиться определять, сколько прошло времени, для начала воспользуйтесь секундомером.

Для правильной чистки зубов пользуйтесь короткими мягкими движениями, уделяя при этом особое внимание линии дёсен, труднодоступным молярам, находящимся в глубине ротовой полости, и участкам вокруг пломб, коронок и других видов зубных протезов. Ниже указано, как уделить необходимое внимание каждому участку полости рта:

·                    Очистите внешние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;

·                    Очистите внутренние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;

·                    Очистите жевательные поверхности;

·                    Чтобы освежить дыхание, также обязательно очистите поверхность языка;

·                    Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.

·                    Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.

·                    Мягкими движениями очистите поверхность языка — это освежает дыхание путём удаления бактерий.

Какой вид зубной щётки следует использовать?

 Большинство стоматологов считает, что для удаления зубного налёта и кариозных бактерий с поверхности зубов наиболее подходит щётка с мягкой щетиной. Предпочтение отдается щёткам с маленькой головкой, так как они лучше достают до всех участков полости рта, в том числе и труднодоступных моляров, находящихся в глубине ротовой полости. Для многих пациентов хорошей альтернативой является электрическая зубная щётка. Она поможет наилучшим способом очистить зубы, особенно тем пациентам, которые испытывают трудности при чистке зубов или страдают ограничениями двигательной функции рук.

Как часто следует менять зубную щётку?

 Зубную щётку следует менять при появлении признаков износа, и не реже, чем раз в три месяца, в зависимости от того, что появится ранее. Очень важно также заменять зубную щётку после заболевания простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, способствующие повторному заражению.

Насколько важен выбор зубной пасты?

 Очень важно использовать зубную пасту, которая наиболее Вам подходит. На сегодняшний день существует широкий ассортимент зубных паст, разработанных специально для профилактики и лечения многих болезней, таких, как образование кариесных полостей, гингивит, зубной камень, зубное пятно и чувствительность зубов. Чтобы сделать правильный выбор зубной пасты, подходящей именно Вам, лучше всего проконсультироваться у стоматолога или гигиениста.

Как чистить зубы — рекомендации

Многие считают, что чистить зубы нужно сразу после утреннего подъема, но это не совсем так. Лучше всего это делать не перед завтраком, а после него, чтобы они оставались чистыми до следующего приема пищи. Их нужно чистить сразу после обеда и уже перед сном, а в идеале каждый раз, как вы что-то съели.

Если использовать приведенную ниже методику, ни один зуб не останется непрочищенным. При этом левши должны начинать чистку с левой стороны, а правши – с правой. Вы знаете, как правильно чистить зубы, если действуете по трем направлениям: сначала с наружной стороны, потом с внутренней, а в заключение – по жевательной поверхности.

Чистку следует начинать с верхних резцов. С легким нажимом совершаются легкие скребущие, а потом вращательные движения щеткой по направлению к коренным зубам и обратно. Щетку нужно устанавливать по отношению к зубу под углом в 40-45 градусов. Зубы верхней челюсти чистят от десен к коронке, то есть в направлении сверху вниз. 

 Когда вернетесь к резцам, зубную щетку нужно развернуть, чтобы так же почистить зубы с другой стороны

челюсти. Внутреннюю поверхность зубов тоже нужно очищать основательно, для этого двигают щетку спереди вовнутрь скребущими, а потом круговыми движениями. Задней стороне резцов нужно уделить особое внимание. После этого переходят к чистке жевательной поверхности зубов. Щетку держат горизонтально и двигают ею вперед-назад с легким нажимом. Зубы нижней челюсти чистят аналогичным образом.  

 

Когда спрашивают, как чистить зубы, обычно забывают про щеки и язык. Между тем, щечные и язычные поверхности тоже нужно чистить, используя  специальную лопаточку или щетку с дополнительной поверхностью для чистки языка. Действуют обычно выметающими движениями, а заканчивают процедуру массажем десен круговыми движениями со слабым нажимом. Чтобы все сделать хорошо, чистить зубы нужно минимум 3-4 минуты. Этого времени как раз достаточно, чтобы фтористые вещества, которые содержатся в пасте, смогли проявить свое благотворное воздействиеВездесущий флосс или как правильно пользоваться зубной нитью

Для профилактики парадонтита и кариеса обязательно нужно прочищать промежутки между зубами. Если расстояние между ними небольшое, можно использовать специальную шелковую нить или флосс.

Начните с прочищения промежутков между зубами нижней челюсти, в первую очередь обрабатывают резцы. Для этого концы нити для чистки зубов (ее длина должна быть примерно 30-40 см.) зажмите между пальцами рук и натяните ее. Затем нить вводится в промежуток между зубами и ею совершаются пилящие движения. Ниткой нужно двигать мягко, чтобы не повредить десна, протягивая ее в зубном промежутке вперед и назад. Потом зубную нить следует поднять вверх и вытащить из промежутка. Подобным же образом чистят промежутки зубов верхней челюсти. Если вы пользуетесь флоссом каждый вечер, вы хорошо усвоили, как правильно чистить зубы и ухаживать за ротовой полостью.

Вездесущий флосс или как правильно пользоваться зубной нитью

Для профилактики парадонтита и кариеса обязательно нужно прочищать промежутки между зубами. Если расстояние между ними небольшое, можно использовать специальную шелковую нить или флосс.

Начните с прочищения промежутков между зубами нижней челюсти, в первую очередь обрабатывают резцы. Для этого концы нити для чистки зубов (ее длина должна быть примерно 30-40 см.) зажмите между пальцами рук и натяните ее. Затем нить вводится в промежуток между зубами и ею совершаются пилящие движения. Ниткой нужно двигать мягко, чтобы не повредить десна, протягивая ее в зубном промежутке вперед и назад. Потом зубную нить следует поднять вверх и вытащить из промежутка. Подобным же образом чистят промежутки зубов верхней челюсти. Если вы пользуетесь флоссом каждый вечер, вы хорошо усвоили, как правильно чистить зубы и ухаживать за ротовой полостью.

Зачем нужны ополаскиватели и зубные эликсиры

К сожалению, современная медицина не располагает средством, обычное полоскание которым обеспечивало бы длительную защиту от кариеса и парадонтита. Трудно доказать, что зубной эликсир может снизить образование зубного камня и зубного налета, но он однозначно вымывает остатки пищи, освежает ротовую полость и убирает неприятный запах. Кроме того, зубной эликсир уменьшает концентрацию кислоты и сахаров в ротовой полости и тем самым снижает риск возникновения кариеса. Ополаскивателями рекомендуется пользоваться на ночь, уже после того как почистили зубы.

Если во рту долго присутствует нехороший привкус, одного эликсира будет недостаточно, вам обязательно нужно обратиться к врачу, Дело в том, что источником неприятного запаха могут быть не только налеты на зубах, парадонтит или остатки пищи, которые застряли и начали гнить. Его могут вызвать и глубокий кариес, и воспалительные процессы горла, и желудочные заболевания, а это уже серьезный повод для беспокойства.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки используют, чтобы извлечь с их помощью остатки пищи, которые застряли в зубах. Медицинские зубные палочки для этих целей более приспособлены, их делают удлиненными и плоскими (выходит, что формы их рабочей части согласованы с формами зубных промежутков). Ни в коем случае нельзя ковырять в зубах коктейльными палочками, зубцами вилок или другими вещами, которые для этого не предназначены. Особенно опасно действовать острыми металлическими предметами – иголками, скрепками, булавками, так как ими можно серьезно повредить десна.

При обнаружении воспаления десен, жуйте время от времени прополис. Слишком холодные или, наоборот, горячие продукты и напитки лучше не употреблять. Зубами нельзя грызть орехи и перекусывать никакие предметы (леска, нитки). Кроме того, рекомендуется ограничить потребление конфет, булочек, пирожных и другой углеводистой пищи. Если вы будете правильно чистить зубы, соблюдать эти рекомендации и вовремя проходить профилактические осмотры у квалифицированного врача, ваши зубы будут оставаться крепкими и здоровыми.

Как правильно чистить зубы

С самого детства мы знаем о том, что необходимо чистить зубы минимум два раза в день. А все почему?

Бактерии, постоянно скапливающиеся у нас в ротовой полости, порой могут стать губительными для зубной эмали. Важно, заниматься чисткой зубовутром и вечером в обязательном порядке, и по мере возможности в течение всего дня. Даже если вы просто перекусили небольшим сэндвичем или фруктовым салатом, зубы требует тщательного ухода и гигиены.

Конечно, не многие привыкли после каждого приема пищи бежать в ванную комнату и полоскать рот чистой водой, и уж тем более чистить зубы щеткой и специальной пастой. Такой ритуал занимает определенное время, которого нет, например, у работающего человека или студента. Также следует заметить, что не каждый человек будет носить с собой в сумке все необходимые средства для личной гигиены. Кому – то просто неловко заниматься своими зубами в общественных местах, а есть и те, кто считает то пустой тратой времени.

Средства гигиены занимают достаточно места, и что самое интересное, про них можно элементарно забыть. Безусловно, можно спасаться жевательными резинками и спреями для свежего дыхания, но все эти продукты никогда не заменят простой чистки зубов. Все вторичные процедуры приносят лишь временный и зачастую короткий эффект чистоты.

Как же правильно следить за гигиеной ротовой полости?

Прежде всего, стоит всегда помнить, что чистота зубов зависит не только от двухразовой процедуры очищения. Что же нужно еще?

Необходимо также пользоваться специальной зубной нитью,или как ее еще называют флосс, после каждого приема пищи. Она помогает достать остатки еды там, куда обычная зубная щетка не имеет доступа. Нить удобна тем, что ее можно везде брать с собой. Она очень компактная и занимает совсем немного места. Флосс гораздо эффективнее любой жевательной резинки в плане очищения остатков пищи между зубами.

Лучше всего выбирать ароматизированные зубные нити, для большего результата и свежего дыхания. Такая нить является отличным вариантом профилактики развития кариеса и зубного камня. По мнению стоматологов, зубную нить лучше всего использовать перед сном, так как именно в этот период, все бактерии начинают активизироваться и размножаться. Чтобы не заниматься лечением этих напастей, лучше всего предотвратить это.

Еще один важный пункт в уходе за зубами и ротовой полостью – это использование ополаскивателя. Им можно пользоваться также после каждого приема еды и чаще. Если же такой возможности нет, два раза в день все – таки стоит уделить внимание этому продукту. Всего одна минута ополаскивания избавит вас от вредных бактерий и налета, а также сделает дыхание свежим и приятным. Минусом таких средств обычно является слишком выраженный и порой даже термоядерный вкус. По – этому, если вы предпочитаете более мягкие и легкие средства, выбирайте не со вкусом мяты и лимона, а что – то вроде малины и чайного дерева.

Конечно, нужно заметить, что даже самый тщательный уход не заменит чистку зубов у стоматолога. Когда накапливается слишком много налета, на зубах образуется камень, убрать который может только специалист. Такие отложения вызывают не только эстетический дискомфорт, но и причиняет немало вреда здоровью человека. Начинают воспаляться и кровоточить десна, появляется неприятный запах изо рта, крошатся и выпадают зубы. Во избежание таких печальных последствий, необходима профессиональная чистка.

Так, например, чистка зубов в Нижнем Новгородепроводится довольно – таки быстро и безболезненно. Специалисты рекомендуют проводить такую процедуру примерно 2 раза в год. Если же есть проблемы с деснами, то тогда можно увеличить количество процедур до 4 раз. Несмотря на это, ни в коем случае нельзя запускать свою ежедневную гигиену.

Как проводится чистка зубов у стоматолога?

Сама процедура состоит из нескольких основных этапов, которые направлены на профилактику и лечение различных заболеваний полости рта. Процедуру проводится за один сеанс и повторяется примерно раз или два за год, в зависимости от степени и количества отложений налета.

1) Первым делом проводится полный осмотр всей ротовой полости. Врач находит проблему пациента и принимает решение по дальнейшему лечению.

2) Далее происходит удаление зубных отложений. Сначала ротовую полость орошают специальным раствором антисептиков. При необходимости пациенту могут предложить местное обезболивающие, но в целомтакая процедура проходит вполне безболезненно. После этого начинается процедура удаления отложений.

Для начала она происходит с помощью ультразвукового скейлера, который создает движения колебательного характера и таким образом удаляет зубной камень. Эмаль при этом остается в полной сохранности. Следующим этапом удаляется зубной налет с помощью струи аэрозоля со всей поверхности зубов и даже в трудно доступных местах. Также будет произведен гидромассаж десен в оздоровительных целях.

3) Следующим этапом происходит полировка зубов после снятия всех отложений. Зубы становятся ровными блестящими и обретают здоровый и привлекательный вид.

4) На последнем этапе происходит фторирование. Этот процесс происходит путем покрытия зубов защитной пленкой, которая содержит фтор. Такой обязательный момент помогает сохранить зубы здоровыми и красивыми.

В общем, весь процесс профессиональной чистки проходит сравнительно недолго и безболезненно, и самое главное приносит огромные видимые результаты.


В заключение важно отметить, что чистить зубы обязательно каждый день минимум два раза, пользоваться специальной нитью и ополаскивателем, и ежегодно проходить обследование у стоматолога. Соблюдая все эти простые правила, вы будите обладателями ровных, крепких и здоровых зубов.

Помните, что их внешний вид говорит о состоянии здоровья человека в целом, а также помогает создать приятное впечатление о вас у других людей. Никогда не запускайте гигиену и даже при малейшем подозрении на зубной камень или кариес срочно обратитесь к специалисту.

«Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро…»

Гигиена полости рта давно стала неотъемлемой частью человеческой культуры.

Современные люди не представляют своей жизни без ежедневного ритуала гигиены полости рта. Зубной налет и зубные отложения зачастую являются первым источником таких заболеваний, как — повышенная чувствительность зубов, пришеечный кариес, кариес корня зуба, воспаление десен и связочного аппарата зуба, из-за чего возможен не только дискомфорт в полости рта, но и разрушение зубов, их подвижность, появление запаха изо рта.

Отсюда простой вывод – качественная гигиена полости рта является основой профилактики стоматологических заболеваний.

Профилактика — залог здоровья ваших зубов

Но даже при регулярной чистке зубов индивидуальное строение челюсти и десен не позволяет полностью удалить все бактерии и зубной налет из полости рта самостоятельно. Твердые зубные отложения (т.н »зубной камень») удалить самостоятельно практически невозможно. Необходима помощь стоматолога – проведение процедуры профессиональной чистки зубов (профессиональной гигиены полости рта).

Профессиональная гигиена для взрослых пациентов

Профессиональная гигиена полости рта — это клиническая профилактически – лечебно -диагностическая процедура, которая представляет собой механическую чистку зубов на приеме стоматолога-терапевта или гигиениста.

Лечебное воздействие оказывается на ткани зубов (очищение, фторирование) и на ткани окружающей зуб десны и тканей парадонта (удаление раздражающих и травмирующих факторов).

Кроме профилактической и лечебной процедуры гигиеническая чистка зубов считается начальной стадией комплекса по оздоровлению зубов. После проведения профессиональной гигиены полости рта удаётся выявить кариозные очаги, которые были скрыты за зубными отложениями, патологические состояния парадонта и слизистой – т. е. провести дополнительную диагностику.

Профессиональная гигиена полости рта включает в себя:

  • Снятие твердых зубных отложений над и под десной при помощи ультразвука. Для этого используются ультразвуковые скалеры, которые снимают зубной камень, не повреждая эмаль зубов. При необходимости выполняется дополнительная инструментальная обработка ручным способом.
 
  • Полировка зубов с помощью вращающихся щеток и специальных паст.
 
  • Снятие мягкого зубного налета и темного налета системой AIR-FLOW. Это пескоструйный аппарат, который удаляет с зубов пигментированный налет, окрашенный воздействием никотина, пищевых красителей (кофе, чая, газированных напитков). Реактивная струя аэрозоля, содержащая воду, порошок-бикарбонат натрия под давлением направляется на зуб, удаляя налет даже в самых труднодоступных местах — на контактных поверхностях зубов, под десной и в фиссурах.

  

  • Покрытие зубов фтор-лаком или фтор-гелем для укрепления зубной эмали.

 

В результате процедуры поверхность зуба станет идеально гладкой. При выявлении пародонтальных карманов специалист направит вас на консультацию и возможное лечение к пародонтологу.

Некоторые пациенты считают, что если у них зубы закрыты коронками, то к врачу – гигиенисту им ходить не нужно. Однако недостаточное прилегание коронок может привести к скоплению зубного налета и воспалению прилегающей десны. Поэтому необходимо снимать весь мягкий налет, который скапливается под коронками.

Неоспорима необходимость регулярного проведения профгигиены при наличии в полости рта брекет – систем, установленных имплантатов, при наличии заболеваний пародонта.

Что делать после проведения профессиональной гигиены полости рта?

В течение получаса желательно воздержаться от приема воды и пищи. До вечера исключить употребление красящих продуктов – кофе, чая, черники, свеклы и т. п. Категорически исключить курение. Вечернюю индивидуальную гигиену проводим как обычно.

После удаления зубных отложений возможно ощущение определенного дискомфорта. Из-за того, что промежутки между зубами перед чисткой были заполнены отложениями-«камнями», Вы можете испытывать дискомфорт из-за щелей, которые появляются между зубами после чистки. Эти ощущения исчезнут через несколько дней. Также может наблюдаться повышенная чувствительность зубов к температурным и химическим раздражителям. Эта чувствительность исчезнет в течение недели. В случае, когда чувствительность не пройдет или будет очень сильная, обратитесь к стоматологу.

Наиболее частые вопросы пациентов:

Болезненна ли процедура?

Иногда снятие камней ультразвуком вызывает неприятные ощущения, особенно, если уже есть проблемы с пародонтом, оголения корней зубов или стираемость эмали. В таком случае, при желании пациента может быть проведена местная анестезия.

Снятие налета аппаратом «Air-flow», как правило, безболезненно. Частички порошка могут отскакивать от поверхности зубов и попадать на слизистую полости рта, вызывая легкое жжение. В течение суток после процедуры может сохраняться легкая кровоточивость десен. Однако если следовать всем рекомендациям стоматолога, очень скоро после чистки все неприятные ощущения пройдут и останутся чистые зубы и здоровые десны! Нужно всегда помнить, что вред от зубных отложений всегда во много раз больше, чем дискомфорт при профессиональной чистке зубов.

Какие противопоказания существуют к профессиональной гигиене?

Профессиональная гигиена в том или другом объеме может проводиться практически всем. Нужно только подобрать оптимальное время для этой процедуры и оптимальный объем. Например, чистку лучше отложить на некоторое время, если Вы простужены, если на лице есть высыпания герпеса («простуда»), при обострениях имеющихся хронических заболеваний.

Можно ли проводить профессиональную гигиену зубов беременным?

Как известно, первые 12 недель беременности – самые важные в формировании плода. В этот период идет образование плаценты, закладка всех органов у ребенка. В этот период нежелательны агрессивные воздействия на организм. Поэтому, при необходимости снятия зубного камня ультразвуком, лучше подождать 2-го или 3-го триместра беременности. А что касается других методов чистки – они разрешены в любой период беременности.

Профессиональная чистка полости рта — лучший способ заботы о здоровье зубов. Здоровая и красивая улыбка — залог успеха любого человека.

 


Блог

Рациональная гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является неотъемлемой частью общей гигиены человека. Эффективность ее во многом зависит от методов чистки зубов. Существует много методов удаления зубных отложений, однако большинство людей недостаточно ознакомлены с рациональными методами чистки зубов. Специальными клиническими наблюдениями установлено, что большинство лиц чистят зубы горизонтальными, возвратно-поступательными движениями, при этом удаляется налет лишь с передней поверхности зубов. Такой способ чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. Кроме того, возникает опасность появления клиновидных дефектов, особенно на выступающих зубах, могут повреждаться десневые сосочки, а язычные и небные поверхности зубов совершенно не очищаются. Учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообразно рекомендовать комбинацию отдельных методик, которые укладываются в так называемый «стандартный метод» чистки зубов, который сочетает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Точность и тщательность выполнения процедуры чистки зубов являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта. Чистку зубов обеих челюстей целесообразно проводить по определенной схеме. Визуально каждая челюсть делится на 6 сегментов: по два фронтальных (резцы, клыки), премоляры, моляры, справа и слева. Чистку зубов начинают с щечной стороны коренных зубов справа или слева на верхней челюсти и продолжают до противоположной стороны, затем очищают жевательную поверхность зубов и завершают на небной поверхности зубов. В той же последовательности чистят зубы { нижней челюсти. Все поверхности зубов каждого сегмента челюсти необходимо чистить не менее чем 10 парными движениями щетки. Всего 400—500 парных движений. Время чистки зубов должно составлять в среднем 3,5 — 4 минуты. Проводить чистку следует дважды в день: утром после приема пищи и вечером перед сном. Щетинки щетки должны быть направлены под острым углом к поверхности зубов. Начинать чистить зубы рациональнее подметающими движениями, которые позволяют идеально очистить наружные и внутренние (язычные) поверхности зубов. Жевательные поверхности зубов очищаются возвратно-поступательными горизонтальными движениями. Заканчивают I чистку круговыми движениями.

Чтобы удалить зубной налёт, из-за которого появляются заболевания зубов и дёсен, нужно чистить их в течение 3-5 минут. Идеальной будет чистка каждый раз после еды.

* Передние зубы лучше чистить круговыми движениями, плавно переходя к бокам задних зубов.

* Внутреннюю поверхность задних — также круговыми движениями.

* Жующую поверхность чистят активными движениями вперёд-назад.

* Внутреннюю поверхность передних зубов очищают движениями вверх-вниз, держа щётку вертикально.

Желательно пользоваться щёткой низкой или средней жёсткости. Будет полезным проводить щёткой по дёснам. Благодаря такому массажу в них усилится кровообращение.

Если нет возможности почистить зубы щёткой, обязательно прополосните рот водой, съешьте яблоко, огурец или морковь, зажуйте жевательную резинку.

Вы дважды в день чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а проблема кариеса и пародонтоза знакома вам, как и прежде? Ну что ж, вероятно, вы просто не умеете это делать. Каждый стоматолог-профессионал подтвердит, что зубы мало просто чистить. Их нужно чистить правильно. А это не такая уж простая наука, как может показаться на первый взгляд. Существует масса «именных» методик владения зубной щеткой: мистера Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса и Леонардо. Они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубов или десневого края.

Когда-то каждый из перечисленных стоматологов отстаивал превосходство своего метода над другими. В наше же время все множество методик можно свести к нескольким общим, рекомендованным для достижения того или иного эффекта. Но, прежде чем перейти к их описаниям, напомним несколько важных принципов, соблюдение которых поможет вам выйти победителем в схватке с кариесом.

1. В идеале чистить зубы надо после каждого приема пищи. А минимум, к которому вы должны себя приучить – это утренняя и вечерняя процедура.

2. Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее трех минут. Чтобы ориентироваться во времени, заведите себе в ванной песочные часы.

3. Чистку проводите в одном темпе и всегда начинайте с одного и того же зубного ряда.

4. После чистки зубов обязательно вымойте щетку и поставьте ее в стакан щетиной вверх. Не храните щетку в футляре, потому что она обязательно должна высыхать!

Наконец, перейдем к конкретным методам чистки зубов, подходящим как для взрослых, так и для детей.

Метод первый – «Универсальный»

• Расположив щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, состоящем из двух зубов.

• Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов.

• Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед.

• Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад.

• В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти.

• Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Массаж противопоказан, если у вас есть очаги воспаления на деснах или слизистой оболочке полости рта.

Метод второй – «Щадящий»

• Расположите зубную щетку перпендикулярно поверхности зубов. Делайте вертикальные движения в направлении от десны к режущему краю. • Сомкнув зубы, почистите их щечные поверхности движениями щетки вперед-назад. Откройте рот и точно так же почистите зубы изнутри. Данный метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод третий – «Здоровые десны»

• Сомкните зубы, расположите щетку перпендикулярно к щечной поверхности зубов и выполняйте круговые движения.

• Откройте рот и почистите круговыми движениями внутренние и жевательные поверхности зубов: сначала на верхней, а затем на нижней челюсти. Данный метод можно применять только тем, кто не имеет заболеваний пародонта.

Кстати, еще один интересный момент. Сколько зубной пасты вы выдавливаете на щетку? Обычной пасты (а уж лечебной – тем более!) надо брать с горошину. Более того, качественно почистить зубы можно вообще без нее. Зато без хорошей щетки в этом деле не обойтись. Так что выбирайте ее аккуратно, меняйте чаще и будьте здоровы!

Как правильно чистить зубы.

По данным ВОЗ 92% населения земного шара не умеют чистить зубы.

Правильная чистка зубов предполагает выполнение нескольких простых правил.

Правило 1 – чистить зубы необходимо дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Это позволяет добиться максимально долгого периода сохранения зубов в состоянии, свободном от бактериального налета. После каждого приема пищи следует полоскать полость рта.

Правило 2 – зубы следует чистить в среднем в течение 3-х минут при использовании гигиенической зубной пасты и может увеличиваться до 5-7 минут при использовании лечебно-профилактической зубной пасты (зубные пасты с препаратами фтора, кальция и пр.).

Правило 3 – чистить зубы целесообразно по определенной схеме. Ваш мозг запомнит схему и чистка будет происходить автоматически, не будет ошибок и пропусков важных зон.

Правило 4 — метод чистки зубов зубной щеткой (применяется у взрослых и детей старше 12лет, при нормальном психофизическом развитии, при отсутствии воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта):

Во время чистки зубов последовательно проводят следующие движения: подметающие вертикальные, горизонтальные, круговые.

Зубные дуги делят на относительно прямолинейные участки-сегменты, на которых возможен плоскостной контакт со щеткой:

  • Правые моляры
  • Правые премоляры
  • Правые клыки и резцы
  • Левые резцы и клыки
  • Левые премоляры
  • Левые моляры

Чистка вестибулярных поверхностей. (поверхность зуба, обращенная к преддверию рта) Начинают чистку с первого сегмента: выполняют вертикальные подметающие движения от десны к жевательной поверхности на верхней челюсти. Выполнив 10 таких движений, переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 подметающих движений. Возвращаются к первому сегменту верхней челюсти и выполняют 10 горизонтальных, возвратно-поступательных движений. Переходят к первому сегменту нижней челюсти и повторяют 10 горизонтальных движений. Завершают чистку первого сегмента круговыми движениями.

Повторяют весь комплекс движений последовательно на сегментах со второго по шестой.

Для чистки оральных (обращенных внутрь полости рта) поверхностей также выполняются вертикальные, горизонтальные и круговые движения.

Жевательные поверхности очищают горизонтальными и круговыми движениями (по 10 движений каждого вида для каждого сегмента)

Правило 5 — поверхности, обращенные к соседним зубам, очищают с помощью зубной нити. Делать это надо осторожно, чтобы не повредить десну. Накрутите зубную нить на большой и указательный палец, оберните зубную нить вокруг зуба и перемещайте ее вверх-вниз, чтобы удалить налет

Правило 6 – нельзя допускать слишком сильную чистку зубов, так как это увеличивает вероятность повреждения эмали зубов. Нужно выбирать зубную щетку средней жесткости (жесткая зубная щетка используется для чистки зубных протезов, а мягкая – при воспалительных процессах в полости рта) и чистящие движения производить не слишком агрессивно

Правило 7 – Зубную щетку следует менять каждые три месяца или раньше, если Вы заметите, что щетка потеряла форму. Чтобы снизить рост бактерий на зубной щетке, полощите ее горячей водой и полностью высушивайте.

Правило 8 – Полощите рот после каждого приема пищи.

Правило 9 –Нельзя чистить зубы сразу после того, как Вы выпили или съели что-то кислое, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Эмаль снова укрепляется в течение 30 минут.

 

Стоматолог-терапевт Алейникова Татьяна Викторовна.

 

Перейти на страницу с контактами ?

Три метода чистки зубов, которые сделают работу

Какие методы мне следует использовать?

Вы можете предотвратить и контролировать заболевание десен, чистя щеткой вокруг и под линией десен, где скапливаются бактерии и налет. Есть три обычных метода чистки, которые помогут вам хорошо чистить зубы.

1. Техника баса или борозды

Метод чистки Басса включает использование щетины зубной щетки для удаления зубного налета — широко известного как биопленка — под деснами, прежде чем он может вызвать гингивит.Системный обзор 2018 г. и анализ различных техник чистки показали, что модифицированная техника Bass / Bass была наиболее эффективной для уменьшения налета и гингивита, чем горизонтальный метод.

  • Держите зубную щетку параллельно зубам
  • Наклоните щетку под углом 45 градусов
  • Наклоните щетку так, чтобы щетина находилась немного ниже линии десен
  • С сильным, но мягким давлением почистите щеткой вперед и назад или круговыми движениями 15-20 раз перед переходом к следующей области
  • Почистите все зубы на внешней поверхности, а затем такими же движениями очистите заднюю сторону зубов.
  • Держите зубную щетку в вертикальном положении за передними зубами и чистите щеткой вверх и вниз, используя щетину на носке щетки
  • Почистите жевательную поверхность коренных зубов и почистите язык

2.Техника Стилмана

Техника чистки Стиллмана аналогична технике Басса. Однако вместо кругов вы используете короткие горизонтальные движения вперед и назад по всем поверхностям зубов.

3. Устав Техники

Ваш стоматолог может порекомендовать метод Charter, если у вас есть промежутки между зубами, рецессия десен, обнаженные корни или если у вас была хирургическая операция на пародонте . Чартер также пригодится, если у вас ортодонтических аппаратов или несъемные частичные протезы.

  • Расположите щетинки на линии десен под углом 45 градусов, направляя их к жевательной поверхности или коронке зуба. Эта позиция противоположна технике Басса и Стиллмана.
  • Слегка встряхните щетку на 15–20 счетов короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед и назад.
  • Чистите все зубы одинаковым образом, очищая все поверхности и боковые поверхности зубов.

Как долго я должен ждать после еды, чтобы почистить зубы? | Калгари Стоматологи

Хотя может быть хорошей идеей чистить зубы после каждого приема пищи, вам, вероятно, следует подождать некоторое время, пока вы это не сделаете.Здесь наши стоматологи из Калгари объясняют, как долго вам следует ждать и почему.


Как вы, наверное, знаете, чистка зубов — один из важнейших компонентов повседневной гигиены полости рта. Он удаляет частицы пищи, бактерии и налет с поверхности ваших зубов и десен, сохраняя ваш рот чистым и здоровым между профессиональными чистками.

Наши стоматологи в Калгари рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день, в идеале первым делом утром и прямо перед сном.Если вы хотите проводить дополнительную чистку зубов каждый день, чтобы улучшить здоровье полости рта (и сохранить свежесть дыхания!), Возможно, вам будет лучше чистить зубы после каждого приема пищи.

Совет: попробуйте электрическую зубную щетку

Если вы регулярно чистите зубы, но обнаруживаете, что обычная зубная щетка не работает за вас, попробуйте электрическую зубную щетку! Небольшие круглые вращающиеся головки электрических зубных щеток могут облегчить некоторым людям очистку этих труднодоступных мест.

Чистка зубов после еды или питья

Некоторые продукты и напитки, особенно с высоким содержанием углеводов и сахаров, могут стимулировать рост бактерий полости рта, поражающих зубную эмаль.Чистя зубы после еды, вы уменьшаете количество бактерий и защищаете эмаль от повреждений.

Для достижения наилучших результатов используйте зубную пасту, содержащую фтор, чтобы предотвратить кариес, и триклозан, чтобы уменьшить образование зубного налета и гингивита. Однако не забудьте проконсультироваться со своим стоматологом перед использованием зубной пасты с фтором, чтобы убедиться, что она подходит вам.

Важно отметить, что чистка зубов сразу после еды в некоторых случаях может негативно повлиять на зубную эмаль.Если вы выпили что-нибудь кислое, не чистите зубы примерно 30 минут после этого.

Продукты, содержащие лимонную кислоту, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, могут на некоторое время смягчить зубную эмаль, а слишком ранняя чистка зубов после еды может повредить эмаль, пока она находится в ослабленном состоянии.

В общем, попробуйте есть питательные продукты с низким содержанием сахара и углеводов после того, как съедите что-нибудь кислое. Это поможет уменьшить количество вредных кислот, которые могут образовывать такие продукты.

Кроме того, длительное воздействие фосфорной кислоты, которая часто содержится в безалкогольных напитках, может разрушить зубную эмаль, обнажая более чувствительные ткани под ней. Кислотная эрозия может привести к необратимому повреждению зубов, поэтому, чтобы свести ее к минимуму, ограничьте количество перекусов между приемами пищи и ограничьте потребление безалкогольных напитков и сладких закусок.

Для получения дополнительных советов по ежедневной гигиене полости рта, пожалуйста, обращайтесь к нашим стоматологам Калгари за консультацией.

Как долго нужно чистить зубы?

Вы слышали это снова и снова: чистка зубов два раза в день — это первый шаг в регулярном уходе за зубами.Хотя эта рекомендация может так же укорениться в вашей голове, как «завтрак — самый важный прием пищи в день», не принимайте это как должное. Правильный подход к чистке зубов только максимизирует ее эффективность в удалении зубного налета. Это означает, что нужно не только использовать правильные техники (например, держать кисть под углом 45 градусов и слегка надавливать), но и уделять достаточно времени чистке.

Лучше, чем ничего, потратить 30 секунд на то, чтобы почистить зубы перед тем, как выйти за дверь, но это не идеально.Если вы потратите соответствующее время, ваши зубы будут чистыми и предотвратят развитие кариеса.

Как долго нужно чистить зубы?

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы не менее две полных минуты каждый раз. Это составляет не менее 30 секунд на квадрант вашего рта 1 (верхний левый, верхний правый, нижний левый, нижний правый).

Однако многие люди не следуют этой рекомендации. Согласно ADA, средний человек чистит зубы всего 45 секунд за сеанс 2 .

Зачем чистить зубы две минуты?

Чистка зубов удаляет налет — липкое, насыщенное бактериями вещество, оставшееся после еды, — с поверхностей ваших зубов. Удаление зубного налета снижает риск кариеса, потери зубов и заболеваний десен 3 — последнее из которых также связано с другими медицинскими проблемами, такими как болезни сердца. Чем дольше вы чистите зубы, тем больше налета удаляется.

Исследование 2009 года, опубликованное в The Journal of Dental Hygiene, показало, что большее время чистки зубов может иметь большее значение.Участники, которые чистили зубы в течение двух полных минут вместо 45 секунд, удалили на 26% больше налета со своих зубов. Исследователи обнаружили еще более высокий уровень удаления зубного налета у людей, которые чистили зубы щеткой в ​​течение трех минут 4 .

Чистка зубов не единственный способ удалить зубной налет. Вы также должны пользоваться зубной нитью каждый день и посещать стоматолога для чистки каждые шесть месяцев. Но чистка зубов в течение двух полных минут два раза в день — отличное место для начала.

Как убедиться, что вы чистите зубы достаточно долго?

Если вы не уверены, что чистите зубы достаточно долго, воспользуйтесь таймером на телефоне или включите песню продолжительностью не менее двух минут.Если вы являетесь участником Beam, вы также можете загрузить наше мобильное приложение, чтобы отслеживать время чистки зубов! В приложении есть таймер, который можно подключить к Beam Brush * через Bluetooth и автоматически записывать время чистки. Вы также можете настроить щетку на автоматическое жужжание каждые 30 секунд, чтобы предупредить вас о переключении на новый квадрант вашего рта и выключении через две минуты. Используете другую зубную щетку? Без проблем! В приложении также есть ручной таймер, чтобы каждый раз чистить зубы достаточно долго.

Приложение Beam доступно для загрузки в App Store и Google Play.

Что еще можно сделать, чтобы сохранить здоровье рта?

Прочтите эти посты, чтобы узнать больше о том, как сохранить яркую улыбку:

Список литературы

1 https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care

2 https://www.mouthhealthy.org/en/brushing-mistakes-slideshow

3 https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/p/plaque

4 https://jdh.adha.org/content/jdenthyg/83/3/111.full.pdf

Только для информационных целей и не предназначен для использования в качестве полной информации или для толкования как налоговая, юридическая, инвестиционная или медицинская консультация. Это не продажа или предложение о покупке плана льгот от Beam. Для получения дополнительной информации о вашем плане льгот обращайтесь по адресу [email protected]

* Beam Perks® предоставляется Beam Perks LLC. Участники в возрасте от 4 лет и старше на момент регистрации имеют право на получение Beam Perks® и должны выбрать свой цвет Beam Brush в течение 45 дней после регистрации для участия.Beam Perks® можно получить отдельно без покупки страхового продукта, посетив perks.beam.dental. Бонусы луча могут быть изменены в любое время без предварительного уведомления. См. Perks.beam.dental для ознакомления с Положениями и условиями.

Чистите зубы два раза в день, чтобы предотвратить кариес.

Чистка зубов широко считается самым важным делом, которое вы можете сделать для здоровья зубов. Тем не менее, многие люди просто не любят чистить зубы. Им может казаться, что это неудобная работа, или даже чистка зубов физически неудобна.

Многие задаются вопросом: сколько чистки зубов достаточно?

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Большинство стоматологов считают, что чистить зубы следует не реже двух раз в день — один раз утром и один раз вечером. Это важно, потому что в течение ночи образование налета в основном не нарушается. Многие стоматологи также рекомендуют чистку зубов после каждого приема пищи.

Чистка зубов в течение 30 минут после еды может замедлить бактериальную колонизацию зубов.Бактерии питаются частицами пищи, особенно сахаром, выделяя побочные продукты, вызывающие кариес.

Чистка зубов раз в день: достаточно ли?

Для большинства людей лучше всего чистить зубы два раза в день, но лучше один раз в день, чем ничего! Если вы решили чистить зубы один раз в день, подумайте о времени перед сном или сразу после пробуждения.

Также подумайте о других стоматологических услугах, которые вы можете сделать. Например, недавнее исследование показывает, что антисептическое средство для полоскания рта помогает уменьшить образование зубного налета.

Что еще можно сделать для борьбы с налетом? Жевательная резинка без сахара способствует выработке слюны, а слюна является мощным естественным сдерживающим фактором для всех видов бактерий.Слюна несет с собой минералы, необходимые зубам для восстановления и сохранения прочности.

Некоторые десны даже содержат специальные добавки, которые могут поддерживать здоровье зубов в течение длительного времени.

Ваш стоматолог — ваш главный союзник для здоровых зубов и десен

В конце концов, только вы можете решить, как и когда чистить зубы.

Если вы решили чистить зубы реже двух раз в день, еще более важно регулярно посещать стоматолога, которому вы доверяете. Мы рекомендуем всем посещать стоматолога не реже двух раз в год.Ваш стоматолог может определить первые признаки проблем с зубами и деснами. Кроме того, необходима периодическая чистка зубов!

Дантист, на которого можно положиться — в любом месте

Dental Health Associates в Мэдисоне имеет несколько клиник, чтобы сделать стоматологическое лечение намного проще для вас и вашей семьи. Наша семейная стоматология в Миддлтоне, Фитчбурге и других местах округа Дейн подойдет именно вам.

Dental Health Associates

В Dental Health Associates из Мэдисона мы здесь, чтобы поддержать вас и ваше общее состояние здоровья, и мы создаем индивидуальный план лечения для каждого пациента.Все наши стоматологи и персонал всегда будут открыты и честны с вами в отношении вашего стоматологического здоровья, уделяя особое внимание профилактическому лечению и обучению пациентов.

2% людей не чистят зубы и прочая сумасшедшая стоматологическая статистика

Американская стоматологическая ассоциация разработала определенный режим ухода за полостью рта, которому они должны следовать. Большинство из нас росли, когда родители и стоматологи вбивали в голову элементы этого распорядка, хотя, несомненно, мы все не соответствовали этому идеалу.

  • Чистите зубы зубной пастой с фтором не менее двух раз в день в течение не менее двух минут, особенно первым делом утром и перед сном.
  • Чистите зубной нитью каждый день — обычно перед сном.
  • Ограничьте количество сладких закусок каждый день.
  • Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для осмотра полости рта и профессиональной чистки.

Итак, насколько хорошо люди соблюдают рекомендованный ADA распорядок? Посмотреть на себя.

Как часто мы чистим зубы?

Согласно исследованию Delta Dental, 31% американцев не чистят зубы по крайней мере два раза в день, а два процента признаются, что не чистят зубы вообще.Даже те из нас, кто чистит зубы, склонны слишком долго не чистить зубы. Их исследование также показало, что многие люди целыми днями не чистили зубы.

Что произойдет, если вы не почистите зубы?

Для людей, которые думают, что могут обойтись и без чистки зубов, есть плохие новости. Причина, по которой ADA рекомендует регулярно чистить зубы, заключается в том, что последствия отказа от чистки могут быть весьма серьезными. Вот краткое изложение того, что может случиться, если вы перестанете чистить зубы.

  • Окрашенные зубы. Это особенно верно, если вы пьете кофе, вино или курите сигареты.
  • Кариес зуба. Если вы не чистите зубы, у вас образуется зубной налет, который разрушает зубную эмаль. Это вызовет неприятный запах изо рта и, в конечном итоге, может вызвать серьезные проблемы и потребовать таких вещей, как коронки и корневые каналы.
  • Болезнь десен. Это заболевание, также известное как пародонтоз, возникает, когда бактерии в зубном налете вызывают опухание и кровотечение десен.
  • Длительные проблемы со здоровьем.Заболевание пародонта — вероятный результат того, что вы не чистите зубы, а заболевание пародонта было связано с более высоким риском заболевания почек, деменции и некоторых видов рака.

Как часто люди пользуются зубной нитью?

Как общество, у нас явно есть над чем поработать, когда дело доходит до чистки зубов, но, как оказалось, у нас также есть много возможностей для улучшения, когда дело доходит до использования зубной нити, поскольку только 41% людей говорят, что они пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.Хотя, похоже, это более серьезная проблема для мужчин, чем для женщин, поскольку одно исследование показало, что женщины на 26 процентов чаще, чем мужчины, пользуются зубной нитью ежедневно.

Насколько хорошо люди избегают сладких закусок?

Если вы сладкоежка, у вас также больше шансов получить кариес. Исследование потребления сахара, проведенное в 2016 году, показало, что американцы почти вдвое увеличивают рекомендованный предел в 50 граммов сахара в день. Это руководство основывалось на концепции, согласно которой 10 процентов калорий поступают из сахара как часть диеты в 2000 калорий.Хотя это кажется плохим, на самом деле это улучшение по сравнению с тем, чем мы были раньше. Предыдущий максимум с 1999 года, когда среднее потребление достигло 111 граммов сахара в день.

Как часто мы посещаем стоматолога?

ADA рекомендует посещать стоматолога каждые шесть месяцев или в среднем два раза в год. Как оказалось, почти четверть населения не посещала стоматолога более пяти лет. Только 28% людей никогда не посещали стоматолога более одного года.

Когда ребенку следует впервые обратиться к стоматологу?

Это частый стоматологический вопрос для родителей, и, к сожалению, многие родители не понимают, как скоро ребенок должен обратиться к стоматологу. ADA рекомендует ребенку обратиться к стоматологу в течение шести месяцев с момента появления первого зуба или до первого дня рождения. К сожалению, 40% детей до трех лет никогда не обращались к стоматологу. Помимо проблем со здоровьем полости рта, которые это может вызвать, он также упускает важную возможность приучить ребенка к посещению стоматолога.Страх перед стоматологом является реальной проблемой для некоторых людей, поэтому крайне важно убедиться, что они начинают свою жизнь с хорошего здоровья полости рта и комфорта у стоматолога.

Почему люди не ходят к стоматологу?

Хотя многие люди могут пойти к стоматологу и не хотят этого делать, существуют социально-экономические факторы, которые, по-видимому, влияют на способность или желание людей посещать стоматолога. Кажется, что одним из важных факторов является стоматологическая страховка. 79% людей, имеющих стоматологическую страховку, посещают стоматолога не реже одного раза в год, в то время как только 52% людей без стоматологической страховки будут посещать стоматолога в течение года.

Доход, возраст и кариес

Еще одна тревожная цифра — это количество людей, у которых есть нелеченные кариесы. Цифры CDC за 2013-2016 годы показывают тревожное количество людей, особенно бедных и малообеспеченных, у которых есть необработанные кариесы. С возрастом это число становится совершенно несбалансированным: в возрастных группах от 20 лет и старше наблюдается в три и четыре раза больше случаев необработанных кариес, чем у людей с самым высоким уровнем дохода.

Процент людей с нелеченными полостями

5-19 лет 20-44 года 45-64 года 65+
На уровне бедности или ниже 22.8 49,5 54,3 43,7
100% -199%> уровень бедности 20,4 39,4 47,9 36,3
200% -399%> уровень бедности 14,8 29,2 30,2 20,6
400% или выше уровня бедности 9,8 15,1 13,1 10,1

Знаете еще какую-нибудь страшную стоматологическую статистику?

Если вы столкнетесь с какой-либо другой страшной стоматологической статистикой, которую, по вашему мнению, следует добавить в наш список, пожалуйста, напишите нам и дайте нам знать!

Персонал

Fortson Dentistry предоставляет высококачественные стоматологические услуги нашим пациентам в Юго-Восточном Мичигане из трех наших офисов.

стоматологических мифов 101: следует ли чистить зубы сразу после еды ?: Саид Бади, врач-стоматолог: косметические и общие стоматологи

Стоматологические мифы 101: следует ли чистить зубы сразу после еды?

Это распространенный припев, который можно услышать в домах по всей стране:

«Не забывай чистить зубы после обеда!»

И хотя заботливые родители говорят об этом хорошо, чистка зубов сразу после еды — не всегда лучший способ сохранить зубы чистыми и здоровыми.В зависимости от ситуации, может быть, лучше подождать. Так как же определить, когда лучше всего чистить зубы сразу после еды, а когда лучше подождать до сна? Вот что вам нужно знать.

Как чистка зубов после еды сохраняет здоровье полости рта

Чистка зубов после еды — лучший способ предотвратить кариес и сохранить зубы здоровыми. Чистя зубы щеткой после еды, вы удаляете частицы пищи с зубов и предотвращаете их образование зубного налета.А с некоторыми продуктами, такими как макароны и хлеб, богатые углеводами, чистка зубов сразу после еды — лучший способ остановить кислотные атаки до того, как они начнутся, и удалить бактерии, прежде чем они смогут разъесть вашу эмаль.

Лучшее время для чистки: после завтрака и перед сном

В стоматологическом сообществе принято считать, что зубы нужно чистить два раза в день. Большинство стоматологов также в целом согласны с тем, что лучше всего чистить зубы сразу после завтрака и непосредственно перед сном.Чистка зубов после завтрака (а не до этого) гарантирует, что ваши зубы останутся чистыми в течение дня, а чистка прямо перед сном удалит частицы пищи с ужина и сохранит ваши зубы чистыми всю ночь. Основная цель чистки зубов — предотвратить кислотную атаку частичками пищи, и лучший способ сделать это — обеспечить, чтобы на ваших зубах не образовывался зубной налет в течение ночи.

Подождите 30 минут после употребления кислой пищи

Чистка зубов сразу после еды предназначена для предотвращения кислотной атаки, поэтому она работает только в том случае, если кислотная атака еще не началась.Если вы только что закончили есть или пить что-то очень кислое, то кислотная атака уже начнется, когда вы начнете чистить зубы.

Кислые продукты и напитки могут сделать вашу эмаль мягкой и уязвимой, и если вы почистите зубы до того, как эмаль успеет затвердеть, вы можете сразу же почистить эмаль. Вот почему большинство стоматологов советуют подождать 30 минут после употребления кислой пищи или напитков, прежде чем чистить зубы — после 30-минутной отметки ваша эмаль снова затвердеет и ее не удастся удалить щеткой.

Чистка зубов после еды — отличный способ удалить зубной налет, но в некоторых случаях она может принести больше вреда, чем пользы. Лучше всего чистить зубы сразу после завтрака и непосредственно перед сном. Но если вы съели что-нибудь кислое, подождите полчаса, прежде чем начинать чистить зубы. Ваш местный стоматолог в Тусоне может помочь вам овладеть правильной техникой чистки зубов и поддерживать надлежащую гигиену полости рта. Для получения дополнительной информации или записи на прием к докторуБади, свяжитесь с Badie Dental сегодня по телефону (520) 433-9800.

Как часто нужно чистить зубы?

Нам всем с детства говорили чистить зубы каждый день: один раз, когда мы встаем утром, и один раз перед сном ночью. Метод того, как мы чистим зубы, тип существующей щетки и сколько раз это приемлемо, на самом деле имеет долгую, легендарную историю, насчитывающую тысячи лет.

Сегодня мы знаем, что чистка зубов необходима для всего, что касается здоровья полости рта, от общей ортодонтической стоматологической помощи до обучения чистке ложек Invisalign.Чтобы точно определить, сколько раз в день мы должны это делать, необходимо изучить всю историю того, как (и как часто) люди чистили зубы.

Давайте начнем с начала, что в данном случае означает: еще до того, как зубные щетки вообще существовали.

Начало

Люди давно чистят зубы, а еще дольше не чистят зубы. На протяжении тысячелетий наши предки не имели представления о стоматологической помощи. Вы можете подумать, что они пострадали в результате, но на самом деле нет никаких доказательств того, что у людей из тех ранних эпох были какие-либо проблемы со здоровьем зубов.Это почему?

Все сводится к диете. У наших предков не было фаст-фудов с ГМО , без выпечки и без переработанных продуктов любого вида. Еда, которую они ели, не содержала вредных добавок или химикатов и была полностью натуральной. Все, что они нашли, они ели.

Это означало, что они не испытывали недостатка в витаминах и минералах, которые способствуют здоровью полости рта, таких как кальций и фосфор. Все они получали суточные фрукты и овощи.Жесткая, волокнистая пища, которую они ели, также заставляла их двигаться, царапая зубы случайно и предотвращая накопление зубного налета, которое приводит к кариесу в современном рту.

Но со временем люди начали чистить зубы. Как все началось?

Еще в 3000-х годах до нашей эры египтяне делали кисти, отрывая концы веток и «чистя» ими, иногда раздвигая концы, чтобы они могли достать между зубами (своего рода примитивный предок концепции зубной нити).

Конечно, это было больше похоже на прославленную зубную нить, чем на чистку зубов. Он удалял большие куски пищи, но все же не решал проблемы с зубным налетом и дыханием.

Только когда древние китайцы поняли, что чистка зубов должна включать щетку, мы начали путь к современной гигиене полости рта. В 15 годах щетину из свиной шерсти начали прикреплять к костяным ручкам и использовать для чистки зубов.

Когда Европа купила идею через торговлю, они начали менять ее, пробуя конский волос и даже перья как разные способы реализации той же основной идеи.Однако ничто из этого не было особенно эффективным.

Первая зубная щетка

Несмотря на новизну этих древних изобретений, распространившихся по Азии и Европе через торговлю, чистка зубов по-прежнему не преподавалась в школах и не использовалась повседневно обычными людьми до 1700-х годов.

Это было тогда, когда британец по имени Уильям Аддис придумал эту идею в 1770 году, будучи заключенным в тюрьму за организацию беспорядков. Он понял, что традиционные методы ухода за зубами того времени (люди измельчали ​​сажу или кирпич и натирали ими зубы тряпкой) остро нуждались в обновлении.

В своей камере он просверлил маленькие отверстия в оставшейся кости животного и привязал к ним щетину, пока не смог склеить их вместе и называть это щеткой.

Выйдя из тюрьмы, он основал компанию, которая производила и продавала его «зубные щетки». Его изобретение прижилось и разошлось в миллионах семей. Мы до сих пор пользуемся его дизайном.

Чистите зубы сегодня

Долгое время чистка зубов один раз в день считалась вполне достаточной.Однако, поскольку все больше и больше продуктов содержат сахар и обработанные химические вещества, Американская стоматологическая ассоциация увеличила рекомендацию до двух раз в день для оптимального здоровья зубов.

Фактически, теперь говорят «не реже двух раз в день», чтобы покрыть все базы.

Изменения в нашем питании — не единственная причина увеличения. Стоматологи и врачи-ортодонты недавно обнаружили, что, когда люди чистят зубы, они часто не делают это достаточно долго или с использованием правильной техники.Рекомендация делать это хотя бы два раза в день (некоторые предлагают вместо этого один раз после каждого приема пищи) — это способ повысить шансы на то, что мы сделаем это правильно.

Использование тыльной стороны щетки для массажа десен, переворачивание щетки, чтобы добраться до задней части зубов, и чистка каждый раз в течение как минимум двух минут — это лишь некоторые из общих советов, которые дают стоматологи, чтобы получить лучшая кисть.

Хотя мы не будем вдаваться в подробности истории чистки зубной нитью, это часть одной сделки.Стоматологи рекомендуют делать это один раз в день, чтобы укрепить здоровье десен и предотвратить скопление вредных бактерий между зубами. По крайней мере, лучше использовать ветку!

The Takeaway

У чистки зубов странная история. Поскольку нашим предкам не нужно было этого делать по разным причинам, не существует укоренившегося стандарта того, что это такое и как мы должны это делать.

От грубых изобретений первых египтян до логического осмысления устаревших практик в его стране одним английским бунтарем, современная зубная щетка претерпела множество изменений, прежде чем стала тем, чем она является сегодня.

С ростом количества продуктов с высоким содержанием сахара и растущим дефицитом основных минеральных веществ в современном рационе неудивительно, что стоматологи и ортодонты рекомендуют чистить зубы не менее 2 минут за раз и не менее двух раз. день.

Это может показаться неудобством, но если вы не планируете жить в пещере и добывать пищу, как это делали древние, современная диета означает современную необходимость чистить зубы каждый день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *