Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Зачем чистить зубы, что будет, если долго не чистить зубы

Дата публикации

03.07.2019

Дата обновления

30.09.2022

Время чтения

7 минут

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы?

Гигиенисты нашего Центра Современной стоматологии на Бауманской в Москве точно могут сказать — чистить зубы нужно регулярно и качественно, а раз в 6 месяцев проходить профессиональную гигиену полости рта. Прочитайте эту статью, и узнаете — чем же так важна чистка зубов?

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

• Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
• Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
• Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
• Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
• Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

• не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
• не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта.

Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

• Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
• Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
• Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
• Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
• Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
• Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
• Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

• использовать новую щетку каждые 3 месяца
• регулярно менять зубную пасту
• не пользоваться жесткой щеткой
• не чистить зубы дольше 3 минут
• чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Забудьте о ваших страхах. Центр Современной Стоматологии гарантирует только спокойствие и приятные эмоции! Приходите к нам и лечите зубы с удовольствием.

Записаться на прием

Как правильно чистить зубы

С самого детства мы знаем о том, что необходимо чистить зубы минимум два раза в день. А все почему?

Бактерии, постоянно скапливающиеся у нас в ротовой полости, порой могут стать губительными для зубной эмали. Важно, заниматься чисткой зубовутром и вечером в обязательном порядке, и по мере возможности в течение всего дня. Даже если вы просто перекусили небольшим сэндвичем или фруктовым салатом, зубы требует тщательного ухода и гигиены.

Конечно, не многие привыкли после каждого приема пищи бежать в ванную комнату и полоскать рот чистой водой, и уж тем более чистить зубы щеткой и специальной пастой. Такой ритуал занимает определенное время, которого нет, например, у работающего человека или студента. Также следует заметить, что не каждый человек будет носить с собой в сумке все необходимые средства для личной гигиены. Кому – то просто неловко заниматься своими зубами в общественных местах, а есть и те, кто считает то пустой тратой времени.

Средства гигиены занимают достаточно места, и что самое интересное, про них можно элементарно забыть. Безусловно, можно спасаться жевательными резинками и спреями для свежего дыхания, но все эти продукты никогда не заменят простой чистки зубов. Все вторичные процедуры приносят лишь временный и зачастую короткий эффект чистоты.

Как же правильно следить за гигиеной ротовой полости?

Прежде всего, стоит всегда помнить, что чистота зубов зависит не только от двухразовой процедуры очищения. Что же нужно еще?

Необходимо также пользоваться специальной зубной нитью,или как ее еще называют флосс, после каждого приема пищи. Она помогает достать остатки еды там, куда обычная зубная щетка не имеет доступа. Нить удобна тем, что ее можно везде брать с собой. Она очень компактная и занимает совсем немного места. Флосс гораздо эффективнее любой жевательной резинки в плане очищения остатков пищи между зубами.

Лучше всего выбирать ароматизированные зубные нити, для большего результата и свежего дыхания. Такая нить является отличным вариантом профилактики развития кариеса и зубного камня. По мнению стоматологов, зубную нить лучше всего использовать перед сном, так как именно в этот период, все бактерии начинают активизироваться и размножаться. Чтобы не заниматься лечением этих напастей, лучше всего предотвратить это.

Еще один важный пункт в уходе за зубами и ротовой полостью – это использование ополаскивателя. Им можно пользоваться также после каждого приема еды и чаще. Если же такой возможности нет, два раза в день все – таки стоит уделить внимание этому продукту. Всего одна минута ополаскивания избавит вас от вредных бактерий и налета, а также сделает дыхание свежим и приятным. Минусом таких средств обычно является слишком выраженный и порой даже термоядерный вкус. По – этому, если вы предпочитаете более мягкие и легкие средства, выбирайте не со вкусом мяты и лимона, а что – то вроде малины и чайного дерева.

Конечно, нужно заметить, что даже самый тщательный уход не заменит чистку зубов у стоматолога. Когда накапливается слишком много налета, на зубах образуется камень, убрать который может только специалист. Такие отложения вызывают не только эстетический дискомфорт, но и причиняет немало вреда здоровью человека. Начинают воспаляться и кровоточить десна, появляется неприятный запах изо рта, крошатся и выпадают зубы. Во избежание таких печальных последствий, необходима профессиональная чистка.

Так, например, чистка зубов в Нижнем Новгородепроводится довольно – таки быстро и безболезненно. Специалисты рекомендуют проводить такую процедуру примерно 2 раза в год. Если же есть проблемы с деснами, то тогда можно увеличить количество процедур до 4 раз. Несмотря на это, ни в коем случае нельзя запускать свою ежедневную гигиену.

Как проводится чистка зубов у стоматолога?

Сама процедура состоит из нескольких основных этапов, которые направлены на профилактику и лечение различных заболеваний полости рта. Процедуру проводится за один сеанс и повторяется примерно раз или два за год, в зависимости от степени и количества отложений налета.

1) Первым делом проводится полный осмотр всей ротовой полости. Врач находит проблему пациента и принимает решение по дальнейшему лечению.

2) Далее происходит удаление зубных отложений. Сначала ротовую полость орошают специальным раствором антисептиков. При необходимости пациенту могут предложить местное обезболивающие, но в целомтакая процедура проходит вполне безболезненно. После этого начинается процедура удаления отложений.

Для начала она происходит с помощью ультразвукового скейлера, который создает движения колебательного характера и таким образом удаляет зубной камень. Эмаль при этом остается в полной сохранности. Следующим этапом удаляется зубной налет с помощью струи аэрозоля со всей поверхности зубов и даже в трудно доступных местах. Также будет произведен гидромассаж десен в оздоровительных целях.

3) Следующим этапом происходит полировка зубов после снятия всех отложений. Зубы становятся ровными блестящими и обретают здоровый и привлекательный вид.

4) На последнем этапе происходит фторирование. Этот процесс происходит путем покрытия зубов защитной пленкой, которая содержит фтор. Такой обязательный момент помогает сохранить зубы здоровыми и красивыми.

В общем, весь процесс профессиональной чистки проходит сравнительно недолго и безболезненно, и самое главное приносит огромные видимые результаты.

В заключение важно отметить, что чистить зубы обязательно каждый день минимум два раза, пользоваться специальной нитью и ополаскивателем, и ежегодно проходить обследование у стоматолога. Соблюдая все эти простые правила, вы будите обладателями ровных, крепких и здоровых зубов.

Помните, что их внешний вид говорит о состоянии здоровья человека в целом, а также помогает создать приятное впечатление о вас у других людей. Никогда не запускайте гигиену и даже при малейшем подозрении на зубной камень или кариес срочно обратитесь к специалисту.

Как правильно чистить зубы: до или после еды?

14.06.2018

В организме все взаимосвязано: здоровье десен, зубов влияет на все остальные органы. Заболевания полости рта могут привести к болезням желудка, пищевода, нервной, сердечно-сосудистой систем и даже позвоночника. Кариес нередко приводит к деформации мышц лица, раннему появлению морщин, травмированию тройничного нерва. Поэтому важно уделять внимание профилактике, которая в разы дешевле лечения.

Стоматологи знают, что правильная чистка – лучшая профилактика. Любая клиника предоставляет услуги обучения детей, взрослых технике чистки.

Дело в том, что при правильном использовании щетка удаляет мягкий налет, который является основной причиной повреждения эмали. Обычная, а главное почти ничего не стоящая чистка щеткой – профилактическое средство №1. Чтобы чистить зубы не нужно тратить много денег или времени, но эта процедура сокращает риск кариеса и заболеваний десен на 65%.

Сколько раз в день чистить зубы

Сколько чистить зубы: два раза в день или каждый раз после еды – частый вопрос, который задают стоматологу. Чтобы ответить на него, давайте разберемся, зачем вообще нужна эта процедура.

Зубы чистят, чтобы удалить кусочки пищи, остатки напитков, налет от микробов. Микробы, живущие во рту, оставляют на эмале, языке продукты своей жизнедеятельности, которые содержат вредные для человека кислоты. А остатки пищи и напитков – благоприятная среда для роста, размножения этих бактерий. Когда мы пользуемся щеткой, то удаляем все лишнее, предотвращая повреждение эмали, развитие кариеса.

Избавиться от этих бактерий раз и навсегда не получится. Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям. А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней.

Итак, процедуру рекомендуется выполнять минимум два раза в день:

● утром – чтобы освежить дыхание, удалить следы жизнедеятельности бактерий, скопившиеся за ночь;

● вечером – удалить остатки пищи, напитков, подготовиться ко сну. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются. Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту.

Чистить зубы до или после еды? Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. После еды или перекусов в течение дня, достаточно использовать специальную нить или ополаскиватель, но можно пройтись щеткой – это не навредит.

Как правильно чистить зубы: семь главных рекомендаций

Рекомендуется чистить около трех минут. Этого времени достаточно, чтобы удалить мягкий налет. Важно соблюдать семь рекомендаций.

1. На нижней челюсти – подметающим движением от десны к краю, снизу вверх.
2. Верхнюю челюсть очищают по направлению от десен к резцам, двигаясь сверху вниз.
3. Очищать следует и с внешней, и с внутренней стороны.
4. Для боковой поверхности щетку держат под углом 45 градусов, чтобы она захватывала сразу два-три зуба.
5. А для передней, а также внутренней стороны – под углом 90 градусов.
6. Жевательную поверхность очищают круговыми движениями.
7. После процедуры, рекомендуется пройтись специальной нитью или флоссом, чтобы удалить остатки пищи в межзубных промежутках.

Это основные правила. Если их соблюдать, то риск развития кариеса снижается. Чтобы усилить эффект, можно использовать лечебный или профилактический ополаскиватель. Например, Splat, Colgate, Lacalut, Listerine.

Стоматолог показывает, как пользоваться щеткой на игрушечном бегемотике

Три частых ошибки

Эти ошибки приводят к воспалению десен, развитию кариеса, клиновидным дефектам.

1. Двигаться не сверху вниз, а справа налево по горизонтали. При таком подходе пища скапливается в промежутках, что приводит к разрушению эмали.
2. Хранить щетку в ванной комнате без колпачка, редко промывать ее. Из-за высокой влажности бактерии быстро скапливаются на щетинках. Чтобы этого избежать, тщательно промывайте щетку каждый раз после процедуры, храните ее в пластиковом футляре.
3. Использовать обычную нитку вместо зубной или флосса. Никогда так не делайте! Обычная нить не стерильна, а значит может привести к инфекции.

Как выбрать щетку и пасту

Щетка, паста, ополаскиватель, флосс – четыре инструмента для здоровой улыбки. Важно не только регулярно их использовать, но еще правильно подобрать.

Паста используется для того, чтобы буквально смыть остатки пищи. Важно выбирать средства для ухода с учетом состояния полости рта: гигиенические, лечебные или профилактические.

Паста может содержать:

● абразивные частицы;

● фтор;

● кальций;

● эфирные масла;

● экстракты трав – шалфей, кора дуба, ромашка;

● триклозан – помогает бороться с грибковыми инфекциями;

● бикарбонат натрия – придает отбеливающий эффект.

Все средства лучше подбирать со стоматологом особенно если есть заболевания десен, повышена чувствительность.

Выбирайте средства с абразивностью до 70 единиц

Читайте подробнее о выборе зубной щетки в нашей статье.

Как научить ребенка чистить зубы

Родителям иногда кажется, что молочные зубы можно не беречь, а значит учить ребенка правильно пользоваться щеткой необязательно. Но это не так. Чем раньше малыш научится правилам гигиены, тем здоровее будет его улыбка. Чтобы процедура не превратилась в ежедневную истерику, рекомендуем вот что:

● купить детскую щетку с любимыми героями мультфильма или сказки;

● выбрать детскую пасту с приятным вкусом и необычным цветом;

● превратить процедуру в семейный ритуал – малышам проще соблюдать правила вместе с родителями;

● организовать семейное соревнование на самую белую улыбку;

● хвалить за соблюдение правил.

Чтобы малыш сразу приучился чистить зубы в правильной технике, советуем пройти сеанс обучения в клинике. Стоматолог расскажет ребенку как правильно держать щетку, покажет на макете что именно следует делать.

В СолоДент вы можете записаться на прием к стоматологу-гигиенисту по телефону или через сайт, чтобы научить ребенка правильно ухаживать за зубками. Стоимость такого урока в десятки раз ниже, чем цена лечения последствий неправильной гигиены.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Хорошая гигиена полости рта начинается с регулярной чистки зубов. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью способствует яркой улыбке, уменьшению кариеса и улучшению общего состояния здоровья.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, когда и как часто следует чистить зубы, а также о том, как правильно чистить зубы.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы два раза в день, утром и вечером, щеткой с мягкой щетиной.

Для оптимального здоровья зубов ADA рекомендует чистить зубы не менее 2 минут каждый раз и обязательно чистить каждый зуб.

Помимо чистки щеткой, важно также чистить между зубами один раз в день. Вы можете использовать зубную нить или другое средство для чистки межзубных промежутков, например, зубную нить или ирригатор.

Чистка или использование зубной нити между зубами помогает удалить налет и частицы пищи, которые часто застревают под линией десен и между зубами.

Если вы слишком часто пропускаете этот шаг, бактерии могут осесть на ваших зубах или линии десен, увеличивая риск кариеса и других стоматологических заболеваний.

Поговорите со своим стоматологом о типе зубной нити или системе для чистки зубов, которая подходит именно вам.

Также важно, чтобы младенцы и дети младшего возраста соблюдали правила гигиены полости рта, начиная с первых признаков того, что зуб выглядывает из-под десны.

Как только вы увидите, что у младенца прорезался молочный зуб, начните чистить его детской зубной щеткой с мягкой щетиной. Согласно ADA, вы можете использовать небольшое количество фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно.

Дети от 3 до 6 лет могут использовать количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину на зубной щетке. Вы можете помочь им чистить зубы два раза в день (утром и вечером) по 2 минуты каждый раз.

Так как дети склонны глотать зубную пасту, контролируйте их чистку зубов, пока они не смогут плеваться во время чистки.

Если вы ложитесь спать, не почистив зубы время от времени, вряд ли это вызовет долгосрочные проблемы.

Однако, если вы регулярно пропускаете вечернюю или утреннюю чистку зубов, вы можете увеличить риск стоматологических заболеваний и осложнений.

Наиболее распространенная проблема, возникающая из-за недостаточно частой чистки зубов, — это образование зубного налета и кариеса.

Если вы не чистите зубы регулярно, на зубах накапливаются остатки пищи и бактерии, что приводит к образованию налета — скользкого, пушистого покрытия, которое прилипает к зубам.

Бактерии зубного налета могут разрушать зубы, вызывая эрозию эмали. Со временем это может привести к образованию полостей.

Если налет продолжает оставаться, вы также подвержены риску развития гингивита, формы раннего заболевания десен. Гингивит вызывает воспаление десен, что делает их болезненными и более склонными к кровотечениям.

Обострение гингивита может привести к пародонтиту. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, пародонтит заставляет десны отрываться от зубов. Это может привести к потере костной массы и расшатыванию зубов, которые могут выпасть.

Плохая гигиена полости рта – это не только проблема полости рта. Это также может повлиять на другие аспекты вашего здоровья.

На самом деле, если ежедневная чистка зубов, использование зубной нити и регулярные визиты к стоматологу не входят в ваш список приоритетов, вы можете подвергать себя повышенному риску сердечных заболеваний.

Результаты крупного исследования, проведенного в 2019 году, показали, что хорошая гигиена полости рта может снизить риск фибрилляции предсердий (AFib) и сердечной недостаточности.

Кроме того, по данным Управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья, плохое состояние полости рта беременных женщин связано с преждевременными родами и низкой массой тела при рождении.

Посещение стоматолога каждые 6 месяцев для плановой чистки и осмотра поможет улучшить общую гигиену полости рта и снизить риск развития других заболеваний.

Знать, как чистить зубы, так же важно, как и то, как часто вы чистите зубы каждый день. Чтобы улучшить здоровье полости рта, следуйте этим советам по чистке зубов.

Используйте правильную технику чистки зубов

Чтобы почистить зубы, поместите щетку с мягкой щетиной под углом 45 градусов к деснам и двигайте щеткой вперед и назад короткими движениями.

Слегка надавливайте, чтобы не повредить и не поцарапать десны. Чистите все стороны, включая жевательные поверхности всех зубов. И, наконец, почистите язык, чтобы удалить бактерии.

Используйте правильный тип зубной щетки

Использование электрической или ручной зубной щетки является личным выбором.

Обзор исследований 2014 года показал, что электрическая зубная щетка более эффективно уменьшает зубной налет и гингивит, чем стандартная щетка.

Но, в конечном счете, все зависит от ваших привычек в отношении гигиены полости рта и того, что вам удобно использовать.

ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Этот тип щетки снижает риск истирания десен.

Также вы можете выбрать зубную щетку с многоуровневыми или скошенными щетинками. Согласно обзору исследований 2012 года, эти зубные щетки лучше удаляют зубной налет, чем обычные щетинки с плоской щетиной.

Ищите зубную щетку со знаком соответствия ADA. Это указывает на то, что зубная щетка безопасна и эффективна для удаления зубного налета и снижения риска развития гингивита.

Заменяйте зубную щетку каждые 3–4 месяца или чаще, если на щетке наблюдается чрезмерный износ, например, изнашиваются щетинки.

Используйте фторсодержащую зубную пасту

Марка зубной пасты не так важна, как ее ингредиенты.

Убедитесь, что используете фторсодержащую зубную пасту со знаком соответствия ADA, что означает, что продукт соответствует критериям безопасности и эффективности ADA.

Нить, по крайней мере, один раз в день

Чистка между зубами, по крайней мере, один раз в день помогает избавиться от пищи и других частиц, которые могут застрять под деснами и между зубами. Проще всего это сделать с помощью зубной нити.

Зубная нить бывает вощеной и невощеной, но, согласно ADA, нет никакой разницы в ее эффективности.

Ваш стоматолог может также порекомендовать другие средства для чистки межзубных промежутков, такие как:

• зубные нити
• флоссы с предварительно нарезанной резьбой
• электрическая флоссер
• крошечные щеточки, которые проникают между зубами
• деревянные средства для удаления зубного налета ADA
90 Принятия перед покупкой любого из этих продуктов.

Чистка зубов два раза в день по 2 минуты каждый раз может снизить риск кариеса, заболеваний десен и других заболеваний полости рта.

Соблюдение рекомендаций, установленных ADA в отношении техники чистки зубов, выбор щетки, зубной пасты и зубной нити также может способствовать хорошему здоровью зубов.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, как правильно и когда чистить зубы, обязательно поговорите со своим стоматологом.

Лучшее время дня для чистки зубов: Rifkin Dental: Стоматологи

Лучшее время дня для чистки зубов: Rifkin Dental: Стоматологи

Если вы хотите соблюдать гигиену полости рта, вопрос не в том, сколько раз в день вы должны чистить зубы. (Тем не менее, хорошее эмпирическое правило — 90 111 по крайней мере два раза, 90 112, согласно Американской стоматологической ассоциации. Мы с ними согласны.) Самый важный вопрос — это 90 111 лучших 90 112 раз в день для чистки зубов.

Чистка зубов гарантирует, что сахар, пища и другой мусор не оседают на ваших зубах, собирая бактерии. Если вы слишком долго не чистите зубы, это может привести к кариесу — и, даже если вы чистили зубы каждую ночь в течение многих лет, вы все равно можете получить кариес, просто не чистя зубы в течение всего дня, если вы пьете сладкие напитки или едите пищу с высоким содержанием соли.

сахар или углеводы (поскольку они являются двумя главными виновниками кариеса). Кариеса можно избежать, придерживаясь строгого графика чистки зубов.
Лучшее время дня для чистки зубов

Короче говоря, лучшее время для чистки зубов — утро и вечер. Некоторые задаются вопросом, лучше ли чистить зубы после завтрака, но на самом деле лучше всего чистить зубы сразу после пробуждения.

Это связано с тем, что бактерии могут накапливаться на зубах за ночь, пока вы спите. Правильно — даже если вы почистили зубы прямо перед сном, бактерии могут (и продолжают) накапливаться. Это связано с тем, что наш рот производит меньше слюны, чем обычно, пока мы спим, а именно слюна смывает большинство бактерий в течение дня.

Ночью полезно чистить зубы перед сном. Убедитесь, что вы избегаете еды или напитков после чистки зубов, за исключением воды. Все, что вы едите или пьете перед сном, будет прилипать к вашим зубам, а поскольку ваша слюна не вырабатывается так быстро, бактериям будет значительно легче расти и распространяться.

Что включает в себя чистка зубов?

Мы хотели бы напомнить нашим пациентам, что чистка зубов не должна включать только зубную пасту и зубную щетку (хотя это отличное начало). В идеале процесс чистки зубов должен также включать использование зубной нити и ополаскивание фтором.

Эти меры гарантируют, что никакие остатки пищи или бактерии не останутся неубранными. Зубная нить может удалить эти надоедливые кусочки пищи из межзубных промежутков, а фтор — это то, что на самом деле помогает вашим зубам построить правильную эмаль для защиты зубов от кариеса. Думайте о полоскании фтором как о защите ваших зубов. Это может фактически защитить ваши зубы от размножения бактерий, которое происходит ночью, и может реабилитировать ваши зубы, если произошло чрезмерное размножение бактерий, поскольку бактерии могут стирать эмаль и прочность ваших зубов.

Если вы выполняете полную процедуру чистки сразу после пробуждения и непосредственно перед сном, ваша гигиена зубов будет на высоте. Тем не менее, мы всегда рекомендуем приходить каждые шесть месяцев для правильной чистки зубов!

Вам также может понравиться…

Являются ли результаты Invisalign постоянными?

Вы слышали о прозрачных элайнерах, которые заполонили всю страну, но действительно ли они выполняют свои обещания и делают зубы более ровными за меньшее время? Мы отвечаем на ваши самые важные вопросы о Invisalign® и о том, как долго сохраняются результаты.

Когда можно перестать носить ретейнер после брекетов?

Хотите знать, сколько еще вам придется ждать, пока ваши зубы действительно не освободятся от зубных протезов? У нас есть ответы, которые вы ищете. Читайте дальше, чтобы узнать, от чего зависит, как долго вам понадобятся ретейнеры.

5 мифов о брекетах во взрослом возрасте

Услышав от своего стоматолога, что вам нужны брекеты для взрослых, вы можете запутаться, расстроиться и даже немного испугаться. Хорошая новость заключается в том, что брекеты для взрослых намного удобнее и эффективнее, чем вы думаете. Вот что вы должны знать.

Как ухаживать за временной коронкой

До вашей новой улыбки осталось всего несколько дней, но до этого вам нужно позаботиться о своей временной коронке. Не паникуйте — мы покажем вам, насколько это просто.

Что вы можете ожидать от челюстно-лицевой хирургии

Хирургия любого рода может быть сложной, особенно если вы не знаете, чего ожидать. Вот почему мы даем вам краткий обзор наших процедур челюстно-лицевой хирургии, чтобы вы могли чувствовать себя полностью подготовленными к назначенному приему.

Почему мои десны кровоточат, когда я пользуюсь зубной нитью?

Неприятно видеть ярко-красные разводы в раковине после чистки зубов. Но если знать, что стоит за кровотечением, можно быстро и уверенно получить необходимую помощь. Вот более пристальный взгляд на распространенные причины кровоточивости десен.

Можете ли вы слишком часто чистить зубы? (Как часто бывает слишком много?)

Можете ли вы слишком часто чистить зубы? (Как часто бывает слишком много?) Клиническое содержание проверено доктором Джей Хорсанди, DDS

Последнее изменение: 31 мая 2022 г.

⊗

Клиническое содержание, представленное Byte, проверено и проверено лицензированным стоматологом или ортодонтом для обеспечения клинической точности .

Мы следуем строгим правилам выбора источников, и каждая страница содержит полный список источников для полной прозрачности.

Содержание

1. Рекомендации по чистке зубов
2. Сколько слишком много?
3. Побочные эффекты чрезмерной чистки зубов
4. Ссылки

От 10 до 20 процентов населения США повреждают десны или зубы в результате чрезмерной чистки зубов.

Хорошая гигиена полости рта означает ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярное посещение стоматолога. Можно переусердствовать и слишком много чистить зубы.

Чистка зубов чаще двух-четырех раз в день, дольше двух минут, слишком энергично или слишком жесткой зубной щеткой может привести к слишком быстрому износу эмали зубов. Чрезмерная чистка зубов также может вызвать повышенную чувствительность зубов и опущение линии десен.

Важно следовать рекомендациям стоматолога о том, как часто чистить зубы и какие методы использовать.

Зубные щетки с мягкой щетиной считаются самыми безопасными для полости рта, зубов и десен.

Эффективно удаляют зубной налет. ¹ Также можно слишком сильно чистить зубы, и использование зубной щетки с мягкой щетиной может помочь предотвратить это.

Чрезмерная чистка зубов

Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы от двух до трех раз в день, но не чаще. Чистка зубов чаще трех раз в день или слишком долго (более двух минут за раз) может вызвать проблемы с зубами. Хотя вы думаете, что соблюдаете правильную гигиену полости рта, вы можете создавать дополнительные проблемы.

Поговорите со своим стоматологом о том, как часто и как долго вам следует чистить зубы. Ваш стоматолог также может продемонстрировать правильную форму чистки зубов и порекомендовать вам безопасную зубную щетку и неабразивную зубную пасту.

Побочные эффекты чрезмерной чистки зубов

Brushing your teeth compulsively or vigorously (too much or too hard) can lead to the following issues:

• Tooth sensitivity
• Toothbrush abrasion
• Gum recession
• Cavities
• Tooth потеря

Когда вы чистите зубы слишком сильно и слишком часто, вы можете стереть зубную эмаль. Это может привести к истиранию зубной щеткой.

Истирание – это повреждение структуры зуба под воздействием внешней силы, например, при чистке зубов. ² Когда эмаль со временем изнашивается из-за многократного трения, дентин под ней может быть поврежден, что может привести к образованию полостей и, в конечном итоге, к потере зубов.

Изношенная эмаль в результате чрезмерной чистки зубов может также привести к обнажению нервных окончаний в дентине, что может привести к повышенной чувствительности зубов. Это может вызвать дискомфорт при приеме пищи или питья горячих или холодных блюд. Это также может вызывать боль при чистке зубов, чистке зубной нитью или даже при прикосновении к зубам.

Еще одним потенциальным побочным эффектом чрезмерной и слишком жесткой чистки зубов может быть рецессия десен. Чрезмерная чистка зубов является частой причиной опущения десен. ³

Рецессия десны происходит, когда ткань десны повреждается, и десна начинает отделяться от зубов. Это обнажает корни ваших зубов и открывает их для накопления бактерий и разрушения. Если десны продолжают опускаться, ваши зубы могут расшататься или выпасть.

Общие рекомендации

Остерегайтесь слишком долго или слишком энергично чистить зубы. (февраль 2000 г.). Wall Street Journal (WSJ) . Дата извлечения: 27 августа 2021 г.

Темы о здоровье полости рта. Американская стоматологическая ассоциация (ADA). Дата извлечения: 27 августа 2021 г.

Чувствительные зубы. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) «Здоровый рот». Дата извлечения: 27 августа 2021 г.

Медицинские справки

1 Сравнение мануальных зубных щеток с разным дизайном щетины с точки зрения эффективности очистки и потенциальной роли в рецессии десны. (июль-сентябрь 2014 г.). Европейский стоматологический журнал. Дата извлечения: 27 августа 2021 г.

2 Эрозия зубов в результате истирания и абфракции. (август 2019 г.). Школа стоматологии Хермона Острова в USC. Дата извлечения: 27 августа 2021 г.

3 Рецессия десны: обзор и стратегии лечения рецессии.