Скрежетание зубами во сне у взрослых причины: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Зуб

Содержание

Скрежетание зубами во сне: причины и лечение

Скрежетание зубами или стискивание их во сне – состояние, известное как «бруксизм». Оно наблюдается у многих людей в определенные моменты жизни. Степень тяжести такого состояния и его продолжительность зависят от конкретных обстоятельств. Однако есть общая информация, которую полезно знать каждому.

Симптомы скрежетания зубами во сне

Боль в лицевых мышцах и их усталость, особенно в области челюсти, чаще всего вызываются продолжительным сжиманием мышц. Многие люди, страдающие бруксизмом, просыпаются с головной болью. Зубы часто становятся болезненными и чувствительными или начинают качаться, также они могут трескаться, откалываться, а их эмаль – истираться. Скрежетание зубами может сопровождаться громкими звуками, но может быть и бесшумным.

Причины

Основной причиной бруксизма служит физическое или эмоциональное перенапряжение. К физическим факторам часто относятся показатели физического состояния, питание, общее состояние здоровья и то, как вы привыкли спать. К внешним факторам, вызывающим эмоциональное перенапряжение, могут относиться проблемы с деньгами, на работе и в отношениях с людьми.

Возможные методы лечения

Избавиться от скрежетания зубами можно посредством выявления и устранения источника перенапряжения. Старайтесь перед сном расслабляться, например заниматься легкой йогой, принимать теплую ванну или выпивать чашку травяного чая. Некоторые люди говорят, что скрежетание зубами у них уменьшается, если они перед сном укутывают челюсть теплой тканью.

Посетите стоматолога, чтобы выявить возможные повреждения, возникшие в результате скрежетания зубами. Стоматолог может предложить вам надевать перед сном ночную капу – специальное приспособление, надеваемое на зубы, чтобы ослабить их скрежетание и стискивание. В тяжелых случаях стоматолог может рекомендовать упражнения для челюсти, позволяющие размягчить и расслабить переутомленные мышцы.

Детский бруксизм

У детей также может наблюдаться скрежетание зубами или стискивание их во сне. То, что они молоды, вовсе не означает, что они не подвержены стрессу. Если вы услышали, что ребенок скрежещет зубами во сне или если он жалуется на головную боль, боль в зубах или неприятные ощущения в мышцах лица, посетите детского стоматолога и узнайте о возможности воспользоваться ночной капой.

Если бруксизм не устранить, он может привести к серьезным повреждениям зубов и челюстей. Кроме того, он заставляет человека страдать от изнурения и боли. Как только у вас возникает подозрение на бруксизм, незамедлительно обращайтесь к стоматологу.

Скрип зубами во сне, причины и что делать

Профессиональная помощь при скрипе зубов во сне

Чтобы устранить причину приступов бруксизма, чаще всего нужна консультация разных специалистов. И не всегда только стоматологов.

Психолог помогает пациенту снять стресс и переутомление, учит, как правильно расслабляться, избегать психоэмоциональных ситуаций. Для снятия нервного напряжения рекомендуются регулярные занятия спортом, йогой, лечебной физкультурой.

Как правило, невролог назначает курс терапии, в который входят успокоительные и общеукрепляющие препараты, витамины, снотворное. Расслабляющее действие оказывают такие процедуры, как массаж и мануальная терапия.

Если требуется помощь ортодонта, то используются мягкие капы, которые создаются по слепкам ваших челюстей. Они надеваются на зубы, защищают их от стирания и снижают напряжение в челюсти. Обычно эффект заметен уже через несколько дней: восстанавливается мышечная деятельность, нормализуется сон.

В некоторых случаях для решения проблемы достаточно восстановить удаленные зубы. Врач-ортопед проведет протезирование и восстановит функции височно-нижнечелюстного сустава.

Лечение непроизвольного скрежета зубами в Санкт-Петербурге

Что такое
Причины
Симптомы
Признаки
Последствия
Лечение
Разновидности капп

Часто бывает, пациенты жалуются на скрежет зубами, не зная, что это явление называется бруксизм. Бруксизм — распространенное заболевание, страдают им как взрослые, так и дети. Последствия бруксизма могут быть весьма серьезными: повреждается эмаль зубов и десна, могут развиваться хронические боли в челюсти.

Бруксизм от древне-греческого βρυγμός — «зубной скрежет». Это заболевание может проявляться как во время сна, так и во время бодрствования. Чаще встречается ночная форма заболевания, когда пациент жалуется на скрежет во сне. При этом сам пациент часто и не догадывается о том, что во время сна скрипит зубами, обычно он узнает это от своих домочадцев. Дневной бруксизм встречается несколько реже, при этом пациент сам отмечает наличие проблемы и пытается с ней бороться.

Скрип зубами во время сна или бодрствования негативно сказывается не только на состоянии эмали, но и на состоянии челюстных суставов. Со временем они могут воспаляться и болеть. Проявления бруксизма носят периодический характер, то есть пациент не постоянно скрипит зубами. За время ночного сна наблюдаются неоднократные приступы сокращения жевательных мышц, что приводит к смыканию челюстей и характерному скрежету.

Согласно статистическим данным, на скрип зубами во сне жалуются от 5 до 15 процентов населения. При этом медики до конца не установили причины появления этого заболевания. Считается, что одной из основных причин является нервное перенапряжение, подверженность частым стрессам. Более подробно причины возникновения бруксизма мы рассмотрим в следующем разделе.

На сегодняшний день медики не пришли к единому мнению, из-за чего возникает бруксизм. Поскольку скрежет зубами ночью возникает из-за гипертонуса жевательной мускулатуры, считается, что причиной возникновения заболевания является нервное потрясение, перенапряжение, наличие постоянного раздражающего фактора. Следуя известной поговорке — все болезни от нервов! То есть во сне пациент не может контролировать состояние лицевой мускулатуры, следовательно, она непроизвольно сокращается, вызывая пресловутый ночной скрип зубами. Именно поэтому ночная форма бруксизма встречается намного чаще, чем дневная , ведь во время бодрствования легче контролировать состояние лицевых мышц и не допускать смыкания челюстей и скрежета.

Основные второстепенные причины появления бруксизма:

неправильный прикус;
отсутствие у пациента некоторых групп зубов;
некачественное пломбирование;
трудное привыкание к брекет-системеили протезу.

Стоматологи отмечают, что бруксизм и протезы часто взаимосвязаны. В любом случае, при первых признаках бруксизма следует обратиться к стоматологу, чтобы установить причину заболевания и возможные методы лечения.

Скрежет зубами во время сна может быть часто не распознаваем. Поэтому следует обратить внимание на наличие следующих симптомов и ощущений:

наличие болей в височно-челюстных суставах, шее, спине, плечах;

наличие частых и длительных болей в ушах, придаточных пазухах носа;
звон в ушах или головокружение;
наличие длительных стрессов или нервного перенапряжения.

Все эти симптомы не указывают однозначно на наличие патологии, однако они должны насторожить и пациента, и врача. Если к тому же у пациента наблюдается повышенная стираемость зубов, их расшатанность, изменение прикуса, то впору заподозрить наличие бруксизма.

Скрип зубами во время сна может продолжаться всего несколько секунд, однако такие приступы повторяются многократно. Скрежет раздается внезапно и так же внезапно прекращается, при этом час пациент не просыпается и даже не догадывается о том, что скрежещет зубами.

Стоматолог устанавливает диагноз на основе анализа клинической картины и детального анамнеза. Скрежет зубов не является единственным признаком заболевания, на его наличие указывают также мышечные и суставные боли в области челюстных суставов, которые усиливаются после сна. Параллельно врач может констатировать стирание дентина, наличие воспалительного процесса в периодонтальных тканях. Это связано с тем, что во время смыкания челюстей травмируются зубы и околозубные ткани нижней челюсти.

Последствия бруксизма, если не обращать на него внимание, могут быть весьма негативными:

Могут возникнуть челюстные боли, которые со временем приобретают хронический характер.
Скрип зубами приводит к повышенной стираемости зубов, их смещению и расшатыванию.
Бруксизм не позволяет человеку как следует отдохнуть и может привести к постоянным мигреням, болям в спине, шее, плечах. Смещение вызывает изменение прикуса, что, в свою очередь, вызывает лишние нагрузки на челюстной сустав. В будущем он может воспалиться, начать болеть, что негативно сказывается на качестве жизни пациента.

Капа от бруксизма является на сегодня самым эффективным средством лечения этого заболевания. Ночные окклюзионные каппы не позволяют зубам смыкаться во время спазма челюстной и лицевой мускулатуры и, как следствие, предотвращают их стирание.

Еще один несомненный плюс заключается в том, что они снимают нагрузку с челюстного сустава во время спазма мускулатуры. Как известно, в момент спазма челюстной сустав испытывает нагрузку в несколько раз превышающую давление на зубы и сустав в результате пережевывания твердой пищи. Поэтому пациенты, страдающие бруксизмом, очень часто жалуются на сильные суставные боли в области нижней челюсти.

Капы для зубов при бруксизме позволяют также избежать переломов ортопедических конструкций во время ночных приступов бруксизма. Ведь часто пациент во сне настолько сильно стискивает зубы, что ломает зубные протезы и другие конструкции.

Несомненным достоинством ночной капы является также профилактика смещения зубов, особенно при хроническом бруксизме, когда зубы от постоянного трения начинают шататься и смещаться в зубном ряду. Каппа надежно фиксирует их в десне и не позволяет смещаться во время нагрузки.

Для того, чтобы капа идеально подходила пациенту, ее изготовливают индивидуально. Она будет полностью соответствовать особенностям строения челюсти пациента. Для изготовления капп используют специальную пластмассу, которую полимеризуют давлением. Врач-стоматолог снимает слепки верхней и нижней челюстей пациента, а техник занимается изготовлением.

Надо отметить, что капа не устраняет причину бруксизма. Основное предназначение каппы — это предохранение зубов пациента от повреждения. То есть во время ночного спазма лицевой мускулатуры стираются не зубы, а капа.

Капы от бруксизма, как уже говорилось, изготовляются индивидуально для каждого пациента по оттиску верхней и нижней челюсти. В зависимости от состояния зубов и челюстей врач может порекомендовать ношение одночелюстных или двухчелюстных капп. Как видно из названия, одночелюстные носятся на одной челюсти (верхней или нижней). В более сложных случаях врач назначает ношение кап на обоих челюстях одновременно.

Как и дневная, ночная капа изготовляется индивидуально для каждого пациента. Врач тщательно подгоняет каппу во рту пациента, чтобы она не вызывала ощущения дискомфорта. В идеале ночная капа не должна ощущаться во рту как чужеродное тело. Ее главная задача — не позволять зубам смыкаться и стираться во время спазма челюстной мускулатуры. Вместо зубов должна стираться сама капа.

Ношение ночной капы в сочетании с другими методами лечения позволят вам избавиться от неприятных последствий бруксизма. Систематическое ношение каппы позволит надолго сохранить ваши зубы здоровыми, а улыбку красивой.

Бруксизм

Как проявляется бруксизм? Симптомы

Бруксизм (дословно с греческого «зубной скрежет») — достаточно частое явление. По статистике, им страдают около 10-15% людей на планете. Можно ли решить эту проблему самостоятельно и когда необходимо обратиться к врачу? Разбираемся вместе со стоматологами нашей клиники.

Чаще всего бывает так, что человек и понятия не имеет, что скрипит зубами по ночам и узнает об этом от ближайших родственников. Или же при посещении стоматолога. Обычно бруксизм возникает ночью вследствие спазма жевательных мышц, стискивания челюстей и их активного движения друг относительно друга.

Такие неконтролируемые жевательные движения создают повышенную нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. Повреждается эмаль, стираются и расшатываются зубы. Наряду с этим, пациент может чувствовать дискомфорт в области шеи, носовых пазух, ушей, утренние головные боли. Это симптомы, возникающие в результате перенапряжения жевательных мышц.

Причины бруксизма

Большинство людей связывают ночной скрежет зубами с наличием в организме гельминтов. Но такое мнение ошибочно, научные исследования этот факт не подтверждают, поэтому это просто миф.

В действительности же причины этого неприятного синдрома лежат значительно глубже. Рассмотрим наиболее распространенные:

Стоматологические проблемы. В частности, неправильный прикус. Если зубы смыкаются неправильно, то это приводит к изменению работы жевательных мышц. Они испытывают на себе излишнюю нагрузку и перенапрягаются. И если днем человек в состоянии это контролировать, то ночью проявления бруксизма контролю не поддаются. Сюда же можно отнести патологии височно-нижнечелюстного сустава, неправильно подобранные зубные протезы, брекет-системы, некачественно установленные пломбы.
Неврологические проблемы. Сбои в работе нервной системы могут сопровождаться возникновением бруксизма.
Психологические проблемы. Стресс – один из основных факторов в развитии этого заболевания. Доказано, что люди, склонные к переживаниям, испытывающие недостаток сна и синдром хронической усталости, страдают бруксизмом чаще.

Бруксизм: какой врач лечит?

Обращаться с проблемой скрежета зубами нужно, прежде всего, к стоматологу-ортопеду или к стоматологу-ортодонту. Именно он оценит особенности прикуса, правильность установки зубных протезов, коронок и пломб и при необходимости проведет корректировку.

Самым эффективным методом лечения бруксизма является применение специальных пластиковых кап. Назначаются они стоматологом, изготавливаются индивидуально из полимерных материалов и надеваются на зубы в ночное время. Они предотвращают контакт верхних и нижних зубов, защищая эмаль от преждевременного износа.

Если же проблема не стоматологическая, то стоит проконсультироваться с неврологом или с психологом.

Скрежет зубов во сне — проблема, от которой можно избавиться

Бруксизм — это бесконтрольное сокращение мышц во время сна. Проблема носит психологический характер, однако становится причиной истирания зубов. У некоторых пациентов скрежет происходит и в дневные часы.

Что же происходит в ротовой полости в это время? Вначале стирается зубная эмаль. Если недуг не будет устранен, это может привести даже к разрушению зубов. При первых подозрениях на бруксизм лечение требуется незамедлительно.

Причины и диагностика

Выяснить, почему скрипят зубами взрослые и дети, до конца не удалось. Есть факторы, вызывающие недуг. У каждого пациента проблема носит индивидуальный характер. Основные причины могут быть следующими:

стресс;
родовая травма;
неправильная окклюзия;
мезиальный прикус;
заболевания лор-органов;
алкоголизм;
наркомания;
болезнь Паркинсона

Не стоит полагать, что бруксизм у детей дошкольного возраста исчезнет самостоятельно. Заболевание требует лечения у психолога или невролога. Обязательно покажите малыша стоматологу. Истирание зубной эмали постепенно приведет к разрушению внутренних тканей.

Нередко диагностируется бруксизм у взрослых. Если скрежет происходит в ночное время, патология может остаться незамеченной. Однако при посещении стоматолога проблема перестает носить скрытый характер. Дантист определит истирание тканей и другие патологии в ротовой полости. Это могут быть:

сколы;
трещины;
адентия;
повреждение десен

Стоматология в Киеве проводит безболезненную реставрацию, предлагает инновационные методы диагностики и восстановления функциональности зубов.

Методика лечения маленьких пациентов

Если причина кроется в становлении прикуса, то необходимо подождать, пока он сформируется. Скрежет зубами может появиться у гиперактивных малышей. Состояние признано патологией и требует коррекции у невропатолога. Прежде всего ребенка нужно избавить от стресса. Он может быть вызван разными причинами: семейные проблемы, недостаток общения, неприятие в коллективе, потеря домашнего питомца. С целью разрешения возникающих трудностей запишитесь на прием к психологу.

В стоматологическую клинику для лечения бруксизма нужно обращаться, если наблюдается истирание поверхности зубов. Врач проведет процедуры, которые исключат дальнейшее разрушение тканей. Сохранить здоровье зубного ряда поможет ношение капы. Это специальная накладка, одеваемая в ночное время. Она помогает сформировать правильный прикус и предотвращает скрежет зубами во сне.

Решение проблемы у взрослых

Бруксизм можно рассматривать как вредную привычку, однако контролировать сокращение мышц в ночное время невозможно. Скрежет зубами во сне у взрослых — проблема, которая требует незамедлительного решения. Лечение проводится комплексно. Пациенту будут полезны сеансы массажа, мануальная терапия и специальные компрессы. Может быть назначено медикаментозное лечение. Оно включает прием препаратов, расслабляющих мышцы челюсти. Если избавиться от бруксизма не удается, стоит обратиться к психотерапевту.

Обращение в стоматологическую клинику необходимо для восстановления поврежденного зубного ряда. Дантист может порекомендовать ношение капы в ночное время. Накладка из гибкой пластмассы не причиняет неудобств. Изготавливается она индивидуально. Капа не избавляет от бруксизма, а лишь помогает сохранить эстетическую привлекательность зубов.

Дата: 27 апреля 2020

Бруксизм (скрежет зубами) | Oral-B

Что такое бруксизм (скрежетание зубами)?
Симптомы скрежетания зубами
Причины скрежетания зубами
Лечение скрежетания зубами

Что такое бруксизм (скрежетание зубами)?

Случалось ли вам просыпаться с челюстной или головной болью? Может быть, вы слышите клацанье или щелчок в челюсти, когда открываете и закрываете рот? Если ответ «да», возможно, во сне вы скрежещете зубами. Скрежетание зубами или бруксизм не является серьезной стоматологической проблемой, но в тяжелой форме может привести к смещению зубов и тем самым способствовать развитию болезни десен.

Симптомы скрежетания зубами

Обязательно сообщите стоматологу, если считаете, что скрежещете зубами во сне, чтобы он обратил особое внимание на повреждения зубной эмали. Многие люди страдают легкой формой бруксизма и не нуждаются в особом лечении, но если скрежет зубов переходит в тяжелую форму, стоматолог может порекомендовать надевать на время сна специальную капу, чтобы защитить зубы и предотвратить дальнейшее повреждение.

Причины скрежетания зубами

Скрежетание зубами чаще всего происходит в ночное время. Хотя бруксизм часто связан со стрессом, это расстройство также может быть вызвано нарушениями сна или стоматологическими проблемами, например, адентией или аномалиями зубов или неправильным прикусом. В некоторых случаях скрежет зубами не связан со стрессом или неправильным прикусом. Бруксизм также может быть побочным действием неврологических расстройств, например, болезни Хантингтона и болезни Паркинсона. Определенные виды психотропных препаратов, в том числе антидепрессанты, также могут вызывать бруксизм.

Лечение скрежетания зубами

Если бруксизм вызван физическими нарушениями, например, неправильным прикусом или сломанными зубами, стоматолог может предложить исправить эти нарушения, например, установить коронки или брекеты, или порекомендовать другие методы лечения бруксизма, которые помогут перестать скрежетать зубами. Если бруксизм вызван стрессом, следует определить источники стресса и подобрать подходящие методы релаксации, среди которых физиотерапия для челюсти, медитация и физические упражнения. В некоторых случаях держать проблему под контролем помогают мышечные релаксанты.

Бруксизм или скрежет зубами | Cтоматология Люксар

Многие родители , у которых есть маленькие дети , замечали у них непроизвольное интенсивное скрежетание зубами — бруксизм по-научному. Часто родители отмечают скрежетание зубами, когда их ребенок спит. Как правило, родители замечают это состояние у своих детей в маленьком возрасте, приблизительно до пяти лет. У многих детей оно сочетается с тревожностью, которую дети испытывают в течении дня. У детей бруксизм часто может быть причиной мышечной боли , лицевой боли, а также боли в области темпоромандибулярного сустава, находящегося рядом с ухом. Часто бывает так, что родители не разобравшись как следует в причине скрежета(скрипа) зубами у ребенка, начинают самостоятельно лечить своего ребенка. Такая тактика может плохо сказаться на его здоровье.

ПРИЧИНЫ БРУКСИЗМА

неправильный прикус (аномалия челюсти)
неправильно установленные зубные протезы, имплантаты или брекеты
психическое перенапряжение или стресс
неврологическое заболевание
внутричерепная травма
аллергические реакции на препараты
спазмы мышц лица
отставание в умственном развитии
сильная головная боль, мигрень.

Иногда бруксизм развивается у детей , которые отстают в умственном развитии, у детей с расстройством внимания — например, при синдроме Страусса, а также у детей с синдромом Ретта — неврологическим генетическим заболеванием, развивающемся в результате генетической мутации гена MECP2. Cиндромом Ретта заболевают, как правило, девочки, но бывают случаи развития этого синдрома у мальчиков. Поэтому для диагностики причины бруксизма у ребенка нужно посоветоваться с неврологом и врачом-генетиком.
Бруксизм бывает также и у взрослых. У взрослых людей бруксизм может начаться в 17-20 лет, и незаметно пройти приблизительно к сорока годам.

Бруксизм наблюдается у 10-20% населения. Обычно человек не подозревает о своем состоянии. Во многих случаях эту проблему выявляют врачи-стоматологи во время осмотра зубов пациента. Часто повреждения эмали зубов минимальны и лечения не требуется. Если же повреждения серьезные, врач может назначить резиновую защитную прокладку, которую пациент должен на ночь помещать между зубами. Это делается для предотвращения дальнейшего повреждения эмали зубов. Иногда бруксизм развивается у человека в результате психологического стресса, поэтому для лечения бруксизма нужно в первую очередь устранить психологический стресс. В редких случаях помогают лекарственные препараты из группы бензодиазепинов.

Люди часто уверены, что скрежетание зубами во сне происходит на самом деле из-за паразитов — это миф. Часто бывает так , что родители не разобравшись как следует в причине бруксизма, начинают самостоятельно лечить своего ребенка противоглистными препаратами без всяких медицинских оснований. Такая тактика может плохо сказаться на здоровье ребенка.

Сонный бруксизм (скрежетание зубами): симптомы, причины и лечение

Ваш партнер по постели сказал вам, что вы скрипите зубами по ночам? Вы просыпаетесь с болезненной челюстью или головной болью? Ваши зубы изношены, расшатываются, сколоты или даже сломаны? Если да, возможно, у вас бруксизм.

Подсчитано, что 40 миллионов американцев скрежетают зубами, и у 5-10% зубных точильщиков симптомы достаточно серьезны, чтобы нанести значительный ущерб зубам или зубным пломбам и коронкам.

Что такое бруксизм?

Бруксизм характеризуется бессознательным актом скрежета, скрежета или стиснения зубов. Он подразделяется на два основных типа: бруксизм бодрствования (возникающий во время бодрствования) и бруксизм сна (возникающий во время сна). Эти два типа четко разделены тем, что повреждение зубов, вызванное бруксизмом во сне, обычно намного серьезнее. Кроме того, они отличаются друг от друга верой в причины расстройств и распространенность расстройства: «женщины чаще, чем мужчины, страдают бруксизмом в состоянии бодрствования, в то время как бруксизм во сне не имеет гендерного преобладания.»(источник)

Сон бруксизм подпадает под категорию расстройств сна, известных как двигательные расстройства, связанные со сном . Этот класс нарушений сна характеризуется физическими движениями во время сна, которые могут быть неконтролируемыми или непроизвольными. К другим расстройствам этого класса относятся расстройство периодических движений конечностей (PLMD), синдром беспокойных ног (RLS), судороги ног, связанные со сном, и расстройство ритмических движений, связанное со сном.

Без лечения бруксизм может привести ко многим стоматологическим проблемам, таким как сломанные зубы, шатающиеся зубы, стертые зубы, повреждение эмали, головные боли и нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Что вызывает бруксизм во сне?

Пробуждение во сне

На данный момент врачи не уверены в точных причинах бруксизма, хотя есть свидетельства того, что он связан со сном, когда сердечная и дыхательная системы проявляют повышенную активность. Эти возбуждения могут происходить до 15 раз в час во время сна. Возбуждения во время сна часто сопровождаются повышенной мышечной активностью, например, в челюсти, что может быть источником скрежета зубов.

Эти возбуждения также типичны для людей с другими нарушениями дыхания, связанными со сном, такими как апноэ во сне и храп. Бруксизм часто встречается у пациентов, страдающих апноэ во сне. возможно, это бессознательная реакция на сжатие дыхательных путей путем сжатия мышц челюсти для предотвращения ограничения воздушного потока.

Было обнаружено, что с бруксизмом связаны другие расстройства сна, включая парасомнии, такие как паралич сна, разговоры во сне (сомнилоквия) и расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна.

Психологические причины

Бруксизм также может быть побочным эффектом психических расстройств, стресса, беспокойства и других сильных эмоций.Подсчитано, что «почти 70% случаев бруксизма являются результатом стресса или беспокойства». [источник]

Бруксизм чаще встречается у людей с определенными типами личности, которые являются агрессивными, конкурентными или гиперактивными.

Иногда оказывается, что это стратегия преодоления стресса или беспокойства, аналогичная прикусыванию губ, прикусыванию щек, постукиванию зубов и прикусыванию / жеванию предметов.

У детей иногда обнаруживается как реакция на боль в ушах или при прорезывании зубов.

Другие причины

Некоторые физические условия могут привести к бруксизму, например, желудочный кислотный рефлюкс в пищеводе, неправильное положение верхних и нижних зубов (неправильный прикус).

Факторы риска бруксизма также могут быть связаны с побочными эффектами при приеме определенных психоактивных веществ, таких как табак, алкоголь, кофеин и психиатрических препаратов от тревожности и депрессии. Эти вещества часто повышают вероятность повышенного возбуждения во время сна.

Лечение бруксизма

Легкие случаи бруксизма могут не требовать лечения, но умеренные и тяжелые симптомы могут вызывать долгосрочные проблемы, такие как боль в челюсти, головные боли и повреждение зубов. Если ваши симптомы включают боль, дискомфорт, нарушение сна (для вас или вашего партнера по постели) или повреждение зубов, вы можете обратиться за консультацией к стоматологу или специалисту по сну.

Проведите исследование сна

Как и многие другие расстройства, лечение бруксизма часто сводится к поиску первопричины расстройства. Если считается, что причиной проблемы является нарушение сна, запись на консультацию со специалистом по сну может помочь диагностировать (или исключить) нарушение сна. Было показано, что лечение обструктивного апноэ во сне резко снижает распространенность бруксизма.

Терапия и лекарства

Если скрежетание зубами вызвано стрессом, тревогой или расстройством настроения, лечение этих недугов может облегчить симптомы бруксизма.

Методы управления стрессом и расслабления могут помочь облегчить возможные сильные эмоции, которые в ответ заставляют вас стискивать или скрипеть зубами.
Поведенческая терапия, такая как правильное положение челюсти и рта, может помочь вам перестать скрежетать зубами.
Лекарства, такие как миорелаксанты, принимаемые перед сном, могут помочь снизить вероятность напряжения мышц челюсти.

Поговорите со своим стоматологом

Хотя последний в этом списке, разговор со своим дантистом, вероятно, является первым шагом, который вам следует предпринять, если вы обнаружите, что скрипите зубами по ночам.Во время обычного осмотра стоматолог будет искать износ или другие признаки скрежета зубов. Если вы не посещаете стоматолога регулярно, вам следует немедленно записаться на прием, так как устранение повреждений может быть необратимым или дорогостоящим. Ваш стоматолог спросит вас о вашем здоровье, привычках и других факторах, которые могут выявить источник вашего бруксизма.

Ваш стоматолог также, вероятно, порекомендует стоматологический прибор, чтобы либо предотвратить скрежетание зубами, либо, по крайней мере, предотвратить их повреждение.

Шины и каппы обычно являются наиболее рекомендуемой формой борьбы с бруксизмом.Следует отметить, что шины — это не лекарство от бруксизма, а просто форма защиты ваших зубов. Носимая на ночь шина сохраняет зубы разделенными и предотвращает повреждение, вызванное скрежетом, а также устраняет звуки, которые могут беспокоить вашего партнера по постели.
Устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD) похожи на капу тем, что носятся орально. Однако вместо того, чтобы препятствовать схождению зубов, они слегка опускают нижнюю челюсть и вытягивают язык вперед.MAD — это обычное стоматологическое лечение обструктивного апноэ во сне, поскольку удерживание языка в переднем положении предотвращает его сжатие обратно в дыхательные пути. Также было показано, что MAD эффективны при лечении бруксизма как с сопутствующей патологией обструктивного апноэ во сне, так и без нее.

В клинике сна Alaska Sleep Clinic мы специализируемся на лечении десятков нарушений сна, обнаруживаемых у тысяч пациентов каждый год. Если вы считаете, что у вас может быть бруксизм (или какие-либо нарушения сна), и вам нужна помощь в изучении возможных вариантов диагностики и лечения, не стесняйтесь обращаться к нам, щелкнув ссылку ниже.

Шлифовка зубов — Американская стоматологическая ассоциация

«Держи жесткую верхнюю губу» или «возьми себя в руки!» Это часто совет, который мы получаем — и даем — о том, как справиться со стрессом. Если понимать буквально, результатом может стать скрежетание зубами или сжатие челюстей. Это называется бруксизмом, и часто это происходит, когда вы спите.

Скрежетание зубами может быть вызвано не только стрессом или тревогой, но и нарушением сна, неправильным прикусом или отсутствием или искривлением зубов.Исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за ноябрь 2016 года, предполагает, что скрежетание зубами также связано с употреблением алкоголя и табака. Люди, употребляющие алкоголь, и курильщики примерно в два раза чаще скрипят зубами.

В отчете за сентябрь 2020 года Институт политики здравоохранения ADA обнаружил, что более половины опрошенных стоматологов отметили увеличение числа пациентов с стоматологическими заболеваниями, часто связанными со стрессом: скрежетание и сжатие зубов, сколы и трещины на зубах, а также симптомы височно-нижнечелюстного сустава ( ВНЧС), например, боли в челюсти и головные боли.

Симптомы скрежета зубами включают:

тупая головная боль
Болезненность челюсти
болезненные или шатающиеся зубы
зуб с переломом

Ваш стоматолог может подобрать вам капу, чтобы защитить зубы во время сна. В некоторых случаях стоматолог может порекомендовать принимать миорелаксант перед сном. Если причиной является стресс, вам нужно найти способ расслабиться. Медитация, консультации и упражнения могут помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Скрежетание зубами также часто встречается у детей. Однако, поскольку их зубы и челюсти меняются и растут так быстро, это обычно не является вредной привычкой, требующей лечения, и большинство из них перерастает ее к подростковому возрасту.

Хотя скрежетание зубами у взрослых часто является результатом стресса, это не всегда верно в отношении детей. Другие возможные причины скрежета зубами у детей включают:

раздражение во рту
аллергия
несовпадение зубьев

Если вас беспокоит скрежетание зубами вашего ребенка, спросите стоматолога вашего ребенка о возможных причинах и, при необходимости, возможных решениях.

Шлифовка зубов — симптомы, причины, профилактика и лечение

Что такое

шлифовка зубов?

Скрежетание зубами — распространенное нарушение сна, при котором вы скрипите зубами или стискиваете их во время сна. Также называемый бруксизмом, это чаще всего является результатом кривых зубов, неправильного прикуса или стресса и беспокойства. Людям, которые регулярно скрипят зубами, может потребоваться лечение от бруксизма, поскольку они могут испытывать осложнения со здоровьем полости рта и другие нарушения сна, включая храп и прерывистое дыхание.

Каковы

симптомы скрежета зубами?

Головные боли
Боль в мышцах челюсти и скованность плеч
Миалгия лица
Порезы на внутренней стороне щеки из-за жевания

Изношенные, сплющенные и расшатанные зубы
Боль и чувствительность в зубах
Закрепленная челюсть
Частые нарушения сна

Вот несколько общих симптомов скрежета зубами. Однако люди, которые не замечали этих симптомов, сообщали, что им говорили, что они скрипят зубами во время сна.

Почему

человек скрипят зубами?

Неправильный прикус и отсутствующие или кривые зубы
Гиперактивный или агрессивный характер
Стресс, беспокойство и депрессия
Побочные эффекты некоторых лекарств
Сильный алкоголь

Курение
Избыточный кофеин
Храп и дыхание пауза
Семейный анамнез бруксизма
Психические расстройства, такие как болезнь Паркинсона, деменция и т. д.

Причем скрежетание зубов вызывает неправильный выбор образа жизни. Ваша повседневная деятельность играет важную роль в вашей уязвимости перед бруксизмом. Нездоровые привычки и ранее существовавшие нарушения сна сильно влияют на мотонейроны бруксизма. Следовательно, степень успеха лечения стискивания зубов также зависит от образа жизни пациента.

Также было доказано, что люди, испытывающие стресс на работе или в личной жизни, более восприимчивы к этому нарушению сна.

По данным Ассоциации бруксизма, стресс и беспокойство являются основной причиной скрежета зубами в 70% случаев.

Почему

скрежетание зубами ночью вредно?

Может сильно защемить или скрежетать зубами:

Изнашивать зубы и расшатывать их.
Вызывает частые сильные головные боли.
Причина дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС / ВНЧС).
Измените внешний вид вашего лица.

Причина боли в ухе.
Раздувать десны и вызывать раздражение.
Ограничьте открывание рта.
Привести к нарушению сна, которое может вызвать гнев и разочарование.

Хотя легкий бруксизм может остаться незамеченным, привычка сильно скрежетать зубами может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Больше всего страдают ваши зубы. Иногда скрежетание зубами изнашивает зубы настолько, что пациентам требуются корневые каналы, коронки, мосты, имплантаты или зубные протезы. Следовательно, если вы заметили, что стискиваете зубы во время сна, примите некоторые профилактические меры или обратитесь к стоматологу, который назначит вам правильное лечение бруксизма.

Как остановить скрежет

зубьев?

С профессиональной помощью можно перестать скрежетать зубами во сне.

Пройдите курс лечения бруксизма. Ваш стоматолог изучит вашу ситуацию и разработает индивидуальный план лечения. Ваш стоматолог проанализирует вашу улыбку и индивидуально создаст защиту ВНЧС, которая будет идеально подходить к вашим верхним и нижним зубам. Он сделан из пластика или акрила и широко известен как каппа, прикусная пластина, ночная защита и защита от бруксизма. Эту защиту надевают перед сном, чтобы защитить зубы и височно-нижнечелюстной сустав во время сна.
Если ваша проблема скрежета зубами вызвана тревогой или стрессом, вы должны выбрать поведенческое консультирование. Вы можете попробовать различные техники релаксации, такие как йога, медитация, психоанализ и т. Д., Чтобы справиться со своим беспокойством. Гипноз также полезен для людей с расстройством стискивания зубов.
Вы можете опробовать комбинацию каппы и терапии психической релаксации. Комбинирование процедур может дать быстрые результаты.
Если вы стачиваете зубы, это кривые или смещенные зубы, вам следует подумать о ортодонтическом лечении.В этой ситуации не только существенно помогут ровные зубы, но и вы получите более красивую и уверенную улыбку. Доказано, что хорошее самочувствие помогает людям с тревожными расстройствами чувствовать себя спокойными и расслабленными.

Как предотвратить скрежет

зубов?

Примите теплый душ перед сном, чтобы расслабить мышцы челюсти. Если не принимать душ, можно отжать смоченную в теплой воде тряпку и приложить к ноющей челюсти.
Беспокойство вызывает скрежетание зубами, поэтому перед сном сделайте что-нибудь, чтобы успокоиться.Например, вы можете почитать книгу или послушать успокаивающую музыку.
Постарайтесь следить за тем, стискиваете ли вы зубы в течение дня. Если вы замечаете, что стискиваете зубы, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы держать губы закрытыми, а верхние и нижние зубы раздвинутыми.
Осторожно потрите челюсти, чтобы расслабить напряженные мышцы.
Спирт и кофеин усугубляют измельчение. Поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.
Избегайте жевательных продуктов, таких как жевательные резинки, попкорн, стейки и т. Д.Если у вас проблемы со скрежетом зубами: чем меньше вы жуете в течение дня, тем лучше вы сможете спать ночью.
Не грызите ручки и карандаши. Пережевывание твердых непищевых продуктов может развить у вас привычку скрипеть зубами во сне.

Скрежетание зубами во время сна может привести к серьезным стоматологическим проблемам, поскольку ослабляет как зубы, так и десны. Люди с давними проблемами скрежета и стискивания зубов часто заканчиваются повреждением и износом эмали зубов, повышенной чувствительностью, болями и, в конечном итоге, разочарованием.Итак, проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем повреждение станет необратимым.

Положите конец вашей проблеме шлифовки зубов — запишитесь на прием сегодня!

Расстройства сна, связанные со скрежетанием зубами

Расстройства сна могут иметь различные формы. В некоторых случаях мы можем даже не знать о них — скрежетание зубами может быть одним из таких условий. Заботливый персонал Banner Health готов помочь в лечении любых нарушений сна.

Что такое скрежетание зубами?

Скрежет зубами (также известный как бруксизм) — это состояние, при котором человек скрежещет, сжимает или скрежещет зубами.Люди, страдающие скрежетом зубами, могут стиснуть зубы во время бодрствования (бруксизм наяву) или стиснуть и растереть зубы во время сна (бруксизм во сне). Люди, которые скрипят зубами, могут также страдать от других нарушений сна, таких как апноэ во сне или храп.

Симптомы скрежета зубами

Люди, которые скрипят зубами, могут не осознавать, что делают это, пока не разовьются осложнения. Общие симптомы скрежета зубами могут включать:

Трещины, сплющенные, сколы или расшатанные зубы
Повышенная чувствительность зубов
Изношенная зубная эмаль
Скрежет или сжатие, которые могут быть достаточно громкими, чтобы разбудить партнера во сне
Усталость, напряжение или скованность мышц челюсти
Боль и болезненность в челюсти или шее
Боль, напоминающая боль в ухе
Тупая головная боль, начинающаяся в висках
Повреждение от жевания внутренней части щеки
Нарушение сна

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов или какие-либо другие проблемы с вашими зубами и челюстью.

Дети также могут страдать от скрежета зубов. Если у вашего ребенка проявляются какие-либо признаки или симптомы скрежета зубами, не забудьте упомянуть об этом при следующем посещении врача.

Что вызывает скрежетание зубами?

Хотя однозначной причины скрежета зубами нет, врачи считают, что это может быть комбинация физических, психологических и генетических факторов.

Скрежетание или сжатие зубов во время бодрствования может быть вызвано такими эмоциями, как стресс, гнев, беспокойство, разочарование или напряжение.Этот тип сжатия можно использовать как стратегию преодоления трудностей или как привычку во время глубокой концентрации.

Сжимание, жевание или измельчение во время сна обычно вызвано возбуждением во время сна.

Существуют также определенные факторы риска, которые могут увеличить риск скрежета зубов, например:

Повышенный стресс, беспокойство, разочарование или гнев
Возраст — Скрежетание зубами чаще встречается у детей и, вероятно, исчезнет во взрослом возрасте
Генетические факторы
Агрессивный, гиперактивный или соревновательный тип личности может увеличить риск скрежета зубами
Лекарства и другие вещества, такие как табак, кофеин, алкоголь или рекреационные наркотики
Скрежетание зубами может быть связано с множеством других расстройств, включая болезнь Паркинсона, эпилепсию, апноэ во сне или СДВГ.

Диагностика шлифовки зубов

Стоматологи обычно проверяют наличие признаков скрежета зубами во время регулярных стоматологических осмотров. Ваш врач изучит изменения в ваших зубах и во рту в течение следующих нескольких посещений, чтобы определить, нужно ли вам лечение.

Если ваш стоматолог обнаружит признаки скрежета зубами, он попытается определить причину, задавая вопросы о вашем общем состоянии зубов, привычках сна, распорядке дня или лекарствах. Чтобы оценить степень вашего скрежета зубами, стоматолог проверит наличие явных аномалий зубов (сломанные зубы), повреждения подлежащей кости и внутренней части ваших щек или болезненности мышц челюсти.

На основании обследования ваш врач может определить, что ваше скрежетание зубами вызвано нарушением сна. В этом случае вас могут направить к специалисту по медицине сна для дальнейшего обследования, которое оценит эпизоды скрежета во сне или поможет диагностировать другие нарушения сна.

Средство для шлифования зубов

В большинстве случаев при скрежетании зубами лечение не требуется. Дети обычно перестают скрежетать зубами, а многие взрослые перестают скрежетать зубами настолько, чтобы им требовалось лечение.Однако сильное скрежетание зубами потребует другого медицинского или стоматологического лечения, чтобы уменьшить дискомфорт в челюсти или предотвратить дальнейшее повреждение зубов.

В некоторых случаях ваш врач может предложить решения для сохранения или улучшения ваших зубов, такие как шины и капы, чтобы избежать повреждения зубов или стоматологическая коррекция, чтобы изменить форму жевательной поверхности зубов.

Если скрежетание зубами вызвано другими внешними факторами, ваш врач может предложить один из следующих методов:

Управление стрессом или тревогой
Изменение поведения, чтобы помочь вам практиковать правильное положение рта и челюсти
Методы биологической обратной связи, которые отслеживают и учат контролировать мышечную активность челюсти

Если эти методы не работают, ваш врач может порекомендовать лекарства от скрежета зубами.Лекарства могут помочь, если скрежетание зубами вызвано сопутствующим заболеванием. Некоторые лекарства, которые может предложить ваш врач, включают:

Инъекции ботокса для людей, которые страдают от сильного скрежета зубами и плохо реагируют на другие методы лечения
Миорелаксанты, которые можно принимать непродолжительное время перед сном
Лекарство от беспокойства или стресса

В случае, если скрежетание зубами вызвано нарушением сна, устранение самого расстройства сна может помочь улучшить скрежетание зубами.Если другие заболевания вызывают скрежетание зубами, ваш врач может назначить лечение этих состояний, чтобы предотвратить скрежетание зубами.

Есть также несколько изменений в образе жизни и методы ухода за собой, которые вы можете использовать для лечения скрежета зубами, в том числе:

Отказ от стимулирующих веществ вечером, таких как кофеин или алкоголь
Как правильно спать
Снижение стресса и расслабление перед сном
Планирование регулярных стоматологических осмотров
Разговор со своим спящим партнером, чтобы прислушаться к звукам скрежета или щелчка, которые раздаются во время сна, чтобы вы могли сообщить своему врачу

Если скрежетание зубами мешает вам хорошо выспаться, специалисты Banner Health могут вам помочь.Поговорите со своим врачом сегодня.

Остановка бруксизма

КОГДА ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ стрессовой или разочаровывающей, довольно распространенной физической реакцией является скрежетание зубами. К сожалению, это может нанести большой вред, если войдет в привычку, и это может произойти даже во время сна. Хроническое скрежетание зубами называется бруксизмом.

Причины бруксизма

Скрежетание зубами в течение дня иногда является результатом стресса, тогда как ночной бруксизм может быть связан с храпом или апноэ во сне.Тем не менее, не у всех, страдающих стрессом или нарушением сна, есть бруксизм. , и не у всех, страдающих бруксизмом, также будет стресс или нарушение сна. Отсутствие или плохо выровненные зубы (в том числе плохой прикус) также могут повысить вероятность бруксизма.

Помимо этих факторов, возраст также играет роль. Дети чаще скрипят зубами , чем взрослые. Лекарства, отпускаемые по рецепту (особенно антидепрессанты), могут увеличить вероятность растираний, равно как и употребление табака или алкоголя.Бруксизм также может передаваться по наследству и может быть связан с такими расстройствами, как ГЭРБ, СДВГ и болезнь Паркинсона.

Показатели привычки шлифовать зубами

Во многих случаях человек, страдающий бруксизмом, может даже не осознавать, как часто он скрежещет зубами . Особенно это касается людей с бруксизмом во сне. Однако уловить скрежет на месте — не единственный способ узнать, что это происходит.

Есть несколько явных признаков, включая укороченные, изношенные зубы со сплющенными жевательными поверхностями, повреждения в виде сколов и трещин на зубах , обнаженный дентин (слой желтой костной ткани под эмалью), потерю зубов, болезненность челюсти (во сне при бруксизме челюсть сильнее болит утром, в то время как дневной бруксизм оставляет боль в челюсти к вечеру), частые головные боли и даже чрезмерно развитые мышцы челюсти.

Можно ли вылечить бруксизм?

Лечение бруксизма может варьироваться в зависимости от того, происходит ли скрежетание во время бодрствования или сна. Иногда основное внимание уделяется минимизации повреждений зубов, а иногда — обнаружению причины бруксизма и устранению ее. Если это связано с плохим прикусом или проблемами выравнивания, ортодонтическое лечение может решить проблему . Специальная капа может защитить зубы от дальнейшего повреждения, обеспечивая подушку для жевательных поверхностей.

Поведенческая терапия и релаксация также могут помочь . Методы обращения с привычкой могут помочь пациентам лучше понять, когда они перемалывают, чтобы их было легче остановить. Очевидно, эта стратегия более полезна при дневном бруксизме. Людям, страдающим бруксизмом в результате стресса или беспокойства, помогают справиться со стрессом методы релаксации, такие как массаж, успокаивающая музыка, теплые ванны, полноценный ночной сон, глубокое дыхание и йога.

Вот несколько быстрых упражнений, которые помогут расслабить челюсть:

Давайте остановим бруксизм!

Если вы проявили какие-либо признаки бруксизма или испытываете какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием к стоматологу, чтобы его можно было диагностировать и начать лечение.Чем дольше бруксизм остается без лечения, тем больше вреда он может нанести зубам, поэтому чем раньше он будет диагностирован, тем лучше!

Давайте вместе сохранить зубы здоровыми!

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Что такое бруксизм? (Скрежетание зубами)

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это чрезмерное скрежетание зубами, их стискивание и / или скрежет.Если вы бессознательно стискиваете зубы в течение дня, это называется бруксизмом наяву. Скрежетание или сжатие во время сна называется бруксизмом во сне. Бруксизм не связан со скрежетом зубами во время разговора или еды.

Людей, которые скрипят зубами, называют «бруксерами», но большинство людей не осознают, что у них это заболевание.

Бруксизм — очень распространенное заболевание. Около половины взрослых в США скрипят зубами. Только 20 процентов из них считаются «бруксерами», что означает, что они стачивают зубы настолько, что разрушают зубную эмаль.

Мужчины и женщины старше 25 лет скрипят зубами чаще, чем дети. Поскольку у ребенка быстро растут челюсть и зубы, скрежетание зубами обычно не является вредной привычкой. Дети, у которых развивается незначительный бруксизм, обычно перерастают его до того, как возникают боль и повреждения.

Бруксизм часто бывает более тяжелым у взрослых. Некоторые легкие случаи не требуют лечения. Однако рекомендуется лечение, такое как каппа. Если не лечить, это может привести к:

Повреждение зуба
Головные боли
Челюстная или лицевая боль
Заболевания челюсти (например, ВНЧС)

Два типа бруксизма

Есть два типа бруксизма, в том числе:

Сонный бруксизм (ночной бруксизм) — это когда кто-то скрипит зубами во время сна.Это наиболее распространенный вид бруксизма. Это считается двигательным расстройством, связанным со сном, .
Пробуждение бруксизма — это когда кто-то скрипит зубами в течение дня. Это часто связано со стрессом, тревогой, гневом или напряжением.

Причины бруксизма

Причина бруксизма до сих пор неизвестна. Скрежетание зубами может быть связано с умственными, физическими и генетическими факторами. Стресс, респираторные инфекции, аллергия, боль в ушах и некоторые лекарства также связаны с защемлением зубов.

Некоторые люди также более склонны к развитию бруксизма, чем другие. К наиболее распространенным факторам, повышающим риск развития бруксизма, относятся:

Беспокойство и стресс — высокий уровень стресса или беспокойства может привести к усилению скрежета зубами в бодрствующем состоянии.
Лекарства — некоторые лекарства, например антидепрессанты, могут усиливать скрежетание зубами.
Употребление алкоголя — чрезмерное употребление алкоголя удваивает вероятность развития бруксизма.
Курение — курильщики в два раза чаще заболевают бруксизмом, поскольку никотин выделяет дофамин. У людей, которые не курят, меньше шансов заболеть этим заболеванием.
Напитки с кофеином — чрезмерное потребление кофеина увеличивает частоту сердечных сокращений и высвобождает дофамин, что может быть связано с чрезмерным скрежетом зубами.
Наркотики — стимуляторы, такие как кокаин, экстази и амфетамины, могут вызывать тяжелый бруксизм во сне и бодрствовании.Эти препараты также могут повредить структуру зубов и со временем вызвать кариес.
Генетика — бруксизм во сне обычно возникает в семьях, а это означает, что это состояние может передаваться из поколения в поколение.
Расстройства — деменция, болезнь Паркинсона, ночные кошмары и синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) обычно связаны с бруксизмом. Обструктивное апноэ во сне (СОАС) также является фактором риска бруксизма.
Возраст — бруксизм становится все более распространенным с возрастом.У некоторых детей это заболевание может развиться, но оно встречается реже, чем у взрослых.

Бруксизм против расстройств ВНЧС

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава — это заболевание, которое вызывает боль и неправильное функционирование височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Это также может повлиять на мышцы, прикрепляющие нижнюю челюсть и череп.

Бруксизм — частый побочный эффект ВНЧС. Однако бруксизм также может вызывать, ухудшаться или со временем превращаться в ВНЧС.

Симптомы бруксизма

Общие симптомы бруксизма включают:

Сжимание и скрежетание зубами
Головные боли, которые обычно начинаются в висках
Боли в ушах
Боль в мышцах челюсти
Болезненность в лице и шее
Локчелюстный сустав, когда рот не может полностью открыться или закрыть
Щелчок или хлопающие звуки в челюсти при жевании
Потеря зубной эмали (износ зубов)
Сплющенные зубы
Повреждение пломбирования полости
Сломанные, расшатанные или сколы зубов
Чувствительность зубов
Зубная боль из-за стертой эмали
Жеванные щеки
Вмятины на языке

Факторы риска нелеченного бруксизма

Без лечения бруксизм может привести как к незначительным, так и к серьезным стоматологическим проблемам.Общие состояния, связанные с бруксизмом, включают:

Заболевания челюсти, такие как дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Сильная лицевая боль
Частые головные боли и боли в висках
Повреждение зубной эмали, коронок и реставраций зубов
Сколы или трещины на зубах
Укорочение зубов к потере эмали
Потеря зуба

Варианты лечения бруксизма

Некоторые варианты лечения бруксизма включают:

Капы и шины

Капы и шины помогают позиционировать зубы и выравнивать челюсти, особенно во время сна.Капы для бруксизма сделаны из твердого акрила, потому что тяжелые бруксеры будут протирать мягкие.

Эти капы изготавливаются индивидуально для каждого пациента. Они защищают ваши зубы от скрежета, сжимания и скрежета, а также снимают боль и дискомфорт в челюсти.

Стоматологическая коррекция

Регулярные стоматологические осмотры (два раза в год) могут помочь выявить повреждения, вызванные бруксизмом. Если зубы у пациента потрескались, смещены или отсутствуют, необходимо восстановительное лечение.

Могут быть рекомендованы зубные коронки или зубные протезы, в зависимости от тяжести повреждения от бруксизма.

Лекарства

Лекарства — эффективное средство лечения бруксизма. Общие лекарства включают:

Миорелаксанты
Лекарства от сна
Инъекции ботокса
Лекарства от беспокойства
Антидепрессанты

Лечение стресса

Если бруксизм связан со стрессом, тревогой или другими психическими расстройствами, ваш врач может порекомендовать:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Поведенческая терапия
Терапия по управлению стрессом
Лечение с биологической обратной связью
Техники релаксации

Лечение сопутствующих состояний

Если ваши симптомы бруксизма связаны с другим нарушением сна, например с апноэ во сне, ваш стоматолог может порекомендовать сначала вылечить это состояние.То же самое касается лекарств и любых сопутствующих заболеваний, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Как перестать стискивать зубы

Если вы испытываете дискомфорт от скрежета зубами, лучше всего посетить стоматолога. Специально подобранная капа будет достаточным лечением в большинстве случаев бруксизма. Их также можно приобрести у прямых потребителей, таких как ProTeethGuard.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться уменьшить привычку стискивать зубы, в том числе:

Уменьшите потребление кофеина , избегая кофе, газированных напитков и шоколада.
Прекратите употреблять алкоголь , который связан с усилением сжатия.
Избегайте жевательной резинки и других веществ, например ручек. Эта мышечная активность заставляет вас с большей вероятностью стиснуть зубы.
Зажмите язык между зубами , когда почувствуете, что сжимаете челюсть. Это поможет тренировать мышцы, чтобы расслабиться.
Уменьшите напряжение , которое является одним из важнейших факторов сжатия зубов и челюстей.

Сжимаете ли вы зубы во время бодрствования? (Это может быть бруксизм)

Что такое бруксизм наяву?

Бруксизм бодрствования, также называемый дневным бруксизмом, — это состояние, при котором вы скрипите, скрежете или стискиваете зубы во время бодрствования.Это может быть бессознательно или сознательно. Бруксизм во сне также распространен, но это состояние возникает, когда вы сжимаете или скрипите зубами во время сна.

Бруксизм поражает не менее 20 процентов населения. Однако большинство людей время от времени скрипят зубами. Бруксизм встречается у взрослых и детей, но чаще всего он встречается у людей в возрасте от 25 до 44 лет.

Признаки и симптомы бруксизма в сознании могут включать:

Скрежетание или сжатие зубов
Сплющенные, сломанные, сколы или расшатанные зубы
Изношенная зубная эмаль
Повышенная зубная боль или повышенная чувствительность
Усталость и напряженность мышц челюсти
Боль в челюсти
Закрепленная челюсть не может открываться или закрываться полностью
Боль, напоминающая боль в ухе
Тупая головная боль в висках
Жевание внутренней стороны щеки

Пробуждение бруксизма vs.Сонный бруксизм

Бруксизм сна — это нарушение сна. Те, кто скрипит, скрежещет или стискивает зубы во время сна, с большей вероятностью испытают другие нарушения сна. Это включает храп и паузы в дыхании (апноэ во сне).

Симптомы ночного бруксизма аналогичны симптомам дневного бруксизма. Вы можете не заметить, если измельчаете или жуете в течение ночи. Однако, если вы спите с партнером, он может заметить или услышать ваше скрежетание зубами. Поскольку вы можете не знать о своем бруксизме во сне, важно знать признаки и симптомы расстройства, чтобы не допустить развития каких-либо осложнений.

Причины скрежета зубами в течение дня

Врачи до сих пор не до конца понимают, что вызывает бруксизм в сознании. Однако это может быть связано с сочетанием генетических, физических, психологических и психосоциальных факторов.

Дневной бруксизм может быть вызван следующими причинами:

Психосоциальные факторы — Эмоции, приводящие к тревоге, стрессу, гневу, разочарованию или напряжению, могут вызывать бруксизм в сознании.
Возраст — Бруксизм часто встречается у маленьких детей.Обычно успокаивается к зрелому возрасту.
Тип личности — Люди, которые агрессивны, гиперактивны или склонны к соперничеству, более склонны к бруксизму.
Лекарства и другие вещества — Дневной бруксизм может быть необычным побочным эффектом некоторых лекарств или веществ. Это могут быть определенные антидепрессанты, лекарства от СДВГ, табак, алкоголь, напитки с кофеином и рекреационные наркотики.
Генетика — Бруксизм обычно встречается в семьях, хотя обычно это спящий бруксизм.Если у вас бруксизм, члены вашей семьи также могут испытывать его или иметь его в анамнезе.
Копинг-механизм — Бруксизм наяву можно использовать как механизм выживания. Или это может быть привычка во время глубокой концентрации.
Другие расстройства — Бруксизм связан с некоторыми психическими и медицинскими заболеваниями. К ним относятся болезнь Паркинсона, деменция, гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство (ГЭРБ), эпилепсия, СДВГ или нарушения сна, такие как апноэ во сне, парасомнии, ночные кошмары и бодрствование.

Как остановить скрежетание и стискивание зубов в дневное время

Существуют методы, которые можно использовать, чтобы помочь остановить или уменьшить дневное скрежетание зубами и стискивание зубов. Поскольку стресс является одной из основных причин дневного бруксизма, снижение уровня стресса — один из наиболее эффективных способов его предотвращения.

Некоторые способы остановить бруксизм в сознании включают:

Иглоукалывание
Йога
Глубокое дыхание
Медитация
Упражнение
Ведение журнала
Отказ от употребления кофеина и алкоголя
Ортодонтическое лечение

Риски бруксизма наяву

Легкие эпизоды бруксизма в сознании могут не требовать лечения.В большинстве случаев бруксизм не приводит к серьезным осложнениям. Однако бруксизм может быть серьезным. Если бруксизм частый, он может привести к различным факторам риска и заболеваниям, особенно если его не лечить.

Факторы риска и побочные эффекты бруксизма в сознании могут включать:

Заболевания челюсти
Головные боли напряжения
Повреждения зубов, коронок или реставраций
Сильная боль в лицевых или челюстных мышцах (орофациальная боль)
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Нарушения сна
Проблемы жевания, говорить и глотать
Боль в ухе
Увеличение мышц
Повреждение зубов, требующее стоматологического лечения.Сюда входят зубные бондинги, пломбы, коронки или мосты.

Нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) в суставах могут звучать как щелкающие звуки, когда вы открываете и закрываете рот. ВНЧС или челюстные суставы расположены прямо перед ушами.

Многие люди не осознают, что у них бруксизм в сознании, до тех пор, пока не появятся побочные эффекты и симптомы. Риск возникновения проблем, связанных со скрежетом зубами, может увеличиться, если вы не будете лечить брукс в течение значительного периода времени.

Варианты лечения бруксизма

Если у вас возникло скрежетание зубами, есть способы его остановить.Некоторые средства могут быть более эффективными, чем другие, в зависимости от первопричины бруксизма в сознании и симптомов. Ваш врач, стоматолог или ортодонт могут помочь вам выбрать лучшее решение для вашего бруксизма в сознании.

Каппы (окклюзионные шины)

Каппа может пригодиться «бруксерам». Окклюзионные шины действуют, смягчая ваши зубы и предотвращая их трение друг о друга. Однако каппа наиболее полезна для тех, кто страдает бруксизмом во сне, так как ее можно носить ночью.

Окклюзионные шины могут быть изготовлены на заказ вашим стоматологом или ортодонтом. Или вы можете купить универсальный без рецепта.

Если вы испытываете хронический брукс во сне, каппы, изготовленные на заказ, могут помочь защитить ваши зубы от износа и повреждения. Капа также может уменьшить напряжение или боль в челюсти.

Каппы, изготовленные на заказ, стоят дороже, чем безрецептурные варианты. Однако для некоторых пациентов они могут быть лучшим выбором.

Индивидуальные каппы бывают разной толщины.Они точно соответствуют размеру и форме вашей челюсти. Каппы, изготовленные на заказ, обычно более удобны, чем купленные в магазине варианты, потому что они сделаны из твердого акрилового материала. Каппы, продаваемые без рецепта, часто изготавливаются из пластика. Пластиковые каппы могут быть не такими удобными, как индивидуальные варианты.

Если вы решили выбрать каппу, продаваемую без рецепта, выберите каппу из мягкого пластика или вариант, который можно варить, чтобы смягчить ее.

Каппы, отпускаемые без рецепта, могут быть не так полезны при тяжелом бруксизме, как индивидуальные варианты.Некоторые люди даже обнаруживают, что мягкий ночной сторож на самом деле усиливает сжатие или растирание мышц из-за мягкого мягкого материала. Тем не менее, они являются доступным и жизнеспособным лечением для бруксеров, испытывающих незначительное скрежетание зубами.

Инъекции ботокса

Инъекции ботулотоксина (ботокса) могут уменьшить боль и частоту скрежета зубов у здоровых людей. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботулотоксина (ботокса) в качестве лечения бруксизма в сознании.

Во время лечения бруксизма ботулиническим токсином (ботоксом) медицинский работник вводит небольшое количество нейротоксического белка в жевательную мышцу. Это большая мышца, контролирующая мышечную активность.

Ботокс не вылечит от бруксизма. Он действует как временный миорелаксант. Это помогает уменьшить скрежетание зубами и связанные с ним побочные эффекты и симптомы. Льготы обычно длятся от трех до шести месяцев. Таким образом, лечение обычно повторяется.

Если вы хотите использовать ботулотоксин (ботокс) для лечения бруксизма, обсудите с врачом преимущества и риски.

Лечение с биологической обратной связью

Биологическая обратная связь помогает людям осознать поведение и устранить его. Процедура помогает уменьшить бруксизм во время бодрствования и сна.

Во время процедуры биологической обратной связи специалист-терапевт учит бруксеров контролировать активность и движения мышц челюсти. Это обучение включает в себя визуальную, вибрационную или слуховую обратную связь по электромиографии.

Электромиография — это метод электродиагностической медицины. Процедура определяет и записывает электрическую активность, создаваемую скелетными мышцами.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочные преимущества и эффективность лечения биологической обратной связью.