Скрип зубов во сне у взрослых причины: Что такое бруксизм? Причины скрежета зубами во сне. Современные методы диагностики и лечения, прогнозы и профилактика. | Клинический Институт Мозга

причины и лечение бруксизма, опасные последствия заболевания

Бруксизм – это неявная патология непроизвольного сокращения гладких мышц, ответственных за жевательных рефлекс, при которой возникает характерный скрежет зубами. Этот неприятный синдром обычно проявляется у человека в период ночного отдыха, хотя изредка диагностируются случаи дневных приступов.

Точных механизмов формирования бруксизма ученые до сих пор не выявили, хотя определенные негативные факторы, провоцирующие возникновение патологии, все же были определены в процессе анализов медицинской статистики по всем известным случаям заболевания. Каковы же причины, почему взрослые люди скрипят во сне зубами, как бороться и можно ли снизить риски появления бруксизма? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Содержание

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

О скрипе зубами во время сна у взрослых людей знали еще сотни лет назад. Данное явление ввиду отсутствия должного уровня медицины связывали с одержимостью духами, наличием глистов и прочими неподтвержденными теориями. Благодаря современным технологиям и новым методам диагностики, врачи смогли качественно и количество оценить патологические тенденции, способствующие формированию синдрома.

Наиболее известными косвенными причинами бруксизма обычно выступают:

  • Психические и неврологические расстройства. Сильные стрессы и депрессии, эпилепсия тремор конечностей, энурез и прочие болезни, патологии и синдромы данного спектра;
  • Системные нарушения сна. Сюда обычно включают СОАС-синдром, сомнамбулизм и иные патологии вышеописанного ряда;
  • Злоупотребление веществами и препаратами. Алкоголь, кофеин, снотворные лекарства, антидепрессанты, психотропные вещества и наркотики могут стать «спусковым крючком» возникновения бруксизма;
  • Патологии зубов и челюсти. Ряд дефектов строения и функционирования зубочелюстной системы может способствовать развитию вышеозначенного синдрома;
  • Проблемы остеопатического спектра. Родовые травмы, остеохондроз, нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
  • Гастрологические патологии. В большинстве случаев бруксизм может быть потенцирован гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
  • Прямые травмы
    . Сюда включают черепно-мозговые и лицечелюстные травмы;
  • Патологии дыхательной системы. Сильное искривление носовой перегородки, затяжные хронические гаймориты и риниты могут способствовать развитию бруксизма;
  • Иные болезни и синдромы. Широкий спектр серьезных хронических заболеваний, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, прочие патологии.

Симптомы и проявления бруксизма

Основное симптоматическое проявление бруксизма у взрослых – это скрежет зубами во время сна, вызванный непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры. В среднем приступ длится всего 5-10 секунд, но в течение ночи может повторяться до двух десятков раз. В процессе ночного отдыха человек не чувствует влияния патологии, поэтому впервые узнает о её существовании от близких, родственников, знакомых.

Вместе с основным характерным проявлением человек может испытывать следующую симптоматику:

  • Утренние головные боли и мигрень;
  • Нерегулярные головокружения;
  • Боль в челюсти;
  • Звон в ушах;
  • Высокая чувствительность глаз на яркие раздражители;
  • Сонливость и усталость, которая сопровождает человека в течение дня.

Если приступы бруксизма появляются регулярно на протяжении длительного периода времени, то у него может проявляться следующие симптомы:

  • Общее недомогание и истощение организма, плохой аппетит;
  • Системные стрессы и депрессия, бессонница, множественные нарушения сна;
  • Умеренный или сильный болевой синдром в районе ушей, височных долей, придаточных пазух, шее, плечах, спине, суставах челюсти.

Медицинская диагностика заболевания

Первым врачом, к кому следует обратиться с жалобами и описанием внешних проявлений симптоматики, обычно выступает терапевт – он внимательно изучит полученные данные, поставит предварительный диагноз и направит больного на дополнительное обследование к профильному специалисту.

Чаще всего им становится стоматолог – он произведет моделирование текущего состояния челюсти и зубов пациента на основании брукс чекеров, после чего сможет обнаружить отдельные окклюзивные препятствия, перегрузки на зубные структуры, а также видимые разрушения фрагментов системы.

В качестве дополнения для точной установки окончательного диагноза

профильными специалистами назначается электромиография или полисомнография. Вышеописанные методики позволяют всесторонне изучить любые негативные процессы, происходящие в период сна с человеком.

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы:

  • Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
  • Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
  • Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
  • Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
  • Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
  • Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения:

  • Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
  • Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
  • Хронические гингивиты;
  • Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
  • Структурная дистрофия языка.

Дневной и ночной бруксизм

В различной медицинской литературе встречаются диаметрально противоположные мнения о масштабах распространения бруксизма в мире. Отдельные издания утверждают, что непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры страдают до 40 процентов всего населения планеты. Чаще эти цифры являются надуманными и не отображают реальной общей клинической картины.

Современная отечественная медицинская статистика показывает, что бруксизмом в среднем страдает около 3 процентов населения РФ, при этом 3 из 4 пациентов испытывают приступы ночью и лишь четверть – днём.

Ночной бруксизим сам пациент отследить не может, поскольку во время непроизвольных сокращения находится в фазе медленного сна – приступы в дном случае кратковременны и длятся максимум до 10 секунд, зато регулярно повторяются до 15 и даже 20 раз за весь период сна.

Днем бруксизм также выражается в непроизвольном скрипении зубами, но проявляется не в стадии покоя, а при сильном психоэмоциональном напряжении. Такую патологию пациент прекратить усилием воли не может, но при этом фиксирует проблему визуально и тактильно, что позволяет максимально оперативно обратиться за врачебной помощью к профильному специалисту.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечение бруксизма представляет собой длительный комплексный процесс, включающий в себя подавление симптоматики проявлений проблемы, устранение причин, вызвавших патологию, борьбу с возможными осложнениями и прочие эффективные мероприятия при необходимости. Классические действия:

  • Использование капы. Специальное устройство, производимое из пищевого пластика, силикона или же резины может применяться непосредственно перед сном. Приспособление ставится в рот, предотвращает трение зубов друг об друга, а также частично блокирует формирование непроизвольных сокращение мускулатуры проблемной области. Изготавливаются капы чаще всего в индивидуальном порядке на основе снятого с зубов и челюсти брукс чекера;
  • Стоматологические мероприятия. Широкий спектр услуг, предлагаемый профессиональным стоматологом в качестве противодействия бруксизму, включает в себя применение дентальных имплантатов, устранение дефекта прикуса, избирательное шлифование отдельных зубов и части ряда, устранение иных зубных и челюстных проблем для тех случаев, когда они выступают провоцирующим звеном развития синдрома;
  • Восстановление работоспособности позвоночника с терапией околопозвоночной мускулатуры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и формировании осложнений на фоне бруксизма;
  • Приём медикаментозных средств. При четком определении болезни, вызывавшей бруксизм, назначается соответствующая медикаментозная терапия (например, противосудорожные средства при эпилепсии). Дополняют её приёмом поливитаминных и минеральных комплексов;
  • Психотерапия. Высокую эффективность в качестве инструмента борьбы с непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры оказывают регулярные сеансы психотерапии, позволяющие выработать необходимые навыки контроля и расслабления. В качестве альтернативного дополнения также используют гипноз и акупунктуру;
  • Домашняя релаксация. Классические мероприятия, направленные на расслабление, избавление от стрессов – это прогулки на свежем воздухе, теплая ванна перед сном, массаж, проч.

Народные средства от скрипа зубами во сне

Основные методы народной медицины в данном аспекте направлены на расслабление и успокоение. Применение любого из нижеперечисленных рецептов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

  • Зеленый чай и ромашка. Данный сбор продаётся практически в любой аптеке, притом уже в пакетированном состоянии. Заваривается как обычный чай, пьётся за 30 минут до отхода ко сну;
  • Молоко и куркума. Возьмите стакан молока, подогрейте жидкость и в момент её закипания, добавьте 1 чайную ложку куркумы, после чего растворите её полностью (средство приобретет горчичный оттенок). В смесь добавьте 1 столовую ложку меда, который так же тщательно размешивается. Средство выпивается за 30 минут до предполагаемого сна;
  • Компресс. Смочите в горячей воде махровое полотенце, выжмите жидкость и плотно оберните полотно вокруг челюсти. Держите компресс до его охлаждения, накладывайте дважды в день – утром и вечером.

Профилактика бруксизма

Основные профилактические мероприятия, представленные ниже, помогут уменьшить риски появления бруксизма вне зависимости от возраста человека.

  • Отказ от вредных привычек. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение;
  • Нормализация отдыха и бодрствования. Ложитесь спать в одно время, отдыхайте ночью не менее 8 часов. Днем периодически занимайтесь умеренными физнагрузками, перед сном рекомендуются лишь легкие прогулки;
  • Релаксация и успокоение. Стресс и депрессия, а также сильные негативные эмоции – это главный «спусковой крючок» бруксизма. Постарайтесь не вступать в конфликты, больше радоваться жизни, не смотреть по ночам фильмы и пугающие телепередачи. Займитесь йогой, принимайте перед сном теплые ванны, освойте технику самомассажа;
  • Мониторинг и лечение. Регулярно посещайте врачей и целью профилактики, не забывайте лечить заболевания, особенно хронического спектра.
Взрослые скрипят зубами во сне ночью: причины и лечение

Скрежет зубами во сне способен не на шутку отравить жизнь человеку и его близким. Проблема может возникнуть в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Проявляется стоматологическими нарушениями, расстройством сна, сбоем в работе органов кровообращения, дыхания и пищеварения. Попробуем разобраться, какие угрозы таит бруксизм для здоровья, выясним причины его возникновения, методы борьбы и профилактики.

Содержание статьи:

Бруксизм у взрослых людей

Специалисты относят бруксизм к соматоформным расстройствам нервно-мышечного аппарата челюстно-лицевой области. С точки зрения физиологии, в основе скрипения зубами лежит непроизвольное сокращение, спазм жевательной мускулатуры.

В медицинской литературе симптом, возникающий в момент бодрствования, иногда называют бруксоманией.

Важно знать! У детей скрежет исчезает самостоятельно к периоду полового созревания. У взрослых отмечается прямая корреляция заболеваемости с возрастом и требует особого внимания.

Признаки бруксизма

Заподозрить диагноз можно на основании жалоб пациента, а чаще – его родственников. Если причину скрежета зубами во сне у взрослых установить не удается, такой бруксизм считают первичным. Если зубной скрип – симптом основного заболевания (депрессия, болезнь Паркинсона, стресс, наркомания), тогда он вторичный. Важно понимать, что клиническая картина не ограничивается неприятными звуками.

Скрежет зубами у детейСкрежет зубами у детей
Ночной бруксизм проявляется такими симптомами:

  • стоматологическими и челюстно-лицевыми изменениями;
  • расстройствами сна;
  • психологическими нарушениями;
  • патологией органов дыхания;
  • кардиоваскулярными проблемами;
  • желудочно-пищеводным рефлюксом.

У пациента истончается зубная эмаль, возникают эрозивные повреждения языка, слизистой десен и щек. Различают четыре степени тяжести истираемости твёрдых тканей зубов. Застой слюны способствует воспалению околоушных желез, формируются изменения прикуса, строения лицевого черепа, беспокоят дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Человек, страдающий от скрежетания, не сможет спокойно провести ночь. Сон таких людей осложняется синдромом обструктивного апноэ, а сновидения – кошмарами. Как последствие наблюдаются мигрень, аритмии, колебания артериального давления, депрессивное настроение.

В стоматологии существует термин «триада бруксизма». Симптомокомплекс включает:

  • ночное скрежетание;
  • дисфункцию сна;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс.

Патологический механизм заброса желудочного содержимого в пищевод достаточно не изучена, но взаимосвязь с бруксизмом доказана многочисленными клиническими исследованиями. С целью подтверждения диагноза и окончательного отличия аномального явления от вредной привычки скрипеть зубами врач направит пациента на электромиографию жевательных мышц во время сна.

Причины скрипа зубами во сне

Современная наука не даёт точного ответа на вопрос, почему человек скрипит зубами во сне. Полиэтиологичность проблемы влечет интерес к ней специалистов различных медицинских профессий. Существует несколько теорий, объясняющих неприятное поскрипывание:

  • Причины бруксизм у детейПричины бруксизм у детейбруксизм обуславливает психосоматика;
  • причина кроется в сбое работы нервной системы;
  • «скрипучий» сон возникает из-за стоматологических проблем;
  • патология имеет сомнологические предпосылки;
  • инфекционные и паразитарные болезни способны вызывать зубной скрежет;
  • взаимосвязь с гастроэнтерологической патологией.

Обычно состояние обусловлено сразу несколькими факторами, позволяющими заподозрить, почему взрослый скрипит зубами во сне. Получается, что каждая из теорий не исключает, а дополняет другие.

Психологические факторы

Стресс и чрезмерные эмоциональные нагрузки вызывают постоянное нервно-мышечное напряжение, повышенную мозговую активность. Если человек сильно возбужден при засыпании – во время сна возникают непроизвольные спазмы челюстно-лицевой мускулатуры.

Особенно часто отрицательным психологическим воздействиям подвержены лица молодого возраста, сосредоточенные на карьере, продвижении бизнеса, увеличении доходов. Данная теория не утверждает, что страдающий бруксизмом, болен психическим расстройством либо эмоционально нестабилен. Просто иногда нужен совет опытного психотерапевта.

Неврологические нарушения

Пациенты неврологических клиник часто обращаются с жалобами как на дневной бруксизм, так и на развитие патологии во сне. Экстрапирамидные и дегенеративные расстройства нервной системы приводят к дисфункции моторных нейронов тройничного нерва, что вызывает напряжение жевательных мышц. В этом случае больному необходимо сосредоточиться на лечении основного заболевания.

Стоматологические проблемы

Стоматологи связывают причину скрипа зубами во сне у взрослых с анатомическими изменениями – аномалиями прикуса, неудачно подобранными протезами, осложнением дентальной имплантации, адентией, поражением височно-нижнечелюстного сустава. Деформации вызывают окклюзию и, как следствие, – скрежет зубами. Устранить проблему поможет специалист – ортодонт.

Обращение к сомнологу

Бытует мнение, что храп – «привилегия» джентльменов. Но у обоих полов ночное скрежетание часто сопровождается храпением, синдромом обструктивного апноэ с кратковременными остановками дыхания. Если мужчина или женщина скрипит зубами во сне – это не обязательно приводит к пробуждению, но всегда нарушает последовательность фаз сна и требует консультации сомнолога.

Инфекции

Хронические инфекционные болезни характеризуются интоксикацией, негативно влияющей на работу нервной системы. Одна из теорий этиологии бруксизма связывает воспалительные процессы челюстно-лицевой области и скрежетание во сне. При заболеваниях ЛОР-органов, вызванных патогенными микроорганизмами, – отите, тонзиллите, верхнечелюстной синусите, фронтите, этмоидите – наблюдается скрипение зубами.

Прочие причины патологии

Уже упоминалось о взаимосвязи бруксизма и гастроэзофагеального рефлюкса. Прием некоторых лекарственных средств также может спровоцировать ночной скрежет. Характерный скрип иногда возникает, если болит зуб, либо взрослый человек элементарно пьян. Избавлению от неприятного симптома способствует отказ от курения или употребления наркотиков, коррекция питания.

Заражение глистами и бруксизм: есть ли связь

Народный взгляд на глистную инвазию как первоисточник ночного скрежетания сильно преувеличен. Ученым не удалось найти достоверную причинно-следственную связь. Хотя довольно часто в результате проведения дегельминтизации, пациент начинает переставать скрежетать зубами. Вероятно, это некоторым образом связано с тем, что гельминтозы вызывают хроническую интоксикацию, негативно отражающуюся на нервной системе.

Осложнения синдрома

Жалуются обычно родные, живущие в доме с больным, чаще – муж или жена. Пациент не всегда осознает свое состояние. Но это не значит, что бруксизм не опасен.

Что делать, если ребенок страдает бруксизмом?Что делать, если ребенок страдает бруксизмом?
Существует риск следующих осложнений:

  • разрушение зубной эмали и возникновение кариеса;
  • стесывание коронок;
  • эрозивные процессы слизистой ротовой полости;
  • воспаление нижнечелюстных суставов;
  • миалгии лицевых мышц;
  • нарушения в шейном отделе позвоночника;
  • психологические проблемы из-за расстройства сна.

Если больной страдает ночным скрежетом не первый год, процесс усугубляется, избавляться от проблемы становится всё труднее. Такой пациент лишает сна близких людей, вынуждая их слушать неприятные звуки, осложняет домашнюю атмосферу, рискует своим здоровьем. Поэтому в случае первых же симптомах заболевания, необходимо обязательно обратиться к специалисту.

Известные методы лечения

Важно помнить, что у двух людей, скрипящих зубами во сне, могут быть различные причины возникновения болезни. Необходимо лечить бруксизм, используя строго индивидуальный подход.

Современная медицина предлагает следующие методы:

  • ношение специальной капы;
  • медикаментозная терапия;
  • выполнение упражнений для укрепления жевательных мышц;
  • коррекция питания;
  • использование психотерапевтических средств;
  • инъекционное введение ботулинического токсина.

Капа при детском бруксизмеКапа при детском бруксизмеВозможно, лечащий врач посоветует купить капу. Они изготавливаются для конкретного пациента. На выбор устройства влияет этиология, особенности течения болезни, строение черепа, возраст. Различают шины для сна и бодрствования, на одну либо обе челюсти. Они препятствуют разрушению зубов, снимают болевые ощущения, способствуют нормализации сна.

Специалист может назначить седативные таблетки либо средства для укрепления нервной системы. Нельзя без совета врача принимать лекарства. Ни положительные отзывы в интернете, ни высокая цена препарата не означают, что оно навсегда избавит от бруксизма, а риск нанести непоправимый вред здоровью остаётся.

Комплекс специальных физических упражнений, различные виды массажа, аутотренинг, создание комфортной эмоциональной обстановки способствуют прекращению ночного скрипения зубами. Ведутся активные обсуждения относительно метафизических теорий Луизы Хей и Бурбо Лиз. Учитывая психологическую версию возникновения бруксизма, нельзя отрицать рациональное зерно вышеупомянутых учений, но вряд ли они помогут быстро избавиться от недуга.

Введенный внутримышечно ботокс, временно блокирует нейрвные импульсы, вызывает релаксацию мускулатуры лица. Однако, из-за частых осложнений, многие врачи отказываются от его применения.

Можно ли предупредить ночной скрежет зубами

Трудно говорить о предупреждении заболевания, точная причина которого не установлена. Поэтому профилактика бруксизма включает общепринятые меры защиты здоровья:

  • устранение стрессовых ситуаций;
  • отказ от вредных привычек;
  • дозированные физические нагрузки;
  • рациональное питание;
  • создание комфортных условий в спальне.

Совет! Иногда человеку достаточно не пить крепкий кофе, не курить, чтобы избавиться от ночного скрежетания. Главным условием успешной профилактики является ведение здорового образа жизни.

Заключение

Лечение бруксизма у взрослых – трудная, но осуществимая задача. Бороться с недугом необходимо. Наука располагает для этого достаточным арсеналом средств и методик, важно лишь своевременно обратиться к докторам и запастись терпением.

Причина скрипа зубами во сне у взрослых

По статистике у 1 из 20 взрослых людей периодически наблюдается скрип зубами во сне. При этом мужчины более подвержены такому состоянию, нежели женщины. В медицине указанное явление называют бруксизмом. Длится приступ обычно не более 2–5 минут, но может многократно повторяться в течение ночи, причем сам человек часто даже не догадывается о том, что он стискивает зубы до хруста. Это состояние способно не только доставлять дискомфорт, но и приводить к серьезным последствиям, поэтому важно разобраться в его причинах.

Ночной скрежет зубов: выясняем причиныНочной скрежет зубов: выясняем причины

Особенности бруксизма

Бруксизм представляет собой спазм жевательных мышц, в результате которого происходит неконтролируемое движение сжатых челюстей. Так как зубы при этом плотно сомкнуты, в результате возникает характерный скрежет и хруст.

Опасность такого состояния заключается в том, что оно может сопровождаться замедлением пульса, снижением артериального давления и даже ночной остановкой дыхания.

В основном сжимание и скрипение зубов наблюдаются ночью, пока человек спит, хотя у некоторых людей бруксизм напоминает о себе и на протяжении дня. Для жизни такое явление опасности не представляет, однако негативно отражается на состоянии зубов и психики.

Скрипение зубами называется бруксизмомСкрипение зубами называется бруксизмом

Сопутствующие симптомы

Днем взрослый человек способен сам заметить проблему, а вот о том, что он начал сжимать зубы и скрипеть ими во сне, обычно рассказывают родные. Основными проявлениями бруксизма, кроме скрежетания зубами, являются:

  • Симптомы бруксизмаСимптомы бруксизмаболевые ощущения в области челюстей после пробуждения;
  • головная боль;
  • звон в ушах;
  • расшатывание зубов, сколы на них;
  • воспалительные процессы челюстных суставов, которые со временем могут привести к ограничению их подвижности;
  • повреждение эмали, которое проявляется повышенной чувствительностью;
  • деформация прикуса в связи со значительным стиранием зубов;
  • нарушение сна и появление синдрома хронической усталости из-за невозможности полноценно отдохнуть.

Важно! Бруксизм – это прямое противопоказание к установке зубных имплантатов или коронок, так как даже изделие из самого мягкого материала способно существенно повредить зуб, расположенный напротив.

Причины бруксизма

Медики выделяют целый ряд предпосылок к скрипу зубами во сне у взрослых:

  1. Проблемы в области стоматологии. К ним относят аномальное развитие или приобретенные патологии челюсти, неправильно подобранные зубные протезы или воспалительный процесс в области имплантата.
  2. Воспаление височно-нижечелюстных суставов, приводящее к нарушению их работы. Заметить его можно по характерному щелчку при открывании рта. Когда процесс становится хроническим, усиливается пульсация нервных окончаний и происходит непроизвольное сжатие жевательных мышц, что приводит к движению нижней челюсти.
  3. Причины зубовного скрежетаПричины зубовного скрежетаРасстройство нервной системы, вызванное ее истощением или хроническим стрессом. Во время сна человек способен воспроизводить все пережитое за день в сновидениях, что не дает ему полностью расслабиться. При этом во время фазы быстрого сна происходят самопроизвольное стискивание зубов и движение челюстями.
  4. Остеопатические проблемы, например шейный остеохонроз.
  5. Дефицит в организме витамина В12, который отвечает за передачу нервных импульсов. Он также является причиной снижения количества поступающего в мозг кислорода, что способно влиять на сон и непроизвольное сокращение мышц. Распространенная причина бруксизма в подростковом возрасте.
  6. Хроническая усталость. Если человек много работает и у него совершенно нет времени на полноценный отдых, в челюстных мышцах может накапливаться напряжение, вызывающее их спазм и сжатие.
  7. Действие на организм нейротоксинов и бытовых ядов, к которым относят нитрокраски, никотин и алкоголь.
  8. Прием препаратов из группы антидепрессантов, снотворных.
  9. Наследственность, которая может проявиться в нервно-психических особенностях организма, специфике строения челюстно-лицевой системы, свойствах темперамента. Если муж скрипит во сне зубами, это может наблюдаться и у детей.
  10. В редких случаях зубной скрежет является симптомом развивающейся эпилепсии.

Без обнаружения причины избавиться от проблемы не получитсяБез обнаружения причины избавиться от проблемы не получится

Существует мнение, что заражение гельминтами также способно привести к тому, что человек скрежещет зубами во время сна. Исследования, подтверждающие эту теорию, не проводились. Но ввиду того, что глисты вызывают интоксикацию, провоцирующую дефицит витаминов группы B, о последствиях которого было сказано выше, эти явления действительно могут быть взаимосвязаны.

Лечение

Чтобы понять, как лечить бруксизм, важно понять, почему возникло это явление. Если оно вызвано стрессовым состоянием или психоэмоциональным перенапряжением, то понадобится консультация психотерапевта. Пациенту предложат определенные методики, способствующие расслаблению. Дополнительно доктор порекомендует чаще гулять на свежем воздухе, хорошо проветривать комнату перед сном и принимать ванны с ароматическими маслами, которые помогают успокоиться и расслабиться.

При лечении бруксизма будут эффективны следующие меры и процедуры:

  • Ежедневные прогулки, которые помогут избежать гипоксии мозга.
  • Ограничение факторов, провоцирующих стресс.
  • Активный образ жизни. Посильные физические нагрузки и полноценный сон способны привести в норму состояние нервной системы.
  • Отказ от употребления напитков, оказывающих возбуждающее действие, – кофе, крепкого чая, энергетиков и газировки.
  • Ограничение вечернего просмотра телевизора или игр на компьютере.
  • Применение капПрименение капИспользование специально изготовленных кап из силикона, которые устанавливаются перед сном.
  • Сухое прогревание области жевательных мышц. Для этого можно воспользоваться полотняным мешочком, в который нужно завернуть подогретую соль, или просто смоченной в теплой воде тканью. Тепловые процедуры хорошо расслабляют и препятствуют возникновению болевых ощущений.
  • Зарядка для жевательных мышц, которую нужно проводить перед сном. Для этого следует как можно сильнее сжать зубы, подержать их в таком состоянии несколько секунд, после чего максимально расслабить. Нижняя челюсть при этом самопроизвольно должна приоткрыться. Повторять упражнение необходимо до появления легкой болезненности в области челюстного сустава.
  • Освоение методики поэтапного расслабления. Для этого нужно лечь, приглушить свет и включить музыку для релаксации. Затем закрыть глаза и представить, как вначале полностью расслабляются ступни, потом голени, спина, шея, руки и т. д.

Чтобы не допустить стирания зубной эмали, стоматолог порекомендует использовать специальные шины. Во рту они совершенно незаметны, зато не дают возможности пациенту плотно стиснуть зубы.

  • В сложных случаях для лечения бруксизма назначают препараты миорелаксанты или антидепрессанты.

Методы домашней медицины

Терапия скрежета зубами во сне у взрослых с использованием народных средств предполагает ежедневный самомассаж или наложение теплых компрессов с отварами лекарственных трав, которые обладают успокаивающим эффектом.

  • Отвар ромашкиОтвар ромашкиЧтобы натрудить челюстные мышцы и заставить их отдыхать ночью во время сна, вечером можно пожевать что-нибудь твердое (морковку, орешки и т. д.).
  • Снять воспаление и расслабить мышцы помогает отвар аптечной ромашки, которым следует прополоскать ротовую полость.
  • Перед сном хорошо выпить отвар боярышника, мелиссы или корня валерианы с медом.
  • Неплохой эффект дает напиток из подогретого молока с чайной ложкой куркумы. Такую смесь нужно выпить примерно за 30 минут до сна.

Проблема ночного скрежета зубами заключается в том, что на нее не принято обращать внимание. Однако это неправильно. Бруксизм является патологией, которую можно отнести сразу к нескольким областям медицины. Поэтому человеку, скрипящему зубами, придется показаться разным врачам, для начала –  невропатологу и стоматологу. Только комплексный подход к этому явлению поможет эффективно от него избавиться, не нанося вреда человеку.

причины и лечение бруксизма у взрослых и детей, проблема зубного скрежета ночью

Многие взрослые и дети скрипят зубами не только в ночное время, но и днем. Происходит внезапное напряжение зубочелюстного аппарата, жевательные мышцы спазмируются. Причин для этого достаточно много, они объясняют, почему во сне скрипят зубами.

Явление это особого вреда организму человека не наносит, но при трении могут расшатываться зубы, ухудшая их внешний вид. Зная о своей особенности, нужно от нее избавляться, обязательно вести борьбу с помощью специалистов.

от чего скрипят зубами ночьюот чего скрипят зубами ночью

Что такое бруксизм у взрослых

Содержание статьи

Клинические проявления патологии достаточно специфичны. Во время ночного сна человек внезапно начинает издавать зубами неприятные звуки. Приступ продолжается недолго: от нескольких секунд до двух минут. Повышается давление, учащается частота сокращений миокарда, дыхание затрудняется. Повторяться приступы способны несколько раз за ночь, учащение будет наблюдаться после выполнения чрезмерных физических нагрузок или стрессовой ситуации.

О своей проблеме люди могут не знать, им сообщают о ней близкие. Более подвержены такому состоянию во время ночного сна мужчины, но скрежетать зубами случается и днем.

Эта проблема имеет три названия: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини.

Особенности у детей

Скрежетание зубами может беспокоить и детей. Чаще диагностируется у дошкольников. При ярко выраженных неврологических расстройствах патология сохраняется и в пубертатном периоде, иногда до совершеннолетия.

Появляется такое состояние при прорезывании зубов с целью облегчения дискомфорта, а также при не полностью выровненных челюстях. Влияет и неустойчивая психика малыша. Феномен Каролини приводит к истончению зубной эмали, ранней потере зубов, деформации прикуса, нарушению произношения.

Легкая форма патологии исчезает самостоятельно, ребенок может перестать скрежетать в любой момент. Лечения требует только хроническое течение бруксизма.

скрежет зубамискрежет зубами

Симптомы

Главный симптом бруксизма у взрослых, причины и лечение которого хорошо изучены специалистами, — скрежет во время сна, вызываемый сокращением жевательной мускулатуры.

Наряду с главным симптомом человек испытывает:

  • головную и челюстную боль в утренние часы;
  • головокружение;
  • ушной звон;
  • высокую чувствительность глаз к свету;
  • сонливость, усталость в течение бодрствования.

Бруксизм не считается тяжелой патологией, но регулярные приступы могут вызвать и другую симптоматику.

В числе часто отмечаемых признаков:

  • систематические стрессы, бессонница, постоянное нарушение сна;
  • истощение организма;
  • плохой аппетит;
  • общее недомогание;
  • боль в ушах, висках, придаточных пазухах;
  • дискомфорт в области шеи, спины, плеч и мышцах ротовой полости;
  • выраженная асимметрия лица.

Со временем у пациента искажается прикус. Зубы становятся неровными, повреждается их жевательная поверхность, наблюдается воспаление пародонта.

Почему у человека во сне наблюдается зубной скрежет, может определить лишь врач, поэтому начинать лечение следует с визита к стоматологу.

скрежет зубамискрежет зубами

Причины

Развитие бруксизма происходит по причинам, которые объединены в несколько групп, с учетом того, в чем скрыты корни патологии.

Психологические проблемы

Скрежет зубами в 80% случаев — реакция на эмоциональное состояние человека. Наблюдается при стрессах, возбужденной нервной системе, чрезмерных эмоциональных нагрузках. При депрессии у пациента постоянно будет нервно-мышечное напряжение, повышенная активность мозга.

Во время сна возникают непроизвольные спазмы челюстно-лицевых мышц, если человек сильно возбужден при засыпании. Молодые люди, которые сосредоточены на продвижении бизнеса, умножении доходов, наиболее часто испытывают отрицательное психологическое воздействие. Чтобы выяснить, почему человек во сне скрипит зубами, проверяется сначала психоэмоциональное состояние пациента. Здесь нужен совет психотерапевта, но психическое расстройство рассматриваться в этом случае не будет, хотя означать оно может и невроз.

Инфекции

Для хронических инфекционных патологий характерна интоксикация организма человека, которая отрицательно сказывается на функционировании нервной системы. При воспалении в челюстно-лицевой зоне развиваются болезни лор-органов, вызванные патогенными организмами.

К ним относится:

  • тонзиллит;
  • отит;
  • синусит;
  • фронтит.

Нарушение пищеварения

Поставить такой диагноз способны и гастроэнтерологи, т. к. появиться заболевание может при несбалансированном питании. Проблема преследует пациентов, злоупотребляющих кофе, наркотиками, алкоголем и табакокурением. Это относится также к антидепрессантам и снотворным препаратам. Сокращение жевательных мышц может появиться у чрезмерно пьяного человека.

Глисты

Четкой связи между глистной инвазией и ночным хрустом зубами медики не нашли, хотя заметили, что при дегельминтизации проблема исчезает. Это объясняется хронической интоксикацией, отрицательно действующей на нервную систему.

Народное мнение о глистной инвазии как источнике ночного скрежета очень преувеличено.

Выделяется всего три момента:

  1. Заражение организма любым видом гельминтов вызывает нарушение психоэмоционального состояния человека. Он становится раздражительным, нервным, что провоцирует развитие бруксизма.
  2. Доставка кислорода к мозгу нарушается в результате анемии и дефицита витаминов. Глубокого сна человек не достигает, появляются непроизвольные судороги лицевых мышц.
  3. При кишечном гельминтозе наступает дефицит витаминов группы В, снижается деятельность нервно-мышечной системы и нарушается функционирование жевательной мускулатуры.

Независимо от причины это явление пагубно действует на состояние зубов, челюстей, суставов, близлежащих мышц и тканей.

Диагностика

Диагностировать бруксизм достаточно легко. Человек будет испытывать дискомфорт от деформации зубов, изменения прикуса. В височно-челюстной зоне станут часто появляться сильные боли. Поверхностный сон негативно скажется на периоде бодрствования. Может появиться не только пониженное настроение, но и достаточно серьезные проблемы, вплоть до депрессии.

Самостоятельная

При дневной форме заболевания можно самостоятельно проконтролировать сокращение жевательных мышц, предупредив проблему. О ночной форме патологии могут сказать родственники, т. к. во сне больной человек слышать себя не способен.

При запущенной форме болезни будут расшатываться зубы, повысится их чувствительность, начнет стираться зубная эмаль. О бруксизме можно говорить при плохом аппетите, бессоннице, боли в спине, шее. Иногда появляется звон в ушах. Спать человек будет беспокойно.

скрежет зубамискрежет зубами

Медицинская

Лечить патологию стоматолог начнет после визуального осмотра и с учетом жалоб пациента.

Дополнительно могут быть назначены исследования:

  1. Электроэнцефалография — изучение активности головного мозга.
  2. Электромиография — диагностирование мышц, которые участвуют в процессе жевания.
  3. Пульсоксиметрия. Выясняет уровень содержания кислорода в организме, это позволяет выявить апноэ.
  4. Электроэнцефалография — изучение активности головного мозга.
  5. Полисомнография — определение качества сна, его нарушений.
  6. Брукс-чекеры. Слепок челюсти для анализа зон, которые подвергаются нагрузке.

Брукс-чекеры надеваются на ночь, а утром передаются для лабораторного анализа. Специалист подтвердит или опровергнет наличие проблемы, а также выявит причину и назначит лечение бруксизма у взрослых.

Полисомнография оценивает активность функций головного мозга, анализирует стадийность сна, фиксирует спазмы жевательных мускулов. Пациент всю ночь проводит в клинике. Процедура помогает установить дифференциальный диагноз с эпилепсией. Электромиография фиксирует и анализирует особенности функционирования жевательных мышц.

Выявить причину и лечить бруксизм у взрослых может психолог, гастроэнтеролог, остеопат, невролог.

скрежет зубамискрежет зубами

Лечение

Психологические проблемы устраняет специалист данного профиля. Для снятия последствий стресса и расслабления рекомендуют несколько методик.

Чаще назначается:

  1. Медитация и йога. Способ избавляет от неприятных мыслей, переживаний. Занятия проводит специалист.
  2. Дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений включает глубокий вдох, длительный выдох ртом и задержку дыхания на 8—10 секунд.

Пользу приносит прослушивание расслабляющей музыки, чтение любимых произведений, пешие прогулки.

Медикаментозная терапия необходима для восполнения витаминов в организме и снятия нервного напряжения. Назначить препараты должен врач, иначе положение можно только усугубить.

Всегда применяются седативные средства.

Это может быть:

  • Седавит;
  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • Фитосед.

Снотворные и успокоительные средства на основе натуральных компонентов включают настойку пустырника, мяты или зверобоя. Нужно принимать витаминные комплексы, содержащие кальций и магний.

Стоматолог должен осмотреть полость рта. При необходимости он проведет замену протезов и пломб, а также зубных коронок. Обязательна консультация пародонтолога и ортодонта.

Физиотерапевтическое лечение также показано. Это специальный массаж, а также расслабление мышц с помощью холодных компрессов.

Помогают инъекции ботокса, когда другие способы не дают результата. Вещество устраняет сжатие челюстей. Если симптомы наблюдаются у ребенка, то надо показать его стоматологу. Он установит причину скрипа зубами, но лечения часто не требуется.

что такое бруксизм и как его лечитьчто такое бруксизм и как его лечить

Ночная капа для взрослых

Капа — это приспособление, позволяющее защитить зубную эмаль от механического воздействия в период приступа.

Основные ее задачи:

  • защита зубов от деформаций и воспаления слизистых;
  • снижение нагрузки;
  • предотвращение деформирования прикуса;
  • нормализация сна;
  • ликвидация боли;
  • защита коронок и пломб.

Производятся дневные и ночные капы. Последние устанавливаются перед сном. Для повышения их эффективности берут индивидуальные замеры.

Последовательность изготовления капы:

  • снятие слепка;
  • отлив модели по размерам.

Для создания применяют гипоаллергенные материалы (биопластик, биосиликон). При установке в случае необходимости проводится подгонка изделия. Капа считается очень полезным приспособлением, оказывающим не только лечебное действие, но и предотвращающим осложнения.

скрипскрип

Народные средства

Цель народных рецептов — успокоить и расслабить пациента, но применение любого средства требует согласования с лечащим врачом. Рекомендуется пить настои и отвары целебных растений, обладающих седативным эффектом.

Наиболее эффективными считаются:

  1. Зеленый чай с добавлением цветков ромашки. Сбор можно приобрести в аптеке, лучше в пакетиках. Заваривается и выпивается за полчаса до отхода ко сну.
  2. Молоко с куркумой. На 200 мл (1 стакан) нужно взять 1 ч. л. куркумы, растворить. Добавить в стакан 1 ст. л. меда, размешать и выпить за 30 минут перед сном.

Рецепты народных целителей предназначены не только для приема внутрь, но также для наружного использования. Можно приложить к лицу смоченное в теплой воде, в которую добавлена мелисса, мягкое полотенце. Компресс окажет расслабляющее воздействие. Держать следует до полного остывания ткани. Накладывать нужно утром и вечером.

Пользу больному человеку принесут ванны, в которые можно добавить морскую соль, экстракт хвои, траву хвоща или полыни. Полезно употреблять продукты, богатые кальцием и магнием.

почему во сне скрипят зубами (главный ключ)почему во сне скрипят зубами (главный ключ)

Возможные осложнения

Осложнения развиваются при нарушении указаний врача или при неправильном самостоятельном лечении.

Может наблюдаться:

  • разрушение зубов;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • болезни челюстных суставов.

При вовремя начатом лечении даже народными средствами ущерб здоровью будет сведен к минимуму.

Профилактика

Действия профилактической направленности способны предупредить скрежетание.

Требуется:

  • избегать чрезмерного сжатия челюстей;
  • не принимать пищу на ночь;
  • избегать стрессов;
  • выполнять ежедневно физические нагрузки, заниматься йогой.

Кофе нужно заменить на успокаивающий чай с мятой, совершать кратковременные вечерние прогулки. Вечером целесообразно принять расслабляющую ванну. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение. Надо изменить рацион, увеличив объем полезной пищи, добавить свежие твердые фрукты и овощи. Полезно вечером есть орехи и семечки.

Видео о причинах зубного скрипа

Врач объясняет причины бруксизма и рассказывает о способах его лечения.

Скрежет зубами во сне у взрослых: причины и лечение бруксизма

Сегодня все больше людей самого разного возраста обращаются в клиники с жалобами на скрежет зубами во сне у взрослых причины этого недуга могут быть самыми разными, но специалисты утверждают, что чаще всего он возникает из-за серьезных проблем со здоровьем. Чтобы избежать различных осложнений и последствий, необходимо своевременно начать лечение. Как проявляет себя бруксизм у взрослых, из-за чего он появляется и какие методы лечения являются самыми действенными.

Характеристика патологии

ДевушкаДевушка

В настоящее время ночной бруксизм довольно распространенная патология, которая осложняет жизнь не только людям в возрасте, но и маленьким детям. Многочисленные медицинские исследования подтвердили, что скрежет зубами во сне появляется непроизвольно, многие люди даже могут не замечать подобное клацанье и щелканье. В нормальном состоянии патология может проявляться с определенной периодичностью, симптоматика при этом не будет ярко          выраженной. Но если человек страдает от стресса, эмоционального перенапряжения или повышенных физических нагрузок, болезнь может активизироваться, скрежет зубами ночью в этом случае станет существенным, избавиться от него самостоятельно в домашних условиях будет крайне проблематично. Если запустить болезнь, нельзя исключать вероятности того, что симптомы начнут проявляться и в дневные часы.

Специалисты предупреждают, спящий человек может издавать настолько сильные и неприятные звуки, что окружающие просто не заснут, что может стать причиной серьезных проблем в семье.

Вылечить бруксизм также необходимо, поскольку он может привести к таким осложнениям:

  • частичное и полное стирание зубной эмали;
  • повышенная чувствительность зубов;
  • появление кариеса;
  • частичное деформирование челюсти и проблемы с прикусом;
  • нарушение положения нижней челюсти, ведущее к стачиванию зубов;
  • возникновение проблем с деснами.

Необходимо понимать, если человек постоянно скрипит зубами во сне, причины могут быть не только физиологическими, но и психологическими. Длительное психологическое напряжение свидетельствует, что нервная система не отдыхает и не расслабляется. Специалисты предупреждают, подобное состояние может стать причиной хронического стресса и спровоцировать самые различные проблемы со здоровьем.

Наиболее вероятные причины патологии

До сих пор ведущие специалисты не могут конкретно ответить на вопрос, почему человек скрипит зубами во сне. Как бы удивительно ни было, но медики различных категорий придерживаются собственных мнений о причинах развития недуга.

Вне зависимости от того, постоянным или эпизодическим является бруксизм, его провоцируют такие факторы:

  • ЗубыЗубыпсихологические причины;
  • проблемы с неврологией;
  • стоматологические отклонения;
  • глистная инвазия;
  • нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • генетическая предрасположенность.

Специалисты уверяют, выяснить самостоятельно, почему возникает скрип зубами во сне у мужчин и у женщин невозможно. Для этого потребуется пройти комплексную диагностику у опытного специалиста.

Психологический фактор

Почему ночью скрипят зубами? Самая распространенная причина патологии — длительные стрессы и эмоциональное потрясение. Если взрослый человек постоянно испытывает тревогу, страх или волнение, организм может реагировать на это специфическим образом. Доктор Комаровский — один из ведущих специалистов, занимающийся изучением проблемы, уверен, избавиться от психосоматического бруксизма довольно просто. Но важнейшим моментом является грамотно подобранное и своевременное лечение. Если негативные эмоции так и не уйдут из жизни, возбудимость и повышенная агрессивность останутся, со временем только усугубляя ситуацию.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Взрослые люди при этом будут страдать от скрежета зубами, сопровождающегося такими нарушениями:

  1. Возникновение перенапряжения, ведущего к сковыванию мышц лица и челюстей.
  2. Проблемы с контролем бруксизма, возникающего в дневные часы.
  3. Постоянное нервное напряжение.

Если бруксизм вызывает именно психосоматика, это свидетельствует о том, что организм патологическим образом реагирует на окружающую обстановку.

Бороться с недугом необходимо как можно скорее, так как состояние может привести к самым разным осложнениям и возникновению всевозможных заболеваний.

Неврологические нарушения

Как перестать скрипеть зубами во сне, если бруксизм вызван серьезным сбоем в деятельности нервной системы? Избавление от подобной формы заболевания проходит только под контролем специалиста, поскольку чаще всего нарушение происходит из-за повреждения тройничного нерва или его двигательных нейронов. Причем в качестве основного метода терапии может быть выбран не только прием современных медикаментов, но также более радикальные методы лечения (например, проведение хирургического вмешательства).

Как лечить бруксизм, решит опытный специалист, в зависимости от того, что именно побудило возникновение патологии:

  1. Зубная больЗубная больСтоматологические проблемы. Если у подростка или у взрослого человека неправильный прикус, это может привести к появлению подобного нарушения. Также специалисты уверяют, скрип зубами во сне у взрослых и детей часто появляется после неграмотной установки брекетов или подобранных протезов.
  2. Остеопатические нарушения. Нередко симптомы бруксизма начинают проявляться после неграмотно проведенных родов, сопровождающихся различными осложнениями. Нередко в роли первоисточника также выступает шейный остеохондроз.
  3. Участие в дорожно-транспортном происшествии.
  4. Наличие эпилепсии.

В большинстве случаев подобные причины свидетельствуют о том, что деятельность нервной системы серьезно повреждена и последствия бруксизма при отсутствии своевременного лечения могут быть самыми плачевными.

Нарушения сна

ЛунатизмЛунатизм

Почему скрипят зубами во сне? Многие люди сталкиваются с такой патологией из-за проблем со сном.

Патология может возникнуть, если у человека:

  • слишком глубокий сон;
  • частые кошмары;
  • лунатизм;
  • апноэ.

Бруксизм, лечение которого может проводиться самыми разными способами, зачастую возникает именно из-за нервных расстройств, которые негативным образом сказываются и на сне человека.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Если человек, особенно ребенок, не расслабляется во время сна и держится в напряжении, это может привести к возникновению челюстных судорог, что и провоцирует скрип. При подобных нарушениях скрежет может проявляться настолько сильно, что у пациента даже начнут деформироваться зубы.

Другие факторы

Если появляется скрежет зубами во сне у взрослых, причины патологии могут заключаться и в следующем:

  1. ЛицоЛицоНеправильно проведенное протезирование и прочие стоматологические вмешательства.
  2. Врожденный неправильный прикус.
  3. Постановка некачественной пломбы. Также изделие может не подходить человеку по размеру.
  4. Осложнения при родах. Что это значит? Если ребенок рождался в течение длительного времени или процесс сопровождался множественными нарушениями, существует большая вероятность того, что в более зрелом возрасте ребенок будет скрипеть зубами по ночам.
  5. Развитый остеохондроз.
  6. Формирование доброкачественных или злокачественных опухолей.
  7. Генетическая предрасположенность. В этом случае избавиться от скрежета будет крайне проблематично, лечение должно будет проводиться не народными средствами, а путем приема современных медикаментов.
  8. Злоупотребление антидепрессантами и снотворными.

Если человек не знает, как избавиться от скрипа зубов во сне, первым делом в любом случае нужно будет проконсультироваться со специалистом, который в случае необходимости проведет не только физический осмотр, но и назначит определенные исследования.

Симптомы патологии

Прежде чем интересоваться, как избавиться от бруксизма и как вылечить болезнь, необходимо убедиться в ее наличии.

Специалисты уверяют, определить патологию можно не только по жалобам домочадцев, ее также выдают такие специфические признаки:

  1. РотРотУменьшение размеров и формы верхних зубов. Если человеку проводилась имплантация, коронки также могут начать стачиваться.
  2. Образование мелких трещинок по краям эмали. Это свидетельствует о том, что у человека развивается первичный бруксизм.
  3. Нарушение целостности жевательной поверхности зубов.
  4. Постепенная деформация прикуса.
  5. Травмирование слизистой на поверхности щек.
  6. Усталость после пробуждения, сильная головная боль.

Несмотря на то что большая часть медиков не относят бруксизм к серьезной патологии, при отсутствии своевременного лечения подобная проблема с зубками может привести к довольно плачевным последствиям, поэтому пускать ее на самотек ни в коем случае нельзя.

Основные методы лечения

Что делать при диагностировании данного отклонения? Еще несколько десятилетий назад специалисты уверяли, ели девушка или мужчина спит и скрежет зубами, за помощью нужно обращаться только к дантисту. Сегодня же лечение этого зубного недуга проводится в несколько этапов (при этом учитываются индивидуальные особенности пациента), поэтому пациенту может потребоваться помощь врачей разных категорий.

Основные методы лечения недуга:

  • КаппыКаппыношение каппы от бруксизма. Когда пациенты спят, большинство стоматологов советуют использовать специальные накладки на зубы, которые могут быть выполнены из самых разных материалов. После пробуждения каппу нужно будет снимать;
  • ботулотоксин. Сегодня все больше специалистов из самых различных сфер медицины отдают предпочтение ботоксу. При определенных заболеваниях это средство является необходимым, поскольку ограничивает двигательную активность мышц. Если ввести ботокс в определенные участки на лице, произойдет блокирование нервных импульсов, отвечающих за движение мышц.
  • использование определенных медицинских препаратов. Чаще всего назначают антидепрессанты и миорелаксанты. Чтобы нормализовать и урегулировать сон пациента, подбором медикаментов данной фармгруппы должен заниматься только врач, в противном случае лечение может быть не только нерезультативным, но и опасным.

Очень важно помнить, если проигнорировать наличие заболевания и пустить его на самотек, в дальнейшем случае может понадобиться имплантация при бруксизме, поскольку у пациента могут очень сильно раскрошиться зубы.

Профилактические меры

«Я скриплю зубами во сне, точно так же, как и большинство других пациентов из-за нервного перенапряжения» — говорит пациент. Именно поэтому первое, что требуется сделать — постараться огородить себя от стрессовых ситуаций. Один из лучших способов избавиться от дурных снов и навязчивых мыслей — посещать психолога, который подскажет, что нужно делать, чтобы не тратить свои нервы напрасно, и как относиться ко всему спокойнее.

Кроме того, лечение и профилактика бруксизма включает в себя такие методы:

  1. ЧайЧайПрием специальных травяных сборов перед сном. Самым действенным считается настой валерьянки и лаванды. Несомненным достоинством такого лечения является то, что оно не имеет противопоказаний, поэтому давать пить такое лекарство можно даже детям.
  2. Потребление перед сном чая из мелиссы с добавлением меда.
  3. Прием поливитаминных комплексов. Желательно, чтобы в них было большое содержание магния и кальция.
  4. Соблюдение режима дня. Если человек будет ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, в скором времени бессонница полностью пройдет, ночные кошмары также исчезнут.
  5. Принятие за 1-1,5 до сна ванны с добавлением лавандовой вытяжки.

Бруксизм у взрослых, причины и лечение которого могут быть самыми разными — недуг, который нельзя оставлять без внимания.

Но специалисты предупреждают пациентов, избавившись от патологии, все равно необходимо соблюдать профилактические меры, поскольку только они помогут предотвратить рецидив.

причины у взрослых и детей ночью

Скрип зубами во сне или бруксизм является более распространённой проблемой, чем принято считать. Детальные исследования показали, что это явление характерно почти для трети людей, но не у всех оно приобретает формы, при которых может быть обнаружено. Чтобы установить факт наличия бруксизма, необходим кто-то, кто будет бодрствовать в момент сна больного. Именно поэтому чаще всего проблема выявляется у детей: родители нередко наблюдают за спящими малышами. Даже супруги в семейных парах чаще всего спят одновременно, поэтому то, что кто-то из них скрипит зубами во сне, может долгое время оставаться загадкой.

О первопричинах скрежетания зубами во сне до сих пор спорят специалисты, но в последнее время по этому поводу проведено большое количество исследований, которые способны объяснить провоцирующие факторы этой патологии.

Признаки

Самым надёжным методом выявления скрипа является свидетельство того, кто спит рядом. Нередко у человека, проводящего ночь в непосредственной близости или даже в соседней комнате, нарушается сон, а сам страдающий этим пороком способен спать до утра без пробуждений.

Имеются и косвенные симптомы, при помощи которых можно самостоятельно заподозрить у себя эту патологию:

  • боль и усталость в мимических мышцах;
  • дискомфорт в челюсти сразу после пробуждения;
  • головная боль;
  • повышенная чувствительность или истирание зубной эмали;
  • расшатывание или резкое смещение зубного ряда;
  • появление язв или ран на внутренней поверхности щёк в результате закусывания небольших участков слизистой оболочки рта;
  • наличие трещин, отколов и мест истирания на эмали.

Бруксизм у ребенка

Чаще всего можно услышать характерные звуки скрежетания зубами, а иногда бруксизм протекает без них. Тогда звуковых симптомов нет, но со стороны можно увидеть характерное движение челюстью.

Провоцирующие факторы

Причинами этого явления может быть комплекс стоматологических или психосоматических аспектов. В зависимости от причины, прогресс может быть медленным, а может развиваться в рекордно короткие сроки.

Скрипу зубами во сне подвержены и взрослые, и дети. Медицина не выявила возраста, в котором существует больший риск появления бруксизма. Иногда он возникает несколько раз с интервалом в пару месяцев или несколько десятков лет. Некоторые специалисты рассматривают это как рецидивы, но в ряде случаев возможно полное излечивание. Тогда повторное возникновение наблюдается после очередного действия провоцирующих факторов.

У взрослых

Официальная медицина на данный момент сходится во мнении, что решающую роль в возникновении этой патологии играют физические или эмоциональные перегрузки. Эти перегрузки приводят к последствиям в виде скрипа во сне зубами далеко не всех. Более того, кому-то будет достаточно кратковременного перенапряжения, а на некоторых подействует только продолжительное влияние таких факторов.

К причинам физической природы относят непосильные нагрузки, тяжёлые болезни, неудовлетворительное питание, нарушенный график сна и бодрствования, неудачная поза и место, в которых проходит ночной отдых.

Среди факторов эмоциональной сферы выделяют внутренние психологические проблемы, вытеснение агрессии, которая накапливается на протяжении дня, длительное пребывание во враждебно настроенном коллективе, эмоциональное подавление авторитетным лицом – руководителем, старшим членом в семье и т.д. Вытеснение всего дневного негатива происходит именно ночью, когда человек не способен контролировать физиологию собственного организма.

Скрип зубами на фоне стресса

Кроме прямых причин выделяют косвенные факторы, которые способствуют развитию бруксизма. К таким причинам относят:

  • привычку грызть зубами ручку или карандаш на протяжении дня;
  • употребление наркотиков и стимуляторов;
  • алкоголизм;
  • курение;
  • недостаток витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования нервной системы;
  • патологии височно-челюстного сустава;
  • болезни Паркинсона и Гентингтона;
  • болезни желудочно-кишечного тракта.

Признают некоторое влияние наследственного фактора, которое выражается в том, что дети наследуют нервную систему родителей, способную таким же образом реагировать на негативные условия окружения.

Иногда причиной становится приём психотропных препаратов, назначенных в процессе терапии. Об этом следует уведомить лечащего врача, который сможет подобрать альтернативное лекарство без таких побочных эффектов.

Стоматологи указывают на ещё одну причину, которой является аномалия развития зубочелюстного аппарата. Сюда можно отнести неправильный прикус, отсутствие отдельных элементов зубного ряда или аномально большое количество зубов.

Виды прикусов

Нередко скрежет ночью провоцирует определённый вид бессонницы, при котором сон очень поверхностный и прерывается частыми пробуждениями.

Причины, связанные с психоэмоциональным состоянием человека, становятся спусковым механизмом к началу патологии гораздо чаще, чем физические факторы. Иногда причин может быть сразу несколько. Обычно в таких случаях бруксизм принимает более выраженные формы и быстро прогрессирует.

У детей

Давно укоренилось мнение, что детский бруксизм связан с наличием глистной инвазии у ребёнка. Это объяснялось с тем, что нередко глисты провоцируют повышенное слюноотделение, которое становится причиной ночного скрежета. Современная медицина доказала, что такой зависимости нет, и причины детского бруксизма совершенно иные. Чаще всего они, как и в случае со взрослыми, вызваны психоэмоциональными перенапряжениями.

Нередко ночной скрежет у детей возникает в момент стрессов. Причиной этого может стать банальное отлучение от груди, прекращение засыпания с пустышкой, нежелание матери брать подросшего малыша на руки и пр. Иногда патология развивается в моменты выхода мамы на работу, когда ребёнок остаётся дома с няней или с кем-то из родственников и чувствует себя брошенным, в период адаптации к детскому саду, школе, на фоне конфликтов со сверстниками в коллективе, при плохих отношениях с учителем или воспитателем и пр.

Стресс у ребенка

Для выявления причины врач и родители должны действовать комплексно: педиатр должен озвучить возможные провоцирующие факторы, а родители – внимательно проследить за поведением ребёнка, узнать нюансы его взаимоотношений в коллективе, проанализировать имеющуюся картину. С маленькими детьми можно поиграть в игры, которые моделируют ситуации в саду, порисовать картинки из жизни, а у старших следует вызвать доверие и обсудить всё, что их волнует. Параллельно для обеих возрастных групп назначают анализы для проверки физического состояния и параметров организма.

Причины появления скрипа зубами во сне у взрослых

Рассматриваемое явление носит название бруксизм. Согласно статистическим данным от него страдает примерно до 15% взрослого населения Земли. Причины явления разнообразны и связаны в основном с психофизическими факторами.

Почему?

Скрип во сне у взрослого человека зубами проявляется в силу различных причин. Одними из самых распространённых следует называть хроническую форму невроза, сильное истощение нервной системы, а также следствие перенесённого психического стресса.

Кроме того, нередко такое явление проявляется в результате всевозможных нарушений сна. Нервная система во сне производит переработку полученной информации и нарушения такого процесса приводят к бруксизму.

Происходит пережёвывание человеком во время сна своих насущных проблем, если в это время он не сможет полноценно расслабляться, ситуация оборачивается бруксизмом.

В ночное время он возникает чаще всего на фазах быстрого сна. Также проявляется при беспокойном сне.

Отмечается активное вращение глазными яблоками, подёргивания мышцами, которые носят непроизвольный характер.

Причины

Среди основных, наиболее распространенных причин рассматриваемого явления следует отметить:

  • аномальные процессы в области рядов зубов;
  • патологии внутреннего строения челюстей;
  • воспалительные процессы в местах помещения зубных имплантантов;
  • зубные протезы, которые очень плохо подгоняются:
  • нарушения нормального прикуса.

В ряде случаев отмечается сочетание нескольких причин данного явления одновременно. Рекомендуется не затягивая развитие ситуации обращаться за помощью к врачу при первых же проявлениях подобного расстройства.

Кроме того, рассматриваемое явления наблюдается в силу ряда психологических причин, к которым относятся:

  • стойкие нарушения нормального сна;
  • психосоматические нервные расстройства;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • заболевания почек.

Симптомы

Бруксизм имеет следующую симптоматику, исходя из складывающейся клинической картины:

  1. Повышение общей чувствительности зубного ряда.
  2. Частое грызение посторонних предметов, карандашей, ручек и т.д.
  3. Развитие кариеса при бруксизме.
  4. Смещение верхней или нижней челюстей.
  5. Вытирание зубной эмали.
  6. Заболевания дёсен.
  7. Снижение прочности ранее устанавливаемых зубных протезов.
  8. Воспаление во рту в области дёсен.

Как правило, симптомы проявляются одновременно, и постепенно развиваются, перерастая в хроническую стадию болезни. В дальнейшем устранить их бывает достаточно проблематично.

Что делать?

При обнаружении бруксизма на любой его стадии рекомендуется обращаться к врачу. Самостоятельно устранять такое явление не рекомендуется, запускать его опасно для последующего состояния здоровья.

Можно порекомендовать также ряд мероприятий, которые помогут сгладить внешние проявления болезни:

  • перед отходом ко сну рекомендуется нагрузить мускулатуру мышц, пожевать морковку в частности;
  • выполнить массаж точки, которая располагается в основании мизинца;
  • сделать медитацию на область третьего глаза;
  • в дневное время суток выполнять контроль состояния челюстей, выполняя аутотренинг;
  • перед отходом ко сну накладывать на зубы охлаждающий компресс;
  • соблюдать предписания здорового образа жизни;
  • правильно питаться и достаточно отдыхать.

Как избавиться от скрипа зубами во сне у взрослых?

Для избавления от зубного скрипа взрослым людям необходимо выполнять профилактические меры по предупреждению такого состояния. Рекомендуется больше находиться на свежем воздухе, совершать пешие прогулки на большие расстояния.

При получении челюстной мускулатурой больших нагрузок скрипа обычно не происходит.

Можно почаще жевать твёрдую пищу или морковку. Если возникает подобная необходимость, рекомендуется как можно скорее обратиться к опытному врачу.

Это поможет сберечь достаточно времени на профилактику скипа и его последующее устранение.

Как лечить?

Лечение можно проводить как комплексно, так и разделять применение медикаментов и средств народной терапии. Лечение назначается стоматологом после выявления полной картины заболевания и выяснения его причин.

Среди основных применяемых лечебных предписаний можно отметить:

  • продолжительное пребывание на свежем воздухе с пешими прогулками;
  • ограничение факторов, которые могут привести к данному состоянию;
  • на ночь следует полностью исключить применение спиртных напитков, а также газировки;
  • перед отходом ко сну надо прикладывать к дёснам согревающие компрессы;
  • в стоматологической лаборатории заказать капу из силикона и надевать её при укладывании спать;
  • возможно также применение некоторых разновидностей шин для зубов, которые препятствуют их смыканию во сне;
  • в особенно тяжёлых ситуациях врачом могут быть назначены курсы применения антидепрессантов и миорелаксантов.

Можно также выполнять комплексное лечение, используя одновременно несколько предлагаемых методик. В любом случае проведение такой терапии возможно только по врачебной рекомендации и под присмотром доктора.

Народными средствами

Народные методы лечения предполагают применение самостоятельного массажа или прикладываемых тёплых компрессов. Рекомендуется перед отходом ко сну положить в рот какой-нибудь твёрдый фрукт и пожевать его. Это могут быть груша. Корень сельдерея, морковка.

Натруженная мускулатура челюстей не станет способствовать появлению скрежета. Кроме того, можно перед сном полоскать рот раствором ромашки.

Она успокаивает, препятствует развитию местного воспаления и успокаивает нервную систему. В ряде случаев врачи для лечения назначают применение витаминных комплексов и местных седативных средств.

Поскольку бруксизм принято считать явлением, относящимся к различным медицинским областям, для его полноценной терапии рекомендуется воспользоваться рекомендациями нескольких врачей.

Это могут быть стоматолог, невропатолог. Таким образом обеспечивается полноценная профилактика состояния и его лечение.

Проблема в глистах?

Причина такого состояния может быть в инвазии паразитов. Подобные расстройства ЖКТ могут сопровождаться сильными боями в животе и скрежет зубами может стать в таком случае чисто рефлекторным. В таких случаях также рекомендуется обратиться к врачу для обследования.

После того, как будут выявлены признаки инвазии гельминтов, назначается необходимое лечение. Прохождение курса терапии может быть, как в домашних условиях, так и в стационарных больничных, в зависимости от степени тяжести данного состояния.

После окончания терапии может быть назначено прохождение комплекса мероприятий по профилактике и предупреждению возникновения данной ситуации.

Рекомендации

Рекомендации медицинского работника помогут предотвратить возникновение рассматриваемой ситуации в дальнейшем.

К основным из них можно отнести:

  1. Соблюдение правил личной гигиены полости рта.
  2. Продолжительные прогулки пешком на свежем воздухе.
  3. Сведение к минимуму эмоциональных перегрузок.
  4. Приведение к нормальному состоянию режима сна и отдыха.
  5. Регулярные посещения стоматолога и ортодонта для профилактического осмотра.
  6. Ограничение по возможности воздействия стрессовых ситуаций на человека.
  7. Назначение и приём препаратов, предотвращающих развитие данного явления.
  8. Надевание перед отходом ко сну специальных кап, которые могут предотвратить трение зубов.

В основном все рекомендации сводятся к необходимости создания человеку таких условий, при которых сводятся к минимуму все факторы, способные оказывать влияние на его психологическое состояние.

Именно отсутствие стрессовых воздействий в конечном счёте приводит к устранению почвы для развития бруксизма.

Зубы шлифовальные - Лучший канал здоровья

Бруксизм - это непроизвольное стискивание, скрежет и скрежет зубов. Около половины населения делает это время от времени. Около пяти процентов населения являются постоянными, мощными зуборезами. Часто это происходит во время сна, но некоторые люди скрипят зубами, когда бодрствуют.

Обычно человек не понимает, что он скрипит зубами во сне. Партнер, который разделяет их постель (и слышит шумные звуки ночью), часто первым замечает проблему.Родители могут также услышать это у своих спящих детей. Зубы могут быть результатом стресса. Например, некоторые люди скрипят зубами, когда злятся, концентрируются или испытывают беспокойство.

Симптомы шлифования зубов

Признаки и симптомы шлифования зубов включают в себя:

  • грохочущих звуков, пока человек спит
  • головная боль, боль в суставах челюсти и / или уха
  • ноющих зубов, особенно сразу после пробуждения
  • боль и / или жесткость лица и висков сразу после пробуждения
  • боль или скованность в челюстях во время жевания, особенно во время завтрака
  • сжимая челюсть, когда злится, беспокоится или концентрируется
  • термочувствительных зубов
  • эмаль с трещинами или сколами
  • зубных вмятин на языке
  • поднятой ткани на внутренней стороне щеки, вызванной укусом
  • рыхлых зубов.

Эффекты шлифовки зубов

Проблемы, вызванные шлифовкой зубов, могут включать в себя:

  • эмаль с трещинами зубов
  • На
  • больше износа зубов, чем обычно
  • сломанных зубов или сломанных реставраций (например, пломб)
  • нагрузка на челюстной сустав (височно-нижнечелюстной сустав)
  • боль в челюстном суставе или ограниченное движение
  • мышц челюсти
  • выпадение зубов (редко)
  • увеличение челюстных мышц (редко).
  • зубов более чувствительны к горячим и холодным вещам

Причины шлифования зубов

Причиной бруксизма могут быть биологические (например, генетика), психологические (например, черты личности) и / или внешние факторы, такие как курение, кофеин, алкоголь и некоторые наркотики. Ваш стоматолог или другой специалист по гигиене полости рта может оценить влияние этих факторов.

Шлифование зубов также часто встречается у детей. Однако, поскольку их зубы и челюсти изменяются и растут так быстро, обычно это не вредная привычка, требующая лечения, и большинство из них перерастает к подростковому возрасту.

Лечение зубов шлифованием

Если вы считаете, что скрипите зубами, поговорите со своим стоматологом или другим специалистом по стоматологии. Они посмотрят на ваши зубы и расскажут о возможных вариантах лечения, которые могут включать:

  • ремонт повреждения зубов
  • специальную каппу («укус шины»), которую нужно надевать на ночь, чтобы защитный шлем был стерт вместо ваших зубов. В большинстве случаев шина для укуса только поможет с симптомами и не помешает вам полностью растираться.

Управление бруксизмом может включать в себя:

  • терапия стресс управления
  • методов релаксации
  • когнитивно-поведенческая терапия
  • регулярное упражнение
  • лекарство, которое расслабляет мышцы.

Где можно получить помощь

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​в консультации и одобрена: Стоматологические услуги Виктория

Последнее обновление: Февраль 2018

Содержимое этого сайта предоставляется исключительно в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не подтверждает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не заменяет рекомендации вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом сайте, не являются исчерпывающим руководством по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному медицинскому работнику для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социального обеспечения не несут никакой ответственности за доверие любого пользователя к материалам, содержащимся на этом сайте.

,
процедур для шлифования зубов, которые не являются защитой рта

Однажды ночью в прошлом году, после долгого рабочего дня на рабочей конференции, я вернулся в свой гостиничный номер, чтобы поужинать, и к своему ужасу обнаружил, что я не смог ' Я открываю рот . Это просто ... не открывается. К счастью, этот странный эпизод длился недолго - вечер закончился тем, что мне удалось мучительно разжать челюсть примерно на полдюйма, чего было достаточно, чтобы насильно накормить себя тарелкой с макаронами в номер… гламурный #BusinessTripLife, верно?

К моему удивлению, позже я узнал, что симптомы были вызваны тем, что я скрипел зубами во сне - то, чего я даже не знал, что делал.Зубное шлифование, также называемое бруксизмом , является поразительно распространенным: некоторые метрики оценивают, что это повторное непроизвольное движение, сжатие мышц челюсти, может затронуть до 16 процентов населения. Некоторые люди скрипят зубами в течение дня, но многие делают это во сне - часто даже не осознавая, что это происходит.

Несмотря на то, что существуют различные медицинские объяснения причин возникновения бруксизма, и каждый случай индивидуален, большинство экспертов прослеживают в большинстве случаев своих клиентов либо дисбаланс прикуса, либо стресс.«Шлифование зубов - это способ, которым ваше тело справляется со стрессом», - говорит Крути Патель, доктор медицинских наук. «Это высвобождает эндорфин в вашем мозгу, который заставляет ваш мозг чувствовать себя хорошо, и вы продолжаете размалывать».

Насколько плохо шлифуют зубы, правда?

Так как скрежет зубов очень распространен, легко предположить, что это не более чем незначительное раздражение. Конечно, есть те дикие случаи, когда людей вставляли в зубные протезы в 50, , вы могли бы сказать себе, , но для большинства людей это не имеет значения, верно? Ну вроде.Крайние случаи - это редкость, но, по мнению экспертов, регулярное измельчение определенно не идеально.

Экстремальные случаи называются «экстремальными» по определенной причине - они случаются не со всеми. Если вы только время от времени шлифуете зубы, у вас могут никогда не появиться какие-либо проблемы с зубами. Даже обычные шлифовальные машины не обязательно обречены на ранние зубные протезы, но постоянное шлифование со временем может привести к довольно интенсивному износу зубов. Вы можете испытывать растрескивание зубов, потерю костной ткани вокруг корней зубов, а иногда даже потерю самих зубов.«Чрезмерное усилие на зубах может привести к появлению трещин на зубах», - говорит Патель. «В зависимости от трещины, вам может понадобиться где угодно от начинки до извлечения».

Вы также можете испытать потерю эмали. «Как только эмаль потеряна, она потеряна навсегда», - говорит Роберт Ч. Роудин, доктор наук, совладелец Gallery 57 Dental на Манхэттене. «Это может быть восстановлено только через восстановление зубов». Восстановление предполагает использование таких методов, как склеивание, фарфоровые коронки или виниры.

Зубной помол может также привести к боли в суставах вокруг вашей челюсти, а также к мигрени, вызванной нагрузкой на ваши челюстные мышцы.Рон Розенталь, доктор медицинских наук, бывший стоматолог и педагог-стоматолог, объясняет связь мигрени с бруксизмом, сравнивая этот опыт с судорогой в ногах - только хуже.

«Жевательные мышцы - самые сильные в организме», - говорит Розенталь. «Они гораздо мощнее, чем икроножные мышцы в ноге. Если вы похожи на большинство из нас, у вас иногда бывали судороги в ногах. Это было похоже на то, как будто кто-то ударил тебя в икроножную мышцу ледяной киркой, верно? Помните, что икроножная мышца далеко не такая мощная, как жевательные мышцы, - теперь представьте себе тот же самый спазм жевательных мышц по бокам головы.”

Oof. Ваша челюсть еще болит?

Когда дело доходит до лечения, многие стоматологи рекомендуют надевать ночные щитки на заказ, когда вы спите, что может защитить ваши зубы от повреждения шлифовкой. Вы также можете купить ночных стражей в магазине, но они не были приспособлены к вашему индивидуальному укусу, поэтому вы можете не увидеть те же результаты. Тем не менее, есть некоторые стоматологи, которые считают, что результаты ночных сторожей не стоят проблем, и если ваш бруксизм вызван проблемой прикуса, а не стресса, они могут сосредоточиться на стоматологическом вмешательстве, которое может исправить несбалансированный прикус ,

«Мышцы челюсти хотят быть в удобной ориентации», - говорит Бенджамин Лоулор, доктор медицинских наук, из косметической стоматологии штата Мэн. «Когда этого не произойдет, мышцы будут смещаться взад и вперед, пытаясь найти это удобное положение». Как вы можете себе представить, это приводит к растиранию и боли - поэтому, если ваш стоматолог может найти причину проблемы, помогая вам скорректировать прикус, это, вероятно, стоит.

Существуют и другие потенциальные решения, если у вас есть непредвзятость.

Когда дело доходит до бруксизма, вызванного стрессом, существуют всевозможные дурацкие средства, которые пытались добиться разного успеха.Некоторые из этих вариантов подкреплены серьезными исследованиями, в то время как другие только начинают изучаться, хотя есть основания полагать, что они могут работать. Вот несколько многообещающих решений для шлифования зубов и информация о текущих исследованиях, связанных с каждым из них.

1. Ботокс

Да, действительно! Хотя ботокс не «вылечит» растирание, он может значительно уменьшить симптомы у некоторых пациентов, и каждое лечение длится несколько месяцев. Это не подходит для всех, и это немного расколу среди специалистов, но некоторые бруксизм страдальцы описали Ботокс как жизнь меняется.Раствор может парализовать или замедлить работу некоторых мышц вокруг вашей челюсти, что может привести к гораздо меньшей боли от стискивания или скрежета.

«Для ночной шлифовки зубов я вводю небольшое количество ботокса в мышцу жевательной мышцы - большую круглую мышцу под ушами под углом челюсти, которую вы можете почувствовать, когда прикусываете с закрытым ртом», - объясняет Чарльз Крутчфилд, Доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии и медицинский директор в Crutchfield Dermatology. «Это не работает для всех», - говорит он.«Но по моему опыту, это дает значительное облегчение примерно трем четвертям тех, кто страдает от скрежета зубов во время сна и просыпается с больными челюстями и головными болями».

Многие специалисты рекомендуют ботокс в эти дни, но другие не убеждены. Один стоматолог даже засмеялся, когда я спросил его, рекомендует ли он когда-нибудь лечение. Ранние исследования пока еще не очень важны для обеих сторон дискуссии, но стоит отметить, что два небольших исследования указывают на то, что ботокс является положительным вариантом, а в одном отмечается, что ботокс «эффективно и безопасно улучшает бруксизм сна.

С другой стороны, другое небольшое исследование показало, что ботокс приводит к потере плотности кости у кроликов. (Напоминание: Вы не кролик, и исследования нечеловеческого происхождения следует проводить с небольшим ведром соли.) В общем, просто обязательно проконсультируйтесь со стоматологом или медицинским работником, прежде чем попробовать.

2. Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия - это форма краткосрочной беседы, которая исследует мысли о вашем поведении и чувствах. КПТ помогает вам вырабатывать более здоровые привычки и мыслительные ассоциации, чтобы дать вам возможность избавиться от негативных привычек в вашей жизни.

Первоначальные исследования показали, что КПТ может помочь в лечении бруксизма, но для того, чтобы найти убедительную и четкую связь, требуется больше данных. «CBT может помочь в лечении основного беспокойства, вызывающего бруксизм, но ночной сторож определенно помогает защитить от последствий», - говорит психиатр Sandip Buch, доктор медицинских наук CBT, основатель Skypiatrist.

Эта форма терапии может быть невероятно эффективной, когда речь идет о борьбе со стрессом и избавлении от нежелательных привычек, поэтому, как вы можете себе представить, она может хорошо подходить для вызванного стрессом бруксизма.

3. Гипноз

По данным Ассоциации по бруксизму, исследования показали, что гипноз оказывает положительное влияние на некоторые страдания от бруксизма в течение более двух лет после лечения. Как и другие методы лечения, гипноз может не сработать для всех, но если вы хотите «стать сонным… очень сонным», это может стоить того. Вы можете пройти гипноз лично или, если вы ищете что-то более сдержанное, вы можете скачать или купить записи гипноза, созданные специально для бруксизма.

4. Постукивание

Постукивание, также известное как Техника Эмоциональной Свободы (EFT), является терапевтическим методом «психологического точечного массажа», который берет свое начало от определенных ключевых аспектов иглоукалывания. Вместо игл для акупунктуры, лечение включает в себя постукивание пальцами по назначенным точкам давления на вашем теле. Многие страдающие бруксизмом говорят, что он творит чудеса, но исследований по этой теме не так много. Исследования показали, что показывает, что EFT полезен при лечении ПТСР, поэтому, безусловно, есть вероятность, что он может помочь и с привычками, связанными со стрессом.

5. Общее снятие стресса

Поскольку шлифовка зубов может быть вызвана стрессом, как врачи, так и более практикующие с комплексным подходом предложили расслабиться ночью. «Найдите способы расслабиться и снять стресс перед сном, такие как массаж, теплый компресс и отказ от алкоголя и кофеина», - говорит сертифицированный личный тренер Калеб Баке из Maple Holistics. Йога, растяжка, медитация или любой другой метод ухода за собой, который вы обычно используете для снятия стресса, - это хорошая ставка.

Клэр Ханнум - писатель, редактор и путешественник из Нью-Йорка.

.

Почему вы скрипите зубами и как остановиться

Бруксизм, также известный как шлифовка зубов, - это состояние, характеризующееся повторным стискиванием и шлифованием зубов. Это может произойти у детей и взрослых, когда они спят или бодрствуют.

В некоторых случаях бруксизм - это временное поведение, которое останавливается само по себе. Кроме того, не все с этим заболеванием страдают от вредных последствий, хотя звуки скрежетания зубов могут раздражать членов семьи и друзей. Тем не менее, бруксизм может повредить зубы и челюсти человека.Это также может быть симптомом более серьезного состояния, такого как нарушение сна, смещение зубов или беспокойство.

Ниже приведена некоторая информация о шлифовании зубов, включая причины, последствия и лечение:

Что если я перережу зубы во сне?

Может быть трудно определить, являетесь ли вы одним из тех людей, которые скрипят зубами по ночам. Однако есть некоторые симптомы, которые могут помочь вам определить проблему. В некоторых случаях ваш супруг (а) или партнер могут заметить скрежет зубов во сне и могут сообщить вам об этом.

Другая вещь, на которую стоит обратить внимание - это нежность вокруг вашей челюсти или постоянная тупая головная боль. Если вы обеспокоены, назначьте встречу со своим стоматологом. Он или она может осмотреть ваши зубы на наличие признаков скрежета.

Каковы последствия для здоровья шлифовки зубов?

Бруксизм может иметь серьезные последствия для здоровья. В дополнение к продолжающейся боли в челюсти и головным болям, шлифовка может повредить ваши зубы и, возможно, привести к их поломке или ослаблению.Если это произойдет, вам, возможно, придется заменить их на коронки, зубные имплантаты или зубные протезы.

Кроме того, растирание зубов может отрицательно сказаться на вашей челюсти. Это может усугубить ВНЧС, а в некоторых случаях может изменить ваш внешний вид.

Причиняет ли шлифовка зубов головные боли?

По мнению стоматологов, скрежет зубов является частой причиной головной боли. Люди должны подозревать, что они могут скрипеть зубами по ночам, если утром просыпаются с головными болями.Когда вы устраните основную причину проблемы, боль от заточки зубов исчезнет.

Почему я растираю зубы?

Хотя многие люди связывают бруксизм со стрессом и тревогой, последние исследования показывают, что у него могут быть разные причины. Согласно исследованию, опубликованному в Скандинавском журнале «Медицина и наука в спорте», бегуны могут быть более склонны к бруксизму. Другая причина - смещение или повреждение зубов, другая - апноэ во сне, расстройство, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже смерти.Это одна из причин, почему важно обратиться за профессиональным лечением бруксизма.

Почему малыши скрежетают зубами?

Взрослые не единственные люди, которые получают бруксизм. Малыши также скрипят зубами по многим тем же причинам, что и взрослые. Смещение зуба или челюсти может быть причиной, и стресс также может играть роль. У малыша, скрипящего зубами, также может быть признак того, что он или она испытывает дискомфорт от боли в ухе или прорезывания зубов.

К сожалению, скрежетание зубами может вызвать больше, чем просто боль; По данным Американской академии медицины сна, шлифовка зубов может негативно повлиять на успеваемость в школе.

Многие дети растут от бруксизма, и лечение может не потребоваться. Однако ваш стоматолог или врач может сообщить вам, может ли ваш ребенок получить пользу от каппы. Кроме того, если зубы вашего ребенка были повреждены, ваш стоматолог может порекомендовать такие процедуры, как временные коронки.

Какие профессиональные процедуры для шлифования зубов?

Существует несколько способов лечения бруксизма, некоторые из которых доступны для вашего стоматолога, хотя вам может потребоваться помощь врача для других.

Смещение зуба: если вы страдаете от смещения или повреждения зубов, ваш стоматолог может помочь. Он или она может направить вас к ортодонту или челюстно-лицевому хирургу, который может дать рекомендации по лечению.

Каппа: ваш стоматолог также может создать специальный каппу, который вы носите ночью. Это защищает от скрежета зубов. Каппы могут быть сделаны как для взрослых, так и для детей.

Лечение апноэ во сне: если у вашего стоматолога есть основания полагать, что ваш бруксизм вызван апноэ во сне, вы можете обратиться за лечением.Поговорите со своим врачом о направлении на исследование сна.

Если исследование сна выявило, что у вас апноэ, вы можете получить лечение от этого заболевания, включая использование дыхательного аппарата ночью. Этого может быть достаточно, чтобы остановить сжимание и растирание.

Лечение стресса: если ваш бруксизм вызван стрессом и беспокойством, поговорите со своим врачом. Он или она может предложить стратегии лечения, которые могут включать в себя консультирование или лекарства от тревоги.

Варианты самообслуживания

В дополнение к профессиональному лечению, есть несколько стратегий самообслуживания, которые могут помочь:

Избегайте кофеина в конце дня: потребление кофеина может повлиять на ваш сон, а также может привести к растиранию зубов.Днем и вечером переходите на травяной чай с водой или без кофеина.

Наслаждайтесь отдыхом перед сном. Начиная примерно за час до сна, найдите способ снять стресс и расслабиться. Некоторые люди считают полезным чтение книги или журнала; другие могут слушать музыку, медитировать или даже принимать теплую ванну.

Подайте тепло на челюсть: попробуйте использовать тепловой пакет на области челюсти прямо под мочкой уха. Тепло может расслабить эти мышцы, возможно, препятствуя размалыванию в течение ночи.

Также важно, чтобы вы продолжали работать со своим врачом или стоматологом. Пройдите регулярные осмотры у стоматолога и сообщите своему стоматологу или врачу, если симптомы сохраняются или возвращаются. Вы также можете попросить своего партнера или супруга сообщить, слышат ли они скрип зубов ночью.

Как нежный стоматолог может помочь

Специалисты в наших соседних стоматологических кабинетах имеют большой опыт в диагностике и лечении зубов. Наши стоматологи могут предоставить рекомендации и варианты лечения, включая каппы.Свяжитесь с Gentle Dental сегодня, чтобы назначить встречу. Мы предлагаем как выходные, так и вечерние часы для вашего удобства.

,
Зубошлифовальные Зубы: Что Родители должны Делать

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В течение первого года жизни у вашего ребенка много работы. Одно из самых заметных событий вращается вокруг прорезывания зубов. По мере появления каждого зуба у вашего ребенка появляются новые ощущения и дискомфорт.

Вы заметили, как ваш ребенок скрипит зубами? В большинстве случаев это действие не более чем простое исследование.Но если это случается часто, у вашего ребенка может быть бруксизм, состояние, при котором он регулярно скрипит зубами.

Подробнее о бруксизме, его причинах и о том, как к нему относиться естественным образом.

Бруксизм - это заболевание, при котором вы регулярно шлифуете зубы. Это влияет на детей, детей и взрослых. Это может случиться и днем, и ночью. В вечерние часы он известен как бруксизм сна. Хорошей новостью является то, что большинство случаев легкие и не требуют какого-либо лечения.

Симптомы бруксизма включают в себя:

  • скрежетание зубов или сжимание челюсти
  • скрежетание достаточно громкое, чтобы слышать
  • поврежденных или потертых зубов
  • боль или боль в челюсти
  • боль в ушах или головная боль возле висков

Дети не могут устно сказать вам, что у них беспокоить их, так что может быть трудно понять, что происходит.Тем не менее, несмотря на то, что звук скрежета трудно вынести, ваш ребенок, вероятно, просто в порядке.

Первый зуб вашего ребенка может появиться во рту уже через 4 месяца после рождения. Многие дети получат свой первый зуб после 7-месячной отметки. Они получат больше их в течение оставшейся части первого года, когда вы можете начать замечать помол.

Около 1 из 3 человек страдают от бруксизма. Для взрослых причиной может быть стресс или гнев, тип личности (соревновательный, гиперактивный и т. Д.).) и даже воздействие определенных стимуляторов, таких как кофеин или табак. Иногда причина неизвестна.

Возраст является еще одним фактором. Младенцы могут скрипеть зубами в ответ на боль при прорезывании зубов. Бруксизм также относительно распространен у детей младшего возраста. Как правило, исчезает в подростковом возрасте.

Многие младенцы и дети перерастают зубы естественным путем. Никакого другого лечения не требуется. Осложнения в этом возрасте редки.

Детей старшего возраста с бруксизмом следует более внимательно наблюдать за тем, чтобы они не повредили свои взрослые зубы.У них может развиться заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) от многократного сжатия челюсти.

Бруксизм не всегда связан с прорезыванием зубов, но они могут идти рука об руку в течение первого года жизни ребенка.

Если вы заметили, что ваш ребёнок скрипит зубами, попробуйте предложить ему игрушку для прорезывания зубов. Существует множество типов, которые вы можете проверить, чтобы увидеть, какой из них работает лучше всего.

  • Тросы из натурального каучука, такие как Софи Жираф Вулли, мягкие и удобные. Они не содержат фталатов или бисфенола А (BPA).
  • У леденцов, таких как Nuby Soother Rings, есть небольшое количество жидкости, которая держит холод. Прохлада может облегчить боль от зубов, пробивающихся через десны.
  • Деревянные прорезыватели для зубов, как и эти прорезыватели из клена, мягкие и не содержат химикатов. Они также, естественно, противомикробные.
  • Силиконовые зубные ожерелья, такие как Chewbeads, отлично подходят для прогулок. Они позволяют вашему ребенку жевать без помощи рук, когда бы он ни почувствовал желание.

Домашние приспособления для прорезывания зубов могут принимать разные формы.Попробуйте смочить большую часть мочалки и сложить ее на четверти. Затем заморозьте на несколько часов и дайте ребенку подержать его в сухом квартале. Холод и стойкость должны принести им облегчение.

Некоторые родители используют янтарные ожерелья для прорезывания зубов, чтобы облегчить симптомы прорезывания зубов. До сих пор не решено, работают ли эти ожерелья. Лучше всего поговорить с врачом вашего ребенка, прежде чем использовать его. Удушение является реальным риском, когда вы кладете что-либо на шею вашего ребенка. В целях безопасности снимите ожерелье перед сном и перед сном.

Бруксизм также может быть вызван стрессом, особенно у детей старшего возраста. Если вы подозреваете, что растирание зубов вашего ребенка связано с беспокойством или тревогой, попробуйте решить эти проблемы напрямую. Успокаивающий режим сна может помочь с ночным размолом.

Если ваш ребенок продолжает скрежетать зубами в течение всего детства, или у него появляются боли или осложнения, обратитесь к стоматологу. Существуют специальные каппы, которые можно подогнать под зубы вашего ребенка, чтобы предотвратить их постоянное повреждение.

Свяжитесь с вашим педиатром в любое время, когда у вас есть проблемы со здоровьем вашего ребенка. Большая часть шлифования зубов мягкая и не имеет длительного эффекта. Но следите за любыми изменениями зубов вашего ребенка.

Также сообщайте о любой раздражительности, которая может быть вызвана болью в челюсти, болью в ухе или другой болезненностью, вызванной стискиванием.

Звуки и умственное восприятие зубов вашего ребенка могут беспокоить вас. Но помните, что это, вероятно, временное состояние, которое пройдет само по себе.

Если вы все еще беспокоитесь о зубах вашего ребенка, запишитесь на прием к врачу. Младенцы должны иметь свое первое зубное посещение, когда их первый зуб появляется, или по крайней мере к их первому дню рождения. Вы можете защитить зубы своего ребенка, регулярно посещая его.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *