ПОЧЕМУ РЕБЁНОК СКРИПИТ ЗУБАМИ ВО СНЕ?
Спящий ребенок скрипит зубами… Это достаточно распространенное явление, называемое бруксизмом, настораживает, а нередко и пугает родителей. Чем же может быть спровоцировано скрежетание зубами во сне, и каковы его причины?
Периодическое скрипение зубами во сне отмечается почти у половины детей разных возрастных групп — как у дошкольников, так и у младших школьников, и у подростков. По мнению врачей, в основе этого явления лежат, прежде всего, определенные нарушения сна, а именно изменение его глубины. Спровоцировать же их, в свою очередь, могут различные психологические факторы, главное место среди которых занимает стресс.
Психологические факторы
Первые эпизоды бруксизма у детей нередко отмечаются после нервного потрясения: вынужденной разлуки с родителями, серьезной ссоры с друзьями, смены места жительства, болезни, сопряженной с оперативным вмешательством. По наблюдениям специалистов, часто ночное скрежетание зубами возникает после того, как ребенок начинает посещать детский сад или школу.
Ночное скрежетание зубами может также свидетельствовать о том, что ребенок переутомляется. В этом случае, помимо вышеперечисленных мер, следует пересмотреть его режим и подкорректировать ежедневную нагрузку, возможно, отказавшись от посещения дополнительных кружков или секций. К тому же необходимо ограничить время компьютерных игр и просмотра телевизора.
Если по прошествии 2-3 недель ребенок все же не прекращает скрипеть зубами, имеет смысл обратиться для консультации к невропатологу. Он может назначить прием успокоительных препаратов либо дополнительное обследование, чтобы исключить возможные неврологические диагнозы.
Ортодонтические проблемы
Кроме психологических причин, бруксизм могут вызывать и физиологические факторы: индивидуальные особенности строения челюстей, ортодонтические проблемы, а также плохо подогнанные, выпирающие пломбы. Неправильный прикус нередко затрудняет расслабление челюстных мышц, что провоцирует ночное скрежетание зубами, а оно, в свою очередь, может послужить причиной воспаления десен, стирания зубной эмали и даже головных болей!
Поэтому ребенка, который регулярно, в течение длительного времени, скрипит зубами во сне, необходимо также показать стоматологу, а, в случае обнаружения дефектов строения челюстей, и ортодонту. Помимо исправления прикуса, врачи могут порекомендовать надевать на ночь специальные зубные шины из резины, чтобы избежать повреждения поверхностей зубов.
Справиться с ночным скрежетанием зубами помогут упражнения, способствующие расслаблению губ, лицевых мышц и языка. Их можно взять из логопедической практики (например, сжимание-разжимание зубов — «Орешек», растягивание-расслабление губ — «Улыбка», поднимание спинки языка — «Горка»).
Полезно также провести перед сном ребенку легкий массаж нижней части лица, способствующий снятию мышечного напряжения.
Хороший расслабляющий эффект дает и легкое, без усилия, массирование определенных точек: под скулами (кончиками указательных пальцев), под углами челюстей (подушечками больших пальцев). Врачи также рекомендуют дать ребенку погрызть перед сном морковь или твердое яблоко: мышцы челюстей, таким образом, устанут, и быстрее расслабятся во сне.
Таким образом, основными причинами того, что ребенок скрипит зубами во сне, являются психологические факторы (переутомление, стрессы), а также стоматологические или ортодонтические проблемы. Иногда бруксизм могут спровоцировать и разросшиеся аденоиды, не позволяющие расслабиться во сне челюстным мышцам. Глистные же инвазии, которые ранее было принято считать основной причиной ночного скрежетания зубами у детей, по мнению современных специалистов, служить причиной бруксизма не могут.
Источник: http://karpachoff.
com/pochemu-rebjonok-skripit-zubami-vo-sne/Вы скрипите зубами во сне? Пройдите этот тест, чтобы узнать!
Позвоните нам: (815) 577-9900
Записаться на приемАвтор: Anew Dental & Orthodontics
Ночной бруксизм, или скрежетание зубами, может нанести серьезный вред здоровью полости рта. Это может вызвать любое количество проблем от кариеса до сломанных или расшатанных зубов! К сожалению, бывает очень трудно узнать, страдаете ли вы от этого недуга, поскольку в основном это происходит во время сна. Чтобы узнать, можете ли вы быть одним из 8% взрослых, страдающих от ночного бруксизма, пройдите этот быстрый и простой тест!
1. Больно ли есть горячую или холодную пищу/напитки?
Если да, то это может быть признаком того, что вы страдаете ночным бруксизмом. Когда вы скрипите зубами, вы стираете внешний защитный слой зубов, известный как зубная эмаль.
Когда этот слой изнашивается, он обнажает нижний слой, известный как слой дентина, который состоит из многочисленных микроскопических туннелей, обеспечивающих прямой доступ к нерву внутри вашего зуба. Это делает нерв сверхчувствительным к любым внешним раздражителям, таким как горячий суп или холодная вода, которые могут быть довольно болезненными!
2. Вы просыпаетесь с болью в челюсти?
Если вы просыпаетесь с болью или напряжением в мышцах челюсти, или если у вас когда-либо была зажата челюсть, это может быть прямым результатом ночного бруксизма. Ваша челюсть испытывает сильное давление в течение ночи, когда вы скрипите зубами во сне. Это может привести к тому, что мышцы челюсти будут слабыми или болезненными, когда вы проснетесь утром.
3. Замечали ли вы какие-либо повреждения языка и щек?
Скрежетание зубами влияет не только на зубы и челюсть, но и на мягкие ткани! Если вы заметили шрамы, ссадины или вмятины на языке или внутренней стороне щек, возможно, вы неосознанно повредили их во сне.
4. Есть ли какие-либо необъяснимые повреждения зубов?
Хотя ваш стоматолог чаще всего замечает какие-либо повреждения ваших зубов, возможно, вы обнаружите, что ваши зубы стали плоскими или изношенными. Ночной бруксизм может даже привести к переломам, сколам или расшатыванию зубов, если его не лечить!
5. Кто-нибудь жаловался на то, что вы издаете скрежещущие или сжимающие звуки по ночам?
Люди чаще всего узнают, что у них ночной бруксизм, через партнера или члена семьи. Другие могут заметить, что ваш рот издает резкий скрежет или писк в течение всей ночи. Независимо от того, происходит ли это во время стресса или случается довольно регулярно, важно как можно скорее обратиться к своему стоматологу с этим симптомом.
Если вы ответили утвердительно на один или несколько приведенных выше вопросов, возможно, вы страдаете ночным бруксизмом. Однако единственный верный способ поставить диагноз — это поговорить со своим стоматологом. Чтобы записаться на следующую встречу, свяжитесь с Anew Dental & Orthodontics в Плейнфилде сегодня!
Запрос о назначении
Запрос на консультацию
Вредит ли скрежетание зубами вашему здоровью?
Постоянное сжимание или скрежетание зубами — это состояние, официально известное как бруксизм, и оно время от времени затрагивает большинство из нас.
Так как это часто происходит во сне, вы можете даже не знать, что вы гриндер. Но для некоторых людей скрежетание или сжимание зубов является хроническим заболеванием, которое может повредить зубы и даже общее состояние здоровья.
Хотя скрежетание зубами часто считается привычкой, вызванной стрессом или тревогой, чаще всего это вызвано неправильным или неправильным прикусом или расстройством сна, например апноэ во сне. Если вы часто просыпаетесь с больной челюстью или головной болью, возможно, виной всему скрежетание зубами ночью. И если вы обнаружите, что сильно сжимаете или скрипите зубами в течение дня, велика вероятность, что вы можете делать то же самое во время сна. Со временем это приведет к износу ваших зубов, повреждению стоматологических работ и предыдущей ортодонтии и даже приведет к потере зубов, что может потребовать дорогостоящих ремонтных работ, таких как коронки, мосты, имплантаты и зубные протезы. Это также может вызвать или усугубить височно-нижнечелюстные расстройства (ВНЧС), которые могут привести к хронической боли, затруднению жевания и даже к изменениям внешности.
Если причиной вашего скрежета является нарушение сна или серьезное структурное заболевание, эти проблемы необходимо решать и лечить в первую очередь, так как они могут иметь много других последствий для здоровья. Но если ваш скрежет не такой сильный, наиболее распространенным методом лечения является ношение защитной каппы на ночь, чтобы предотвратить скрежетание зубами. Если ваш стоматолог заметит признаки чрезмерного скрежетания, такие как треснувшие пломбы, изношенные или расшатанные зубы, он или она, скорее всего, порекомендует вам специально подобранную защиту. Устройство, установленное вашим стоматологом, будет более удобным и намного более эффективным, чем обычная капа, которая не предназначена специально для вас. На самом деле, обычные капы могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому лучше вообще избегать их и вместо этого обратиться к своему стоматологу.
Конечно, лучший способ сохранить зубы и избежать проблем — это в первую очередь ограничить сжимание и скрежетание зубами. Хотя не все скрежетание зубами можно устранить, есть определенные вещи, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить эту проблему, в том числе:
- Избегайте жевать резинку (или жевать ручки или карандаши) в течение дня, так как это заставляет ваши челюстные мышцы сжиматься. и может заставить вас скрежетать зубами.
- Сократите потребление кофеина. Мало того, что слишком много кофеина может мешать вашему сну, он также может увеличить стресс в течение дня, что может усугубить сжимание и скрежетание.
- Уменьшите или исключите употребление алкоголя, особенно в течение двух часов перед сном. Многие люди обнаруживают, что после употребления алкоголя они перемалывают сильнее.
- Тренируйтесь держать язык между зубами в течение дня. Это заставит вас расслабить мышцы челюсти и поможет избавиться от привычки сжимать зубы.
- Попробуйте медитировать по 10 минут перед сном каждую ночь.
