Скрипят зубами во сне причины: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Зуб

Содержание

Бруксизм — почему скрипят зубами статьи «Зубная Формула»

Ежедневно с 10:00 до 21:00

Москва, ул. Дубки, 4, м.Тимирязевская

Заказать обратный звонок Записаться на прием

+7 (495) 115 15 35

Написать в WhatsApp

Главная/
Блог/
Бруксизм. Почему скрипят зубами во сне

Бруксизм является аномалией, при которой человек скрипит зубами. Бруксизм встречается у очень многих людей, но часто слабо выраженный или на нерегулярной основе и никак не влияет на здоровье.

Но когда скрежетание зубами происходит более часто, это может вызвать значительные осложнения, что приведет к дальнейшему серьезному повреждению челюстей и зубов.

Причины

По данным исследования, наиболее вероятной причиной, которая вызывает бруксизм, является:
— плохая окклюзия (выравнивание) верхней и нижней челюстей.
— У людей, которые страдают от бруксизма ночью, имеют, вероятнее всего, проблемы с циклом снов.
— беспокойство или стресс;
— аномальное закрытие зубов, вызванное неровными зубами или их отсутствием.
Скрип зубами происходит в основном во время сна, люди могут даже не знать об этом. Тем не менее, мигрень или боль в челюсти, особенно утром, являются индикаторами симптомов бруксизма. Многие люди узнают, что они скрежещут зубами, от своих супругов, которые слышат их в ночное время.
Таким людям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с стоматолога, чтобы он определил признаки бруксизма: как износ зубов или крекинг сустава.

Почему это вредно?

Хроническое скрежетание зубами может привести к быстрому износу или даже к потере зуба. В этих случаях лечение
Тяжелый бруксизм может не только повредить зубы, но также ухудшить состояние челюстей. Если это не лечить, проблема может привести к частичной потере слуха или даже изменить внешний вид лица.

Лечение

В большинстве случаевт никакого лечения не требуется. Однако когда скрежетание становится тяжелым, и это приводит к повреждению или болям, необходимы следующие действия:
— уменьшить стресс;
— уменьшить потребление продуктов, содержащих кофеин: кофе, шоколад или безалкогольные напитки;
— не жевать все подряд, например, карандаш и ногти;
— расслабить мышцы челюсти ночью, перед сном, применяя теплую влажную ткань в передней части уха;
— если ни один из этих методов не работает, стоматолог может сделать специальную шину для зубов, которую одевают ночью во время скрежетание зубами;

Бруксизм у детей

От 15 до 33% процентов детей скрежещут зубами, и это происходит особенно в период их прорезания. Этот вид бруксизма происходит во время сна и многие родители замечали и слышали его.

В этих случаях какого-то специфического лечения для маленьких детей, которые страдают от бруксизма, нет. Обычно они теряют эту привычку, когда достигают подросткового возраста.
Вот несколько советов, которые помогут ребенку уменьшить скрежетание зубами:
— уменьшить стресс у детей, особенно перед сном;
— попробуйте помассировать и расслабить мышцы его лица;
— убедитесь, что в рационе ребенка содержится большое количество воды, так как обезвоживание может быть связано со скрежетанием зубами;
— проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы проверить, имеет ли ребенок признаки износа на зубах, вызванных бруксизмом.

Автор материала

Вавилова Виктория Вячеславовна

Член профессионального общества ортодонтов России (СтАР). Принимает активное участие в международных съездах и конференциях. Является сертифицированным специалистом по работе с системами лингвальных брекетов Incognito™, сертифицированным специалистом по работе с элайнерами Star smile.

Другие статьи

Лечение аппаратом Вектор

Что такое виниры

Самые лучшие зубные импланты

Лечение зубов во время беременности

Почему шатаются зубы у взрослых

Что делать если шатается коронка на зубе

Выпадает зубной протез

Виниры на кривые зубы

Молочница во рту (кандидоз)

Виды зубных протезов

Лечим бережно и ответственно!

Используем не только современное оборудование (микроскоп, лазер), но и наноматериалы для пломбирования. Сохраняем живые ткани и продляем срок службы зуба на долгие годы!

Нажимая кнопку “Записаться на прием”, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных

Почему некоторые скрипят зубами во сне?

02.02.

2023

Почему некоторые скрипят зубами во сне?

Эпизоды скрипа зубами во сне называются «бруксизмом». Чаще всего во сне скрипят зубами дети, но к 6 годам это проходит. Встречается бруксизм и у взрослых: ночное непроизвольное сжимание челюстей, спазм, при котором возникает не только неприятный звук, но и увеличивается вероятность неприятных последствий для эмали зубов, их «стирания».

Почему этим недугом страдают взрослые, каковы причины его возникновения и как все же избавиться от бруксизма? Отвечает Марина Черникова, психолог, член Высшего экспертного совета кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий.

Столкнувшись с бруксизмом, важно в начале устранить физиологические проблемы, например, сходить к стоматологу, неврологу, провести необходимые консультации и обследования. Если же физиологических нарушений нет, бруксизм – серьезный повод для обращения к психотерапевту. Одной из возможных причин, вызывающих непроизвольный скрежет зубами во сне, может стать напряжение и провоцирующий его стресс, а также внешние и внутренние факторы: неприятные мысли, переживания, эмоции, которые человек испытывает».

Часто люди, которые подвержены большим психологическим нагрузкам, работающие в ситуациях повышенного стресса склонны испытывать сильное напряжение в челюсти, когда лицо будто каменеет.

Бруксизм не стоит игнорировать, нужно обязательно разбираться в причинах его возникновения и не допускать факторов его провоцирующих. Есть несколько вариантов, как это сделать:

Выяснить в чем состоит основной источник стресса и напряжения и устранить его, если это возможно. Допустим, в жизни есть какой-то постоянно дестабилизирующий фактор, который вызывает негативные эмоции. Например: на работе, в семье и дома, в том числе переживание развода, физическое или психологическое насилие. В подобных случаях стоит изучить ситуацию и разобраться: можно ли выйти из нее или нет.
Изменить отношение к ситуации. Понятно, что есть ситуации, к которым лучше не менять отношение, а просто-напросто из них выходить, например, заканчивать патологические отношения. Но если речь идет, например, о рабочих вопросах, то здесь можно выяснить:

— Почему человек так болезненно воспринимает ситуацию.

— Какие факторы на него воздействуют: отношения с руководителем, постоянные «горящие» дедлайны, в том числе возникающие преднамеренно — по вине самого человека.

— Переработки и гипертонус и другое

Как правило, корни причины, почему человек оказывается в ситуации, провоцирующей внутренний спазм – уходят глубоко.

Работа с последствиями – обращение к телу. Это самый легкий способ, к которому человек может прибегнуть самостоятельно, без помощи психотерапевта. Психика и тело взаимосвязаны, поэтому через работу с телом можно повлиять на эмоциональное состояние.

Здесь хороши любые практики, направленные на расслабление и снятие стресса:

Мышечная релаксация по Джекобсону: чрезмерное напряжение мышц, а потом их резкое расслабление. Дело в том, что в момент расслабления невозможно испытывать тревогу, поэтому это упражнение отлично снимает дискомфорт.
Расслабляющие практики, в том числе ваши любимые методы, которые проверенно работают для вас: походы в баню, плавание, ароматические ванны с маслами. Например, перед сном можно нанести пару капель лавандового масла на подушку – сон после этого прекрасный, расслабление приходит моментально.
Дыхательные практики также помогают расслабиться перед сном. Дышать следует задействуя диафрагму, использовать техники со счетом, удлиняя выдох.
В вечернее время надо постараться исключить круговорот тревожных мыслей. Перед сном почитайте приятную хорошую книгу, включите фоновую расслабляющую музыку, помечтайте, займитесь сексом – это тоже приятная расслабляющая практика, которая помогает снять напряжение наилучшим способом.
Уже находясь в кровати, воздержитесь от проверки рабочей почты, разговоров и переписок с коллегами и руководством, обсуждения рабочего дня с партнером. Это только усугубит тревожность.

Во сне происходит переработка полученных за день эмоций и не только – в это время психика стремится переработать переживания бессознательного, незавершенные конфликты, травматичный опыт. Сон запускает восстановительные процессы в психике – в этом заключается мудрость человеческого организма, в который заложены программы, позволяющие решить очень многие вопросы собственными силами.

Если же эпизоды бруксизма даже после расслабляющих практик не проходят или усугубляются повторяющимися кошмарами, мышечными конвульсиями, спазмами – значит напряжение не спадает. Более того, они провоцируют всплески тревожности, ведь во сне человек не осознает происходящего, а о случившемся узнает только от близких. Такие случаи требуют обращения к психотерапевту и кропотливой работы с причинами, которые могут вызывать напряжение.

Источник: https://doctor.rambler.ru/pharma/50124000/

Скрежетание зубами – это привычка на всю жизнь

Скрежетание зубами не доставляет удовольствия. Вы можете проснуться с больной челюстью и головной болью, не зная почему. Другое название скрежетания зубами – бруксизм. Даже если вы перестанете скрипеть зубами на месяц, вы обязательно начнете снова.

Врачи знают, что первопричина исходит из ствола головного мозга, но они не знают точно, почему это происходит. Перемалывание — это инстинктивная реакция на что-то, что может быть связано со стрессом или плохими снами. Но это также может быть из-за того, что наши тела просто открывают рот, чтобы получить больше воздуха.

Со временем, и не так уж много, вы испортите свои зубы надолго. Наилучший вариант для предотвращения повреждений и переломов, которые приводят к кариесу и, возможно, корневым каналам, — это установка специальной ночной каппы. Индивидуальная ночная капа подгоняется точно к вашему прикусу и зубам, поэтому ваши зубы не могут шевелиться, когда вы спите.

Если есть движение с ночным стражем, это может принести больше вреда, чем пользы. Инвестиции в облегающую, удобную ночную защиту того стоят, и она прослужит долгие годы. Сохранение имеющихся у вас зубов с помощью этой опции может сэкономить вам тысячи долларов на стоматологических услугах.

Признаки скрежетания зубами

Супруга жалуется, что вы скрипите зубами
Стирание зубов, которые становятся неровными
Сколы передних зубов /зуб)
Подвижный зуб/зубы

Сила, которую вы прикладываете к зубам, скрежеща ночью, составляет буквально тысячи фунтов на квадратный дюйм по сравнению с сотнями фунтов на квадратный дюйм, когда вы едите.

Приобретенные в магазине ночные шторки

Ночные шторки из супермаркета, где можно вскипятить воду и примерить и приспособиться, не так удобны, как изготовленные на заказ ночные шторки. Ваши зубы могут двигаться, что может привести к износу зубов, и вы все равно можете получить боль в челюсти и головную боль. Однако, если денежный вопрос вызывает беспокойство, это лучше, чем вообще не использовать ночную охрану. Это хорошее временное решение.

Скрежетание зубами у детей

Как и взрослые, дети тоже могут скрипеть зубами. Иногда это происходит из-за того, что их челюстные мышцы еще не созрели и все еще формируются, и они могут вырасти из этого. Уделение пристального внимания их привычкам сна и длительному скрежетанию означает, что вы должны привести своего ребенка к стоматологу, чтобы он или она могли более внимательно изучить, есть ли какие-либо другие основные причины. Некоторые врачи говорят, что это также может быть наследственным.

Дети, которые начинают молоть, обычно начинают примерно в возрасте 3,5 лет и прекращают примерно в 6 лет. Это может продолжаться или начинаться, потому что у ребенка также много стресса.

Причины детей, шлифовавших зубы

ТУНЦИЯ
Ушей болит
Проблемы с дыханием
Нарушенные носы
Аллергии

Стресс. Стресс. Стресс, и некол. стрессы в жизни. Оплата счетов, посещение школы, воспитание детей и работа могут вызвать стресс в нашей жизни. К тому времени, когда мы ложимся спать, это наша единственная возможность избавиться от стресса, расслабившись. К сожалению, это также время, когда мы мечтаем, и некоторые сны превращаются в стрессовые ситуации.

Вам когда-нибудь снилось, что вы расстроены и не можете уйти от кого-то или чего-то, а просыпаетесь в поту и сжимаете челюсти? Некоторые тревожные сны могут вызвать у вас стискивание зубов и скрежетание зубами, поэтому наличие специальной ночной защиты поможет вам избежать дополнительной травмы зубов и костей.

Попробуйте выключить новости и убрать компьютер хотя бы за час до сна. Наслаждайтесь зеленым чаем без кофеина или эхинацеей, чтобы укрепить свою иммунную систему, и просто расслабьтесь и подумайте обо всех хороших вещах в своей жизни, прежде чем лечь спать. Сделайте легкую растяжку, и к тому времени, когда вы ляжете спать, вы обнаружите, что вы более расслаблены и менее подвержены стрессу. И наоборот, это означает, что у вас меньше шансов увидеть стрессовые сны и скрежетать зубами.

Семейная стоматология Лейкфронт вылечила тысячи пациентов и изготовила индивидуальные ночные капы, которые экономят семьям много денег в течение всего срока службы зубов. Если вы или ваш ребенок скрипите зубами по ночам, позвоните нам по телефону (951) 244-9495, чтобы записаться на прием сегодня.

назначьте встречу

с гордостью обслуживание: Стоматолог -каньон, стоматолог -корона, стоматолог из озера Эльсинор, стоматолог -менифей, стоматолог Мурриета, Сан -Сити, стоматолог -стоматолог, стоматолог дикой природы, округ реки, Калифорния,

Наши пациенты считают доктора Марка Филлипа, доктора медицинских наук, и доктора Дерека Хаузера, доктора медицинских наук, лучшими частными косметическими и семейными стоматологами во Внутренней Империи!

Мы, родители, в последнее время так сильно скрипим зубами, что это заметили стоматологи. Почему? | Софи Брикман
Сны о выпадающих зубах, одни из самых ужасающих и универсальных, которые у нас есть, вероятно, указывают на страх потерять контроль или власть в данной ситуации — по крайней мере, согласно Карлу Юнгу и столетиям толкователей снов. Я не уверен, означает ли это, что добавление зубов в домохозяйство можно рассматривать как признак стойкости и порядка, но это то, что я говорила себе, хотя и апокрифически, в ранние утренние часы, когда укачивала своего несчастного ребенка, у которого режутся зубки, чтобы он заснул. в темной комнате или баловать свою детскую ученицу различными жевательными предметами, чтобы почесать ее шестилетние коренные зубы, которые чешутся.

«Мама, смотри, я вижу там маленький комочек», — говорит она во время купания, комично широко открывая рот и наклоняя голову к зеркалу, младшая сестра услужливо светит ей в ноздрю маленьким фонариком.
В наши дни кривая роста зубов в нашей семье отражает кривую роста «голубых фишек», стабильная и постоянная, и наша коллективная оральная фиксация имеет первостепенное значение. По какой-то причине у двух моих старших дочерей никогда не было обычных болей при прорезывании зубов — субфебрильная температура, суетливость, потребность в ковбойских нагрудниках, которые впитывают слюну и превращают наших детей в миниатюрных бизонов. Но ребенок делает все по учебнику, который отправил мне в Интернете, и моему врачу в поисках лекарств: замороженные фрукты в маленьких сетчатых мешочках, жгучие гели, резиновые игрушки с узловатыми кусочками. Он предпочитает сжимать в два кулака — резиновый банан в одной руке, марсианин с оттопыренными ушами в другой — и жует с таким же отчаянием, как Джаред Лето в «Реквиеме по мечте», ожидая очередной дозы.

«Смотрите, ТУФ!» — торжествующе кричит мой дошкольник, так как каждый новый протыкает десны малыша.
По мере того, как у моих детей режутся зубы, проходя обряд посвящения, который символически и практически дает им независимость, я теряю свои – или, по крайней мере, отсеиваю их. Каждую ночь я сжимаю или скрежещу, время от времени просыпаясь от сна о выпавшем зубе, вероятно, вызванного моей ужасной привычкой перед сном пролистывать ленту новостей и чувствовать себя совершенно бессильным, а также постоянным, меняющим форму беспокойством, которое стало нормой для родители эпохи пандемии.
Я узнал, что скрежетание и сжимание зубов связано со снами о выпавших зубах — они чаще бывают у тех, кто скрипит, что позволяет предположить, что ваше бессознательное включает раздражение зубов в ваши сны, а не обязательно наоборот, что скрежетание является символическим проявление беспокойства. Мое скрежетание и сжимание колеблется в зависимости от моего общего уровня стресса. Я был одновременно встревожен и утешен, узнав, что многие из моих друзей также страдают бруксизмом, или состоянием скрежета, сжимания или скрежета зубами, как во время бодрствования, так и во сне.
«Я так сильно сжимал зубы, что пошел к стоматологу, и теперь мне нужно ортодонтическое лечение», — сказал мне один из них. — Как будто я в седьмом классе.
Другая была уверена, что у нее кариес. Нет, просто шлифовка. Третий вернулся после обычного визита к стоматологу с капой для ношения. А руководитель национальной стоматологической компании сказал мне, что нормальная распространенность бруксизма у взрослых составляет 10%, а у их пациентов она достигает 30%.
«Огромный рост шлифовки», — утверждает отец моего друга, который уже четыре десятилетия занимается стоматологией в Майами. «Много сломанных зубов. Родители школьников тоже испытывают сильный стоматологический стресс». Да, это связано с Covid, но также связано с Covid-воспитанием.
«Получишь ребенка, потеряешь зуб» — хотя эта поговорка и не совсем обоснована, но в ней есть, э-э, зубы. Мы, родители, может, и не выплевываем зубы направо и налево, но во всем этом, кажется, есть какая-то поэтичность, включая данные до пандемии, указывающие на реальную связь между материнством и проблемами с зубами. Одно исследование показало, что риск заболеваний пародонта и невылеченного кариеса у матерей возрастает с увеличением количества детей. Есть еще много потенциальных ссылок.
Родители обречены на жизнь, лишенную контроля — как бы вы ни старались, вы не можете диктовать, когда ваши дети ложатся спать, испытывают ли они боль, как быстро они растут. Добавьте к этому пандемию и нестабильный мир, и удивительно, что мы все еще не едим банановое пюре.
Это нечто, эта странная связь между зубами и отцовством, даже 86 лет назад Юнг не упускал из виду.
«Потерянный зуб может также означать, что человек утрачивает определенное представление о вещах, до сих пор действовавшее мнение или отношение», — писал он в письме о символике зубов во сне. «Например, беременность может иметь такой эффект, что человек теряет контроль над психической непрерывностью, поскольку физиологическое состояние берет верх над разумом».
Я потерял контроль над своей психической целостностью? Судя по тому, как я поздним вечером вовсю покупаю детские игрушки для прорезывания зубов на Amazon, я бы поставил консервативное «да».
Итак, что же делать? По словам дантиста из Майами, для тех из нас, кто не хочет надевать ночную охрану, ключ, по-видимому, заключается в поиске способов снижения стресса «с помощью массажа и упражнений, расслабляющих мышцы вокруг головы и шеи».
Помня об этом очень приятном указании, я проводил дни, выключая телефон и массируя шею электронным массажером.