Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Отбеливание зубов содой и лимоном: рецепты, отзывы

Содержание статьи

Отбеливание зубов лимоном и содой имеет большую популярность в современном обществе. Причиной тому является эффективность и доступность данного метода. Но многие люди даже не задумываются о том, насколько вредит использование лимона и соды зубной эмали.

Лимон и сода: эффективность и «подводные камни»

Чистка зубов содой и лимоном разрешается не чаще 1 раза в месяц. Обуславливается это негативным воздействием эти продуктов на зубную эмаль. Пищевая сода содержит в своем составе абразивные вещества, которые и способствую разрушению темного налета.

Но, эти же абразивные вещества также приводят к истощению зубной эмали, в результате чего она становится болезненной и начинает реагировать на холодные и горячие блюда. Кроме того, при регулярном применении пищевой соды на поверхности зубной эмали появляются трещинки, которые являются «вратами» для болезнетворных бактерий.

 

Да, пищевая сода является отличным противогрибковым средством, но она не может противостоять вирусам и инфекциям другого типа. В результате этого ее регулярное применение возвышает в несколько раз риск развития инфекционных и вирусных заболеваний ротовой полости, которые способствуют разрушению тела зуба и его выпадению.

Лимон действует примерно также. Поэтому, когда эти два ингредиента «встречаются» друг с другом, они создают мощное оружие, которому не могут противостоять защитные силы организма.

Поэтому, если вы решили отбелить зубы с помощью соды и лимона, то вам необходимо за 1-2 недели начинать подготавливать свою ротовую полость к предстоящей процедуре.

Подготовительный этап перед отбеливанием зубов

Первым делом вам необходимо насытить свой рацион кальцием и фтором. Эти два компонента являются основным составляющим зубов. Их изобилие в питании поможет вам укрепить зубы и предотвратить потрескивание зубной эмали при применении соды и лимона.

Кроме того, в обязательном порядке начните прием витаминов для зубов. Их можно купить в любой аптеке, но прежде рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать наиболее эффективный препарат.

 

Применение соды и лимона для отбеливания зубов

Сода и лимон для зубов могут использовать отдельно, так и вместе. Пищевую соду используют несколькими способами:

1. В качестве порошка для чистки зубов. В данном случае в соде просто обмакивают смоченную в воде зубную щетку и чистят ей зубы на протяжении 2-4 минут.
2. В качестве крепкого раствора для полоскания ротовой полости. Здесь готовят терпкий раствор. Делают его так: берут ½ стакана теплой воды и начинают добавлять в него соду до тех пор, пока она не перестанет растворяться в воде. Таким раствором нужно полоскать ротовую полость на протяжении нескольких минут после обычной чистки зубов.

Лимон для отбеливания зубов также применяют несколькими способами:

1. Берут цедру лимона и просто втирают ее в зубы на протяжении нескольких минут.
2. Зубную щетку смачивают в свежевыжатом соке лимона и просто чистят ею зубы в течение 2-3 минут.

Но как отбелить зубы лимоном и содой? Для этого берут соду, высыпают ее в блюдечко, а сверху заливают лимонным соком так, чтобы в итоге получилась пастообразная масса. Ее используют так же, как и обычную зубную пасту.

Напоминаем, что одновременное использование соды и лимона очень сильно вредить зубной эмали. Поэтому будьте осторожны! Чистить зубы пастой, приготовленной из этих ингредиентов нужно не более 3 минут.

После проведения отбеливающей процедуры не стоит употреблять в пищу продуктов питания или пить напитки, которые могут привести к окрашиванию зубной эмали.

Отбеливание зубов лимоном и содой дает хорошие результаты уже после первого применения. Однако не спешите радоваться. Если вы не будете придерживаться специальной диеты, то зубная эмаль очень быстро потемнеет и вам придется прибегать к домашнему отбеливаю еще раз. А частое применение соды и лимона чревато серьезными проблемами со здоровьем ротовой полости.

 

Стоит отметить, что применение данного метода противопоказано при наличии в ротовой полости открытых ран и язв, воспалительных и инфекционных процессов. Кроме того, если ранее вам проводились операции в полости рта или у вас имеются импланты, то применение лимона и соды для отбеливания зубов в вашем случае также противопоказано.

Чтобы избежать печальных последствий от применения лимона и соды, вам необходимо посетить стоматолога, чтобы он смог оценить состояние вашей зубной эмали. Если на ней уже имеются повреждения или она слишком тонкая, использовать эти ингредиенты для отбеливания зубов нельзя.

Видео о домашних способах отбеливания зубов

Как отбелить зубы пищевой содой, перикисью и лимоном в домашних условиях

Отбеливание зубов может производиться как в стоматологическом кабинете, так и в домашних условиях. Один из самых популярных и эффективных методов — с помощью обычной пищевой соды. В этой статье вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы: как правильно отбеливать содой, вредно ли это для зубов, какие последствия этих процедур. А также, тут представлены рецепты, которые рекомендуют стоматологи.

Содержание:

Привычное многим желание обладать белоснежной зубной эмалью может стать причиной растраты большого количества денег, ведь отбеливание в клинике — процедура не из дешевых. Однако и на ней можно сэкономить, воспользовавшись известными народными средствами, среди которых наиболее доступным и популярным считается отбеливание зубов пищевой содой.

Бикарбонат натрия, или иначе — привычная всем пищевая сода, есть на каждой кухне. Ее нередко применяют при приготовлении пищи, мытье посуды и т.п. Но о том, как отбелить зубы содой, и отбеливает ли она вообще, знают не все. Попробуем разобраться.

Отбеливание зубов пишевой содой — один из самых эффективных методов домашнего отбеливания

Помогает ли пищевая сода

Прежде всего, нужно понять, можно ли отбелить зубы с помощью соды. Ответ однозначен — можно!

В противном случае данный способ не стал бы столь популярным. Кроме того, даже единичная процедура способна принести результат. А применение таких популярных сочетаний, как смесь соды и перекиси водорода, способно создать еще более стойкий и быстрый эффект.

Вредно ли

Если придерживаться нормы и проводить очищение не чаще одной процедуры в неделю, то вреда от данного процесса не будет. Однако чрезмерное использование средства способно повысить вероятность разрушения эмали и ускорить развитие кариеса.

Возможные последствия:

Подготовка к отбеливанию в домашних условиях

До того, как отбелить зубы пищевой содой, необходимо провести работу по их укреплению, в частности, насытить фтором и кальцием. Осуществить это не сложно, если употреблять достаточное количество молочных продуктов, а также различные фрукты, овощи и зелень. Дополнительно можно использовать фторсодержащую зубную пасту, что лишь ускорит процесс укрепления.

В целом, период подготовки к отбеливанию должен длиться 20-30 дней и является обязательным условием. Это связано, прежде всего, с тем, что переход к процедуре чистки эмали без должной подготовки может привести к ее полному разрушению, и даже вызвать ряд проблем с деснами и кровеносной системой.

Как правильно отбеливать зубы содой

Существует два подхода к очистке эмали данным средством: можно отбелить содой зубы, используя ее в сухом виде, или же сделав концентрированный раствор. Во втором случае готовым к применению средством можно считать раствор из воды и соды, в котором порошок уже не растворяется.

Непосредственно для проведения очищения потребуется обычная зубная щетка либо тампон из ваты или марли. Далее щетку или тампон необходимо смочить в готовом растворе и аккуратно почистить поверхность зубов, избегая попадания средства на десны. В случае использования сухого порошка его нужно наносить на инструмент для нанесения, предварительно смочив его водой. А для исключения неприятного послевкусия допускается смесь порошка с обычной зубной пастой.

Процедура отбеливания содой при помощи обычной зубной щетки

Фото до и после

По принципу действия, очищение содой выглядит следующим образом: твердые элементы вещества, обладающие абразивными свойствами, в процессе нанесения и распределения снимают с зубов загрязнения, а также тонкий слой эмали. В результате данного воздействия зубы возвращают свой первоначальный цвет и становятся белее. В большинстве случаев, отбеливающий эффект становится виден уже на 2-3 процедуре.

Фото до и после отбеливания содой

Рецепты

Помимо классического способа очищения зубов существуют и другие варианты данной процедуры, например, с добавлением перекиси, лимона или клубники. Рассмотрим наиболее популярные рецепты, включающие в себя соду и другие компоненты.

Сода и перекись водорода

Для того, чтобы отбелить зубы содой и перекисью, требуется размешать ложку порошка с 3%-ым раствором перекиси до образования однородной массы. Затем полученную смесь нужно использовать как обычную пасту. При этом время каждой чистки не должно превышать трех минут. По завершении процесса ротовую полость следует тщательно прополоскать чистой водой. По отзывам, при применении соды и перекиси, отбеливание происходит мгновенно, поэтому эффект виден уже после первого применения.

Сода и лимоном

Отбелить зубы содой и лимоном можно следующим образом: на зубную щетку или кусочек марли наносится щепотка соды, поверх которой выдавливается несколько капель свежего лимонного сока. Далее полученной смесью чистят зубы. При этом важно понимать, что такое сочетание дает более сильный отбеливающий эффект, однако и разрушение эмали происходит гораздо быстрее. Поэтому применять данное средство следует с особой осторожностью.

Сода с лимоном

Сода и клубника

В этом рецепте вам потребуется несколько спелых ягод клубники и пол чайной ложки обычной пищевой соды. Для приготовления состава ягоды следует размять и перемешать с порошком до однородной консистенции. Далее смесь нужно нанести на щетку (предпочтительно с мягкой щетиной) и распределить по поверхности зубов при помощи круговых движений. Чтобы эффект очищения был максимальным, средство рекомендуется оставить в таком состоянии на 5-ть минут, после чего прополоскать рот и провести тщательную чистку зубной пастой с содержанием фтора. При этом для полоскания желательно применять теплую воду.

Отбеливание зубов содой с клубникой

Сода, перекись и лимон

Чтобы провести отбеливание с помощью такой смеси, по рецепту необходимо смешать ингредиенты в следующих пропорциях: 1/2 ч. л. порошка соды, 1/2 ч. л. свежего сока лимона и несколько капель 3%-ой перекиси. Полученную смесь промокнуть пальцем и нанести на зубы, оставить на пару минут, после чего сплюнуть. Затем необходимо прополоскать рот теплой водой и воздержаться от употребления пищи, а также горячих и холодных напитков минимум на протяжении часа. Данный рецепт подходит для применения с частотой 1-2 раза в неделю и позволяет достигнуть отличных результатов при использовании дома.

Как можно отбелить зубы с помощью соды, отзывы

Метод отбеливания зубов при помощи соды очень популярен по нескольким причинам. Как показывает практика, это очень эффективный способ. Судя по отзывам, после первой процедуры эмаль начинает светлеть, а после второй и третьей она становится белоснежной. Это очень простой способ отбеливания, доступный всем, потому что сода стоит копейки. Кстати, профессиональная стоматология для отбеливания зубов использует именно этот порошок. Профессионалы комбинируют его с водой и подают его мощной струей воздуха, которая мгновенно удаляет желтый налет с эмали. Так как отбелить зубы с помощью соды?

В чем заключается секрет использования соды

Сода прекрасно удаляет с эмали любое загрязнение. Частицы этого порошка своим действием схожи с абразивным веществом. Аналогично производится отбеливание активированным углем. Однако он оставляет на деснах черные точки, чего не скажешь о соде.

Этот метод рекомендуется людям, у которых эмаль потемнела из-за естественных причин. К ним относится регулярное употребление кофе и чая, пожилой возраст, курение, плохая гигиена полости рта. Однако, отбелить зубы невозможно, если они темные от природы или невозможно отказаться от курения.

Нежелательно отбеливать зубы с помощью этого порошка беременным женщинам и кормящим мамам. Не стоит этот способ использовать людям, у которых кровоточат десны, слишком чувствительная зубная эмаль, имеются заболевания полости рта.

Если использовать соду слишком рьяно, то могут возникнуть негативные последствия:

• Начинает истончаться эмаль.
• Возникает кровоточивость десен.
• Может возникнуть аллергия в полости рта.
• Появляется раздражение слизистой оболочки полости рта.
• Зубы становятся чувствительными к горячей и холодней пище.

Как подготовиться к отбеливанию дома

• Сначала необходимо посетить стоматолога, чтобы уточнить, нет ли противопоказаний для отбеливания этим способом. Врач должен убедиться, что нет кариеса, слизистая полости рта чистая, а эмаль имеет темный цвет именно из-за налета.
• Затем следует укрепить зубную эмаль. Для этого в течение месяца следует использовать зубную пасту, содержащую фтор и использовать мягкую зубную щетку. Пища должна содержать продукты, богатые белком и кальцием. Все это будет способствовать тому, что отбеливающие вещества нанесут минимальный вред зубной эмали.
• После того как будет проведена первая процедура, следует сделать перерыв в неделю. Именно такой срок рекомендуют стоматологи. Судя по отзывам, отбеливание содой лучше производить редко, но регулярно.
• При отбеливании следует исключить попадание бикарбоната натрия на десны, иначе велика вероятность возникновения ожогов и микротравм.

Как отбеливать зубы содой

При отбеливании зубов содой используют два подхода: применяя ее в сухом виде или же сделав из нее раствор. Можно использовать для этого зубную щетку или марлевый тампон, который смачивают в растворе и очень аккуратно начинают чистить зубы, не затрагивая десны. Если используется сухой порошок, щетку или тампон перед этим смачивают.

Существуют следующие способы использования бикарбоната натрия для отбеливания:

• Сода с перекисью водорода. Этот способ отбеливания зубной эмали использовали еще наши прабабушки. Берется 3% раствор перекиси водорода и смешивается с содой до такого состояния, чтобы получилась густая кашица. Эту массу следует использовать вместо зубной пасты. Чистить зубы следует не более трех минут. После этого полость рта тщательно прополаскивается. Отзывы свидетельствуют о том, что эффект от этого способа виден уже после первого приема.
• Сода и лимон. В этом случае соду наносят на зубную щетку, а сверху выдавливают несколько капель свежего лимонного сока. Этой смесью следует чистить зубы. Однако, такое сочетание хоть и замечательно отбеливает зубы, но в то же время наносит вред зубной эмали. Поэтому отбеливание зубов содой и лимоном следует применять очень осторожно.
• Сода и клубника. Берется спелая клубника, разминается и перемешивается с небольшим количеством обычной соды, чтобы получилась однородная масса. Ее следует наносить как зубную пасту на щетку с мягкой щетиной. Для максимального эффекта смесь оставляется на эмали минут на 5. Затем прополаскивают рот и чистят зубы обычной зубной пастой с фтором. Этот способ противопоказан при аллергии.
• Сода, лимон и перекись. Этот состав, кроме отбеливания, еще и укрепляет зубы. Для получения смеси берется ложка бикарбоната натрия, пол чайной ложки перекиси и свежевыжатого лимонного сока. Обязательно сок нужно выжать самому, потому что покупной может вызвать непредвиденные химические реакции. В результате должна образоваться масса в виде пены, которую намазывают на зубную щетку. Можно также с помощью пальцев натирать зубы этой массой. Использовать этот метод необходимо 2 раза в неделю, не чаще.
• Сода и йод. Многие оставляют замечательные отзывы о таком способе отбеливания зубов, как использование смеси соды и йода. Кроме того, она в несколько раз уменьшает количество и размеры зубного камня, лечит различные заболевания полости рта и делает свежим дыхание. В чайную ложку этого порошка необходимо добавить несколько капель йода и перемешать деревянной палочкой, например, спичкой. Очень осторожно следует нанести смесь на зубную эмаль и оставить на несколько минут. Однако такое сочетание в некоторых случаях может быть опасным, например, тем, кто страдает аллергией или заболеваниями эндокринной системы. Поэтому йод можно заменить на уксус.
• Сода и зубная паста. Хорошо отбеливает зубы сочетание бикарбоната натрия и обычной зубной пасты. Подойдет тем людям, у которых нет времени искать необходимые компоненты. Из этих ингредиентов делают смесь в виде пасты и чистят ею зубы раз в день. Через неделю будет потрясающий результат.
• Сода, сок лимона и морская соль. Все ингредиенты перемешиваются и получается отличный витаминный коктейль. Он хорошо укрепляет зубную эмаль и избавляет от желтого налета.

Заключение

Отбеливание зубов содой отзывы имеет в основном положительные. Однако, этот метод имеет не только плюсы, но и минусы. Главный из них – это возможность образования эрозии эмали, которая является необратимым процессом, в результате чего образуется кариес и даже можно потерять зуб. Поэтому перед самостоятельным использованием соды для отбеливания зубов следует проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Я начала заниматься отбеливаем зубов содой месяц назад. Эффект поразительный. Зубы стали гораздо белее, а дыхание свежим. Очень довольна результатом.

Анастасия. Челябинск

О том, что можно отбелить зубы содой, я слышал давно и решился испробовать этот метод на себе. Стал чистить зубы с содой и лимонным соком. Результат превзошел все ожидания. Такой способ очень простой и дешевый. Не стоит тратиться на дорогостоящее лазерное отбеливание.

Михаил. Москва

Давно использую соду для отбеливания зубов. Хоть зубы и стали белее, но все-таки следует быть осторожным, потому что может истончиться зубная эмаль. Поэтому этот способ применяю хоть и регулярно, но редко.

Вероника. Магнитогорск

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Отбеливание зубов содой – 7 безопасных способов

? LiveJournal

• Find more
  • Communities
  • RSS Reader
• Shop
• iOS & Android
• Help

Login

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

домашние рецепты, плюсы и минусы, фото

Жёлтый оттенок зубов может появиться у каждого человека. Избавляются от него различными способами. Например, посещают стоматологию и делают лазерную ультразвуковую чистку, воспользовавшись методикой Air Flow. Но не всегда на это есть время и деньги.

Отбеливание зубов содой пользуется популярностью уже очень давно. В России, во времена Петра I, средство называли «зодой» или «зудой». Уже тогда люди использовали его в качестве порошка для осветления.

В этой статье:

Воздействие на эмаль

Сода не только отбеливает зубы. Она купирует воспаление, уничтожает болезнетворные бактерии, вызывающие молочницу в ротовой полости, устраняет боль в горле, предупреждает развитие кариеса. Именно по этим причинам методика отбеливания содой пользуется такой популярностью. Если сравнить цены на отбеливание в стоматологических клиниках, то сода намного выгоднее.

Сода (бикарбонат натрия) является слабощелочным соединением в виде белого порошка, состоящего из мелких кристаллов. На зубы она действует как абразивное вещество (в переводе с французского «abrasif» — шлифовальный, с латинского «abradere» — соскабливать). То есть мелкие частички удаляют налёт и отложения, в прямом смысле слова соскребая их с эмали. Описанный процесс — палка о двух концах. Если ткань слабая, то вместе с налётом абразивные частички будут разрушать её. В этом вред бикарбоната натрия для эмали.

Дело все в том, что слабая эмаль под воздействием абразивных частичек меняет свою структуру – становится шершавой, пористой. Бактерии, находящиеся в ротовой полости, будут оседать на шероховатой поверхности и быстро разрушать её, вызывая развитие кариеса. Постепенно эмаль всё больше истончится, появится чувствительность и болезненность.

Но, с другой стороны, если состояние эмали в полном порядке, сода не только снимет налёт, но и поможет удалить затвердевшие отложения – камни. Кроме этого, благодаря дезинфицирующему свойству соды уничтожается большая часть бактерий, участвующих в формировании налёта.

Когда нельзя проводить отбеливание?

Как и любая процедура, осветление имеет противопоказания:

1. Тонкая или слишком чувствительная эмаль.
2. Кровоточивость дёсен.
3. Пародонтоз, гингивит, язвы слизистой оболочки ротовой полости.
4. Установлены брекеты, импланты.
5. Возраст до 18 лет.
6. Беременность.

Перед процедурой желательно проконсультироваться со стоматологом.

Плюсы

К преимуществам осветления содой можно отнести:

1. Дешевизну и доступность методики.
2. Быстрый результат.
3. Устранение неприятного запаха и вредоносной инфекции.

Видео-рецепт от Бьюти Ксю:

Сода есть в кухонном арсенале каждой хозяйки. Поэтому при отсутствии возможности сделать профессиональное отбеливание, попробуйте недорогой метод в домашних условиях.

Минусы

К сожалению, осветление содой имеет и недостатки:

1. Эмаль истончается, меняет структуру.
2. Не долгосрочный эффект.
3. Травмирование дёсен, кровоточивость.

Ещё один минус – аллергическая реакция. Могут появиться высыпания вокруг рта.

Правила подготовки

За месяц до проведения процедуры сделайте следующее:

1. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и фтором: молочные и кисломолочные, морепродукты, гречку, рис, овсянку, грейпфрут, яблоки, картофель, зелень и др.
2. Пользуйтесь фторсодержащей пастой.
3. Применяйте ополаскиватели и пенки для очищения каждый раз после еды.
4. Пропейте комплекс витаминов.
5. Не употребляйте холодные блюда и напитки сразу после горячих.
6. Делайте массаж дёсен пальцами.
7. Для улучшения кровообращения в тканях ешьте твёрдую пищу: яблоки, морковь.
8. Не увлекайтесь семечками. Привычка щёлкать их может вылиться в серьёзные деформации эмали.
9. Полощите ротовую полость каждый день с утра и вечером перед основной чисткой смесью масла чайного дерева (5 капель) и стакана тёплой воды.

Правильная подготовка поможет сделать процедуру осветления максимально эффективной.

Как часто можно применять соду?

Допускается отбеливать зубы с помощью соды 1 раз в неделю. Не более. А также следует придерживаться правил:

1. Время процедуры не должно превышать 3 минут.
2. Не надавливайте сильно на щётку.
3. Выбирая щётку, отдавайте предпочтение мягкой щетине.

Если появилась реакция на холодную, горячую еду и напитки, а также кровоточивость, откажитесь от этого метода.

Три основных способа

Существует 3 приёма использования соды:

1. Сухая сода для отбеливания. Возьмите влажный ватный диск и нанесите на него бикарбонат натрия. Можно насыпать средство на кончики пальцев и чистить зубы.
2. Водный отбеливатель. Бикарбонат натрия смешайте с водой до полного растворения (1:1). Нанесите состав на ватный диск и начинайте обработку.
3. Комбинированная смесь. К соде можно добавлять различные вещества – перекись водорода, соль, лимонную кислоту, измельчённые бананы.

После каждой процедуры осветления необходимо чистить зубы стандартным способом – щёткой и пастой.

9 лучших рецептов

Стоматологи рекомендуют пользоваться следующими рецептами:

1. На щётку нанесите небольшую щепотку соды и сверху погасите тремя каплями сока лимона или лимонной кислоты. Когда шипучая пенка спадёт, начинайте чистку.
2. Возьмите 0,5 ч. л. соды, добавьте 4 капли 3%-й перекиси водорода. Состав перемешайте до кремообразной консистенции. На подушечках пальцев нанесите состав. Избегайте попадания смеси на область языка и слизистую ткань.
3. Распределите по щётке пасту и щепотку бикарбоната натрия. Почистите этой смесью зубы. Прополощите рот водой.
4. Смешайте яблочный уксус (можно взять столовый) и соду в равных пропорциях. Нанесите смесь на ватный тампон и начинайте обработку.
5. Отрежьте небольшую часть кожуры банана, нанесите на внутреннюю её сторону щепотку бикарбоната. Обрабатывайте составом 1,5 минуты.
6. Перемешайте 0,5 ч. л. пищевой соды с размятой ягодой клубники. Смесь равномерно нанесите на 2 минуты. В завершение тщательно ополосните рот.
7. Возьмите по 0,5 ч. л. соли, бикарбоната натрия, добавьте 3 капли масла чайного дерева. Обрабатывать 1 минуту. Затем прополощите рот.
8. Хорошо помогает отбелить зубы следующая схема: 2 дня проводите очистку лимонным соком, затем 2 дня — содовым раствором и 2 дня — солью.
9. В 100 мл отвара ромашки добавить 1 ч. л. бикарбоната натрия и 0,5 ч. л. перекиси. Раствор хорошо размешать, смочить в нём щётку и чистить зубы. Можно этим же составом прополоскать рот.

Способы обработки можно менять каждый раз.

Метод профессора Неумывакина

Методику очищения не только зубов, но и организма перекисью водорода разработал профессор И. П. Неумывакин. Но официальная медицина её всё-таки не признала.

Какая польза от перекиси водорода? Она насыщает ткани кислородом и поддерживает на необходимом уровне все жизненно важные процессы. Попадая в ткани, фермент каталаза начинает преобразовывать перекись. В результате сложного химического процесса образуются вода и кислород. На фоне этого происходят следующие процессы:

• насыщение тканей кислородом, являющимся мощным антиоксидантом;
• уничтожение вирусов, бактерий и грибков в крови и ротовой полости.

Это средство допустимо сравнить с топливом, заставляющим пробуждаться клетки организма и работать на полную катушку.

Кроме этого, перекись водорода обладает отбеливающим эффектом, растворяет даже самые застарелые камни, удаляет налёт, способствует заживлению микротрещин и маленьких ранок на слизистой оболочке.

Профессор Неумывакин рекомендует проводить осветление смесью перекиси (3%), лимонного сока и соды. Все компоненты при смешивании не только обладают отбеливающим эффектом, но и оказывают мощное антисептическое действие, уничтожают до 98% всех микробов в ротовой полости, способствуют укреплению дёсен и эмали, быстрой регенерации тканей.

Паста готовится просто: 0,5 ч. л. соды смешивается с 10 каплями перекиси и 5 каплями лимонного сока. Ватный диск обмакните в пасту и начинайте обработку. В результате вы получите блестящую, как жемчуг, улыбку, лимонную свежесть во рту.

Для профилактики кариеса и налёта полощите рот смесью перекиси (1 ч. л.) и тёплой воды (50 мл).

После очистительной процедуры 20 минут ничего не ешьте и не пейте для закрепления результата.

Фото: до и после

Для того чтобы сделать улыбку белоснежной, не обязательно обращаться к профессиональному стоматологу и тратить много денег на дорогостоящие процедуры.
Используя соду, можно рассчитывать на то, что зубы станут на 2 оттенка светлее. Результаты этой методики посмотрите на фото до и после применения.

Мнение врачей

Стоматологи не запрещают проводить осветление, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Во время процедуры отбеливания пользуйтесь щёткой с мягкой щетиной. Но безопаснее наносить состав подушечками пальцев, ватными дисками или ушными палочками.
2. При использовании жёсткой щётки происходит длительное абразивное воздействие, которое может привести к повреждению поверхностного слоя эмали. Пользуйтесь после каждой процедуры фторсодержащей пастой, она (если эмаль повредится) восполнит потерю. Но не переусердствуйте, избыток фтора вызывает флюороз.
3. Если появилась повышенная чувствительность, воздержитесь от отбеливания и перейдите на пасту, которая способствует укреплению эмали.

В этом видео вы получите рекомендации по отбеливанию от ведущего стоматолога Марины Спиридоновой:

Интересно! Известная обольстительница Мэрилин Монро выпивала каждое утро 2 стакана тёплого молока и чистила зубы содой, чтобы они выглядели белыми.

Отзывы

Анна

«У меня раньше дёсны кровоточили. Я не чищу, а ополаскиваю ротовую полость раствором соли, перекиси и соды. После полоскания каждый раз массирую дёсны. Сейчас пока все хорошо, проблем нет».

Светлана

«Я чищу содой зубы каждую неделю. Кроме этого, ополаскиваю рот лекарственными отварами ромашки, календулы. На пасту капаю свежевыжатый сок алоэ. Это тоже помогает предупредить кариес и снять воспаление».

Елена

«А мне этот способ не помог. Даже не то чтобы не помог, а сильно болели дёсны, и зубы стали реагировать на холодную воду. Врач сказал, что у меня от природы слишком тонкая костная ткань».

Елена

«Стоматологических проблем у меня никогда не было. Но от природы эмаль зубов жёлтая, хотя я никогда не курила и не могу назвать себя кофеманом. Сходила в стоматологию, цены, конечно, на осветление очень высокие. Врач посоветовал чистить содой. Кстати, говорил и о перекиси. Уже несколько лет я пользуюсь таким способом. Сначала немного болели дёсны, но врач сказал, что это нормальное явление. Спустя три дня после первой процедуры, дискомфорт прошёл».

Ирина

«Мне, как и всем, наверное, хотелось блистать белоснежной улыбки. Но мой образ жизни стоит на пути к исполнению желания: пью литрами кофе и курю. Пока нет денег сделать профессиональное отбеливание. Я обратилась к интернету. Сразу скажу: из прочитанного поняла, что любой вид осветления в домашних условиях – это жёсткое снятие верхнего слоя эмали. Поэтому делать чистку можно не больше одного раза в неделю. А после процедуры обязательно нужно хорошо полоскать рот».

 

Доктор Зубастик рекомендует

Придерживайтесь следующих правил:

1. Применяйте регулярно пасту «Пародонтакс» (английского производства), содержащую 75% соды. Людям с тонкой тканью зубов и повышенной чувствительностью рекомендуется для осветления пользоваться этим средством.
2. Нельзя кушать и пить 2 часа после процедуры.
3. Не допускайте тепловых перепадов в течение суток – горячий чай мороженым заедать не нужно.
4. Сутки не пейте кофе и не ешьте борщ, чтобы цвет пищи не впитывался в эмаль.

Интересно, что мужчины подсознательно выбирают себе женщину с белыми зубами. Научные исследования, проведённые в университете Великобритании, показали, что из 40 мужчин предпочтение женщинам с белоснежной улыбкой отдали 38 представителей сильного пола, не обращая внимания на фигуру и лицо.

---

Поделиться новостью в соцсетях Об авторе: Dr. Zubastik

Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.

« Предыдущая запись Следующая запись »

Как отбелить зубы содой в домашних условиях

У большинства сегодняшних современников красота лица ассоциируется с белозубой улыбкой. Действительно, желтизна, тёмный налёт на зубах лишают человека привлекательности, делают его отталкивающим. Красивая сияющая улыбка – это то, ради чего многие готовы пойти на любые жертвы. Отбеливание сегодня можно выполнить во многих стоматологических клиниках, но процедура эта не из дешёвых. На данной страничке женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет своим читательницам о том, как отбелить зубы в домашних условиях содой, чтобы не навредить им.

На сколько тонов можно отбелить?

Отбеливание с помощью бикарбоната натрия не может дать такого же результата, как салонные процедуры. Оно придаёт эмали свойственный ей от природы цвет, поэтому отбелить зубы с помощью соды можно всего на 1-2 тона. Чтобы процедура не навредила здоровью, нужно проводить её грамотно.

Кофе, чай, вино и другие напитки оставляют на зубах тёмные разводы, которые со временем меняют их цвет. Курение тоже лишает зубы привлекательности. Даже при ежедневной чистке отбеливающими пастами не удаётся устранить эти некрасивые следы.

Некоторые вообще сомневаются, можно ли отбелить зубы обычной содой. Известны случаи неудачных попыток использования пищевой соды для чистки зубов, приведших к развитию кариеса и повышению их чувствительности. Чтобы не повторить подобных ошибок, перед обращением к соде следует тщательно изучить вопрос её использования.

Прежде всего следует понимать, что натрия бикарбонат нельзя назвать безобидным веществом. По своей сути это слабощелочное соединение, абразив, который способен, соскабливать с поверхностей различные загрязнения.

Если зубная эмаль подвергается частому воздействию абразива, её поверхность может стать шероховатой и пористой, начнёт истончаться, сделается особенно чувствительной.

Обращаться к соде следует осторожно.

Как это сделать без вреда?

Применение соды как зубного порошка имеет массу плюсов:

• Это средство нейтрализует патогенную микрофлору ротовой полости, в результате чего исчезает неприятный запах изо рта.
• Бикарбонат натрия позволяет отполировать зубную эмаль даже в самых труднодоступных местах.
• Сода снимает воспаление дёсен.

Для ухода за зубами щетку подберите подходящей жесткости

В то же время порошок натрия бикарбоната способен навредить, если обратиться к нему без учёта мер предосторожности. Следует помнить, что средство противопоказано при следующих расстройствах:

• Кровоточивости дёсен.
• Воспалительных процессах в полости рта.
• Чувствительной эмали зубов.

Отсутствие противопоказаний вовсе не говорит о том, что соду можно со смелостью применять сколько угодно раз. Здоровые зубы тоже можно повредить, если отбеливать без осторожности. Ведь бикарбонат натрия уничтожает не только вредную, но и полезную микрофлору. К тому же соду часто смешивают с другими агрессивными веществами – перекисью водорода, лимонной кислотой, фруктовым соком и др. Подобные сочетания обладают агрессивным воздействием на зубную эмаль, поэтому обращаться к ним следует крайне осторожно.

Для отбеливания рекомендуется брать щётку с мягкой щетиной, которая будет легонько массировать дёсны. Подходит для этой цели и ватный или марлевый тампон.

Какой бы инструмент ни был использован для чистки, важно выполнять её аккуратно, не касаясь дёсен, потому что смесь может их сильно раздражать.

Сайт sympaty.net изучил множество различных источников и собрал лучшие рецепты, как чистить зубы содой, чтобы отбелить их.  Они обладают разной эффективностью, но все объединяются одной особенностью: их нельзя использовать чаще, чем 1 раз в неделю. Некоторые рецепты разрешается применять раз в несколько месяцев.

Помните, что отбеливание часто делать нельзя!

Лучшие рецепты отбеливания зубов в домашних условиях

Соду можно смешивать с разными ингредиентами, чтобы сделать её более эффективной. Добавление тех или иных компонентов в смесь придаёт ей новые свойства. Существует ряд способов применения этого средства:

Отбеливание содой и пастой

Бикарбонат натрия можно добавлять в обычную зубную пасту. Некоторые делают это ежедневно, однако стоматологи не рекомендуют обращаться к подобному способу так часто. Процедуру можно выполнять курсами, например, в течение недели, а потом сделать перерыв на месяц. При этом важно следить за реакцией зубной эмали. Если она станет очень чувствительной, отбеливание лучше прекратить. Стоит отметить, что отбелить тёмные зубы содой и пастой за один раз точно не получится. Зато из всех существующих методов использования данный является наиболее простым.

Еще о народных методах безопасного отбеливания зубов >>

Содой и перекисью

Смесь бикарбоната натрия и перекиси помогает быстро добиться желаемого результата. Зубы становятся белее уже после одной процедуры. Делать состав легко: нужно лишь смешать небольшое количество соды (чайную ложку) с 3% перекисью водорода до образования кашицы. В смеси смочить щётку, лёгкими круговыми движениями обработать зубной ряд, массируя его в течение 3 минут, затем хорошенько прополоскать рот. Отбелить зубы содой и перекисью можно сразу на 1-2 тона.

Лимон и сода

Сода с добавлением лимонного сока тоже действует очень быстро и эффективно. Однако смесь обладает агрессивным воздействием: они истончает эмаль. Обращаться к данному способу рекомендуется лишь обладателям крепких зубов. Для уменьшения негативного воздействия смесь следует применять аккуратно, нанося на зубы с помощью марлевого диска и легонько протирая.

Лимон с содой для отбеливания зубов применяйте осторожно, берегите эмаль

Фольга и сода

Это сочетание может показаться подозрительным. Как же отбелить зубы содой и фольгой? На самом деле рецепт довольно прост, при этом очень эффективен. Нужно лишь смешать чайную ложку любой зубной пасты с половиной ложки соды и таким же количеством мелкой соли. Смесь нанести на зубы, из фольги скрутить что-то наподобие капы и надеть её на зубы. С таким «компрессом» рекомендуется походить четверть часа. Затем фольгу убрать, прополоскать рот. Процедуру проводить раз в 2-3 дня. Полый курс отбеливания в домашних условиях составляет 3 процедуры.

Сода, перекись, лимон

Смешать чайную ложку соды с половинкой ложки лимонного сока и таким же количеством перекиси. Получится жидкая кашица, в которую следует макать зубную щётку и выполнять чистку зубов. Средство довольно агрессивное, но быстро помогает придать зубам блеск и белизну. Прибегать к нему следует не чаще двух-трёх раз в полгода.

Уголь и сода

Вообще эти компоненты обычно не смешивают, поскольку они обладают схожим действием. Для эффективного отбеливания просто чередуют чистку углём и содой. Для приготовления чёрного средства следует сначала тщательно растереть в порошок чёрную таблетку, добавить немного воды, а потом нанести на смесь на зубы. Помассировать поверхность мягкой щёткой в течение минуты, потом сполоснуть рот. На следующий день можно обращаться к соде.

Для отбеливания зубов углем и содой просто чередуйте средства при чистке

Сода и клубника

Летом можно выполнить отбеливающую процедуру с помощью ягод. Клубнику следует растереть в пюре, смешать с таким же объёмом соды, получившейся массой почистить поверхность зубов. В сети можно найти разные отзывы об этом способе отбеливания, но чаще о нём говорят как о вполне приемлемом.

Клубника — это еще и приятно!

Смесь из соды, соли, куркумы и лимонного сока

Взять по половине чайной ложки соды и соли, добавить в смесь щепотку куркумы, влить в кашицу чайную ложку лимонного сока, подождать, пока реакция соды и кислоты закончится, с помощью ватной палочки нанести средство на зубы, оставить на 2-3 минуты. После этого необходимо прополоскать рот.

Как часто можно пользоваться?

Делать процедуру следует не чаще одного раза в 3-4 месяца.

Уксусно-содовая смесь

Для её приготовления рекомендуется брать только яблочный уксус, который следует смешать с содой. Дождавшись, пока смесь перестанет шипеть, в неё обмакивают щётку и чистят зубы. По своей эффективности эта смесь похожа на соду с лимоном или с перекисью водорода.

Смесь соды и зубного порошка

Если компоненты смешать в соотношении 1:1, то получится средство, в которое нужно обмакивать влажную щетину зубной щётки и чистить зубы. Использовать такую смесь следует пару раз в неделю в течение месяца, потом сделать перерыв.

Зубной порошок — классика для ухода за зубками

Независимо от того, чем вы решить отбелить зубы – содой и перекисью, клубникой, куркумой лимонным соком или углём, важно помнить, что домашние процедуры всё равно не дадут эффекта, который можно увидеть у звёзд кино: всё-таки они используют профессиональные способы.

Дома осветлить цвет зубов можно буквально на пару тонов. Поэтому усердствовать не стоит, и к процедуре глубокой очистки обращаться лучше пару раз в месяц.

При этом полезным также будет регулярно жевать какие-нибудь твёрдые продукты, например, фрукты и овощи – морковку, яблоки, капусту. Это поможет очищать зубы от налёта и предотвращать их окрашивание в жёлтый или серый цвет. Чистка содой хороша как средство лёгкого отбеливания и профилактики появления зубного камня, поскольку бикарбонат натрия растворяет остатки пищи и убирает их с поверхности эмали, не позволяя скопиться у дёсен и затвердеть. К тому же способ вполне бюджетный, что тоже немаловажно.

И всё же при наличии серьёзных проблем с зубами – желтизной, серостью, тёмными пятнами, камнем – лучше обратиться к профессионалу, поскольку любое самолечение чревато серьёзными ошибками, которые потом придётся устранять с применением к инвестициям.

А самый безопасный способ использования соды для отбеливания зубов – это изготовление ополаскивателя с ней. В стакан тёплой воды для этого следует добавить чайную ложку бикарбоната натрия, капнуть немного эфирного масла мяты и полоскать рот после чистки. Хуже от этого в любом случае не станет.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Буренюк Елена. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта

Отбеливание зубов содой — простой рецепт

У разных людей зубная эмаль может иметь разный оттенок, от белого до заметного жёлтого. Белизна зубов не зависит от того, насколько тщательно человек соблюдает правила гигиены ротовой полости и сколько раз в день чистит зубы. У стоматолога процедура отбеливания подразумевает снятие верхнего слоя эмали, под которым находится белоснежный цвет. Существует также несколько способов отбеливания зубов при помощи соды и других доступных средств, которые не нанесут вреда здоровью.

Фото: Depositphotos.com. Автор: VelesStudio.

Почему темнеет эмаль и можно ли её отбелить народными средствами

Для здорового человека, который следит за гигиеной и чистит зубы дважды в день, белые зубы — это норма.

Эмаль может менять цвет при различных заболеваниях, которые сопровождаются появлением налёта. К ним относятся кариес, воспаление дёсен и другие. В таком случае эти болезни нужно лечить у стоматолога, а затем уже приступать к отбеливанию зубов в домашних условиях.

Среди других причин, почему наблюдаются тёмные зубы, можно выделить:

• неправильное питание, особенно злоупотребление кофе и чаем;
• курение;
• обилие мягкой пищи в рационе, которая не обеспечивает естественную чистку зубов во время жевания;
• неправильный прикус и другие.

Жёлтые зубы — это признак того, что на их поверхности скапливается налёт. Он представляет собой частички пищи и солей, которые откладываются и не удаляются.

Первое, что нужно сделать при появлении налёта на зубах, проверить, насколько правильно производится чистка зубов обычной пастой.

Если не получается устранить его простыми правилами гигиены, можно попробовать приготовить дома одно из народных средств и попытаться отбелить эмаль самостоятельно.

Сода и её полезные свойства

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, представляет собой порошок белого цвета. Он используется преимущественно в кулинарии, но обладает и другими полезными свойствами:

• оказывает противовоспалительное действие, поэтому полоскания полости рта слабым раствором полости рта показаны при многих стоматологических заболеваниях;
• уничтожает некоторые виды патогенной микрофлоры;
• очищает эмаль от налёта и пожелтения.

Содовый порошок состоит из мелких гранул, которые способны стереть тёмный налёт. Кроме того, он пагубно действует на многие виды бактерий, которые являются причиной неприятного запаха изо рта. Вещество не вызывает аллергической реакции и безопасно при правильном применении.

Противопоказания к таким процедурам

Отбеливание зубов в домашних условиях может принести вред и стать причиной опасных стоматологических заболеваний.

Перед процедурой стоит проконсультироваться у врача, а во время процедуры необходимо наблюдать за реакцией организма.

Все методы отбеливания при помощи соды противопоказаны в таких случаях:

• при кариесе, пародонтите и некоторых других болезнях ротовой полости;
• для чувствительных зубов;
• для тонкой эмали, поскольку грубые частицы содового порошка могут повредить ее.

Внимание! Отбеливание зубов содой нужно производить очень аккуратно. Дело в том, что это вещество стирает следы всех загрязнений и тёмный налёт, оставляя шероховатую поверхность на эмали. В этих небольших трещинах скапливаются остатки пищи и бактерии, и зубы со временем приобретают еще более тёмный оттенок. Если делать процедуры правильно, они не принесут вреда для зубов.

Как отбелить зубы без помощи стоматолога

Соду можно использовать самостоятельно или в сочетании с другими веществами.

В чистом виде её разводят с водой (1 ложка на 1 стакан), эта смесь применяется для полоскания ротовой полости. Также можно смочить зубную щётку в таком растворе и почистить зубы.

Сухой порошок использовать для чистки нежелательно, но эффект будет более заметным.

Рецепт с активированным углем

Активированный уголь также избавляет от налёта и потемнений. Его обычно измельчают в порошок и добавляют в зубную пасту.

Совет. Можно почистить зубы чистым порошком угля, для этого понадобятся 2 таблетки. Если нет возможности измельчить уголь, можно просто взять 3 таблетки и разжевать их зубами. Остатки активированного угля нужно обязательно вычистить при помощи зубной пасты и щётки. Порошок может оставаться в промежутках между зубами — этого нельзя допускать.

Такое отбеливание можно проводить раз в неделю на протяжении длительного времени.

Способ с перекисью

Перекись водорода оказывает антибактериальное действие и способна отбелить эмаль.

Этой жидкостью достаточно смочить щётку и использовать её для очистки зубов. Кроме того, стоит попробовать набрать её в рот и применять в качестве полоскания.

Перекись действует намного медленнее, чем сода, а комбинация из этих двух веществ очень эффективна.

Перекись добавляют в содовый порошок, чтоб он превратился в кашицу. Затем помещают на щётку и чистят зубы.

Процедура может делать эмаль тонкой и чувствительной, поэтому стоит делать промежутки в 7—10 дней.

Отбеливание содой и лимоном

Рецепт с содой и лимоном гораздо эффективнее, чем использование чистого бикарбоната натрия.

На одну столовую ложку соды добавляют немного свежего лимонного сока. Его также можно заменить щепоткой лимонной кислоты. В таком случае эффект будет более выраженным, можно отбелить зубы содой на один тон за одну процедуру.

По инструкции, такую смесь нельзя долго держать на эмали, иначе можно повредить её верхние слои. Не стоит также злоупотреблять этим способом, достаточно провести процедуру раз в месяц.

Способ с содой и фольгой

Смесь из зубной пасты, соли и соды в пропорциях 2:1:1 отлично отбеливает эмаль. Есть способ позаботиться о её здоровье и нанести вещество в виде маски.

Для этого понадобится обычная кулинарная фольга. Из неё необходимо сделать две заготовки, которые будут подходить по размеру к верхнему и нижнему зубным рядам. Затем их наполняют отбеливающей смесью и надевают на зубы. Через 15 минут их снимают, а остатки смеси смывают водой.

Рецепт с содой и зубной пастой

Сода в сочетании с зубной пастой менее опасна для эмали, чем в чистом виде.

• Содового порошка понадобится такое количество, чтобы смесь не потеряла свою пастообразную консистенцию. Можно заготовить большое количество этого средства и использовать его для чистки зубов один раз в день.
• Процедуры проводят, пока желаемый эффект не будет достигнут.
• Если появятся болезненные ощущения от приёма горячей, холодной или кислой пищи либо начнётся воспаление дёсен, их нужно прекратить сразу же.

Обычно для отбеливания зубов достаточно недели, но длительность курса зависит от изначального состояния эмали и наличия камней.

Метод с использованием соды и соли

Сода и соль — это отличная комбинация для отбеливания эмали.

• Лучше выбрать морскую соль с добавлением витаминов и микроэлементов, но подойдет и обычная.
• Смесь не подходит для чистки зубов в чистом виде, поэтому её добавляют в зубную пасту.
• Процедура относительно безопасна, поэтому ее можно повторять каждый день.

Еще один способ — это развести порошок до консистенции каши перекисью, тогда он сможет заменить зубную пасту.

Осторожно! Во время отбеливания необходимо следить за состоянием эмали и десен. Смесь очень эффективная, но может постепенно разрушать эмаль и вызывать болезненные ощущения от приёма холодной или горячей пищи.

Йод для отбеливания эмали

Рецепт с йодом и пищевой содой позволит избавиться от многих видов бактерий, которые являются возбудителями кариеса и других опасных заболеваний.

Кроме того, он может не только снять жёлтый налет, но и уменьшить размеры зубного камня по необходимости.

В чайную ложку соды добавляют несколько капель спиртового раствора йода и перемешивают. Затем смесь наносят на верхние и нижние зубы и оставляют на 5 минут для лучшего эффекта.

Если на дёснах появляется ощущение жжения, раствор смывают сразу.

Процедуры проводят раз в неделю, до достижения нужного эффекта.

Отбеливание уксусом

Уксус также отбеливает зубную эмаль в комбинации с содой.

Его рекомендуют тем, кто не может использовать раствор йода из-за аллергии и других реакций организма. Качественный яблочный уксус редко вызывает аллергию, но является не менее эффективным.

Несколько его капель добавляют в столовую ложку соды и размешивают до однородной консистенции. Смесью лучше не чистить зубы, а просто оставить на поверхности эмали на несколько минут.

Процедуры можно проводить с интервалом в несколько дней.

Метод с содой и клубникой

Пищевая сода имеет не очень приятный вкус, поэтому её иногда разбавляют клубникой.

Несколько ягод нужно измельчить в блендере или просто раздавить вилкой до консистенции пюре. В эту смесь добавляют одну ложку соды и чистят полученным средством зубы зубной щеткой. Для лучшего эффекта смесь оставляют на 10 минут, затем рот нужно прополоскать водой.

Полезное видео

Посмотрите, как сделать замечательное средство из простых ингредиентов для отбеливания зубов.

Отзывы о процедуре

Валентина. Раньше я ходила к стоматологу и делала чистку зубов раз в несколько месяцев. Очень неприятная процедура, после неё ноют и болят абсолютно все зубы. Плюс надоело, что нельзя кофе пить, хоть и люблю его очень. Попробовала отбелить их сама содой: просто насыпала немного порошка на зубную пасту и почистила зубы. Эффект, конечно, не так заметен, но ощущения абсолютно другие. Зубы не болят, ничего не беспокоит. Этот метод мне подходит однозначно.

Наталья. Я впервые решила отбелить зубы месяц назад. Раньше по этому поводу вообще не беспокоилась, цвет устраивал. А тут увидела, что на внутренней поверхности на нижнем ряду эмаль стала очень тёмная, с какими-то пятнами. Попробовала объединить соду с лимонным соком, осторожно почистила зубы щёткой, смотрю — уже меньше налёта. Так за несколько раз цвет зубов стал намного белее, чем в начале, а от налёта не осталось и следа.

.

Пищевая сода и лимон для зубов и кожи: работает ли это?

Что за ажиотаж?

Пищевая сода и лимонный сок известны за отбеливание зубов, лечение прыщей и стирание шрамов. Тем не менее, другие настаивают на том, что их сочетание опасно как для зубов, так и для кожи. Хотя было проведено не так много исследований по использованию обоих ингредиентов вместе, есть несколько исследований, которые рассматривают косметические преимущества пищевой соды и лимонного сока по отдельности.

Эти исследования в сочетании с информацией о pH пищевой соды и лимонного сока позволяют предположить, что каждый из этих ингредиентов может иметь преимущества сам по себе.Тем не менее, вы можете дважды подумать, прежде чем комбинировать их. Продолжайте читать, чтобы узнать почему.

Перед тем, как погрузиться в действие пищевой соды и лимонного сока, важно понять основы шкалы pH. Эта шкала от 1 до 14 указывает на то, насколько что-то является кислым или основным (противоположным кислому). Чем ниже число на шкале pH, тем более кислый продукт. Чем выше число, тем оно более базовое.

Пищевая сода имеет pH около 9, что означает, что она является щелочной.Лимонный сок имеет pH около 2, что означает, что он очень кислый.

Претензия

Пищевая сода может удалять с зубов пятна, в том числе от кофе, вина и курения. Добавление лимона в смесь делает пищевую соду еще более эффективной.

Исследование

В отчете Журнала клинической стоматологии были рассмотрены пять исследований, в которых изучалась способность пищевой соды удалять зубной налет с зубов. Все пять исследований показали, что одна только пищевая сода эффективно удаляет зубной налет.

Однако исследование 2015 года показало, что лимонный сок разъедает зубную эмаль, которая защищает зубы от кариеса. В отличие от других защитных экранов, таких как ногти, зубная эмаль не восстанавливается.

Многие сторонники использования пищевой соды и лимонного сока для улучшения белизны зубов настаивают на том, что вредная кислота в лимонном соке уравновешивается высоким pH пищевой соды. Однако нет никаких доказательств того, что пищевая сода полностью нейтрализует кислотность лимонного сока. При приготовлении пасты дома также очень трудно понять, правильно ли у вас соотношение кислоты и основания.

Учитывая риск необратимого повреждения зубной эмали, лучше всего оставить лимоны на кухне.

Попробуйте вместо этого

Если вы хотите отбеливать зубы, сначала поговорите со своим стоматологом. Они могут порекомендовать безопасные безрецептурные варианты или обсудить с вами более интенсивные процедуры.

Чтобы воспользоваться преимуществами пищевой соды для зубов, попробуйте чистить зубы смесью, содержащей 1 чайную ложку пищевой соды и 2 чайные ложки воды. Также можно поискать зубную пасту, содержащую пищевую соду и перекись водорода.Шестинедельное клиническое испытание показало, что зубная паста с этими ингредиентами отбеливает зубы больше, чем обычная зубная паста.

Узнайте о других способах отбеливания зубов в домашних условиях. »

Заявки

При нанесении на кожу лимонный сок может уменьшить морщины, уменьшить шрамы и осветлить кожу. Пищевая сода с зернистой текстурой очищает поры как отшелушивающее средство. Когда вы смешаете эти два ингредиента, вы получите легкий домашний скраб, который выполняет функцию нескольких продуктов.

Исследование

Пищевая сода

Нет никаких доказательств того, что пищевая сода приносит пользу вашей коже даже в сочетании с лимонным соком. На самом деле пищевая сода может навредить вашей коже.

Средний pH кожи составляет от 4 до 6, что означает, что она слабокислая. Когда вы вводите что-то с более высоким pH, например пищевую соду, это меняет pH вашей кожи. Незначительные нарушения уровня pH вашей кожи, особенно те, которые повышают его, могут привести ко многим кожным проблемам, таким как шелушение, акне и дерматит.Распределение пищевой соды по лицу чистящими движениями только усиливает ее раздражение.

Может показаться, что лимонный сок был бы хорошим способом противодействовать высокому pH пищевой соды, но, как и при приготовлении собственной зубной пасты, трудно получить пропорции прямо за пределами лаборатории. Добавление даже небольшого количества пищевой соды или лимонного сока может нанести вред вашей коже.

Узнайте больше об эффекте умывания лица пищевой содой. »

Лимонный сок

Сам по себе лимонный сок может быть полезен для вашей кожи.Он богат витамином С, который помогает уменьшить воспаление и повреждение кожи от УФ-лучей. Он также содержит лимонную кислоту, которая подсушивает прыщи.

Однако исследования показывают, что витамин С и лимонная кислота приносят пользу для кожи только в случае их высокой концентрации. Концентрация витамина С и лимонной кислоты в лимонном соке слишком мала для эффективного проникновения через кожу.

Попробуйте вместо этого.

Откажитесь от пищевой соды и получите преимущества витамина С и лимонной кислоты, используя кислоту, предназначенную для вашей кожи.Если вы склонны к появлению прыщей, попробуйте салициловую кислоту. Для защиты от старения попробуйте альфа-гидроксикислоту, такую ​​как гликолевая кислота.

Всегда проверяйте наличие кислоты на небольшом участке кожи, прежде чем наносить ее на лицо.

Узнайте больше о выборе кислоты для лица, подходящей для вашей кожи. »

Пищевая сода и лимонный сок могут показаться безвредными ингредиентами, но на самом деле они могут повредить ваши зубы и кожу при неправильном использовании.

Есть некоторые свидетельства того, что пищевая сода эффективно удаляет зубной налет, но добавление лимона в уравнение может разъедать эмаль.

Когда дело касается кожи, лимонный сок кажется логичным решением, поскольку он содержит как витамин С, так и лимонную кислоту. Однако лимонный сок не обеспечивает ни того, ни другого в достаточно высоких концентрациях, чтобы что-то изменить.

.

Каковы преимущества для здоровья?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Комбинации пищевой соды и лимонного сока стали популярным домашним средством. Некоторые люди утверждают, что пищевая сода и лимонный сок могут улучшить кожу, избавиться от изжоги и отбелить зубы.

В нескольких научных исследованиях изучалась польза для здоровья от употребления пищевой соды и лимонного сока по отдельности, но пока мало исследований, подтверждающих комбинированное действие этих двух ингредиентов.

В этой статье рассматриваются некоторые потенциальные преимущества для здоровья от употребления смесей пищевой соды и лимонного сока.

Идея объединения пищевой соды и лимонного сока основана на основных принципах кислотности и шкале pH.

Ученые используют шкалу pH для измерения кислотности раствора. Раствор может иметь уровень pH от 0 до 14.

Чем ниже pH, тем более кислый раствор, поэтому:

• Уровни pH ниже 7 указывают на кислый раствор
• Уровни pH выше 7 указывают на щелочной или щелочной раствор
• нейтральные растворы, такие как чистая вода, имеют pH 7

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является основанием.Это означает, что когда люди растворяют пищевую соду в воде, она образует щелочной раствор. Например, 0,1-молярный раствор пищевой соды имеет pH около 8,3.

Лимонный сок содержит лимонную кислоту и имеет pH около 3. Добавление пищевой соды к лимонному соку повысит pH, чтобы получить более нейтральный раствор.

Обычно кожа имеет слабокислый pH около 5,7. Основы, такие как пищевая сода, увеличивают pH кожи. Более высокий уровень pH может нарушить барьерную функцию кожи, что может привести к сухости, избыточному выделению масла и прыщам.

Лимонный сок, кажется, имеет очевидное применение при уходе за кожей, поскольку он содержит концентрацию витамина С и лимонной кислоты, которые оказывают сильное воздействие на кожу. Лимонная кислота — это альфа-гидроксикислота (AHA), которую производители обычно используют для химического пилинга.

Однако клетки кожи естественным образом отталкивают водорастворимые молекулы, такие как витамин С. Это означает, что очень мало витамина С действительно проникает в кожу.

Высокое содержание кислоты в лимонном соке может снизить уровень pH кожи.Низкий уровень pH может вызвать раздражение кожи, гиперпигментацию и чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Альтернативы

Использование домашней смеси пищевой соды и лимонного сока потенциально может нанести вред коже. Вместо этого можно попробовать использовать нейтральные очищающие средства или химические пилинги, содержащие AHA, такие как гликолевая кислота.

Избыток желудочного сока может вызвать неприятные симптомы, такие как изжога, рвота и несварение желудка.

Многие люди с избытком желудочного сока принимают безрецептурные антациды для облегчения своих симптомов.Совместное употребление пищевой соды и лимонного сока также может нейтрализовать кислоту желудка аналогично антациду.

В исследовании 2017 года изучались антацидные эффекты различных продуктов. Авторы этого исследования создали искусственную желудочную кислоту с pH 1,2. Хотя лимонный сок сам по себе почти не имел эффекта, бикарбонат натрия успешно нейтрализовал синтетическую желудочную кислоту.

Многие безрецептурные антациды содержат бикарбонат натрия и лимонную кислоту. Лимоны и другие цитрусовые являются богатыми источниками натуральной лимонной кислоты.

Когда человек смешивает лимонный сок и пищевую соду, лимонная кислота реагирует с бикарбонатом натрия с образованием буфера, называемого цитратом натрия. Буфер относится к слабой кислоте или основанию, предотвращающей резкие изменения pH. Хотя лимонный сок не нейтрализует желудочную кислоту, он может помочь стабилизировать уровень pH в желудке.

Альтернативы

Использование пищевой соды и лимонного сока для борьбы с избытком желудочной кислоты может быть хорошим домашним средством, поскольку эффективные безрецептурные антациды содержат аналогичные ингредиенты.

Однако смешать правильные пропорции пищевой соды и лимонного сока может быть сложно.

Употребление смеси с слишком большим количеством пищевой соды может вызвать диарею и газы, в то время как слишком много лимонного сока может вызвать кислотный рефлюкс и ухудшить симптомы. Приобрести антацид в аптеке зачастую намного безопаснее.

Другие домашние средства для снижения избытка желудочной кислоты включают:

• отказ от кислых продуктов и напитков или сокращение их количества
• ограничение потребления кофеина
• ограничение потребления алкоголя
• употребление меньших порций
• пить больше воды
• высыпаться

Людям с тяжелым или стойким кислотным рефлюксом или изжогой следует поговорить с врачом или гастроэнтерологом.

Многие продукты для ухода за полостью рта содержат пищевую соду из-за ее антибактериальных свойств и ее способности удалять зубной налет, не разрушая зубную эмаль.

Пищевая сода также может помочь удалить поверхностные пятна с зубов, что делает ее эффективной и доступной альтернативой традиционному отбеливанию зубов. Тем не менее, существует мало доказательств того, что добавление лимонного сока к пищевой соде улучшит стоматологические свойства пищевой соды.

В отчете 2017 года, в котором было рассмотрено 21 исследование, сделан вывод, что зубная паста, содержащая пищевую соду, безопасно и эффективно удаляет пятна с зубов.Однако отчет не включал никаких исследований с участием лимонного сока.

Также важно отметить, что лимонный сок содержит высокие концентрации лимонной кислоты и аскорбиновой кислоты или витамина С. Кислотные соединения могут разрушать эмаль и вызывать кариес. Однако смешивание пищевой соды и лимонного сока должно дать раствор с более нейтральным pH.

Альтернативы

Людям, заинтересованным в отбеливании зубов, следует обратиться к стоматологу. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) также одобрила несколько типов зубной пасты с пищевой содой.Чтобы получить знак ADA, производители должны предоставить научные доказательства, подтверждающие безопасность и эффективность их продукта.

Пищевая сода содержит бикарбонат натрия, который является активным ингредиентом некоторых лекарств, таких как антациды, и потенциально может взаимодействовать с другими лекарствами. Люди, которые намереваются регулярно употреблять пищевую соду в медицинских целях, должны сначала поговорить с врачом.

Людям с заболеванием почек или высоким кровяным давлением следует избегать употребления бикарбоната натрия, поскольку он может повышать уровень натрия в крови.

Побочные эффекты бикарбоната натрия могут включать:

• головные боли
• тошноту и рвоту
• жажда
• боль в желудке
• избыток газа
• частое мочеиспускание
• отек нижних конечностей
• усталость

лимоны содержат много необходимые витамины и минералы. Лимонный сок также содержит соединения, которые обладают полезными антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

Однако лимонный сок является кислым, и его употребление в больших количествах может вызвать побочные эффекты.К ним могут относиться:

• потеря эмали
• кариес
• кислотный рефлюкс
• тошнота и рвота

Смеси пищевой соды и лимонного сока являются популярными хитростями здоровья, люди используют их для таких вещей, как уход за кожей, отбеливание зубов и т. Д. и лечение изжоги и расстройства желудка. Однако в настоящее время существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих пользу этих смесей для здоровья, что затрудняет делать окончательные выводы.

Пищевая сода и лимонный сок сами по себе обладают рядом преимуществ для здоровья.Однако сочетание этих двух ингредиентов без определенной дозировки или рекомендаций по применению может вызвать побочные эффекты.

МАГАЗИН ДЛЯ ВЫПЕЧКИ СОДЫ И ЛИМОННОГО СОКА

Продукты, перечисленные в этой статье, доступны в большинстве продуктовых магазинов или магазинов здорового питания, а также в Интернете:

.

Как мгновенно отбелить зубы с помощью пищевой соды (правильная процедура)

Ваша улыбка может многое рассказать о вашей личности. Хотя неестественно белые и сверкающие зубы могут немного нервировать, здоровая белая улыбка производит приветливое впечатление и манящий сигнал.

Итак, как же мгновенно отбелить зубы, не прибегая к дорогостоящим сеансам отбеливания зубов, которые могут быть вредными в долгосрочной перспективе? Читай дальше что бы узнать.

Регулярное употребление темных жидкостей, таких как красное вино, пиво, черный чай, кофе и кола, является наиболее очевидной причиной пожелтения и окрашивания зубов.Если он темного цвета, он обязательно испачкает ваши жемчужно-белые пятна. Курение — еще одна серьезная причина появления пятен на зубах.

Пищевая сода, мягкий абразивный агент, является эффективным средством для отбеливания зубов при ответственном использовании. Он лучше всего подходит для удаления пятен с поверхности и удаления налета, а также предотвращает изменение цвета.

Его периодическое использование также поддерживает хорошую гигиену полости рта, поскольку он может нейтрализовать бактериальные кислоты во рту, которые часто приводят к кариесу и проблемам с деснами.

Безответственное использование методов отбеливания зубов почти всегда приводит к проблемам с зубами, из которых наиболее заметной является эрозия эмали.Но когда средства с пищевой содой используются через регулярные промежутки времени в тандеме с регулярным уходом за полостью рта, это может дать замечательные результаты.

Естественные методы отбеливания зубов с использованием пищевой соды

Не рекомендуется отказываться от обычной зубной пасты в пользу любого из указанных средств, поскольку пищевая сода не содержит фторида, который является основным компонентом большинства зубных паст.

Фтор способствует поддержанию здоровья и прочности ваших зубов, а также предотвращает появление кариеса.

Теперь, когда вы знаете о возможных рисках и мерах предосторожности, которые необходимо соблюдать, взгляните на пять эффективных и недорогих средств с пищевой содой для отбеливания зубов и будьте готовы щеголять этой блаженной улыбкой!

Метод 1: используйте пищевую соду с водой

Составы зубной пасты с пищевой содой были популярны для отбеливания зубов и удаления пятен. (1) Один из самых простых способов использовать пищевую соду для отбеливания зубов в домашних условиях — это использовать пищевую соду и водную пасту.

Этот метод с использованием одного ингредиента быстро и легко приготовить, и вы можете легко использовать для этого водопроводную воду.

Шаг 1. Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста.

• Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и достаточно воды, чтобы получилась паста.
• Хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная жидкая паста.

Шаг 2. Почистите зубы простой пастой из пищевой соды.

• Нанесите пасту из пищевой соды на зубную щетку и осторожно почистите зубы в течение примерно 2 минут.
• Полностью прополощите рот, чтобы удалить следы пищевой соды, и ваши зубы мгновенно побелят.
• Повторяйте этот метод один раз в неделю в течение нескольких месяцев для достижения хороших результатов.

Метод 2: Используйте пищевую соду с зубной пастой

Вы можете придать своей обычной зубной пасте дополнительный эффект, добавив в нее пищевую соду. Это один из самых безопасных вариантов отбеливания зубов. (2)

Фторид, содержащийся в зубной пасте, защищает зубы от кариеса и помогает укрепить зубную эмаль. Добавка мягкой пищевой соды поможет удалить пятна. Для достижения наилучших результатов используйте белую пасту вместо модных гелей.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Пищевая сода (мягкий абразив) — 1 столовая ложка
• Зубная паста (предотвращает образование кариеса) — 2 столовые ложки

Шаг 1. Объедините ингредиенты, чтобы получить пасту

• Налейте немного пищевой соды в небольшую миску.
• Добавьте в два раза больше обычной белой зубной пасты.
• Полностью смешайте два ингредиента, чтобы получилась однородная паста.

Шаг 2. Почистите зубы зубной пастой с пищевой содой.

• Нанесите смесь пищевой соды и зубной пасты на зубную щетку и почистите ею зубы примерно на 2 минуты.
• Полностью прополощите рот простой водой, чтобы увидеть мгновенное изменение цвета зубов.
• Повторяйте процедуру один или два раза в неделю в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть заметные изменения.

Метод 3. Используйте пищевую соду с перекисью водорода

Перекись водорода — это отбеливающее средство, которое безопасно использовать для отбеливания зубов. Это активный компонент в большинстве продуктов для отбеливания зубов. Перекись водорода также помогает дезинфицировать полость рта, убивая вредные бактерии.

Комбинация перекиси водорода с пищевой содой высвобождает свободные радикалы, которые помогают разрушить молекулы пятен на поверхности зубов.После этого пятна можно легко удалить щеткой. (3)

Вещи, которые вам понадобятся:

• Пищевая сода (предотвращает обесцвечивание) — 1 столовая ложка
• 3% перекись водорода (отбеливающий агент), чтобы приготовить пасту

Шаг 1. Смешайте ингредиенты для приготовления пасты

• Положите 1 столовую ложку пищевой соды в небольшую миску.
• Налейте 3% перекиси водорода в количестве, достаточном для образования пасты.
• Полностью перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная паста.

Шаг 2. Почистите зубы пастой из пищевой соды и перекиси водорода.

• Нанесите пасту на зубную щетку и почистите ею зубы примерно на 2 минуты.
• Прополощите рот большим количеством воды и посмотрите, как ваши зубы побелеют за один раз.
• Для получения хороших результатов повторяйте это упражнение дважды в неделю в течение 8–10 недель.

Примечание: Если паста кажется слишком жесткой для зубов и десен, разбавьте перекись водорода равным количеством воды, прежде чем смешивать ее с пищевой содой.

Метод 4: Используйте пищевую соду с кокосовым маслом

Кокосовое масло недавно было признано за его преимущества для здоровья полости рта. (4) Он содержит лауриновую кислоту — агент, разрушающий вредные бактерии во рту, улучшая тем самым здоровье полости рта.

В сочетании с пищевой содой он дает здоровый и безопасный рецепт отбеливания зубов, который всесторонне заботится о здоровье вашей полости рта.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Пищевая сода (натуральное чистящее средство) — 1 столовая ложка
• Кокосовое масло (улучшает здоровье полости рта) — 1 столовая ложка

Шаг 1.Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста.

• Положите в миску немного пищевой соды и смешайте с равным количеством кокосового масла.
• Вы можете растопить кокосовое масло в микроволновой печи, прежде чем использовать его в рецепте, но обычно это дополнительные хлопоты, поскольку тепла вашего рта достаточно, чтобы растопить масло.

Шаг 2. Почистите зубы пастой из пищевой соды и кокосового масла.

• Нанесите немного пасты на зубную щетку и почистите ею примерно 2 минуты, чтобы мгновенно отбелить зубы.
• Прополощите рот большим количеством теплой воды, чтобы полностью удалить пищевую соду. Если во рту осталось немного кокосового масла, это не вредно.
• Повторяйте упражнение 2 или 3 раза в неделю в течение нескольких месяцев.

Метод 5: Используйте пищевую соду с клубникой и солью

Хотя клубника имеет ярко-красный цвет, содержащаяся в ней аскорбиновая кислота действует как хорошее отбеливающее средство для отбеливания зубов. Когда вы комбинируете их с пищевой содой и щепоткой соли, получается эффективный рецепт отбеливания зубов.

Как и в случае с лимонным соком, при использовании этого метода необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. Ограничьте частоту использования до двух раз в месяц, чтобы защитить десны и зубную эмаль.

В обзоре 2015 года, опубликованном в Operative Dentistry , говорится, что смесь пищевой соды и клубники эффективно использовалась в качестве отбеливающего средства. Однако он оказался наименее эффективным среди других традиционных методов. (5)

Вещи, которые вам понадобятся:

• Пищевая сода (очищающее средство) — 1 столовая ложка
• Клубника, большая (отбеливатель) — 2 или 3
• Щепотка соли

Шаг 1.Размять клубнику

• Размять 2 или 3 большие клубники вилкой.

Шаг 2. Смешайте пищевую соду и соль

• Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и тщательно перемешайте.
• Добавьте щепотку соли и снова перемешайте.
• Принимая во внимание пропорции, вы можете приготовить необходимое количество клубничной пасты.

Шаг 3. Почистите зубы пищевой содой и пастой из клубничной соли.

• Нанесите клубничную пасту на зубную щетку и почистите ею зубы для мгновенного результата.
• Тщательно прополощите рот простой водой, чтобы удалить все следы клубники и пищевой соды.
• Повторяйте это упражнение каждые две недели в течение нескольких месяцев.

Советы по отбеливанию зубов пищевой содой

• Если у вас чувствительные зубы, шатающиеся зубы или кровоточащие десны, проконсультируйтесь со стоматологом перед использованием пищевой соды для отбеливания зубов.
• Не откажитесь от регулярной гигиены полости рта в пользу методов отбеливания зубов.Всегда чистите зубы обычной зубной пастой перед сном и после пробуждения утром.
• Сделайте пасту как можно более гладкой. Зернистые пасты могут повредить зубную эмаль.
• Не чистите пасту щеткой более 2 минут за раз и избегайте жесткой очистки, чтобы защитить десны и эмаль от повреждений.
• Используйте эти пасты из пищевой соды не чаще 2–3 раз в неделю или реже, если указано выше. Чрезмерное использование может привести к эрозии зубной эмали и вызвать повышенную чувствительность зубов.
• Включите в свой рацион клубнику, яблоки, сырую морковь и сельдерей, чтобы сохранить естественную чистоту зубов.

Ресурсы:

1. Li Y. Удаление пятен и отбеливание зубной пастой с пищевой содой: обзор литературы. Журнал Американской стоматологической ассоциации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29056186. Опубликовано в ноябре 2017 г.
2. Ciancio SG. Пищевая сода для чистки зубов и здоровье полости рта. Журнал Американской стоматологической ассоциации. https: // jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30822-X/fulltext. Опубликовано в ноябре 2017 г.
3. Ahrari F, Hasanzadeh N, et. al. Эффективность бикарбоната натрия в сочетании с водородом … Международный журнал клинической и экспериментальной стоматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347279/. Опубликовано в марте 2017 г.
4. Нагилла Дж., Кулкарни С. Сравнительная оценка эффективности удаления зубного налета при помощи экстракта кокосового масла и плацебо среди студентов стоматологического колледжа: рандомизированное контролируемое исследование.Журнал клинических и диагностических исследований. https://jcdr.net/article_fulltext.asp?issn=0973-709x&year=2017&volume=11&issue=9&page=ZC08&issn=0973-709x&id=10563. Опубликовано в сентябре 2017 г.
5. Kwon SR, Meharry M, Oyoyo U, Li Y. Эффективность отбеливания «сделай сам» по сравнению с обычными методами отбеливания зубов: исследование in vitro. Оперативная стоматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25279797. Опубликовано в 2015 г.

Краткое изложение того, как мгновенно отбелить зубы с помощью пищевой соды (правильная процедура):

Загрузите эту инфографику.

.

15 простых способов получить белые зубы за ночь

«Вы обнаружите, что жизнь стоит того, если просто улыбнетесь», — сказал Чарли Чаплин. Но что, если у вас желтые зубы? Очевидно, вы бы не хотели, чтобы мир их увидел! Необходимо ухаживать за зубами и следить за тем, чтобы они были здоровыми и белыми. И это не только из косметических соображений. Цвет ваших зубов отражает здоровье ваших зубов.

Это правда, что самый простой и быстрый способ избавиться от пятен или обесцвечивания зубов — это посетить косметических стоматологов.Они используют специальные полоски для отбеливания зубов и жидкости, которые могут быстро удалить пятна с зубов. Однако в долгосрочной перспективе эти методы вредны для ваших зубов. Есть много других менее дорогих и эффективных методов отбеливания зубов, которые вы можете попробовать дома. Они не дорогие и практически не имеют побочных эффектов. Кроме того, эти методы также могут дать быстрые результаты.

Хотите знать, как это сделать? В этом посте перечислены все замечательные средства для отбеливания зубов. Читай дальше!

Как естественным образом избавиться от белых зубов на ночь

1. Яблочный уксус
2. Пищевая сода и сок лайма
3. Банановая кожура
4. Кокосовое масло
5. Апельсиновое масло
6. Кунжутное масло
7. Уголь
8. Полоскание горла с перекисью
9. Соль Лимон
10. Куркума
11. Соль Эпсома
12. Листья гуавы
13. Ним
14. Апельсиновая корка
15. Клубника

Лучшие методы отбеливания зубов, которые вы можете попробовать

1.Яблочный уксус для белых зубов

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки яблочного уксуса
• Стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте уксус в воду и хорошо перемешайте.
2. Прополощите горло этой водой перед чисткой зубов.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в неделю по утрам.

Почему это работает

Яблочный уксус содержит слабые кислоты, которые могут удалить желтые пятна с ваших зубов и сделать их белее при использовании (1).

Вернуться к TOC

2. Пищевая сода и сок лайма для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка сока лайма / лимона
• Зубная щетка

Что вам нужно сделать

1. Смешайте пищевую соду и лимонный сок.
2. Нанесите эту пасту на зубы зубной щеткой.
3. Оставьте на 2-3 минуты, а затем прополощите рот водой.

Как часто вам следует это делать

Сначала повторяйте это дважды в неделю, а затем используйте один раз в 7-10 дней.

Почему это работает

Бикарбонат натрия, широко известный как пищевая сода, часто встречается почти на каждой кухне. Он имеет умеренно абразивную природу и помогает удалять поверхностные пятна на зубах. Он также имеет щелочную природу и помогает снизить кислотность во рту (2). Лимонный сок имеет слегка кислую природу и помогает устранить изменение цвета зубов. Это также природный антисептик (3).

Осторожно

Убедитесь, что вы не держите его на зубах надолго.

[Читать: Как отбелить зубы с помощью пищевой соды и лимона? ]

Вернуться к содержанию

3. Банановая кожура для отбеливания зубов

Вам понадобится

Банановая кожура

Что нужно сделать

1. Нарежьте банановую кожуру на мелкие кусочки.
2. Возьмите кусок и потрите им зубы. Аккуратно втирайте все зубы в течение минуты или двух.
3. Прополощите рот теплой водой.

Как часто вам следует это делать

Делайте это один раз в день или через день, пока зубы не станут белее.

Почему это работает

Банановая кожура содержит такие минералы, как марганец и калий, которые помогают отбеливать зубы (4).

Вернуться к TOC

4. Кокосовое масло для отбеливания зубов

Вам понадобится

Органическое кокосовое масло

Что вам нужно сделать

1. Нанесите немного кокосового масла на зубы пальцами. Убедитесь, что вы не проглотили его.
2. Промыть достаточным количеством воды и очистить щеткой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день по утрам.

Почему это работает

Вы можете найти это несколько странным, поскольку кокосовое масло, как известно, полезно для здоровья кожи и волос. Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, уничтожает бактерии, вызывающие зубной налет, в зубах (5). Это также помогает сохранить свежесть дыхания.

Вернуться к TOC

5. Апельсиновое масло для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 2-3 капли апельсинового эфирного масла
• Зубная паста
• Зубная щетка

Что нужно сделать

1. Положите Нанесите апельсиновое масло на зубную щетку, а затем нанесите на нее зубную пасту.
2. Чистите зубы как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждое утро в течение недели или около того.

Почему это работает?

Эфирное масло апельсина получают из кожуры плодов. Содержание цитрусовых способствует отбеливанию зубов, а эфирное масло обладает противогрибковыми свойствами и способствует здоровью десен (6, 7).

Вернуться к TOC

6. Кунжутное масло для отбеливания зубов

Вам понадобится

1 столовая ложка кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Полощите масло во рту в течение 15-20 минут.Убедитесь, что вы делаете это натощак. Не глотайте масло.
2. Медленно помашите им.
3. Через 20 минут выплюнуть масло и тщательно прополоскать рот водой. Если хотите, можете добавить в эту воду щепотку гималайской соли.
4. Кисть обычная.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз утром.

Почему это работает

Было показано, что полоскание с кунжутным маслом удаляет не только пятна с зубов, но и зубной налет (8).

Вернуться к содержанию

7. Уголь для отбеливания зубов

Вам понадобится

• Порошкообразный активированный уголь
• Зубная щетка

Что вам нужно сделать

1. Намочите зубную щетку и окуните ее в уголь.
2. Чистите зубы этим мягкими круговыми движениями в течение двух минут.
3. Тщательно прополощите рот водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте это средство один или два раза в неделю.

Почему это работает

Активированный уголь эффективно и быстро поглощает загрязнения и отбеливает зубы. Это также полезно для предотвращения кариеса и поддержания здоровья зубов и десен (9).

Вернуться к TOC

8. Полоскание горла перекисью для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 1 стакан 2-3,5% перекиси водорода
• 1 стакан дистиллированной воды

Что нужно сделать

1. Разбавьте перекись водорода водой.
2. Полоскать горло этим раствором 30-40 секунд и выплюнуть.
3. Прополощите рот простой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в неделю.

Почему это работает?

Перекись водорода, будучи отбеливающим средством, является отличным средством для отбеливания зубов в домашних условиях (10). Стоматологи используют более высокие концентрации этого вещества в коммерческих процедурах для отбеливания зубов.

Осторожно

Не глотайте раствор. Кроме того, не используйте его ежедневно.

[Читать: 3 лучших способа использования перекиси водорода для отбеливания зубов ]

Вернуться к TOC

9. Соль и лимон для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 1 чайная ложка морской соли
• 2 чайные ложки лимонного сока

Что вам нужно сделать

1. Смешайте лимонный сок и соль.
2. Используйте эту смесь в качестве зубной пасты. Кисть как обычно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в неделю.

Почему это работает

Естественные отбеливающие свойства лимонного сока удаляют желтые пятна с зубов, а соль действует как нежный эксфолиант (11). Он удаляет пятна, скопившиеся на зубах.

Вернуться к TOC

10. Куркума для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 1/8 чайной ложки порошка куркумы
• Зубная щетка

Что вам нужно сделать

1. Посыпьте немного порошка куркумы на зубную щетку и чистить зубы.
2. Оставьте на 2-3 минуты, а затем тщательно прополощите рот.
3. После этого почистите щеткой обычную зубную пасту.

Как часто вы должны это делать

Одноразовое использование этого средства даст вам мгновенный результат. При необходимости повторите через несколько дней.

Почему это работает

Не позволяйте куркуме-красящей еде (и вашей одежде после неудачного пролития) пугать вас от использования этого средства. Мягкие абразивные свойства этого растения помогают удалять глубокие пятна с зубов.Он также делает ваши зубы и десны более прочными и свободными от вредных микробов (12).

Вернуться к TOC

11. Соль Эпсома для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 1 часть английской соли
• 1 часть воды
• Зубная щетка

Что вам нужно сделать

1. Смешайте Эпсом соль и воду, чтобы соль растворилась в воде.
2. Почистите зубы этим.
3. Добавьте немного воды в оставшийся раствор соленой воды и прополощите им горло.
4. Затем полощите горло чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Эта соль отшелушивает желтый слой пятен, образовавшийся на зубах. Он также обладает антибактериальным действием (13).

Вернуться к TOC

12. Листья гуавы для отбеливания зубов

Вам понадобятся

1-2 листа гуавы

Что вам нужно сделать

1. Измельчите листья гуавы, чтобы получить грубую пасту.
2. Потрите им зубы и оставьте на минуту или две.
3. Прополощите рот и почистите зубы как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день в течение нескольких дней.

Почему это работает

Листья гуавы можно использовать для лечения различных стоматологических заболеваний, таких как зубной налет, инфекции и отек десен. Его флавоноиды и фенолы снимают окислительный стресс, вызываемый различными микроорганизмами на зубах, что является одной из причин окрашивания зубов (14).

Вернуться к TOC

13. Ним для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 4-5 листьев нима
• 1 ½ стакана воды

Что вам нужно сделать

1. Отварить листья нима в теплой водой на несколько минут. Не позволяйте воде слишком сильно нагреваться.
2. Процедите раствор и дайте ему остыть до чуть теплой температуры.
3. Полощите горло этой водой до или после чистки зубов.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день или через день.

Почему это работает

Ним — натуральное вяжущее, а также успокаивающее средство. Его регулярное использование гарантирует, что ваши зубы и десны будут здоровыми и без пятен (15).

Вернуться к TOC

14. Апельсиновая корка для отбеливания зубов

Вам понадобится

Апельсиновая корка

Что вам нужно сделать

1. Потрите внутреннюю часть апельсиновой корки о зубы в течение минуты или двух .
2. Чистите зубы обычной зубной пастой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день в течение недели или двух, чтобы увидеть результаты.

Почему это работает

Кислотность апельсиновой корки отбеливает зубы, а также действует как противомикробный агент.

Вернуться к содержанию

15. Клубника для отбеливания зубов

Вам понадобится

• 1 клубника
• 1 чайная ложка пищевой соды

Что вам нужно сделать

1. Размять клубнику и перемешать с выпечкой сода.
2. Нанесите смесь на зубы зубной щеткой или пальцем. Оставьте на несколько минут.
3. Смойте и почистите еще раз обычной зубной пастой.

Как часто вы должны это делать

Это можно делать раз в неделю.

Почему это работает

Кислоты, а именно яблочная кислота и аскорбиновая кислота, присутствующие в клубнике, осветляют пятна на зубах. После нескольких применений вы увидите, что ваши зубы стали белее и ярче (16).

Вернуться к содержанию

Итак, это были домашние средства для отбеливания зубов. Большинству из них может потребоваться несколько повторений, чтобы показать эффективные результаты. Не используйте больше рекомендованного количества ингредиентов, так как присутствующие в них натуральные кислоты повредят зубную эмаль при чрезмерном использовании.

Давайте теперь посмотрим на некоторые другие рекомендации по диете и питанию, которые могут помочь в отбеливании зубов.

Какие продукты лучше всего отбеливают зубы?

• Употребление в пищу цитрусовых, например апельсинов, может быть полезно для вашего здоровья, поскольку они богаты питательными веществами и антиоксидантами (17).Благодаря содержанию витамина С они подходят почти для всех. Однако эти фрукты содержат кислоты, которые могут разрушать эмаль зубов и вызывать глубокие пятна на зубах. Это не означает, что вам следует прекратить есть лимоны и апельсины. Обязательно тщательно прополаскивайте рот водой после каждого употребления таких фруктов, чтобы кислоты не повлияли на ваши зубы.

• Было бы неплохо включить в свой рацион много хрустящих овощей и фруктов. Примеры включают яблоко, сельдерей и морковь.Их абразивная текстура будет стирать зубы и постепенно снимать желтый налет.

• Прием продуктов на основе молока может помочь сбалансировать уровень pH во рту. Это помогает не обеспечивать подходящую среду для размножения микроорганизмов. Делая это, микробы не смогут выделять вредные химические вещества, вызывающие окрашивание зубов.

Чтобы жемчуг оставался белым, нужно свести к минимуму некоторые продукты и напитки. Это:

• Некоторые продукты с темной пигментацией могут привести к окрашиванию зубов.Лучше, если вы уменьшите их потребление. Примеры: черника, соевый соус и соус маринара.

• Освежающий утренний чай или чашка горячего кофе после работы — это то, что любит большинство людей. Однако эти напитки и энергетические напитки вызывают окрашивание зубов, а иногда даже могут привести к эрозии эмали. Возможно, не удастся постоянно избегать употребления таких напитков и напитков. Однако старайтесь не полоскать их ртом, когда пьете.

• Используйте соломинку для питья энергетических напитков и газированных напитков так, чтобы их прямой контакт с зубами был минимальным.

• Вы, наверное, уже слышали это. Отказ от курения не только дает вам преимущества в отбеливании зубов, но также помогает вашим легким и сердцу. Бросьте курить в любой форме, чтобы улучшить внешний вид ваших зубов.

Плохо ли отбеливать зубы?

Правильное отбеливание зубов не вредно для здоровья. Отбеливающие средства используются исключительно на ваших зубах, и стоматолог тщательно проводит этот процесс. Тем не менее, есть некоторые споры относительно воздействия этой процедуры на зубную эмаль после нескольких сеансов.

Также отбеливание зубов не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям.

Теперь, когда вы знаете, как добиться белизны зубов естественным путем, чего вы ждете? Косметические процедуры, предлагаемые на рынке, дороги и могут иметь побочные эффекты в долгосрочной перспективе. Всегда лучше выбирать домашние средства, которые одновременно безопасны и эффективны. Время вернуть улыбку!

Сообщите нам, как этот пост помог вам. Поделитесь своим опытом и мнениями в поле ниже.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»

.