Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Твоя йога регенерация зубов: Твоя Йога. Практика: Регенерация новых зубов. Как вырастить новые зубы?: lady_dalet — LiveJournal

Содержание

Возвращение молодости. Омоложение Человека. Возвращение молодости Аппаратные и системные требования

Сильная мантра Бабаджи (ОМ Крийя Бабаджи Нама Ом) и изображение Махаватара Бабаджи, помогают в чудесных исцелениях. Твоя йога это система правил избавляющая людей от болезней и заставляющая работать внутренние силы организма.

«М.Бабаджи – Гуру всех Гуру во всем мире. Он очень спокойный и субтильный, очень скромный и переполненный любовью»,- говорил о нем Парамахамса Шри Свами Вишвананда.

О великой силе изображения М.Бабаджи известно многим. Также много людей исцелившихся от просмотра видеороликов Сергея Веретенникова с изображением великого Гуру и специальным звуковым сопровождением, усиливающим эффект его присутствия. Сильная мантра Бабаджи звучит так:

  • Ом Махаватара Видмахе
  • Сб Гурудевая Демахи
  • Танно Бабаджи Праходаят.

Ом — первоначальная, первородная вибрация создания, начало всего. Махаватара Видмахе — известный большой Аватар. Сб Гурудевая Демахи — мы медитируем и размышляем о Божественном Наставнике Истины. Танно Бабаджи Праходаят — мы молимся Бабаджи о просветлении.

Кроме исцеления при помощи изображения, Веретенников разработал целую систему, когда человек исцеляется, активизируя внутренние силы и скрытые возможности своего организма.

Правила исцеления по системе Веретенникова

Система исцеления по Веретенникову подходит любому из нас, лечит и наделяет здоровьем и жизненной силой на любой стадии. Человек находит в себе силы, активизирует их, и восстановительные и исцеляющие процессы начинают работать.

Изучив правила, нужно следовать им. Чудесные исцеления происходят даже в тех случаях, когда современная медицина уже бессильна. Некоторые из пунктов правил можно опустить, но по мере улучшения состояния, постепенно включать в практику.

Правило №1

Утром, в обед и вечером выпивайте за один раз по 500 мл чистой фильтрованной воды. При каждом глотке повторяйте, как молитву: «Мое здоровье восстанавливается, силы организма увеличиваются, я исцеляюсь, я здоров!»

Правило №2

Выдыхайте в два раза длиннее, чем делаете вдох. Дыхание должно быть правильным, без задержки, ровное и спокойное, с ощущением радости внутри.

Правило №3

Напишите для себя слова-целители. Произносите их несколько раз в день. Например: «Я чувствую, как исцеляюсь. Целительные силы входят в меня и исцеляют. Я принимаю их в себя и верю в чудесные возможности. Я открываюсь живой энергии. Мои легкие (руки, ноги, почки, сердце…) становятся сильными и крепкими. Каждая клеточка тела обновляется и омолаживается, становится здоровой».

Правило № 4

Делайте себе массаж. Массируйте тело своими руками. Больше внимания уделите голове и шее, а также груди, стопам и тому месту, где находится больной орган.

Правило № 5

  • Вдохните. Рот и нос зажмите пальцами.
  • После того, как вам захочется вдохнуть, мысленно повторите много раз: «Я хочу жить, полностью осознавая ее значение.
  • Отпустите пальцы, выровняйте дыхание и повторите еще раз.
  • Ваш мозг и тело получат сильный сигнал и услышат ваше сильное желание жить.

Веретенников считает, что опасные и смертельные болезни приходят именно тогда, когда в подсознании закрепилось нежелание жить.

Правило №6

Ложитесь спать не позже 22.00. Вставайте на утренней зорьке в 5.00. Положив голову на подушку не забудьте повторить: «Я отправляюсь в чудесную страну здоровья, где мне помогут исцелиться и стать здоровой».

Выделите в обед один час на оздоравливающий сон.

Правило №7

Не утруждайте себя сложной работой, оставьте только приятные неутомительные хлопоты, смотрите добрые старые фильмы и комедии. Изолируйте себя от всякой негативной информации. Думайте о приятных событиях в вашей жизни.

Правило №8

Успокаивающая и расслабляющая музыка по вечерам, не громкая и ритмичная днем помогает исцелению. Танцуйте от избытка чувств, для себя, расслабляйтесь полностью, пойте караоке.

Правило №9

Выезжайте на природу, ходите на пешие прогулки. Смотрите на проплывающие облака и голубое небо в окно своей квартиры, или стоя на балконе.

Правило №10

Не думайте и не вспоминайте о болезни, не обсуждайте ее с друзьями, не ищите в себе новые болячки. Если ваши мысли возвращаются вновь и вновь к болезни, просто не думайте ни о чем. Сидите в безмятежном безмолвии.

Правило №11

Ходите в гости, ведите приятные беседы с приятелями, чтобы хорошая положительная энергия от них приходила к вам, а ваша к ним и помогала исцеляться.

Правило №12

Закаляйтесь, обливайтесь по утрам холодной водой. Начните с ног, ступней, и постепенно продвигайтесь все выше к голове. Обливайтесь с головой. Во время освежающего душа думайте о приятном и радостном, о том, что организм оздоравливается и исцеляется.

Правило №13

Пищу принимайте часто и по чуть-чуть. Еда должна быть простая: домашний ржаной хлеб, простокваша, квашеная капуста, всевозможные каши. Пейте приготовленный компот или чай, приготовленный на травах. Никаких алкогольных напитков.

Правило №14

Делайте зарядку, приседайте до пота, бегайте, можно в хорошо проветриваемой комнате на месте, отжимайтесь, поднимайте легкие гантели.

Правило №15

Устраивайте разгрузочные дни, голодайте до 24-36 часов в неделю. В зависимости от вашего состояния время голодания можно сократить. За день до голодания и в день, после него, повторяйте следующие слова: «Пусть мой организм будет здоров, пусть я обменяю этот пост на свое здоровье».

Правило №16

Ежедневно посвятите 10-20 минут своего времени для того, чтобы сесть спокойно, удобно, успокоиться, закрыть глаза и мысленно пожелать здоровья окружающим вас людям: «Будьте здоровыми и пусть происходят только хорошие дела и события, будьте счастливыми». Желайте с чистым сердцем и помыслами. Представляйте, как окружающие вас люди радуются и живут полноценной жизнью, как их здоровье восстанавливается и становится крепче.

Правило №17

Не забывайте каждый день представлять себя в недалеком будущем здоровым, бодрым и счастливым. Вообразите себя морозным солнечным днем с искристым снегом веселым, смеющимся и радостным, или ярким солнечным днем в знакомом и любимом вами месте бодрым и здоровым, активным.

Правило №18

Верьте в высшие силы и обращайтесь к ним за помощью так, как будто вы обращаетесь к реальным людям, находящимся рядом, за стенкой, а вы просто их не видите.

Чудесное исцеление

На своем сайте «Твоя йога» Веретенников Сергей учит людей побеждать болезни, полностью восстанавливать зрение и утраченное здоровье. Во время практики происходит божественное исцеление и люди обретают веру в себя. Но надо знать, что для этого нужно много и упорно трудиться, уделять много сил самообразованию и знать природу и процессы, происходящие в организме.

Например, процесс формирования зубов. Прочувствовать его полностью, вспомнить, как это было в младенческом возрасте, как чесались и болели десна, как было больно, когда формирующийся молодой зуб разрывал живую ткань и мысленно повторить весь процесс роста.

Йога Веретенникова предлагает откорректировать процесс роста зубов и программу, заложенную в нас. Его теория предполагает, что если зубы могут меняться один раз, выпадать молочные и расти новые, то они могут вырасти еще раз и не один. И эта практика работает, происходит регенерация новых зубов: на месте старых и поврежденных вырастают молодые и здоровые. Надо только не бояться, а запустить процесс на практике и следовать рекомендациям Веретенникова, его программам исцеления, которые Вы найдете в свободном доступе в Интернете. И, что самое главное, надо верить в чудо, и новые зубы не заставят себя долго ждать.

Подробнее о практике можно ознакомиться на сайте youryoga.org.

Практики направлены на возвращение молодости, даже если человек стал тем, кого в обществе называют «стариком», «бабушкой», «пожилым человеком» и т.д. Я уверен, и всегда Вам говорил, что человек может и должен жить столько, сколько захочет. Причём со всеми физическими данными, присущими молодому человеку, соответствующего возрасту 25-30 лет. Т.е. и в 70 и в 120 лет человек может чувствовать себя и выглядеть прекрасно, как в 25 лет.

Однако жить можно и 150 лет и 300. Современная медицина не объяснят Вам причину почему люди умирают. Они называют какие-то болезни от которых кто-то умер. Но тогда по логике — если не иметь ни одной болезни, то можно и не умирать.

Все процессы можно повернуть вспять. Я не раз Вам говорил, что старость — это болезнь. И как можно вылечить любую болезнь — так можно исцелиться от старости, вылечив себя от неё. Это странно звучит, т.к. почему-то оф. медицина вообще Вам никогда такого не говорила, лишь внушая факт того, что все обязаны стареть.

Да, как можно вылечить например человека от псориаза, плоскостопия, язвы желудка и т.д. — точно также можно вылечить человека от старости. И эта болезнь поддаётся лечению. Есть йоги, которые обладают секретными техниками, и омолаживали себя много раз. История знает таких личностей. Например . Периодически он уходил один в Гималаи, откуда спускался более молодым.

Несмотря на то, что я уже даю Вам масштабную практику «Бессмертие и вечная молодость «. я решил всё равно создать отдельный раздел на сайте Твоя Йога, где буду давать Вам практики для омоложения.

Почему я считаю эту практику другой? Потому что здесь речь НЕ пойдёт о сохранении молодости или продлении молодости (хотя это будет тоже, но эти практики направлены дальше этого). Здесь речь пойдёт о варианте, когда Вы берёте человека, например в 60 лет, он делает омолаживающие практики и реально начинает молодеть. Понимаете? Не выглядеть моложе, не выглядеть хорошо или быть в хорошей форме. Это реальное физическое омоложение, поворот времени назад .

На сайте Твоя Йога я давал ещё разные практики, которые служат этой же цели. Например практика » «. Тем не менее, здесь и сейчас я буду давать всё в комплексе. Представьте, что Вы пришли в секретный ашрам в Гималаях, предстали перед его настоятелем, который спрашивает Вас: «Что ты хочешь, зачем пришёл сюда?». И Вы отвечаете: «Хочу сбросить пару десятков лет…». И слышите ответ: «Хорошо. Завтра буду давать тебе практики, которые ты дожен будешь делать». И Вы начинаете делать эти практики.

Нажмите для увеличения

Поэтому, несмотря на то, что я давал Вам уже множество своих авторских практик и методик, я не буду отсылать Вас к ним, но буду выделять из них самое главное, суть, чтобы Вы могли пользоваться только самым важным.

Также я понимаю, что на моём сайте есть люди, которые ждут новые мои практики, чтобы взять их и делать на этом деньги. Например зарабатывать на рекламе на своих сайтах или в группах вроде Вконтакта, привлекать к себе клиентов на тренингах и т.д. Не думайте, что баннеры, реклама, которую Вы видите на других сайтах — это просто так; на этом зарабатывают большие деньги, а также быстро теряют совесть. Поэтому я снизил размещение многих своих практик. Т.к. я против того, чтобы на них зарабатывали, против того, чтобы зарабатывали на людях, т.е. на Вас. Я писал об этом в статье — . Кто-то наверно думает: да когда же он начнёт давать практики омоложения, хватит уже писать «не по теме», «давай практики!»… Однако я ещё раз хочу повторить, что Вам никто, ни в Гималаях, ни в Индии не будет давать откровенных практик омоложения. И я не буду. Век очень грязный, поэтому приходится соблюдать осторожность. Вы согласны с тем, что Вас используют, чтобы делать на Вас деньги, но как минимум — я с этим не согласен.


Поэтому Вы и видите, что Вам везде суют разные крема, которые нужно намазать и ничего больше этого. Люди сами заслужили то, что им не даются вообще никакие знания. Т.к. тут же найдутся умельцы, которые начнут делать на этом деньги. Когда я создал сайт Твоя Йога, я вообще никак не подписывал свои практики. Пока не заметил, что нашлись «умные» люди, которые нашли здесь кормушку для своей алчности. Поэтому Вы должны увидеть прямую взаимосвязь между тем, как Вы цените Знания, и тем как они Вам даются. Если Вы их не цените — то они Вам и не даются.
Мой сайт давно превратился в Школу, как в любой школе — на нём учатся, я учу постепенно, давая задания и уроки. И сейчас я начинаю свой новый урок…

Это одна из главнейших практик омоложения. Молодой, здоровый позвоночник — это молодой и здоровый корень, который питает молодостью всё тело. Даже не пытайтесь стать моложе, «перепрыгнув» через ступень омоложения позвоночника, игнорируя его плохое состояние. Мазать мешки под глазами какими-то «омолаживающими» кремами в надежде, что Вы так помолодеете — это высочайшая глупость. Омоложение должно идти из основания Человека, из его глубин.

Просто чудодейственная практика. Никаких аналогов вообще не существует. И при этом очень простая и для неё ничего практически не нужно покупать — нужен лишь простой инструмент для работы, который можно сделать самому.

Разумеется все смотрят на лицо, поэтому молодое лицо для многих важно. Нередко можно видеть людей в возрасте в хорошей спортивной форме, и с хорошим телосложением, но при этом с очень старым лицом. И всё потому, что они не уделяли емувнимания. Гораздо лучше, когда Вы и тело не запускаете и своё здоровье и в добавок к этому и за лицом ухаживаете. Поэтому следующая практика про омоложение лица.

Скорее всего эту практику большинство ждали от меня в первую очередь, т.к. именно она даёт ощущение, что вот — омоложение началось. Да, все смотрят на лицо, а не на закрытое одеждой тело. Именно более молодое лицо может скрыть Ваш реальный возраст. Гормоны молодости и старости.

Назначение программы : Программа инициирует способность усиливать видения. Те видения, которые шаманы называют пророческими или ясновидческими. Главным образом, после использования данной программы, Вы можете начать видеть яркие сны, в которых будут присутствовать такие видения. Поэтому вспоминайте сны на утро после предыдущего дня использования программы. Вспомнить будет легко — потому что сны будут яркими и необычными.

Работа с программой : Включите файл программы в проигрователе, расположитесь удобно в положении лёжа. Укройтесь одеялом, чтобы Вам было тепло. Комната должна быть затемнена шторами. Запись можно слушать через колонки или в наушниках. Будьте расслаблены и выполняйте инструкции, которые даются в записи. Программами лучше пользоваться в вечернее время, лучше перед сном. Можно использовать например один день — аудиопрограмму, а второй день — видео, т.е. чередовать. Когда использовать программу? Например когда Вы хотите получить ответ на какой-то свой вопрос. Или увидеть яркие, необычные сны, полные значимости, мистики и подсказок для себя на Пути.

Эффекты от программы : Кто-то может уснуть во время прослушивания программы или войти в состояние полусна, в котором увидит необычные сны или видения. Но главным образом многие начнут видеть необычные ясновидческие сны во время ночного сна. Можно задавать тематику снов, если есть конкретный вопрос. Например перед сном ясно сформулировать вопрос, который Вас волнует и пожелать увидеть на него ответ во сне.

Отдельно по видеопрограмме : В каком-то смысле она сильнее, чем аудиопрограмма, т.к. воздействие её сильнее. Но используя аудиопрограмму — Вы можете лежать и быть максимально расслаблены, легко входя в состояние между сном и бодрствованием. Поэтому, если Вы хотите использовать обе программы, то вначале лучше поработатйе с видеопрограммой, а затем с аудио. Это также будет полезно тем, кто имеет проблемы с визуализацией и вообще не помнит сны и говорит, что их вообще не видит. Я включил также 25 кадр. В режиме видимом для подсознания кратковременно появляются фразы: «Я хочу видеть! Я могу видеть. Я умею видеть. Я позволяю себе видеть. Я знаю, как видеть. У меня получается видеть. Я вижу. Я хочу видеть?». Последняя фраза — это вопрос. Он задействует более масштабные области подсознания, заставляя мобилизовать внимание на информации более глубже, чем рядовые фразы, вида «я уже вижу». Также в программу вклеена работа с подсознательными страхами. Как правило именно они не позволяют проявиться вИдению. Поэтому не удивляйтесь, если что-то в программе будет несколько отталкивающим для Вас или покажется негативным — пройти через свои подсознательные тёмные области — это полезно. А также увидеть, как это работает и как к этому относиться — это хороший опыт. Как видите, это не развлекательная программа и требует соответствующего к ней отношения. Т.е. не смотрите её на обеденном перерыве на работе — отнеситесь к ней серьёзно, лучше всего после работы, вечером, когда Вам никто не будет мешать и Вы будете в спокойном состоянии.

Данная программа является прикладным материалом сайта Твоя Йога, включающего в себя описания и весь сопутствующий материал практически всех практик, техник, медитаций, самонастроек и курсов данных мной с 2003 года по год нынешний для занятий в офф-лайн.

Аппаратные и системные требования:

Процессор: 1 Ghz и выше
Видеокарта: 64 Mb и более
Память (RAM): 500 Mb и более
Разрешение монитора: 800/600 и более
Цвет: 32 разрядный цвет (True Color)
OS / DirectX: Windows 98 и далее / DirectX-7 и далее
Flash-player: начиная с версии 6
Freeware — полностью бесплатно

Скачать программу (v.1.2, размер: 207 Mb)

Программа полностью бесплатная и может копироваться и распространяться бесплатно. Возможно в будущем она будет немного дополнена и будет что-то изменено. Если будут замечания — сообщайте, я постараюсь их учесть в новых версиях. О выходе новых версий данной программы можно будет всегда узнать из новостей сайта .

История программы

Версия 1.0
Выход в свет: 5.06.2009

Версия 1.1
Выход в свет: 10.03.2010

Изменения в версии 1.1:

  1. Добавлены новые практики

Версия 1.2
Выход в свет: 29.09.2012

  1. Добавлены новые практики
  2. Добавлены все анимации, mp3-файлы, программы в полном объёме

Описание программы

  1. Скачайте архив программы по ссылке внизу и распакуйте его архиватором Rar.
  2. Откройте папку программы «youryoga_programs» и нажмите на файл youryoga.exe — это запустит программу.
  3. В первую очередь, если что-то не понятно — читайте разделы в самой программе: «О программе» и «Функции», ссылки на которые даются на каждой странице программы.
  4. Пользоваться программой довольно просто: Вы нажимаете на понравившуюся Вам практику и переходите к её описанию. Читаете внимательно её описание, при необходимости перечитывая её время от времени и приступаете к непосредственному её выполнению.
  5. Для каждой практики, техники или медитации на главной странице программы даются их краткие описания, по которым можно судить — откликается ли что-то внутри Вас на ту или иную практику или нет.
  6. Если Вы почувствовали, что какая-то практика Вам наиболее приятна и интересна на данный момент — то начните с неё. Потому что она принесёт наилучший результат, чем та практика, которая кажется Вам «нужной и полезной», но тем не менее желания у Вас практиковать её нет.
  7. Не спешите перепробовать все практики сразу. Иначе Вы в каком-то смысле «надорвётесь» и тогда может получиться эффект, когда всё станет неинтересным. И более того, даже прекрасные практики при таком поверхносном подходе могут казаться бессмысленными и неважными. Делайте всё основательно и не спешите. Пройдитесь визуально по всему списку практик и постарайтесь почувствовать сердцем, какая практика Вам более подходит-нравится — ту и выбирайте.
  8. Можно выбрать несколько практик, чтобы практиковать их одновременно, если Вы чувствуете в себе силы и располагаете свободным временем. Все мои практики сочетаются между собой — вопрос только в Ваших личных возможностях и условиях. Если чувствуете, что без напряжения легко справляетесь с тремя-четырьмя практиками — то практикуйте.
Навигация

По умолчанию программа откроется на ширину 800х600. Вы можете расширить её на весь экран, свернуть или закрыть при помощи кнопок в правом верхнем углу окна программы (см. рисунок внизу).

Пользуясь данной программой не забывайте, что практики я продолжаю давать, и то, что я разместил здесь — это те практики, которые я дал на данный момент времени. По возможности через определённые промежутки времени я буду выпускать новые версии программы, пополняя их своими новыми практиками, о чём Вы можете узнавать из новостей сайта Твоя Йога.

В данную программу я намеренно не включил различные «тяжёлые» файлы, как например звуковые файлы, архивы и т.д. Но тем не менее я оставил на них прямые ссылки, все они рабочие и при подключении к Интернету по ним можно при желании скачать любые файлы (т. е. это прямые ссылки ведущие на закачивание файлов с сайта). Эти ссылки отмечаются при наведении на них курсора мышки крестиком (+). Надеюсь Вы понимаете, что если бы я оставил эти файлы — то данная программа выросла бы в размере до многих мегабайт, что согласитесь сделало бы её недоступной для пользователей, для которых Интернет далеко ещё не бесплатное удовольствие. Поэтому, учитывая интересы таких практикующих — я составил данную программу из только необходимой информации (при этом снова повторюсь — Вы всегда можете скачать все желаемые файлы непосредственно из данной программы по прямым ссылкам при подключении к Интернету).

По большому счёту, практикующие, которые хотя бы немного ознакомились с сайтом в он-лайн — будут чувствовать себя в данной программе весьма легко и свободно — она также проста и удобна, как и весь сайт. Более того, всё сделано так, что Вы практически и не будете замечать, что находитесь вне Интернета, даже если это будет где-нибудь в деревне или в весьма удалённой от города даче и т. д. Т.е. присутствует полная имитация Вашего присутсвия в сети.

Регенерация зубов — миф или реальность

В этой статье собраны свидетельства регенерации новых зубов, которые просочились в СМИ, а также дано общее описание методик, которые предлагают различные авторы для того, чтобы восстановить удалённые и больные зубы.

Вот несколько кратких заголовков из материалов, свидетельствующих об этом феномене.

«…Михаил, вчера я смотрела репортаж по ТВ о бабушке, которая в 70 лет обнаружила, что у нее третий раз за жизнь начали меняться зубы…»

«…В соседнем селе знахарка полосканием рта раствором прополиса и мысленным представлением учит людей наращивать эмаль на поврежденных зубах…».

«…Врачи Дрожжановской райбольницы не могли поверить своим глазам, когда их подопечная Мария Ефимовна Васильева широко раскрыла рот. Надо же — у 104-летней жительницы деревни Чувашское Дрожжаное снова стали… расти зубы!».

«…У 94-летней жительницы Чебоксар Дарьи Андреевой начали резаться новые зубы. Как сообщают специалисты чувашской республиканской стоматологической поликлиники, сейчас у старушки уже прорезался один зуб».

«…У жителя населенного пункта Шаранглу иранской провинции Восточный Азербайджан выросли новые зубы взамен выпавших от старости».

«…Неожиданное счастье привалило Марье Андреевне Цаповаловой, проживающей в Центре реабилитации пенсионеров в Сочи. В сто лет у нее внезапно начали расти новые зубы!».

«…Один из них — 128-летний иранец Бахрам Исмаили. От старости у него выпало всего лишь три зуба, и взамен них выросли новые. Бахрам также не употребляет в пищу мяса. Кроме того, он никогда в жизни не чистил зубы.

Подобный случай произошел с индийским крестьянином Балдевом. У него выросли новые зубы в 110 лет. Балдев — заядлый курильщик. Он жалуется на то, что давно привык держать трубку беззубым ртом и теперь ему неудобно зажимать ее зубами».

«…12-летней французской девчушке Мишель немного не повезло в жизни. Дело в том, что девочка страдает редкой наследственной болезнью. У Мишель выросли акульи зубки, которые постоянно ломаются и вырастают снова. У нее их гораздо больше, чем у обычных людей, причем растут они в несколько рядов. Недавно Мишель вырвали 28 зубов. И все равно их у нее на 31 больше, чем положено».

 

Цитата из статьи Натальи Аднорал:

Чудо первое: кариеса может и не быть. Подобный феномен наблюдали итальянские стоматологи, посетившие несколько монастырей в Тибете. Из 150 обследованных монахов у 70% не было ни одного больного зуба, а у остальных кариес встречался крайне ограниченно. В чем причина? Отчасти — в особенностях питания. Традиционное меню тибетских монахов включает ячменные лепешки, масло из молока яка, тибетский чай; летом добавляются репа, картофель, морковь, немного риса, исключаются сахар и мясо.

А если кариес зубы уже повредил?

Чудо второе: кариес может быть обращен вспять. Примером тому служат наблюдаемые стоматологами случаи самоизлечения кариеса, когда пораженные ткани вновь становятся прочными, а восстановленный участок зуба приобретает более темный оттенок. И такие случаи отнюдь не единичны. Как это происходит? Клетки-строители обнаруживают повреждения и восстанавливают целостность зуба в той же последовательности, в которой его изначально создавали.

Ну а если кариес победил, и от зуба ничего не осталось?

Тогда протезирование, конечно.

Чудо третье: могут вырасти новые зубы. Называется это «третья смена зубов» и наблюдается у людей весьма преклонного возраста. И хотя у человека нет зачатков третьего поколения зубов, зато есть остатки «вечно юных» тканей, которые вдруг, по не вполне понятным причинам вспоминают о своем предназначении стать зубами и успешно реализуют свой потенциал. Подобные сообщения в последнее время не редкость: у 110-летнего жителя индийского штата Уттар-Прадеш выросли два новых зуба; новые зубы начали резаться у 94-летней жительницы Чебоксар и 104-летней женщины из Татарстана; целых шесть зубов появилось у 85-летней новгородки… Конечно, к сенсациям можно относиться скептически. Если бы… не последние открытия науки.

Научно обоснованное чудо. Группа ученых из американского научно-исследовательского центра штата Техас во главе с доктором Макдугал изучали специальные клетки, производящие зубные ткани (эмаль и дентин). Гены, отвечающие за это производство, активны только в период формирования зуба, а потом выключаются. Ученым удалось эти гены снова «включить» и вырастить полноценный зуб (пока «в пробирке», вне организма). Правда, рассчитывать на скорейшие изменения в практике протезирования не приходится. На широкое распространение технологии выращивания собственных зубов уйдет минимум лет 20…»

Ещё несколько исследований, озвученных СМИ:

Исследователи из Осакского университета готовятся к клиническим испытаниям на людях. По словам ученых, этот метод намного дешевле протезирования, передает ИТАР-ТАСС.

Система лечения основана на эффекте генов, которые активизируют рост фибробластов. Это основная клеточная форма соединительной ткани.

Его действие проверили на собаке, у которой предварительно развили тяжелую форму пародонтоза — атрофию тканей вокруг зубов, влекущую их выпадение. Затем пораженные участки обработали веществом, в состав которого входят упомянутые гены и агар-агар — кислотная смесь, обеспечивающая питательную среду для размножения клеток. Спустя шесть недель у пса прорезались клыки. Такой же эффект наблюдался у обезьяны со стесанными до основания зубами.

 

Сегодня выращиванием зубов занимается Пол Шарп из Королевского колледжа в Лондоне, он же возглавляет самую известную в этом направлении компанию — Odontis — при Guys госпитале в том же Лондоне. Кроме того в этом направлении работают Forsyth Institute в американском Бостоне и Queen Mary’s College в английском городе Хантс. Из наших ученых в этом направлении работает полтавский генетик из Центра трансплантации криоконсервированных эмбриональных, клеточных и фетоплацентарных тканей Александр Баранович.

Несколько цитат:

На Украине разработан революционный метод выращивания зубов. Автор идеи — Александр Баранович, учёный-генетик полтавского Центра трансплантации криоконсервированных эмбриональных, клеточных и фетоплацентарных тканей.

Он работает над созданием уникальной методики, с помощью которой беззубые люди могут обновить свою челюсть практически без протезирования. Для этого на месте выпавшего зуба в десну пациента делается инъекция жидкости на основе стволовых клеток выпавших детских молочных зубов. Попав в костную ткань челюсти, клетки начинают размножаться, и за 3-4 месяца вырастает новый зуб.

По словам учёного, похожие эксперименты проводятся и на Западе. Так, английский врач Пол Шарп близок к созданию генетического геля, с помощью которого новый зуб можно будет строго запрограммировать именно на те форму и размер, что были у его выпавшего предшественника.

 

Команда исследователей из университета Орегона (США) после длительных поисков нашли ген, ответственный за производство зубной эмали, которая так необходима для зубов. Именно неспособность эмали восстанавливаться приводит к порче зубов у более, чем 8/10 населения земного шара. Вполне возможно, что ученые смогут заставить найденный ген восстанавливать эмаль, покрывая уязвимые места. Таким образом, кариеса и некоторых других зубных болезней удастся избежать.

Ученые назвали новый тип гена Ctip2 — интересно, что он отвечает не только за производство эмали, но и за некоторые функции нашего иммунитета, развитие кожи и нервной системы. Теперь можно к данному списку обязанностей этого гена приписать и восстановление эмали.

Результаты исследований опубликованы учеными в авторитетном издании «Proceedings of the National Academy of Sciences».

 

 

Японским ученым из медицинского университета города Хоккайдо удалось разработать уникальную технологию лечения зубов благодаря изобретенному специальному химическому составу, в основу которого входят белки коллаген и фосфофорин.

В ходе эксперимента медики поместили рыхлую белковую массу в поврежденный кариесом зуб подопытной собаки. Всего через два месяца было зафиксировано полное восстановление дентина. Дентин — вещество, которое составляет основу зуба.

Японские ученые намерены начать испытания на людях в самые короткие сроки, практическое же применение открытия станет возможным уже через пять лет.

 

Учёным удалось создать технологию, позволяющую вырастить новые зубы на месте выпавших. Миниатюрная система при помощи импульсов ультразвука стимулирует образование зубной ткани и способствует излечению больных зубов, сообщает Eurekalert.

Небольшое беспроводное устройство, запечатанное в кожух из биоматериалов, не причинит пациенту неудобств. Оно крепится в ротовой полости любым удобным способом, например, на «скобках» или в удаляемой коронке. Учёными также был разработан сенсор, который меняет мощность аппарата, дабы импульсы всегда достигали корней зубов. Исследователи надеются представить готовую модель устройства к следующему году.

Устройство предназначено для пациентов с резорбцией корня зуба, которая случается от механического или химического повреждения. Механические повреждения бывают вызваны долгим ношением корректирующих брэкетов. Новый аппарат позволит таким людям носить «скобки» и ни о чём не беспокоиться. Предполагается, что среди этого слоя населения (в Северной Америке брэкеты носят пять миллионов человек) продажи устройства составят 1,4 миллиона экземпляров.

Изначально, испытания технологии были проведены на кроликах. Устройство также позволяет наращивать костную ткань челюсти, что очень поможет детям с гемифациальной микросомией, заболеванием, при котором одна сторона челюсти ребёнка остаётся недоразвитой по отношению к другой. Обычно оно лечится хирургическим путём.

 

У всех техник по восстановлению зубов от различных авторов есть несколько общих моментов, которые перечислены ниже:

1. Мысленная телепортация во времени. Исследователи рекомендуют в своем воображении, либо в медитации перенестись в возраст 13-15 лет, когда все молочные зубы уже ушли, а коренные еще здоровы. Как можно качественнее представить себя в этом времени, возможно с использованием фотографий. Вспомнить как можно больше волнующих моментов из этого периода жизни…

2. Работа с энерго-информационным полем. Цель — вживить или перенести «зародыш» здорового зуба в нужное вам место. По Михаилу Столбову – отдание приказа зубу вырасти. В последующем – постоянная мысленная визуализация красивых, блестящих, белых зубов.

3. Ежедневное, по некоторым методикам ежечасное максимальное внимание к нужному месту, постоянное стимулирование (как физическое, так и психологическое), усиление притока крови, массаж десен зубной щеткой, тренировка челюстей.

 

Комментарии читателей:

2 года назад вырвали зуб мудрости, сделали рентген,в десне было пусто. Спустя год начал выращивать зуб на том же месте. Сейчас вырастил уже больше половины зуба. Как закончу- приступлю к остальным. Никакой тут тайны нет, у наших предков это было в порядке вещей. Знаю ещё человека, который вырастил зуб.
Вам даже не нужно практик, достаточно доверять себе и верить в результат. Великий плацебо=) А различные практики для того и существуют,что бы настроить Вас на нужную волну.
Степан Рудаков

Лет 15 назад, на народе(Яндекс сайты), был форум посвящённый этой проблематике, военные пенсионеры, с плохими сканами фоток своих нарощенных зубов, делились опытом, правда у них там соль была + электричество, с небольшими токами, они таким образом наплавляли зубы, про крепость не помню, но по цвету точно белее родных были.
Александр Дворников

 

Ниже представлен фрагмент из незавершённой книги Михаила Столбова (автор погиб при несчастном случае), где Михаил делится своим опытом выращивания 17 новых зубов.

Все началось в 1978 году, когда я отбывал положенные три года срочной службы на Русском острове. Именно тогда и там мне табуреткой выбили практически все зубы. Тогда я страшно надеялся, что меня тут же комиссуют, но мне за казенный счет в течение недели смастерили вставные челюсти, и оставшиеся 2,5 года из-за своей картавости я был для всех «Шавкой». Вставные челюсти вещь неприятная, но не смертельная… и не к такому привыкают.

За следующие годы я неоднократно менял эти стоматологические протезы на новые и уже смирился со своей судьбой, но некоторое время назад я почти на год оказался «заперт» в сибирской тайге. Там меня настигло заболевание, из-за которого я не мог носить протезы дольше, чем 15-20 минут в день. Любой предмет и даже собственный язык причинял мне боль. Пищу приходилось превращать в кашку и глотать не прожевывая. Процесс приема пищи превратился в муку и затягивался на сорок-шестьдесят минут. Кроме того, я не мог разговаривать! Ведь зубы в содружестве с языком участвуют в образовании звуков Т, Д, З, Н, Р, С, Ц, Ч; а вместе с губами в образовании звуков В и Ф. Благо, в то время в сторожке под Раздольным мне было не с кем разговаривать… Но и спасать меня тоже было некому. Мне было очень больно и страшно. Именно это заставило меня начать искать способы ВЫРАСТИТЬ новые зубы.

На сегодняшний момент у меня 17 (СЕМНАДЦАТЬ!!!) своих новых зубов, которые выросли вопреки всем утверждениям современной медицины. За этот год в тайге произошло очень много различных событий, и я не знаю, что конкретно сыграло роль в возникновении чуда. Поэтому, в своей книге я постараюсь старательно повторить те открытия, которые я совершал в тайге, и описать те действия, которые помогли мне снова стать зубастым.

Я попробую их перечислить и последовательно прописать каждое.
· Меняем мировоззрение – учимся верить в чудеса
· Бросаем курить
· Накапливаем энергию (сбрасываем лишний вес)
· Учимся слушать свое тело
· Учимся слушать свою душу
· Учимся слушать Мир
· Растим зубы1

 

Несколько писем:

«Здравствуйте Михаил! С радостью обнаружил вашу работу по выращиванию зубов в интернете. У меня удалены все зубы, и недавно обнаружил рост двух новых зубов. Не могу объяснить причину этого и пока только наблюдаю за процессом… Очень жду окончания вашей книги. Зубы были удалены полтора года назад полностью и эти два зуба растут ПО НОВОМУ. Серьезной методики у меня нет, за исключением — зарядка воды и упражнение «Жевать — кусать», и формула «Куда мысль, туда энергия, куда энергия, туда кровь.!
Мне 46 лет. Александр».

«Два зуба вырастил. Суть результатов в мотивации, по крайней мере у меня так было. Изначально я просто хотел реанимировать зубы, в плане эстетики, но постепенно понял, что просто так они не реагируют. А началось все когда зубы стали жизненно необходимы, стали просто вываливаться из десен.Тогда и появились первые результаты. Боль была неимоверно острая особенно первые 2 дня и когда в некоторых местах пробивалась десна. Появилось 2 зуба, но не на месте старых а рядом, правда без искривления. Другими словами результат — 2 новых зуба и после полугода работы больше результатов не было. »

«Когда у меня вырвали боковой зуб, передние два зуба раздвинулись и между ними получилась очень широкая и некрасивая щербинка. Я из-за этого страшно переживал и комплексовал. Каково же было мое удивление, когда через какое-то время в этой щели ВЫРОС еще один зуб!!!»

«Я бы никогда не поверил! Но, найдя в Нете твои статьи, решил попробовать и вот три дня назад у меня полез новый зуб!!! Я сначала ничего не понял!. Что-то колет язык и все. Вчера я увидел: ползет, зараза!!!»

«Привет, Михаил! Есть у меня один зуб с историей. То есть, давно уже там киста у меня, несколько лет назад мы её усиленно лечили. Сегодня сделали снимок, и выяснилось, что костная ткань между корней восстановилась, чего в принципе не может быть, как мне сказала моя стоматологиня».

Цитаты с форумов:

«Anatoly: Выращивал чисто сознательно. Создавал мыслеобраз зубов там, где их уже не было. За пару месяцев выросло 4 красивых белых, как снег. Но ведь наши дантисты-типичные варвары. Они начали доказывать, что это аномалия, что это зубы мудрости (после 50 лет) и не успел я очухаться, как все 4 моих красавца без анестезии были зверски удалены. Повторная попытка вырастить новые ни к чему не привела. Дело в том, что я пошёл к этим варварам ставить мостик и они мне «доказали», что эти зубы будут не только мешать, но и вредить. А вера в советскую медицину была выше веры в собственные способности, вот и…»

«Так случилось что я до последнего тянул с лечением зубов всегда веря, что можно обойтись своими силами и даже мне кажется когда-то это получилось — я мысленно «сканировал» челюсти представляя как появляется сила в зубах и увеличивается кровоток, но как то не системно. И вот на месте вырванного в армии зуба вдруг что-то появилось. Я не знал что и думать. С одной стороны в армии могли не полностью удалить зуб и это мог быть остаток корня с другой стороны то что появилось было абсолютно гладким и аккуратным(!!!) Потом вдруг на его поверхности (выступал он на 1-2 мм) появилось пятно которое быстро стало превращаться в кариес. А потом из за другого зуба распухла щека и приперло идти в поликлинику где врач заодно с испорченным зубом вырвала и этот кусочек. На все мои потуги обратить внимание что это может быть не осколок естественно никто не обратил внимание ( да и я был хорош — под уколом да еще панически напуган посещением поликлиники — не особо был настойчив). Короче после того события прошло уже около 4-х лет и я сдался (жевать то уже нечем)».

«А вот что мне рассказал один знакомый, бывший халулаевец (одна из бывших элит спецназа в Приморье). Как то он в тайге монаха буддийского повстречал, тот травки искал. раззнакомились. Тот и рассказал, что зубы возможно вырастить, для этого особый настрой нужен (возможно медитация), набор трав определенный, и самое главное три месяца в тайге быть надо. Видимо на природе обязательно (не всем же желающим именно в тайгу Приморскую иль сибирскую ехать). Травы, думаю, нужны, чтоб организм почистить, природа — энергии набраться, медитация — на помыслы чистые, настрой — на рост зубов».

 

Практика выращивания новых зубов по методике Сергея Веретенникова

«После проблем со зрением (см. практику восстановления зрения), проблема плохих зубов стоит на втором месте по массовости. Конечно же как и проблема со зрением решается ношением очков, так и проблема с зубами решается их протезированием. Но разве это тоже самое, что хорошие молодые зубы? Конечно же нет.

Природа дала нам возможность менять зубы один раз в детстве и она может давать эту возможность снова и снова, если вновь «включить» этот же самый механизм обновления зубов. Все, что нужно сделать для этого — это знать на какую «кнопочку» нажимать, чтобы Ваше тело понимало, что Вы от него хотите. Сейчас эта функция спит и она будет продолжать спать, пока Вы ее не включите. Повинуясь определённой программе — зубы меняются один раз в детстве, а дальше эта «автоматическая» программа завершается и Вам по необходимости ее нужно запускать самостоятельно своим разумом.

Давайте я коротко опишу как происходит рост первых зубов и затем смена зубов на новые в детстве.

1. Итак, обычно первые зубы появляются около 5-7 месяцев с момента рождения, но еще с 3-4 месяцев ребенок начинает чувствовать процесс «зарождения» зубов в деснах, он все кусает и периодически плачет. Первыми появляются два нижних центральных зуба-резца.

Через некоторое время прорезаются два верхних резца. Обратите внимание на этот важный факт- он будет важен при моём дальнейшем повествовании данной практики.

И дальше с разной периодичностью вырастают резцы по бокам, затем коренные зубы и в конце — клыки. И в самом конце, через ощутимый интервал времени, — задние коренные зубы.

2. Где-то в пределах шестого года начинают вначале качаться, а затем выпадают зубы в том же порядке, как они и появлялись — вначале два нижних резца, затем два верхних и т. д.

Обратите внимание, что весь этот процесс вновь начинается с двух передних резцов.

«Старые» зубы начинают качаться потому что внизу появляются молодые растущие новые зубы — они разрушают корни молочных зубов и расшатывают их, пока те не выпадут. Это простой и понятный процесс. Который мы все хорошо помним благодаря мудрости Природы — она через боль донесла до своих детей память об этом процессе, как бы говоря нам: «Помните Дети, я знаю, что Вам больно, но это единственный способ для того, чтобы

Вы запомнили как растут новые зубы, чтобы при желании Вы могли вспомнить это в будущем и вырастить новые, вспомнив об этом».

3. К 12-ти годам зубы полностью обновляются на новые, также реализуется ещё одна программа роста новых зубов в возрасте примерно 18 лет, когда вырастают зубы мудрости. А дальше история знает только «случайное» включение программы роста новых зубов, когда новые зубы начинали расти у пожилых людей, которые тем или иным неосознанным действием «запустили» этот процесс, который ждет своего часа и может быть «запущен» совершенно любым человеком.

 

Описание практики роста новых зубов

1. Первое, что нужно сделать — это вспомнить как можно больше из всех ощущений, которые сопровождали рост новых зубов в детстве. Это сделать не сложно — т.к. Природа постаралась и дала нам память об этом через боль (все болезненные ощущения являются самыми сильными и запоминаются на долго). Вспомните этот постоянный зуд в деснах, как качаются старые зубы, которые «подталкиваются» снизу растущими молодыми зубами, как Вы стоите перед зеркалом с привязанной к зубу ниткой в попытке победить свой страх, выдернув его и т.д. Вспомните это, потому что это первая «кнопка», которая включит и запустит процесс роста новых зубов.

2. Теперь я снова верну Вас к описанию, которое давал вверху — а именно к тому месту, где я говорил о том, что первые зубы начинают расти с первых двух нижних резцов и с них же они начинают меняться на новые. Это упорно говорит нам о том, что здесь находится ещё одна из «кнопочек», на которую нужно нажать, чтобы включить процесс регенерации зубов.

3. И третья «кнопка» находится конечно же в нашем сознании. Её мы тоже должны включить на постоянный режим, т.к. всё, что я напишу внизу, постоянно мы делать не сможем (все 24 часа).

1. Итак, я опишу, что конкретно нужно делать. Найдите 10-30 минут для занятий каждый день. Первую треть этого времени думайте о пространстве под каждым зубом, т.е. одновременно под каждым зубов внутри десен. В этом пространстве представляйте маленькие белые зубы, как семена, которые только-только прорастают. Думайте об этих зубах именно как о семенах, т.е. о том, что посажено и уже начинает прорастать. Вспомните (из первого пункта) зуд, который сопровождал рост новых зубов в детстве, как «чесались» зубы, как это было болезненно и т.д.

2. Держите эту концентрацию первую треть практики.

3. Далее не прекращая вышеописанную концентрацию (зубы-семена, зуд в деснах) концентрируйтесь на точке, которая находится под двумя нижними передними резцами (это область примерно около 0. 5-0.8 см). По мере концентрации — Вы можете чувствовать давление в этой области, это хорошо.

4. Держите такую концентрацию вторую треть практики.

5. Не прекращая обе концентрации, описанные мной вверху (на деснах и на точке под передними резцами), концентрируйтесь также на области между бровями и немного вглубь (Третий Глаз), проговаривая мысленно примерно следующую фразу «Мои зубы полностью обновляются». При этом держите мыслеформу обновления Ваших зубов, в которой плохие зубы выпадают, а взамен их растут новые молодые зубы.

4.Делать данную практику нужно в течение как минимум месяца. Разумеется, что кому-то может потребоваться меньше времени, а кому-то больше. Поэтому главным критерием здесь является Ваша способность чувствовать себя.

Примечания

Единственной причиной неудачи в данной практике может быть Ваш страх потерять зубы и цепляние за старые. Например такие мысли как «А вдруг все зубы выпадут, а новые не вырастут», «Лучше синица в руке, чем журавль в небе» и т.д.

4 способа, которыми йога может улучшить здоровье зубов • Основы йоги

Навигация

Если у вас когда-либо были проблемы с зубами, вы, наверное, знаете, что за ними непросто ухаживать. Есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своих зубов, например, чистить зубы два раза в день, регулярно пользоваться зубной нитью и избегать сладких продуктов и напитков. Но знаете ли вы, что упражнения на растяжку и дыхательные упражнения йоги также могут улучшить здоровье ваших зубов? Так же, как чистка зубов щеткой и зубной нитью, регулярная практика йоги может поддерживать ваши зубы, десны и общее состояние полости рта в хорошей форме. Поэтому, если вы беспокоитесь об улучшении и поддержании здоровья ваших зубов, вы можете рассмотреть следующие четыре причины, чтобы добавить несколько минут йоги в свою оздоровительную программу.

Как йога может способствовать здоровью зубов?

Опытные практикующие знают, что йога приносит огромную пользу. Последовательная практика йоги также может улучшить здоровье ваших зубов и помочь вам иметь более здоровый и лучший набор зубов. Хотя в йоге нет поз, которые непосредственно влияют на ваши зубы, есть много косвенных преимуществ, которые влияют на ваше общее здоровье полости рта и хорошее самочувствие.

Если вы никогда раньше не занимались йогой, возможно, вы можете принять это как знак, чтобы начать прямо сейчас. Вы не только улучшите свое психическое и физическое здоровье, но и окажете услугу своим зубам. Есть четыре основных способа, которыми йога может улучшить здоровье ваших зубов.

1. Йога снимает стресс

Стресс неизбежен, и для многих людей это ежедневная борьба. Это может повлиять на ваше психическое, эмоциональное и физическое здоровье. Когда вы испытываете стресс, вы можете легко утомиться, раздражаться по пустякам и постоянно уставать, почти не имея энергии для выполнения других задач. Вы также можете испытывать физические симптомы стресса, такие как головные боли, боли в спине, боли в шее и напряженные мышцы. Но помимо всего этого, стресс может негативно сказаться на здоровье ваших зубов, поскольку он может вызвать сжимание челюстей и скрежетание зубами, что более известно как бруксизм.

Скрежетание зубами и сжимание челюстей — бессознательные движения, которые делают некоторые люди, когда они постоянно находятся в состоянии стресса. Иногда они могут происходить даже во сне. Со временем бруксизм, вызванный стрессом, приведет к долгосрочным проблемам с зубами, таким как:

  • Сколы или трещины на зубах
  • Сломанные зубы
  • Рецессия резинки
  • Подвижные зубы
  • Плоские зубья
  • Смещение кулачков
  • Изношенная зубная эмаль
  • Боль в челюсти
  • Чувствительность зубов

К счастью, йога может помочь вашему телу восстановиться и справиться со стрессом. Известно, что регулярные занятия йогой значительно снижают стресс, а впоследствии устраняют бруксизм и другие проблемы со здоровьем полости рта. Некоторые позы йоги специально разработаны для снятия стресса.

Также важно, чтобы визит к стоматологу не вызывал у Вас стресса, беспокойства и беспокойства. До и во время вашего визита вы можете попрактиковать несколько минут медитации или дыхательных упражнений из йоги, чтобы успокоиться и расслабиться. Вы также можете убедиться, что у вашего стоматолога есть варианты сна и седации, подобные тем, которые предлагает Martindale Dental. Их можно использовать, чтобы уменьшить тревогу перед посещением врача и уменьшить страх перед болезненными процедурами.

2. Йога повышает выработку слюны

Слюна играет важную роль в здоровье полости рта. Он отвечает за удержание бактерий и остатков пищи, которые являются основными причинами кариеса и воспаления десен. Кроме того, ваша слюна увлажняет рот и предотвращает его высыхание.

Однако, когда ваши слюнные железы уменьшают выработку слюны, вы можете испытывать хроническую сухость во рту, которая может стать средой для размножения бактерий. В конечном счете, когда бактерии размножаются во рту, это приводит к проблемам со здоровьем полости рта, таким как заболевания десен, кариес и образование зубного налета. Некоторые распространенные факторы, которые могут привести к замедлению выработки слюны в организме, включают аллергию, дыхание через рот, пыль, сухой воздух, некоторые лекарства и болезни.

Считается, что занятия йогой стимулируют слюнные железы. Некоторые позы йоги, такие как скручивания, наклоны вперед и перевернутые позы, могут увеличить выработку слюны и в конечном итоге улучшить здоровье зубов.

3. Йога способствует улучшению осанки

Еще одна вещь, которую некоторые из вас могут не знать до сих пор, это то, что осанка напрямую связана со здоровьем зубов. Когда вы стоите или сидите неровно, ваша спина горбится и вынуждает шею двигаться вперед. Это давление приводит к смещению челюсти и, в конечном итоге, к смещению зубов. Кроме того, неправильная осанка может вызвать боль в области лица и челюсти. Как только ваши зубы сместятся, это будет давить на челюсть и лицевые мышцы, что приводит к бруксизму.

Регулярные занятия йогой помогут улучшить осанку. Большинство поз и растяжек йоги побуждают вас поддерживать правильную позу стоя и сидя в течение дня. Также рекомендуется выполнять позы йоги после того, как вы просидели в офисе в течение долгих часов, чтобы предотвратить смещение челюсти, вызванное плохой осанкой. Хорошая осанка также приносит и другие преимущества, такие как улучшение дыхания, повышение уверенности в себе и укрепление мышц кора.

4. Йога уменьшает воспаление

Другим неблагоприятным эффектом стресса является хроническое воспаление в организме. Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает более высокий уровень кортизола, чтобы бороться со стрессом. Однако слишком много кортизола может привести к еще большему стрессу и беспокойству, что в конечном итоге может привести к хроническому воспалению.

Воспаление десен может быть болезненным и иногда невыносимым. Это также может привести к другим проблемам с полостью рта, таким как кариес и заболевания десен. Что еще хуже, невылеченное воспаление может распространиться на остальную часть тела и вызвать другие виды боли.

Выполнение восстанавливающих поз йоги может помочь справиться со стрессом, успокоить тело и замедлить выработку кортизола. Как только уровень кортизола будет контролироваться, воспаление десен уменьшится, и вы избавитесь от других потенциальных проблем со здоровьем полости рта.

Практический результат

Теперь вы знаете, как йога приносит множество преимуществ для здоровья ваших зубов. Хорошая новость заключается в том, что еще не поздно начать заниматься йогой , чтобы улучшить общее самочувствие. Вы можете записаться на онлайн-программы йоги, посетить частные занятия с инструктором по йоге или заниматься самостоятельно с помощью онлайн-видео. Чем раньше вы начнете заниматься йогой, тем раньше вы сможете начать получать ее пользу для здоровья!

Однако имейте в виду, что йога никогда не заменит профессионального дантиста. Поэтому, пока вы регулярно практикуете различные позы йоги и пранаяму, обязательно сочетайте это с регулярными осмотрами в проверенных стоматологических клиниках. Вы должны не только дополнять занятия йогой регулярными стоматологическими осмотрами, но и соблюдать правила гигиены полости рта для оптимального здоровья зубов.

О Лоре Пауэлл

Лаура Пауэлл познакомилась с йогой в студии йоги PranaVida в Орландо, штат Флорида, в 2001 году и с тех пор изучает йогу. Она начала свое обучение у Рави Сингха и, перепробовав множество учителей и стилей в йога-роге изобилия, которым является Нью-Йорк, тяготела к классам Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа из Дживамукти, которых она считает своими основными влияниями. Вдохновленный своими учениками и мастерами йоги Б.К.С. Айенгар, Т.К.В. Desikachar, Gary Kraftsow, Godfrey Devereaux и Donna Farhi, она делает упор на безопасность и правильное выравнивание, развивая осознание тела, чтобы время, усилия и дыхание могли принести много потенциальных преимуществ йоги. Лаура занимается самостоятельным изучением и ежедневной практикой йоги, а также посещает регулярные семинары с Кофи Бусиа и другими старшими учителями.

Статьи по теме йоги

Раскрытие информации: YogaBasics.com участвует в нескольких партнерских программах. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Когда вы нажимаете на внешние ссылки, мы можем получать небольшую комиссию, которая помогает нам поддерживать свет.