Укрепить десна и зубы в домашних условиях: Укрепление десен и шатающихся зубов

Зуб

Содержание

Как укрепить десны зубов в домашних условиях? :: SYL.ru

Отказ от ужина и еще 4 метода похудения, которые не работают

Минималистичные татуировки для подружек: идеи простые и со смыслом

«Я себя люблю»: кристаллы для внутреннего исцеления и любви

Много магния, фосфора, кальция: почему овсянку считают полезной для сердца

Аксессуар из прошлого возвращается: советы по созданию осенних причесок с бантом

Копим всю зиму. Что можно собирать для удобрения на дачу

Как очистить воротник любой рубашки: способы для разных видов одежды

Когда пицца надоела. Готовим оригинальную закуску для гостей

Пальто-оверсайз и не только: осенне-зимние тенденции для модниц любого возраста

Контрастная подводка: возвращение тенденции макияжа губ 1990-х годов

Автор Елена Жмакина January 17, 2018

Хорошее здоровье организма – это не только отсутствие заболеваний внутренних органов, но и хорошее состояние кожных покровов, зубов. Красивая и белоснежная улыбка, оголяющая ровные и здоровые зубы, – это не только залог нормального пищеварения, но и эстетичного вида. Стоматологи все чаще слышат от своих пациентов жалобы на кровоточивость десен, шатающиеся зубы, оголившиеся шейки зубов. Причин для развития таких патологий много, но, если знать, как укрепить десны в домашних условиях, то многих проблем удастся избежать.

Причины, провоцирующие проблемы с деснами

Даже правильный уход иногда не спасает от заболеваний зубов и десен, а что тогда говорить при его нарушении. Перед тем, как искать ответ на вопрос о том, как укрепить десны в домашних условиях, важно выяснить причину.

Провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

Заболевания ротовой полости.
Общие патологии организма.

К первой группе относятся:

Пародонтит.
Гингивит.
Периодонтит.
Пародонтоз.
Неправильный прикус.

Вторая группа включает следующие проблемы в организме:

Нарушения в работе иммунной системы.
Наследственная предрасположенность.
Изменения в гормональном фоне, что наблюдается во время вынашивания малыша, при климаксе, при половом созревании.
Травмы в области лица.
Дефицит витаминов и минералов в рационе.
Погрешности в питании.
Сахарный диабет.
Проблемы в щитовидной железе.

Человеческий организм – это сложно устроенная система, в которой все органы взаимосвязаны, поэтому невозможно укрепить десны средствами лекарственными или народными, если не устранить причину такого состояния.

Распознаем проблему в лицо

Неважно, какие причины привели к проблеме с деснами, но пациентов начинают беспокоить следующие симптомы:

Покраснение и отечность десен.
Появление кровоточивости и болезненности во время чистки зубов.

Расшатывание зубов.
Образование промежутков между деснами и зубами.
Наблюдаются оголившиеся пришеечные части зубов.

Перечисленные симптомы всего лишь верхушка айсберга, проблема только усугубится, если не предпринять срочных мер.

Отсутствие эффективного лечения подобных проблем чревато потерей зубов, даже вполне здоровых.

Устраняем недуг в домашних условиях

При наличии сильной кровоточивости, шатании зубов без помощи стоматолога не обойтись, но при появлении первых симптомов патологии можно попробовать справиться самостоятельно.

Для этого можно порекомендовать взять на вооружение следующие методы:

Гигиенические мероприятия.
Пересмотр рациона.
Лечебный массаж.
Использование рецептов народной медицины.
Лечебные мази и пасты.

Любая проблема скорее поддается искоренению, если подходить к терапии комплексно.

Правильный гигиенический уход

Все проблемы в полости рта начинаются с неправильного ухода или полного его отсутствия. Любой стоматолог подскажет, как укрепить десны, и начать посоветует со следующих манипуляций:

Ежедневно утром и вечером качественно чистить зубы щеткой. Причем она должна быть правильно подобрана, слишком жесткая щетина будет травмировать воспаленные десны.
Использовать в уходе зубную нить для удаления остатков пищи в промежутках между зубами.
После каждого приема пищи ротовую полость полоскать.
Для домашнего использования можно приобрести ирригатор, который очистит рот от частичек еды, не забудет при этом про щели между зубами и пародонтальные карманы.
Подобрать качественную зубную пасту.

Оказывается, что многие не умеют правильно чистить зубы, тогда придется сходить к стоматологу за уроком по уходу за зубами.

Пересматриваем рацион

Рациональное и правильное питание – залог здоровья организма, но при наличии проблем с деснами на него стоит обратить особое внимание. В меню обязательно надо включать то, что укрепляет десны зубов, а к таким продуктам относятся:

Все цитрусовые. Они богаты витамином С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.
В дополнение отлично подойдет квашеная капуста.
Молочные и молочнокислые продукты являются поставщиком кальция, без него невозможно себе представить здоровые зубы.
Морепродукты.
Бобовые как источник белка.
Растительное и сливочное масло.
Свежие овощи и зелень.
Желток куриного яйца.
Мед, обладая антибактериальными свойствами, поможет в терапии заболеваний десен.

Если питание далеко от правильного, то необходимо принимать поливитаминные препараты.

Лечебный массаж десен

Улучшить кровообращение в патологических участках десен можно при помощи массажа. Он ускорит протекание воспалительного процесса и улучшит состояние десен. Рекомендации по выполнению следующие:

Хорошо вымыть руки.
Большим и указательным пальцем совершать круговые движения по десне, начинать от центра и двигаться к сторонам.
Длительность процедуры около 5 минут, лучше ее проделывать утром и вечером.
После массажа ротовую полость ополоснуть отваром ромашки.

Для усиления эффективности процедуры можно в качестве дополнения использовать следующие средства:

Мелкой солью или оливковым маслом массировать.
При сильной кровоточивости прекрасно подойдут раздавленные ягоды клюквы.
Хорошо восстанавливает слизистую массаж с пихтовым маслом, смешанным с рыбьим жиром.

Массаж является прекрасным профилактическим средством, чтобы не допустить развития заболеваний десен.

Аптечные препараты для использования в домашних условиях

Любой стоматолог на вопрос о том, как укрепить десны зубов в домашних условиях, порекомендует приобрести лечебные препараты, а уже затем пользоваться народными средствами. Среди эффективных лекарств можно назвать:

«Денто Витус». Средство содержит большое количество витаминов, укрепляет даже шатающиеся зубы, уменьшает кровоточивость.
«Кальцинова». Препарат эффективен для оздоровления зубов и укрепляет десны.
«Центрум». Ускоряет восстановление слизистых тканей. Препарат незаменим при травмировании ротовой полости во время стоматологических процедур, механических травм.
«Алфавит классик» — витаминный препарат подавляет активность микроорганизмов, укрепляет костные образования.

Перечисленные средства помогут как укрепить десны, так и снизить интенсивность воспалительного процесса, устранить кровоточивость.

Растворы для снятия обострений

В период обострившейся проблемы вопрос стоит не как укрепить десны, а как уменьшить интенсивность воспалительного процесса. Для этих целей можно использовать готовые растворы для полосканий:

«Хлоргексидин». Уничтожает бактерии, что положительно сказывается на состоянии десен и зубов. Полоскать ротовую полость необходимо три раза в день.
«Мирамистин» оказывает успокаивающее действие на воспаленные десны.
«Хлорофиллипт». Содержит экстракт эвкалипта, являющегося природным антисептиком.
«Ротокан» в составе содержит лекарственные травы, благоприятно влияющие на состояние десен.
Можно воспользоваться доступным и дешевым «Фурацилином».

После снятия обострения можно продолжить терапию уже другими средствами.

Используем мази и гели

Чем укрепить десны, чтобы не шатались зубы? Для этих целей можно воспользоваться специальными мазями и гелями. Они не только снимут воспаление, но и дадут регенерирующий эффект.

Стоматологи рекомендуют:

Гель «Асепта». Содержит прополис, касторовое масло. Эти компоненты снижают воспаление, способствуют заживлению, уменьшают кровоточивость.
Мазь «Солкосерил». Оказывает отличное регенерирующее и противовоспалительное действие.
«Холисал» — гель уничтожает патогенную микрофлору в ротовой полости, снимает воспаление и кровоточивость, дает обезболивающий эффект.
«Метрогил дента» содержит в составе антибактериальные вещества и антисептические компоненты.

Не знаете, как укрепить десны, если шатаются зубы, можно смело использовать предложенные мази и гели, но лучше посетить врача, чтобы выяснить причину проблемы.

Народные средства против заболеваний десен

В помощь к лекарственной терапии прекрасно подойдут народные рецепты. Натуральные компоненты устранят кровоточивость, предупредят появление подвижности зубов. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

Отвар ромашки. 2 столовые ложки залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Использовать для полосканий и обработки десен на протяжении 2 недель. Средство хорошо укрепляет, заживляет.
Среди народных средств, укрепляющих десны, пользуется популярностью отвар коры дуба. 3 столовые ложки кипятят в 0,5 литра воды. Раствор использовать для полосканий в течение недели. Ткани в ротовой полости быстро восстанавливаются, исчезает кровоточивость.
Измельчить несколько листочков алоэ и залить 200 мл воды. После доведения до кипения использовать отвар для полоскания после каждого приема пищи.
4. Настой из шалфея и мяты. По столовой ложке сырья заливают 300 мл кипятка и настаивают полчаса. Применять два раза в день, средство хорошо ускоряет кровообращение.
5. Водный настой прополиса: чайную ложку настойки продукта пчеловодства разбавляют 0,5 литра кипящей воды. После остывания втирать в десна.

Любые народные средства надо принимать с большой осторожностью, даже натуральные компоненты могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию организма.

Профилактика проблем в ротовой полости

Не проблема найти советы, как укрепить десны народными средствами или лекарственными препаратами, но можно предпринять профилактические меры, чтобы снизить риск развития патологии. Простые рекомендации помогут укрепить десны и избежать проблем:

Ежедневно и качественно очищать зубы от налета.
Использовать для чистки зубов лечебные пасты, которые лучше приобретать по рекомендации стоматолога.
Пересмотреть рацион и обогатить его свежими овощами и фруктами, следить за поступлением в организм достаточного количества необходимых витаминов и минералов.
Убрать из своей жизни вредные привычки, которые не только отравляют внутренние органы, но и не проходят мимо зубов и десен.
Укреплять иммунитет.
Вести здоровы образ жизни с регулярной физической активностью.

Регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров и своевременного устранения появившихся проблем.
Использовать регулярно ополаскиватели на травах для укрепления десен.
С особой тщательностью следить за состоянием полости рта при наличии наследственной предрасположенности.

Подвижность зубов, кровоточивость десен – это симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Устранить их современными средствами достаточно просто, но важнее найти причину и искоренить ее. Своевременная терапия вернет белоснежную и здоровую улыбку.

Массаж десен — как правильно делать? Противопоказания и польза — ROOTT

Виды массажа Массаж пальцами Противопоказания

Массаж десен будет полезен всем. Он улучшает циркуляцию крови, лимфоток, тканевый обмен, насыщает ткани кислородом. Регулярные процедуры увеличивают толщину эпителия, который предохраняет десны от проникновения бактерий. Однако, есть заболевания, при которых массаж десен – обязательный компонент комплексной терапии. Это болезни пародонта: тканей и связочного аппарата, которые удерживают зуб в десне. Это гингивит, пародонтит, пародонтоз. Все они характеризуются кровоточивостью десен.

Десны кровоточат из-за чрезмерного размножения бактерий в ротовой полости. Чаще всего это говорит о плохой гигиене, но бывают случаи, когда кровоточивость провоцирует неправильное протезирование, курение, внутренние болезни.

Массаж десен проводят в медицинских учреждениях, как физиотерапевтическую процедуру и в домашних условиях, как поддерживающую терапию.

Виды массажа

Перед тем как начать курс массажа, нужно провести санацию рта. В противном случае результата не будет. Стоматолог проводит лечение кариеса, удаление зубного камня, зубного налета и только после этого назначает процедуры массажа.

Массаж может быть:

Вакуумный

Проводится в клинике специальным аппаратом. Вакуумный массаж десен при пародонтите и других воспалениях слизистой, способствует стимуляции иммунитета, улучшению трофики, насыщению крови кислородом.

Стеклянную трубку с расширением на конце прикладывают к деснам в течение 1-4 минут. Из-за разницы давлений, в трубке создается разреженный воздух (вакуум) и она присасывается к слизистой. В последнее время вакуумную терапию стали сочетать с облучением лазерным лучом. Луч низкочастотный, красного спектра. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Гидролазерный

На слизистую оболочку направляют струю воды, чаще всего минеральной, в сочетании с инфракрасным лазерным излучением. Струя воды из массажера вымывает остатки пищи, продукты распада не только из межзубных щелей, но и из пародонтальных карманов. Гидролазерный массаж десен при пародонтозе снимает болевой синдром и кровоточивость. Рекомендован при опущении десен, для улучшения их питания и кровоснабжения.

Массаж десен ирригатором

Проводится в домашних условиях. Струя воды вычищает остатки пищи из межзубных промежутков. Смывает налет с зубов. Хорошо помогает при заболеваниях пародонта, после имплантации, протезирования несъемными протезами, установки брекетов.

Как делать массаж ирригатором покажет стоматолог или гигиенист.

С применением щетки

Существуют щетки для массажа десен, но чаще всего дома используют обычные мягкие зубные щетки. Рекомендуется ежедневно, не менее 3-х минут массировать десны одним из способов:

Держа щетку под углом в 45 градусов делать круговые движения, захватывая десну и место ее соединения с зубом.
При сомкнутых зубах круговые движения проделывают держа щетку перпендикулярно.

Самый доступный, простой и дешевый метод – самомассаж пальцами

Как делать массаж десен пальцами

Стоматологи считают, что метод нужно применять 2 раза в день, по 5-7 минут. Есть исследования, которые подтверждают, что правильно массировать десна с применение оливкового, кокосового или кунжутного масла ^[1]. После применения масел количество бактерий снижается так же, как после полоскания рта хлоргексидином.

Техника

Перед тем, как приступить к процедуре нужно почистить зубы и вымыть руки с мылом.

Поглаживание

Ребром указательного пальца проводим сверху вниз, захватывая область от передних резцов до зубов мудрости. 10 движений на одной стороне и 10 на другой. На нижней челюсти движения идут снизу-вверх.

Растирание

Подушечкой указательного пальца проводим по десне от центральных зубов к дальним. По 10 движений на каждую половину. Потом переходим к другой челюсти. Давление при растирании сильнее, но такое, чтоб не было болезненных ощущений. Разогрев таким образом ткани, переходим ко второму этапу растирания – круговым движениям. Движемся все так же от центра вглубь, делая не менее 10 круговых движений около каждого зуба.

Разминание

Зажимаем десну между указательным и большим пальцем, слегка сдавливая ее. По прежнему движемся от центральных резцов к зубам мудрости.

Повторяем поглаживание

Если правильно делать массаж десен каждый день, то удастся укрепить ткани пародонта и снизить риск выпадения зубов при пародонтозе и пародонтите. Следует помнить, что это только часть комплексной терапии и ее необходимо сочетать с другими методами.

Противопоказания

Как у любой процедуры, у массажа десен есть противопоказания. Их немного и практически все они относительные.

Не стоит делать массаж при обострении заболеваний пародонта, особенно если они сопровождаются образованием гнойных очагов.

От массажа лучше отказаться при заболеваниях сосудов, которые делают их хрупкими и ломкими. Не показан массаж после удаления зуба, он может спровоцировать кровотечение

Системные заболевания крови, инсульт, инфаркт, злокачественные опухоли челюсти – повод избегать лишнего давления на сосуды.

При улучшении состояния, можно вернуться к процедуре. Всегда следует помнить, что массаж не должен причинять боль. Если терпеть прикосновения невозможно, проконсультируйтесь со стоматологом. Это может быть признаком скрытой патологии.

Пользу массаж десен способен принести и как профилактическая мера. Если вы заметили, что ваши десны бледные, проведите несколько процедур, чтобы обогатить ткани кислородом, вернуть им здоровый вид.

Источники:

^[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158583/

Все способы укрепить десна в домашних условиях и стоматологической клинике

Рано или поздно большинство людей сталкивается с тем, что при чистке зубов из десен начинает идти кровь. Страх перед кровотечением заставляет многих паниковать и принимать необдуманные спонтанные решения, которые больше могут навредить, чем помочь.

Содержание статьи

1 Причины и лечение кровоточивости десен
- 1. 1 Средства гигиены
- 1.2 Механгическая или химическая травма
- 1.3 Воспаление тканей пародонта
- 1.4 Гормональные нарушения
- 1.5 Авитаминоз
- 1.6 Хронические заболевания
2 Домашнее лечение
3 Профилактика

Причины и лечение кровоточивости десен

Средства гигиены

Выявить и устранить причину кровотечения из десен иногда очень легко. Это происходит, если ваша зубная щетка слишком жесткая – она попросту травмирует десны. Также к кровотечению может привести излишне агрессивное использование зубной нити или зубочистки.

В данном случае достаточно лишь заменить щетку на более мягкую и аккуратнее проводить гигиену ротовой полости.

Механгическая или химическая травма

Здесь тоже все довольно просто. Ткани пародонта весьма чувствительны к механическому или химическому воздействию, которые могут вызвать как болевые ощущения, так и привести к кровотечениям.

Такая причина выявляется довольно легко, в том числе самим пострадавшим. Устранить ее тоже несложно с помощью компрессов, полосканий и т.п.

Частной, но довольно распространенной причиной кровоточивости десен, могут стать ошибки, допущенные при протезировании зубов, когда края протезов натирают мягкие ткани десны вплоть до выделения крови.

Воспаление тканей пародонта

В то же время десны могут кровоточить и по более серьезной причине. Чаще всего – это различные заболевания полости рта: гингивит, пародонтит, стоматит и прочие. Большое количеств зубного камня в зубодесневых карманах также может вызвать кровотечение.

К симптомам воспалительных процессов относятся: покраснение, припухлость, болевые ощущения при надавливании и приеме пищи (особенно твердой).

Многие безрассудно недооценивают потенциальную опасность этих заболеваний, а ведь в конечном счете они могут привести к расшатыванию и даже выпадению зубов.

Если десны кровоточат из-за воспаления, то пациенту в первую очередь проводится профессиональная гигиена полости рта, включающая в себя чистку от зубного камня и налета.

Затем проводится специальная терапия с помощью антисептических и противовоспалительных средств и специальных зубных паст. Если воспаление привело к подвижности зубов, их можно укрепить с помощью шинирования или протезирования.

Для лечения заболеваний десен сегодня активно применяются разного рода аппаратные методики с использованием аппарата Вектор, ультразвука, медицинских лазеров и т.п. Их эффективность подтверждена временем и делает лечение десен относительно быстрым и комфортным.

Гормональные нарушения

Во время беременности в организме будущей матери происходят значительные гормональные изменения, в результате чего в том числе могут начать кровоточить десны. В принципе это не опасно, однако может быть связано с так называемым «гингивитом беременных», поэтому женщинам настоятельно рекомендуется посетить стоматолога для назначения курса противовоспалительной и укрепляющей терапии. После родов ситуация обязательно нормализуется.

Воспаление десен

Подростковый возраст также может стать причиной кровотечения из десен, так как в это время тоже идет активное изменение организма. После окончания переходного возраста ситуация также довольно быстро приходит в норму.

Если же уровень гормонов резко меняется в другие периоды, и вместе с другими нарушениями организма в том числе начинают кровоточить десны, ситуация выглядит уже более серьезной и для ее устранения может быть назначена гормональная терапия.

Авитаминоз

Причиной кровотечения из десен, которое ведет к расшатыванию и даже потере зубов может стать и сильный недостаток витаминов в организме (особенно зимой и ранней весной).

Здесь может помочь изменение диеты в сторону добавления в рацион большего количества фруктов и овощей либо назначение врачом курса витаминных препаратов или иммуномодуляторов.

Хронические заболевания

Такие заболевания, как сахарный диабет, нарушение свертываемости крови, лейкоз, ВИЧ, патологии эндокринной системы помимо прочих более серьезных последствий также могут стать причиной кровоточивости десен.

Здесь нет специального решения по деснам, борьба с проблемой ведется совместно с лечением болезни в целом.

Домашнее лечение

Любой стоматолог скажет вам, что домашнее лечение – не лучший вариант. Вы можете лишь усугубить ситуацию, сняв на время симптомы, не при этом устранив корень проблемы.

Тем не менее, первые меры в случае кровоточивости десен в домашних условиях принять можно.

В первую очередь речь идет о смене средств гигиены полости рта. О зубной щетке, нити и зубочистках мы упомянули выше. Также можно заменить и свою зубную пасту. Сейчас есть множество самых разных зубных паст, в том числе на основе прополиса или лекарственных трав, которые помогут снизить болезненные воспалительные процессы в деснах и прекратить (по крайней мере на время) их кровоточивость. Помимо экстрактов трав и эфирных масел, как правило, эти зубные пасты содержат такие активные вещества, как хлорид калия, сульфаты натрия и кальция, фтор.

Укрепление десен

Хорошо противостоят кровоточивости десен и специальные мази, гели, полоскания (сокосерил, метрогил, камистад, холистал, ротокан, мирамистин, хлоргексидин, тантум верде и прочие). Однако пользоваться ими желательно лишь после консультации со специалистом.

Профилактика

С кровотечением из десен вы можете и вовсе не столкнуться, если будете соблюдать несложные меры профилактики:

Ваше питание должно быть сбалансированным – не нужно строгих диет, достаточно уменьшить количество острой, соленой и кислой пищи, добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов.
Тщательнее выбирать для себя зубную щетку.
Регулярно чистить зубы и полоскать рот между приемами пищи, если почистить зубы невозможно.
Свести к минимуму или отказаться вовсе от вредных привычек, в частности – от курения и употребления алкоголя.
Минимум дважды в год проводить профилактические осмотры у стоматолога и лечить любые обнаруженные заболевания.

Поставьте свою оценку статье.

Как сохранить здоровье десен: 7 способов

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Соблюдение правил гигиены полости рта является наиболее важным действием, которое человек может предпринять для предотвращения и лечения заболеваний десен. Большинство людей склонны упускать из виду свои десны, когда речь идет о здоровье полости рта, и вместо этого сосредотачиваются на том, чтобы получить белоснежную улыбку. Однако здоровые зубы требуют здоровых десен.

Заболевание десен может привести к потере зубов. К счастью, человек может предпринять множество шагов, чтобы предотвратить и даже обратить вспять заболевание десен. К ним относятся:

Правильно чистка зубов
. Выбор правой зубной пасты
Дейруглиня
, заботясь о вымывании рта
с использованием рта
. этот шаг может помочь сохранить десны здоровыми. Мы также даем советы по диете для здоровых десен и объясняем, как определить признаки заболевания десен.
Принятие следующих привычек поможет человеку правильно ухаживать за зубами и деснами, что, в свою очередь, поможет предотвратить заболевание десен.
1. Чистите зубы правильно
Поделиться на PinterestЧистка зубов два раза в день фторсодержащей зубной пастой может помочь сохранить здоровье десен.
Правильная чистка зубов является ключом к здоровью полости рта и десен. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует людям следовать приведенным ниже рекомендациям:
- Чистите зубы как минимум два раза в день, используя зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
- Заменяйте зубную щетку каждые 3–4 месяца или чаще, если щетинки начинают стираться.
- Чистите зубы под углом 45 градусов к деснам.
- Перемещайте зубную щетку короткими движениями.
- Осторожно нажмите.
- Очистите внутреннюю поверхность передних зубов, повернув щетку вертикально и сделав несколько коротких движений вдоль каждого зуба.
2. Выберите правильную зубную пасту
В большинстве магазинов полки с зубной пастой содержат множество разновидностей зубной пасты, от отбеливающих до составов, содержащих пищевую соду.
Выбирая зубную пасту, человек должен убедиться, что она содержит фтор и имеет на упаковке печать одобрения ADA.
3. Ежедневная чистка зубной нитью
Многие люди пренебрегают ежедневной чисткой зубной нитью, но ADA признает эту привычку важной частью ухода за полостью рта.
Зубная нить удаляет остатки пищи и налет между зубами и деснами. Если на этих участках остаются остатки пищи и зубного налета, это может привести к образованию зубного камня — твердого скопления бактерий, которое может удалить только стоматолог. Зубной камень может привести к заболеванию десен.
4. Осторожно прополощите рот
Многие люди полощут рот после чистки зубов. Однако практика гигиены полости рта должна дополнять эффективность фторсодержащих продуктов, таких как зубная паста.
Когда человек полощет рот водой после чистки зубов зубной пастой с фтором, он смывает фтор.
И наоборот, когда человек полоскает рот после еды, он может смыть пищу и бактерии, которые могут привести к образованию зубного налета и зубного камня.
5. Используйте жидкость для полоскания рта
Согласно ADA существует два типа жидкости для полоскания рта: лечебная и косметическая. Оба доступны без рецепта.
Лечебная жидкость для полоскания рта может помочь:
- предотвратить заболевания десен
- снизить скорость образования зубного камня
- уменьшить количество налета на зубах
- удалить частицы пищи изо рта
Однако люди не должны используйте жидкость для полоскания рта вместо чистки зубов щеткой и зубной нитью.
Человек должен искать печать ADA. Эта печать указывает на то, что производитель продемонстрировал достаточно доказательств, подтверждающих безопасность и эффективность продукта.
ADA заявляет, что детям в возрасте до 6 лет не следует пользоваться жидкостью для полоскания рта.
6. Проходите регулярные стоматологические осмотры
Стоматологические осмотры обычно включают профессиональную чистку полости рта. Профессиональная чистка – единственный способ удалить зубной камень с зубов. Профессиональная чистка также может помочь устранить налет, который человек мог пропустить при чистке зубов.
При регулярных посещениях стоматолог может помочь выявить ранние признаки заболевания десен и гингивита, состояния, при котором десны воспаляются. Раннее обнаружение может помочь предотвратить возникновение более серьезных проблем.
7. Бросьте курить
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение делает человека более восприимчивым к заболеваниям десен, поскольку ослабляет иммунную систему.
CDC рекомендует немедленно бросить курить, чтобы снизить риск развития заболеваний десен. Употребление других табачных изделий также может увеличить риск для человека.
Поделиться на PinterestЖевательная резинка без сахара может помочь улучшить здоровье зубов.
То, что человек ест, напрямую влияет на здоровье его зубов и десен. Различные продукты могут оказывать положительное или отрицательное влияние на здоровье десен.
Некоторые из продуктов, которые людям следует включать в свой рацион, включают:
- фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, так как они помогают очищать полость рта
- черный и зеленый чай, которые помогают уменьшить количество бактерий
- как молоко, сыр и йогурт, так как эти продукты помогают увеличить выработку слюны
- продукты, содержащие фтор, включая воду и некоторые продукты из птицы и морепродуктов
- жевательная резинка без сахара, так как ее жевание увеличивает выработку слюны
Лучше избегать следующих продуктов и напитков:
- газированные безалкогольные напитки содержащие фосфорную и лимонную кислоты, а также сахар
- спирт, так как он может высушить полость рта
- липкие леденцы и сладости, которые остаются во рту на некоторое время
- крахмалосодержащие продукты, которые могут застрять в зубах
Люди должны знать о признаках и симптомах заболеваний десен. Большинство заболеваний десен начинается с легких симптомов, но со временем может прогрессировать.
Гингивит — самая легкая форма заболевания десен. У людей с гингивитом могут быть красные, опухшие десны, которые легко кровоточат. У них также может быть хронический неприятный запах изо рта.
Большинство людей с гингивитом не испытывают боли или расшатывания зубов. Человек может вылечить и обратить вспять гингивит с помощью хорошей гигиены полости рта и ухода за зубами.
Со временем невылеченный гингивит может привести к пародонтиту. Пародонтит возникает, когда зубной налет и зубной камень распространяются ниже линии десен.
Бактерии зубного налета раздражают десны и вызывают воспалительную реакцию, заставляя организм разрушать ткани и кости, поддерживающие зубы.
По мере прогрессирования пародонтита это повреждение усугубляется, приводя к углублению карманов в пространстве между зубами и соединительными тканями.
Пародонтит не всегда вызывает первые симптомы. Однако по мере прогрессирования заболевания люди могут заметить следующие симптомы:
- рецессивные десны, из-за которых зубы кажутся длиннее
- шатающиеся зубы
- гной между зубами или на линии десен
- хронический неприятный запах изо рта
- кровоточащие десны
- красные, опухшие десны противозачаточные таблетки могут вызвать заболевание десен.
  Несколько факторов риска могут повысить вероятность заболевания десен. Некоторые из них, такие как старение, человек не может контролировать или избежать.
  По данным Американской академии пародонтологии, следующие факторы риска развития заболеваний десен являются наиболее распространенными:
  - плохое питание и ожирение
  - скрежетание или сжимание зубов
  - стресс
  - курение и употребление табака
  - возраст, у пожилых людей более вероятно развитие заболеваний десен , и некоторые сердечные препараты
  Некоторые заболевания, поражающие воспалительную систему организма, также могут повышать риск заболеваний десен. К таким заболеваниям относятся диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ревматоидный артрит.
  Человек должен обратиться к стоматологу, если он испытывает кровотечение или боль в деснах, которая длится дольше недели. Опухшие и красные десны, которые легко кровоточат, являются симптомом заболевания десен.
  Некоторые другие признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
  - десны, которые отходят от зубов
  - десны, которые легко кровоточат
  - опухшие, красные десны
  - чувствительные зубы
  - зубы, которые шатаются во рту
  - 000 во время жевания
  - зубные протезы больше не подходят правильно
  Болезнь десен может привести к потере зубов. Тем не менее, большинство людей могут предотвратить заболевание десен, соблюдая правила гигиены полости рта.
  Необходимые действия включают регулярную чистку зубов фторсодержащей зубной пастой, использование зубной нити и осторожное полоскание рта. Зубную пасту с фтором, одобренную ADA, можно приобрести в Интернете.
  Простой домашний уход за полостью рта и осмотры у стоматолога могут помочь предотвратить и вылечить заболевание десен. Если у человека начинают проявляться какие-либо признаки заболевания десен, такие как боль в деснах, которая длится дольше недели, ему следует обратиться к стоматологу.
  Как сохранить здоровье десен: 7 способов
  Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
  Соблюдение правил гигиены полости рта является наиболее важным действием, которое человек может предпринять для предотвращения и лечения заболеваний десен. Большинство людей склонны упускать из виду свои десны, когда речь идет о здоровье полости рта, и вместо этого сосредотачиваются на том, чтобы получить белоснежную улыбку. Однако здоровые зубы требуют здоровых десен.
  Заболевание десен может привести к потере зубов. К счастью, человек может предпринять множество шагов, чтобы предотвратить и даже обратить вспять заболевание десен. К ним относятся:
  - Правильно чистка зубов
  - . Выбор правой зубной пасты
  - Дейруглиня
  - , заботясь о вымывании рта
  - с использованием рта
  - . этот шаг может помочь сохранить десны здоровыми. Мы также даем советы по диете для здоровых десен и объясняем, как определить признаки заболевания десен.
    Принятие следующих привычек поможет человеку правильно ухаживать за зубами и деснами, что, в свою очередь, поможет предотвратить заболевание десен.
    1. Чистите зубы правильно
    Поделиться на PinterestЧистка зубов два раза в день фторсодержащей зубной пастой может помочь сохранить здоровье десен.
    Правильная чистка зубов является ключом к здоровью полости рта и десен. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует людям следовать приведенным ниже рекомендациям:
    - Чистите зубы как минимум два раза в день, используя зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
    - Заменяйте зубную щетку каждые 3–4 месяца или чаще, если щетинки начинают стираться.
    - Чистите зубы под углом 45 градусов к деснам.
    - Перемещайте зубную щетку короткими движениями.
    - Осторожно нажмите.
    - Очистите внутреннюю поверхность передних зубов, повернув щетку вертикально и сделав несколько коротких движений вдоль каждого зуба.
    2. Выберите правильную зубную пасту
    В большинстве магазинов полки с зубной пастой содержат множество разновидностей зубной пасты, от отбеливающих до составов, содержащих пищевую соду.
    Выбирая зубную пасту, человек должен убедиться, что она содержит фтор и имеет на упаковке печать одобрения ADA.
    3. Ежедневная чистка зубной нитью
    Многие люди пренебрегают ежедневной чисткой зубной нитью, но ADA признает эту привычку важной частью ухода за полостью рта.
    Зубная нить удаляет остатки пищи и налет между зубами и деснами. Если на этих участках остаются остатки пищи и зубного налета, это может привести к образованию зубного камня — твердого скопления бактерий, которое может удалить только стоматолог. Зубной камень может привести к заболеванию десен.
    4. Осторожно прополощите рот
    Многие люди полощут рот после чистки зубов. Однако практика гигиены полости рта должна дополнять эффективность фторсодержащих продуктов, таких как зубная паста.
    Когда человек полощет рот водой после чистки зубов зубной пастой с фтором, он смывает фтор.
    И наоборот, когда человек полоскает рот после еды, он может смыть пищу и бактерии, которые могут привести к образованию зубного налета и зубного камня.
    5. Используйте жидкость для полоскания рта
    Согласно ADA существует два типа жидкости для полоскания рта: лечебная и косметическая. Оба доступны без рецепта.
    Лечебная жидкость для полоскания рта может помочь:
    - предотвратить заболевания десен
    - снизить скорость образования зубного камня
    - уменьшить количество налета на зубах
    - удалить частицы пищи изо рта
    Однако люди не должны используйте жидкость для полоскания рта вместо чистки зубов щеткой и зубной нитью.
    Человек должен искать печать ADA. Эта печать указывает на то, что производитель продемонстрировал достаточно доказательств, подтверждающих безопасность и эффективность продукта.
    ADA заявляет, что детям в возрасте до 6 лет не следует пользоваться жидкостью для полоскания рта.
    6. Проходите регулярные стоматологические осмотры
    Стоматологические осмотры обычно включают профессиональную чистку полости рта. Профессиональная чистка – единственный способ удалить зубной камень с зубов. Профессиональная чистка также может помочь устранить налет, который человек мог пропустить при чистке зубов.
    При регулярных посещениях стоматолог может помочь выявить ранние признаки заболевания десен и гингивита, состояния, при котором десны воспаляются. Раннее обнаружение может помочь предотвратить возникновение более серьезных проблем.
    7. Бросьте курить
    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение делает человека более восприимчивым к заболеваниям десен, поскольку ослабляет иммунную систему.
    CDC рекомендует немедленно бросить курить, чтобы снизить риск развития заболеваний десен. Употребление других табачных изделий также может увеличить риск для человека.
    Поделиться на PinterestЖевательная резинка без сахара может помочь улучшить здоровье зубов.
    То, что человек ест, напрямую влияет на здоровье его зубов и десен. Различные продукты могут оказывать положительное или отрицательное влияние на здоровье десен.
    Некоторые из продуктов, которые людям следует включать в свой рацион, включают:
    - фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, так как они помогают очищать полость рта
    - черный и зеленый чай, которые помогают уменьшить количество бактерий
    - как молоко, сыр и йогурт, так как эти продукты помогают увеличить выработку слюны
    - продукты, содержащие фтор, включая воду и некоторые продукты из птицы и морепродуктов
    - жевательная резинка без сахара, так как ее жевание увеличивает выработку слюны
    Лучше избегать следующих продуктов и напитков:
    - газированные безалкогольные напитки содержащие фосфорную и лимонную кислоты, а также сахар
    - спирт, так как он может высушить полость рта
    - липкие леденцы и сладости, которые остаются во рту на некоторое время
    - крахмалосодержащие продукты, которые могут застрять в зубах
    Люди должны знать о признаках и симптомах заболеваний десен. Большинство заболеваний десен начинается с легких симптомов, но со временем может прогрессировать.
    Гингивит — самая легкая форма заболевания десен. У людей с гингивитом могут быть красные, опухшие десны, которые легко кровоточат. У них также может быть хронический неприятный запах изо рта.
    Большинство людей с гингивитом не испытывают боли или расшатывания зубов. Человек может вылечить и обратить вспять гингивит с помощью хорошей гигиены полости рта и ухода за зубами.
    Со временем невылеченный гингивит может привести к пародонтиту. Пародонтит возникает, когда зубной налет и зубной камень распространяются ниже линии десен.
    Бактерии зубного налета раздражают десны и вызывают воспалительную реакцию, заставляя организм разрушать ткани и кости, поддерживающие зубы.
    По мере прогрессирования пародонтита это повреждение усугубляется, приводя к углублению карманов в пространстве между зубами и соединительными тканями.
    Пародонтит не всегда вызывает первые симптомы. Однако по мере прогрессирования заболевания люди могут заметить следующие симптомы:
    - рецессивные десны, из-за которых зубы кажутся длиннее
    - шатающиеся зубы
    - гной между зубами или на линии десен
    - хронический неприятный запах изо рта
    - кровоточащие десны
    - красные, опухшие десны противозачаточные таблетки могут вызвать заболевание десен.
      Несколько факторов риска могут повысить вероятность заболевания десен. Некоторые из них, такие как старение, человек не может контролировать или избежать.
      По данным Американской академии пародонтологии, следующие факторы риска развития заболеваний десен являются наиболее распространенными:
      - плохое питание и ожирение
      - скрежетание или сжимание зубов
      - стресс
      - курение и употребление табака
      - возраст, у пожилых людей более вероятно развитие заболеваний десен , и некоторые сердечные препараты
      Некоторые заболевания, поражающие воспалительную систему организма, также могут повышать риск заболеваний десен. К таким заболеваниям относятся диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ревматоидный артрит.
      Человек должен обратиться к стоматологу, если он испытывает кровотечение или боль в деснах, которая длится дольше недели. Опухшие и красные десны, которые легко кровоточат, являются симптомом заболевания десен.
      Некоторые другие признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
      - десны, которые отходят от зубов
      - десны, которые легко кровоточат
      - опухшие, красные десны
      - чувствительные зубы
      - зубы, которые шатаются во рту
      - 000 во время жевания
      - зубные протезы больше не подходят правильно
      Болезнь десен может привести к потере зубов. Тем не менее, большинство людей могут предотвратить заболевание десен, соблюдая правила гигиены полости рта.
      Необходимые действия включают регулярную чистку зубов фторсодержащей зубной пастой, использование зубной нити и осторожное полоскание рта. Зубную пасту с фтором, одобренную ADA, можно приобрести в Интернете.
      Простой домашний уход за полостью рта и осмотры у стоматолога могут помочь предотвратить и вылечить заболевание десен. Если у человека начинают проявляться какие-либо признаки заболевания десен, такие как боль в деснах, которая длится дольше недели, ему следует обратиться к стоматологу.
      Как сохранить здоровье десен: 7 способов
      Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
      Соблюдение правил гигиены полости рта является наиболее важным действием, которое человек может предпринять для предотвращения и лечения заболеваний десен. Большинство людей склонны упускать из виду свои десны, когда речь идет о здоровье полости рта, и вместо этого сосредотачиваются на том, чтобы получить белоснежную улыбку. Однако здоровые зубы требуют здоровых десен.
      Заболевание десен может привести к потере зубов. К счастью, человек может предпринять множество шагов, чтобы предотвратить и даже обратить вспять заболевание десен. К ним относятся:
      - Правильно чистка зубов
      - . Выбор правой зубной пасты
      - Дейруглиня
      - , заботясь о вымывании рта
      - с использованием рта
      - . этот шаг может помочь сохранить десны здоровыми. Мы также даем советы по диете для здоровых десен и объясняем, как определить признаки заболевания десен.
        Принятие следующих привычек поможет человеку правильно ухаживать за зубами и деснами, что, в свою очередь, поможет предотвратить заболевание десен.
        1. Чистите зубы правильно
        Поделиться на PinterestЧистка зубов два раза в день фторсодержащей зубной пастой может помочь сохранить здоровье десен.
        Правильная чистка зубов является ключом к здоровью полости рта и десен. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует людям следовать приведенным ниже рекомендациям:
        Чистите зубы как минимум два раза в день, используя зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
        Заменяйте зубную щетку каждые 3–4 месяца или чаще, если щетинки начинают стираться.
        Чистите зубы под углом 45 градусов к деснам.
        Перемещайте зубную щетку короткими движениями.
        Осторожно нажмите.
        Очистите внутреннюю поверхность передних зубов, повернув щетку вертикально и сделав несколько коротких движений вдоль каждого зуба.
        2. Выберите правильную зубную пасту
        В большинстве магазинов полки с зубной пастой содержат множество разновидностей зубной пасты, от отбеливающих до составов, содержащих пищевую соду.
        Выбирая зубную пасту, человек должен убедиться, что она содержит фтор и имеет на упаковке печать одобрения ADA.
        3. Ежедневная чистка зубной нитью
        Многие люди пренебрегают ежедневной чисткой зубной нитью, но ADA признает эту привычку важной частью ухода за полостью рта.
        Зубная нить удаляет остатки пищи и налет между зубами и деснами. Если на этих участках остаются остатки пищи и зубного налета, это может привести к образованию зубного камня — твердого скопления бактерий, которое может удалить только стоматолог. Зубной камень может привести к заболеванию десен.
        4. Осторожно прополощите рот
        Многие люди полощут рот после чистки зубов. Однако практика гигиены полости рта должна дополнять эффективность фторсодержащих продуктов, таких как зубная паста.
        Когда человек полощет рот водой после чистки зубов зубной пастой с фтором, он смывает фтор.
        И наоборот, когда человек полоскает рот после еды, он может смыть пищу и бактерии, которые могут привести к образованию зубного налета и зубного камня.
        5. Используйте жидкость для полоскания рта
        Согласно ADA существует два типа жидкости для полоскания рта: лечебная и косметическая. Оба доступны без рецепта.
        Лечебная жидкость для полоскания рта может помочь:
        предотвратить заболевания десен
        снизить скорость образования зубного камня
        уменьшить количество налета на зубах
        удалить частицы пищи изо рта
        Однако люди не должны используйте жидкость для полоскания рта вместо чистки зубов щеткой и зубной нитью.
        Человек должен искать печать ADA. Эта печать указывает на то, что производитель продемонстрировал достаточно доказательств, подтверждающих безопасность и эффективность продукта.
        ADA заявляет, что детям в возрасте до 6 лет не следует пользоваться жидкостью для полоскания рта.
        6. Проходите регулярные стоматологические осмотры
        Стоматологические осмотры обычно включают профессиональную чистку полости рта. Профессиональная чистка – единственный способ удалить зубной камень с зубов. Профессиональная чистка также может помочь устранить налет, который человек мог пропустить при чистке зубов.
        При регулярных посещениях стоматолог может помочь выявить ранние признаки заболевания десен и гингивита, состояния, при котором десны воспаляются. Раннее обнаружение может помочь предотвратить возникновение более серьезных проблем.
        7. Бросьте курить
        По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение делает человека более восприимчивым к заболеваниям десен, поскольку ослабляет иммунную систему.
        CDC рекомендует немедленно бросить курить, чтобы снизить риск развития заболеваний десен. Употребление других табачных изделий также может увеличить риск для человека.
        Поделиться на PinterestЖевательная резинка без сахара может помочь улучшить здоровье зубов.
        То, что человек ест, напрямую влияет на здоровье его зубов и десен. Различные продукты могут оказывать положительное или отрицательное влияние на здоровье десен.
        Некоторые из продуктов, которые людям следует включать в свой рацион, включают:
        фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, так как они помогают очищать полость рта
        черный и зеленый чай, которые помогают уменьшить количество бактерий
        как молоко, сыр и йогурт, так как эти продукты помогают увеличить выработку слюны
        продукты, содержащие фтор, включая воду и некоторые продукты из птицы и морепродуктов
        жевательная резинка без сахара, так как ее жевание увеличивает выработку слюны
        Лучше избегать следующих продуктов и напитков:
        газированные безалкогольные напитки содержащие фосфорную и лимонную кислоты, а также сахар
        спирт, так как он может высушить полость рта
        липкие леденцы и сладости, которые остаются во рту на некоторое время
        крахмалосодержащие продукты, которые могут застрять в зубах
        Люди должны знать о признаках и симптомах заболеваний десен. Большинство заболеваний десен начинается с легких симптомов, но со временем может прогрессировать.
        Гингивит — самая легкая форма заболевания десен. У людей с гингивитом могут быть красные, опухшие десны, которые легко кровоточат. У них также может быть хронический неприятный запах изо рта.
        Большинство людей с гингивитом не испытывают боли или расшатывания зубов. Человек может вылечить и обратить вспять гингивит с помощью хорошей гигиены полости рта и ухода за зубами.
        Со временем невылеченный гингивит может привести к пародонтиту. Пародонтит возникает, когда зубной налет и зубной камень распространяются ниже линии десен.
        Бактерии зубного налета раздражают десны и вызывают воспалительную реакцию, заставляя организм разрушать ткани и кости, поддерживающие зубы.
        По мере прогрессирования пародонтита это повреждение усугубляется, приводя к углублению карманов в пространстве между зубами и соединительными тканями.
        Пародонтит не всегда вызывает первые симптомы. Однако по мере прогрессирования заболевания люди могут заметить следующие симптомы:
        рецессивные десны, из-за которых зубы кажутся длиннее
        шатающиеся зубы
        гной между зубами или на линии десен
        хронический неприятный запах изо рта
        кровоточащие десны
        красные, опухшие десны противозачаточные таблетки могут вызвать заболевание десен.
        Несколько факторов риска могут повысить вероятность заболевания десен. Некоторые из них, такие как старение, человек не может контролировать или избежать.
        По данным Американской академии пародонтологии, следующие факторы риска развития заболеваний десен являются наиболее распространенными:
        плохое питание и ожирение
        скрежетание или сжимание зубов
        стресс
        курение и употребление табака
        возраст, у пожилых людей более вероятно развитие заболеваний десен , и некоторые сердечные препараты
        Некоторые заболевания, поражающие воспалительную систему организма, также могут повышать риск заболеваний десен. К таким заболеваниям относятся диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ревматоидный артрит.
        Человек должен обратиться к стоматологу, если он испытывает кровотечение или боль в деснах, которая длится дольше недели. Опухшие и красные десны, которые легко кровоточат, являются симптомом заболевания десен.
        Некоторые другие признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
        десны, которые отходят от зубов
        десны, которые легко кровоточат
        опухшие, красные десны
        чувствительные зубы
        зубы, которые шатаются во рту
        00 0 во время жевания
        зубные протезы больше не подходят правильно
        Болезнь десен может привести к потере зубов. Тем не менее, большинство людей могут предотвратить заболевание десен, соблюдая правила гигиены полости рта.
        Необходимые действия включают регулярную чистку зубов фторсодержащей зубной пастой, использование зубной нити и осторожное полоскание рта.