Нужна ли зубная нить? Польза или вред: вопросы и ответы
Необходима ли зубная нить?
Недавно выяснилось, что эффективность зубной нити не доказана. И это признала Американская ассоциация стоматологов. Что делать: пользоваться дальше или нет?
Отвечает Святослав Коба, стоматолог, главный врач клиники Belgravia Dental Studio (Новые Черемушки):
Еще в начале августа 2016 года была опубликована вот эта статья — https://health.mail.ru/news/zubnoy_niti_ne_nashlos_mesta_v_dokazatelnoy/ (адаптивный перевод). И оригинал — http://bigstory.ap.org/article/f7e66079d9ba4b4985d7af350619a9e3/medical-benefits-dental-floss-unproven
Давайте разберемся в этом вопросе вместе.
Журналисты Associated Press в своей статье опубликовали сведения, что внятных исследований эффективности зубной нити (флосса) не существует. И это подтвердила Американская стоматологическая ассоциация (ADA).
Однако исследования, доказывающие обратное, тоже отсутствуют.
Мы надеемся, что вскоре будет проведено большое, качественное исследование по зубным нитям. А пока будем рассуждать, придерживаясь логики и здравого смысла.
Чем нам поможет зубная нить?
У зубов имеется 5 поверхностей. Эффективно очистить от зубного налета с помощью зубной щетки и пасты мы можем лишь 3 из них (переднюю, жевательную и язычную). Оставшиеся 2 поверхности (контактные) необходимо очищать от налета, используя дополнительные средства гигиены — зубную нить и межзубные ёршики. При плотном контакте между зубами эффективность ёршика довольно сомнительна, а вот при правильном подборе и использовании зубной нити польза очевидна.
Пренебрежительное отношение к очищению контактных поверхностей приводит к контактному кариесу. Он поражает два зуба одновременно и практически не заметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким.
Если не применять средства для очищения контактов от зубного налета, возможно возникновение и обострение заболеваний десен (гингивит, пародонтит).
Что важно при использовании флосса?
Большую роль играет привычка регулярного использования зубной нити. И необходимо обучаться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны.
Как использовать флосс эффективно и безопасно:
- Зубная нить вводится между зубами мягко и без усилий
- Затем необходимо как бы «приобнять» зуб флоссом, и только потом продвинуть нить глубже до десны, совершая плавные движения вверх-вниз.
-
Если флосс в процессе чистки расслаивается или рвется, это может свидетельствовать о проблемах в контактной зоне зубов (контактный кариес, нависающий край пломбы). В этом случае необходимо обратиться к стоматологу для профосмотра и устранения проблемы.
В Интернете есть масса советов и видео-уроков по технике применения зубной нити (например — https://www.youtube.com/watch?v=90vPNvnfdiM). Однако лучше обратиться с этим вопросом к своему стоматологу (или врачу-гигиенисту). Специалист подберет наиболее эффективные средства на основании осмотра вашей полости рта, научит пользоваться зубной нитью правильно.
Что лучше — флосс или ершики?
Если говорить о доказательной базе, то она есть как раз у ершиков. По данным последних исследований, они эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.
Зубные ершики — это альтернатива флоссу. Выбирайте, что вам привычнее и удобнее. Главное, научитесь правильно пользоваться этими средствами гигиены.
Будьте здоровы, и не забывайте чистить зубы два раза в день!
Зубная нить (флосс): как подобрать и правильно пользоваться
Содержание статьи:
- Разновидности флоссов.
- Как пользоваться зубной нитью.
- Противопоказания к применению флосса.
Применение зубной нити – обязательный ритуал в ежедневной гигиене ротовой полости.
Другое название этого инструмента – флосс, он необходим в качестве дополнения к зубной щетке. Флосс способен проникать туда, куда не дотягивается щетка, удаляя остатки скопившейся пищи. Зубная нить помогает предотвращать кариес, который нередко образуется из-за недостаточной гигиены зубов и десен.
Флосс убирает остатки пищи и мягкий зубной налет, который образуется между зубами. Таким образом, болезнетворные микроорганизмы перестают размножаться и вредить эмали в самых труднодоступных местах. Механические и электрические зубные щетки не способны справиться с этой проблемой, очищая только три из пяти поверхностей зубов, поэтому требуются дополнительные способы гигиены полости рта.
Однако важно знать, как правильно использовать зубную нить и с какой периодичностью это делать, чтобы не нанести вред зубной эмали и деснам.
Разновидности флоссов
Зубные нити бывают искусственными и натуральными. Искусственные изготовлены из нейлона или тефлона, натуральные – из шелка. Наиболее популярными являются нейлоновые нити, так как они обладают высокой прочностью и их можно приобрести по доступной цене.
Также флоссы различаются по форме сечения: различают плоские и округлые варианты. Первые отлично справляются с чисткой тесных промежутков между зубами. Второй вариант подходит людям, имеющим внушительные межзубные промежутки.
Зубные нити выпускаются в виде катушки или в форме держателя с отдельными отрезками, готовыми к использованию.
Также различают вощеные и невощеные флоссы. Чтобы повысить эффективность инструмента, его обрабатывают разнообразными специальными составами:
- Воск. Нити иногда покрывают воском для более легкого скольжения и минимального дискомфорта при использовании. Однако из-за скользящего эффекта результативность применения инструмента снижается. Такой вариант подходит для постепенного привыкания тем, кто только начал пользоваться флоссом.
- Дезинфицирующие или минерализующие компоненты. Существуют флоссы, подходящие для дезинфекции или минерализации эмали. Эти характеристики обязательно прописываются на упаковке.
- Ароматические компоненты, к примеру, ментол. Такие изделия не только помогают качественно очищать зубы, но и освежают ротовую полость.
Как пользоваться зубной нитью
Зубную нить нужно применять осторожно и аккуратно, чтобы не травмировать десна и эмаль.
- Концы флосса намотайте на указательные или средние пальцы, оставив пару сантиметров нити для чистки;
- Опустите нить в межзубный промежуток и аккуратно двигайте ее по направлению к деснам, совершите несколько осторожных движений вверх-вниз и извлеките изделие;
- Обратите внимание, что нить должна опускаться до пришеечной части зуба, но не проникать между зубом и десной;
- Повторите действия для каждого промежутка между зубами, каждый раз используя новый участок флосса.
Противопоказания к применению флосса
Есть ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется использовать нить, чтобы не нанести вред зубам и деснам.
Запрещено использовать данный инструмент при пародонтите и пародонтозе. Иногда не следует применять флосс при ношении ортопедических конструкций и острых инфекционных заболеваниях мягких тканей.
Чтобы зубная нить приносила пользу, а не обратный эффект, перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со стоматологом. Опытные врачи клиники «НАВА» помогут вам подобрать правильный флосс, покажут, как им пользоваться, и в случае наличия противопоказаний подберут альтернативный вариант ухода за полостью рта.
Эту статью проверил и одобрил врач Тимошенко Юлия Андреевна.
Зубная нить Определение и значение
- Основные определения
- Викторина
- Связанное содержимое
- Примеры
- Британский
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
Сохрани это слово!
См. синонимы слова «зубная нить» на сайте Thesaurus.com
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
сущ.
мягкая, прочная, вощеная или невощеная нить, обычно изготовленная из нейлона, для протягивания между зубами для удаления частиц пищи и предотвращения образования зубного налета.
ВИКТОРИНА
Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?
Должны ли вы пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!
Вопрос 1 из 6
Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?
Также называется зубной нитью.
Происхождение зубной нити
Американизм, восходящий к 1905–10 гг. зубная шепелявость
Dictionary.com Полный текст Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2022
Слова, связанные с зубной нитью
floss
Как использовать зубную нить в предложении
Я не был уверен, что я мог бы использовать, чтобы связать некоторые стебли к проводам, пока я не подумал о невощеной зубной нити.
Советы от Элоизы: Что делать со старой норковой шубой?|Элоиза Элоиза|14 мая 2021 г.|Washington Post
Я все равно купил ее за 20 долларов и зашил руку зубной нитью.
Лучшее оборудование, которое когда-либо покупали наши редакторы, бывшее в употреблении|Редакция|22 апреля 2021 г.|Вне Интернета
Вы просматривали веб-сайт Американской стоматологической ассоциации в поисках объяснения того, как на самом деле работает фторирование?
Anti-Fluoriders Are the OG Anti-Vaxxers|Michael Schulson|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
Помещенный в питьевую воду фторид может помочь людям, которые иначе не имеют доступа к стоматологической помощи.
Антифториды — антипрививочники OG|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
Говоря довольно немилосердно, USPHS проводил крупный стоматологический эксперимент в городе, полном несогласных субъектов.
Anti-Fluoriders Are the OG Anti-Vaxxers|Michael Schulson|27 июля 2016|DAILY BEAST
Добавленные в питьевую воду в концентрации около одной части на миллион, ионы фтора прилипают к зубному налету.
Anti-Fluoriders — антипрививочники OG|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
Руководители стоматологов штурмовали штат, и города начали фторировать.
Антифториды — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
В молочных зубах человека мы имеем еще один бесполезный и часто раздражающий пережиток древнего состояния зубных органов.
Человек и его предок|Чарльз Моррис
Они также очень любят муху, сделанную из грудного пера куропатки, и тело из малинового шелка.
The Teesdale Angler|R Lakeland
Каждому человеку знакома сахарная вата, изготавливаемая на стендах на ярмарочных площадках или карнавалах, в дорогой вихревой машине.
Мальчик-механик, Книга 2|Разное
По мере того, как сахар растапливается, он будет вытягиваться в форме нити через маленькие отверстия в лоток-приемник.
Мальчик-механик, Книга 2|Разное
Она сделала еще один неуклюжий стежок на лепестке белой ромашки.
The Butterfly House|Mary E. Wilkins Freeman
Определения слова «зубная нить» из Британского словаря
зубная нить
сущ. Английский словарь — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Что в вашей зубной нити? Эти ингредиенты могут вас удивить | Better & Better
Независимо от того, просматриваете ли вы отдел по уходу за полостью рта в местном магазине или ищете в Интернете, выбор зубной нити может оказаться непростой задачей. Это может показаться простым продуктом, но ингредиенты вашей нити могут оказать большое влияние на ваше здоровье и здоровье планеты.
Найти лучшую зубную нить становится еще сложнее, если вы ведете образ жизни, основанный на растительной пище. Небольшая веревка, которую нужно убрать между вашими жемчужно-белыми вещами, вероятно, веганская, верно? Не так быстро.
В этой статье мы подробно рассмотрим, как изготавливаются различные типы зубной нити, что в них добавляют и как убедиться, что ваша зубная нить является веганской.
Из чего сделана зубная нить?
Существует три основных материала, из которых изготавливается зубная нить:
- Нейлон на нефтяной основе
- Шелк
- Нейлон на растительной основе
Все они предназначены для подъема и освобождения липких бактерий и налета между зубами. Однако не все материалы для зубной нити идеально подходят для вашего здоровья, особенно если вы веган.
1. Нейлоновая зубная нить на нефтяной основе
Большая часть «стандартной» нити, которую вы найдете в магазине и даже в кабинете стоматолога, изготовлена из нейлона: синтетического пластика, полученного из нефти (также известной как сырая нефть).
Есть несколько причин, по которым нейлон на нефтяной основе является популярным материалом для многих компаний, производящих нить. Во-первых, он очень гладкий и может скользить между зубами с минимальным трением. Он также очень прочный, поэтому редко ломается или изнашивается.
Вот почему его часто используют для изготовления щетинок для зубных щеток.
Нейлоновая нить может быть удобной, но далеко не экологичной. Помните, что вы пользуетесь зубной нитью из пластика . Нейлоновая нить на нефтяной основе не может быть полностью переработана, и ее разрушение может занять до 40 лет.
2. Шелковая зубная нить
Шелк представляет собой белковое волокно, полученное из коконов гусениц тутового шелкопряда. Он известен своим блеском, долговечностью и гладкой текстурой.
Шелковая нить (также называемая зубным кружевом) — популярный вариант для покупателей, заботящихся об экологии, поскольку она, как правило, биоразлагаема, не содержит пластика и компостируется. Тем не менее, это хлопотно, потому что он рвется, зацепляется и ломается, особенно если у вас плотно сжатые зубы.
Шелковая зубная нить не является веганской , поскольку ее получают из насекомых.
3. Нейлоновая зубная нить на растительной основе
Не весь нейлон устроен одинаково.
Зубная нить также может быть изготовлена из нейлона растительного происхождения. Например, нейлон в нашей натуральной веганской нити получен из касторового масла.
Этот нейлон на растительной основе обеспечивает такое же легкое скольжение, как и пластик, но он на 100 % биоразлагаем и компостируется.
5 Общие покрытия зубной нити
Большинство зубных нитей покрыты ингредиентами, которые облегчают скольжение, успокаивают десны и улучшают вкус. Они могут варьироваться от совершенно естественных и безопасных до токсичных и канцерогенных.
Ваши десны — это прямой путь в кровоток. Соответственно, ингредиенты, с которыми вы пользуетесь зубной нитью, воздействуют на вас целиком, а не только на рот. Давайте рассмотрим некоторые распространенные покрытия на зубной нити и стоит ли вам беспокоиться о них.
1. Полифторалкильные вещества (ПФАВ)
ПФАВ представляют собой потенциально токсичные химические соединения, используемые в антипригарной посуде, пенах для пожаротушения, ковровых покрытиях и зубной нити.
По данным Harvard Health, ПФАС связывают с раком, повреждением печени, ослаблением иммунной системы и гормональными проблемами.
PFAS попала в заголовки газет в 2019 году, когда исследователи обнаружили, что женщины, которые пользовались зубной нитью Oral-B Glide, имели аномально высокий уровень в крови PFAS, называемого перфторгексансульфоновой кислотой (PFHxS).
Исследователи также обнаружили шесть типов зубной нити, которые дали положительный результат на фтор — ядовитое соединение, указывающее на присутствие PFAS. Это были следующие продукты:
- Crest Glide Deep Clean Cool Mint Floss
- Colgate Total Dental Floss, как новая
- Oral-B Glide Pro-Health Mint и Glide Pro-Health Original
- Вощеная зубная нить CVS Health EaseBetween SuperSlip
- Safeway Signature Care Mint Вощеная комфортная нить
«Я не пытаюсь сказать людям: «Не пользуйтесь зубной нитью», — сказала Кэти Боронов, научный сотрудник, участвовавшая в исследовании.
«Речь идет о выборе более безопасных продуктов».
2. Воски
Воск относится к множеству мягких, липких соединений, которые плавятся при низкой температуре. Есть несколько типов воска, которые можно использовать для покрытия зубной нити:
- Пчелиный воск: Это липкое вещество получают из пчелиных сот. Поскольку пчелиный воск получают из насекомых, он не является веганским.
- Petroleum (синтетический воск): Это самое популярное восковое покрытие для зубной нити, но оно определенно не самое безопасное. Нефть является канцерогеном и гормональным разрушителем. Он также содержит соединение под названием 1,4-диоксан, которое, как полагают, вызывает рак у людей.
- Растительный воск: Этот тип воска получают из растительных масел. Он создает такой же эффект скольжения, как и другие воски, но он биоразлагаемый, нетоксичный и возобновляемый (именно поэтому мы покрываем им нашу натуральную нить).
3. Глицерин
Это бесцветное соединение без запаха, также называемое глицерином, часто получают из животных жиров. Он действует как смазка и предотвращает высыхание зубной нити. Существует также растительный глицерин, но если на этикетке это не указано, нет никакого реального способа определить, какой это тип.
4. Лаурилсульфат натрия (SLS)
SLS является поверхностно-активным веществом, что означает, что он помогает ингредиентам смешиваться более эффективно. Вы можете найти его во всем: от средств для мытья полов до средств для умывания и даже в зубной нити. SLS может раздражать чувствительные участки тела (включая десны).
5. Искусственные подсластители
Компании не хотят, чтобы их зубная нить имела вкус пластмассы, поэтому их обычно покрывают сладкими на вкус синтетическими соединениями.
Двумя наиболее распространенными являются ацесульфам и сахарин. По данным клиники Майо, искусственные подсластители в основном безопасны в небольших количествах.
Тем не менее, они, конечно, не могут квалифицироваться как «естественные».
Является ли зубная нить веганской?
Если на этикетке вашей зубной нити не указано, что она полностью веганская , иначе и не скажешь. В массовых зубных нитях используются самые разные ингредиенты животного происхождения, включая пчелиный воск и глицерин.
У вас есть дела поважнее, чем анализировать списки ингредиентов, поэтому, как правило, ищите зубную нить со специальной маркировкой веганская , например, наша натуральная нить.
Продолжайте пользоваться зубной нитью, избавляйтесь от плохих вещей
Чистка зубной нитью — это нечто большее, чем просто запихивание надоедливого кусочка попкорна между зубами. Он освежает ваше дыхание, борется с зубным камнем и предотвращает заболевания десен, такие как гингивит и пародонтит. Если вы будущая мама, использование зубной нити становится еще более важным, чтобы снизить риск гингивита беременных.