Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Удаление зубного каменя. Чистка зубов в Барселоне

Гигиеническая (профессиональная, кабинетная) чистка зубов – это способ борьбы с зубными отложениями, которые являются провокаторами множества заболеваний. Что выбрать: пойти к стоматологу или справиться с этой задачей самостоятельно? В этом и будем разбираться.

 

Показания и противопоказания

Профессиональная чистка зубов не имеет серьезных противопоказаний, ведь это безопасная процедура, которая проводится детям и взрослым с профилактической целью. Использование современных технологий делают кабинетную чистку также полностью безболезненной.

 

Показания следующие:

1. Первые признаки болезней зубов.
2. Изменение цвета эмали, что касается любителей кофе и курильщиков.
3. Зубной камень.
4. Подготовка к терапевтическому лечению, имплантации и протезированию.

 

Относительные противопоказания:

1. Простудные заболевания.
2. Гиперчувствительность зубов.
3. Наличие некоторых конструкций во рту (возможны не все методики чистки).

Ультразвуковая чистка не проводится беременным женщинам, людям с туберкулезом, ВИЧ и другими серьезными проблемами.

 

Дома или в кабинете стоматолога

Дома нельзя убрать все наддесневые и поддесневые отложения. В этом и кроется ответ на вопрос, где выполнять чистку. Для снятия твердого и труднодоступного налета придется посещать стоматолога каждые пару месяцев. Конечно, это не исключает необходимости в качественном уходе за зубами дома, а только подкрепляет ее.

Домашняя гигиена крайне важна, ведь она замедляет скопление твердых отложений и является важнейшим мероприятием для профилактики стоматологических проблем.

Домашняя и профессиональная гигиена – это разные вещи, но одинаково важные для поддержания здоровья полости рта.

Можно найти немало народных средств для удаления зубного камня. Но их никак нельзя назвать безопасными и эффективными. Весь твердый налет убрать не получится, а вред для эмали будет очевидным.

 

Что делает стоматолог

Процесс чистки состоит из нескольких этапов. В домашних условиях повторить этот процесс невозможно.

Этапы:

1. Снятие твердых зубных отложений ультразвуковым аппаратом.
2. Удаление мягкого налета, пигмента и полирование эмали методом Аир-Флоу. Это пескоструйная методика, предполагающая подачу на зубы абразива с водой под давлением.
3. Укрепление зубных тканей путем проведения реминерализации или фторирования.

После процедуры рекомендуется на день отказаться от красящих напитков и продуктов (для закрепления эффекта), так как после чистки наблюдается осветление эмали.

 

Важно чистить зубы дома каждый день, а также посещать кабинет стоматолога каждые 4-6 месяцев для профгигиены. Это залог здоровья зубов в комплексе с другими профилактическими мероприятиями. Удачи!

Как удалить зубной камень быстро, качественно и без боли

Чистите зубы, как положено, два раза в день, но улыбка тускнеет? Стоматологи без труда скажут, в чем дело: виноваты твердые зубные отложения. Ни одна, даже самая «продвинутая» зубная щетка не  может вычистить ротовую полость идеально. Нетронутыми остаются более 30% отложений на зубах. В итоге, всего через две недели такой «остаточный» налет затвердевает и становится зубным камнем.

 Что такое зубной камень, как его не допустить и как от него избавиться рассказывают специалисты Healthy Dent.

Почему появляется зубной камень

Камень на зубах образуется так: мелкие частички пищи покрывают эмаль тонким слоем. Если вовремя не удалить эту смесь, она минерализуется и становится очень плотной. Узнать камень просто: на внутренней стороне зубов и в лунках хорошо заметен налет, который даже зубочисткой не убирается с поверхности зуба.

Для образования настоящих камней достаточно 4-6 месяцев (вот почему специалисты советуют обязательно посещать стоматолога раз в полгода). Камни на зубах – это неэстетично (шершавая поверхность, темные зубы), а еще чревато появлением кариеса, пародонтита и других заболеваний ротовой полости.

Камень очень демократичен: для него не имеет значения возраст и пол – зубной налет появляется у детей и взрослых, мужчин и женщин в любом уголке планеты. Однако есть «группа риска» — люди, у которых камни на зубах образуется в разы чаще.

Причины образования зубного камня

• Небрежный или нерегулярный уход за ротовой полостью
• Курение
• Употребление продуктов с высоким содержанием углеводов (сладкая газировка, конфеты, выпечка)
• Преобладание мягкой пищи в рационе
• Привычка жевать на одну сторону (камень образуется на «незагруженной» стороне челюсти)
• Нарушение солевого обмена в организме

Самые эффективные методы удаления зубных отложений

Можно, конечно, проводить самые смелые эксперименты на собственных зубах, думая, как  избавиться от зубного камня народными способами. Но опыт стоматологов показывает, что ожидаемого эффекта такие методы не дают, а вот пот повредить зубную эмаль – запросто. Поэтому врачи рекомендуют не экономить на собственном здоровье и проводить профессиональную чистку зубов. Достаточно одной процедуры 1-2 раза в году, чтобы зубы оставались и сияющими, и здоровыми.

Есть несколько вариантов кабинетной чистки. Расскажем о двух современных процедурах удаления зубного камня, которые с успехом применяются в клинике «Хелси Дент».

Аппаратная чистка Air Flow: главные плюсы

Удаление камня пескоструйным аппаратом Air Flow позволяет очистить всю поверхность зубов, ведь отложения образуются не только на видимой стороне эмали, но и в поддесневой области. На зуб распыляется абразивное вещество (в основе сода или бикарбонат натрия). Под давлением воздуха и воды твердые частички налета отлетают от зуба и сразу смываются водой.

Зубы становятся абсолютно чистыми, даже в самых удаленных местах, куда не добирается зубная щетка. После применения аппарата «Эир Флоу» врач покрывает эмаль специальным фтор-лаком или гелем, который надежно защищает зубы от действия бактерий.

Всего за полчаса пациент получает блестящие гладкие зубы, заметно посветлевшую улыбку (на 1-2 тона) и свежее дыхание. Тех, кто до ужаса боится боли в стоматологическом кресле – спешим успокоить: процедура абсолютно безболезненная, даже местная анестезия не нужна.

PROPHYpearls – роскошный уход за зубами

Тем, кто хочет побаловать свои зубки luxury-процедурой, врачи рекомендуют новинку – профессиональную чистку PROPHYpearls. В основе метода – применение специального порошка. В его основе мелкие (до 120 мкм) шарообразные частицы, позволяющие удалить зубной налет тщательно и безопасно для эмали. Препарат распыляется под углом 10-600 к поверхности зуба. «Жемчужины» порошка имеют пористую структуру, попадая на зуб, они скатываются по нему, вбирая на себя все отложения по принципу «снежного кома».

На время процедуры стоматолог изолирует губы и десны пациента мягкой защитой ОптраГейт. Приятная разница по сравнению с жесткими пластиковыми ретракторами. В составе OptraGate нет латекса, материал гипоаллергенный. Его эластичность позволяет не ограничивать подвижность челюсти, позволяя пациенту чувствовать себя комфортно в стоматологическом кресле.

Интересуетесь, как очистить зубы от камня за максимально короткое время – выбирайте метод PROPHYpearls!

Профилактика зубного камня: секреты лучезарной улыбки

Чтобы навсегда позабыть о зубном камне, нужно придерживаться всего нескольких правил:

• Чистить зубы щеткой 2 раза в день. Вместе с обычной зубной пастой можно использовать и специальную пасту, препятствующую образованию налета. Правда с последней лучше не переусердствовать — не чаще 1-2 раз в неделю.
• После каждого перекуса (особенно сладкими продуктами) чистить зубы флоссом или полоскать ополаскивателем.
• Есть больше твердой пищи (свежие овощи и фрукты) – это лучшая природная «зубная щетка». К примеру, одно яблоко в день способно снизить риск образования камня на 20%!
• Делать клиническую чистку минимум раз в полгода.

Зубной камень станет просто воспоминанием, если регулярно посещать клинику для профессиональной чистки и не забывать о правилах ухода за ротовой полостью. Позвольте своим зубам сиять чистотой и здоровьем!

Как избавиться от зубного камня, не посещая стоматолога?

Лучший способ удалить налет и зубной камень с зубов — это чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой . Ежедневная чистка зубной нитью и использование антисептической жидкости для полоскания рта помогут предотвратить появление бактерий в труднодоступных местах.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте mentonfamilydental.com

Как удалить затвердевший зубной камень с зубов в домашних условиях?

Чистка с помощью пищевой соды. Смесь пищевой соды и соли является эффективным домашним средством для удаления зубного камня. Чистка зубов пищевой содой и солью размягчает зубной камень и облегчает его удаление. Смесь следует плавно втирать в зубы с помощью зубной щетки.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте greentreedentalchicago.com

Как удалить затвердевший зубной камень без стоматолога?

Зубной камень можно удалить в домашних условиях с помощью регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью или с помощью ирригатора. Масляное полоскание — с использованием кокосового или оливкового масла — также может помочь удалить зубной камень в домашних условиях. Эти методы могут быть эффективными при удалении зубного камня; однако стоматолог может удалить зубной камень более своевременно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sarasotadentistry.com

Могу ли я самостоятельно удалить зубной камень с зубов?

Хотя вы не можете безопасно удалить зубной камень в домашних условиях, соблюдая надлежащую гигиену полости рта, удалить налет можно, выполнив следующие действия: Чистите зубы два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной.

Запрос на удаление

| Полный ответ см.

на сайте colgate.com

Как удалить затвердевший зубной камень?

После образования зубного камня только профессиональный стоматолог сможет удалить его с ваших зубов. Поэтому посещайте стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы удалить любой налет и камень, которые могли образоваться, и предотвратить дальнейшие проблемы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на webmd.com

КАК СНЯТЬ ЗУБНОЙ НАЛЕТ БЕЗ ПОХОДА К СТОМАТОЛОГУ

Что быстро растворяет зубной камень?

Уксусная кислота в белом уксусе обладает антибактериальными свойствами и способствует деминерализации зубной эмали, что делает ее эффективным средством для удаления зубного камня и налета. Добавьте половину чайной ложки соли в полстакана воды и добавьте к ней две чайные ложки белого уксуса. Хорошо перемешайте и полощите горло смесью два раза в день.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте modernfamilydentalcare.com

Что вызывает чрезмерное образование зубного камня?

Эта липкая пленка образуется на зубах, когда бактерии во рту смешиваются с сладкими или крахмалистыми продуктами. Чистка зубов и чистка зубной нитью помогают избавиться от налета. Если не удалять налет, он затвердевает и превращается в зубной камень. Зубной налет может привести к кариесу, гингивиту (заболеванию десен) и потере зубов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на my.clevelandclinic.org

Что произойдет, если не удалить зубной камень?

Если зубной налет не удалять регулярно, например, щеткой или зубной нитью, он затвердевает в течение 24–72 часов и превращается в зубной камень. Накопление зубного камня может затруднить правильную чистку зубов щеткой и зубной нитью, что приводит к кариесу, заболеваниям десен и неприятному запаху изо рта.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте goldenstatedentistry.com

Как выглядит зубной камень, когда он отламывается?

Зубы очень крепкие, поэтому они не должны сломаться, но зубной камень сломается. Цвет также является хорошим показателем того, что представляет собой отколотый кусок: если он частично коричневый или черный, это, вероятно, зубной камень.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайтеdentalimage.ca

Что растворяет твердый зубной налет?

Начните с смешивания белого уксуса со стаканом теплой соленой воды. Затем этим раствором можно полоскать горло один раз в день, чтобы помочь удалить зубной камень, образовавшийся в области между зубами и деснами.

Смесь следует приготовить из двух столовых ложек белого уксуса на чашку теплой воды с растворенной солью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bloorwestsmiles.com

Трудно ли снимается зубной камень?

Твердый зубной камень не снимается легко, поэтому требуется дополнительное усилие. По этой же причине могут болеть зубы после чистки. Следующие несколько дней они будут немного болезненными и чувствительными.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте jacksonavedental.com

Могу ли я удалить твердый зубной налет самостоятельно?

Хотя скребки для налета можно приобрести в некоторых магазинах и в Интернете, пользоваться ими самостоятельно не рекомендуется. Поскольку скребки для зубного налета острые, неправильное использование может повредить нежную ткань десен. Травма ткани десны не только болезненна, она также может вызвать рецессию десен, обнажая чувствительные корни зубов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте parkcedardentistry.com

Что естественным образом удаляет зубной камень?

Пищевая сода. Отложения зубного камня можно удалить с помощью мягких абразивов пищевой соды. Вам нужно будет придать пасте форму и нанести ее на зубную щетку. Примечательно, что зубная паста и это не должны сочетаться. Белый уксус. Белый винный уксус и теплый соленый напиток также работают.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sutherlanddental.com.au

Сколько времени уходит на удаление зубного камня?

Продолжительность удаления зубного камня во многом зависит от количества зубного камня. Обычно удаление зубного камня занимает от 30 до 45 минут.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hygga.fi

Почему зубной камень возвращается так быстро?

Плохая гигиена полости рта: чаще всего образование зубного налета и зубного камня является результатом вредных привычек. Для ежедневного удаления этих частиц необходима тщательная гигиена полости рта. Привычки в отношении перекусов: чем чаще вы перекусываете в течение дня, тем больше энергии приходится вашим естественным оральным бактериям для образования зубного налета и зубного камня.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на framinghamfamilydentalcare.com

Какие продукты вызывают образование зубного камня?

Зубной налет появляется, когда на зубах часто остаются продукты, содержащие углеводы (сахара и крахмалы), такие как молоко, безалкогольные напитки, изюм, пирожные или конфеты. Бактерии, которые живут во рту, процветают на этих продуктах, в результате чего вырабатываются кислоты.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на webmd.com

Какой дефицит вызывает зубной камень на зубах?

Кальций, который не может быть использован из-за недостатка витамина D, часто проявляется в виде образования зубного камня, что приводит к заболеванию десен. Пациенты, у которых быстро накапливается твердый зубной камень на зубах, часто имеют дефицит витамина D.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте origindentalwellness.com

Как остановить образование зубного камня?

Как избежать образования зубного камня

1. Планируйте регулярные визиты к стоматологу. Лучшее, что вы можете сделать для своих зубов, — это регулярно посещать стоматолога. …
2. Щетка и зубная нить Ежедневно. …
3. Получите высококачественную зубную щетку. …
4. Используйте жидкость для полоскания рта против зубного налета. …
5. Избегайте курения и сладкой пищи.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на madisondentalhealth.com

Что убивает зубной налет и зубной камень?

Лучший способ удалить зубной налет и зубной камень — это соблюдать правила гигиены полости рта. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой. Они также рекомендуют использовать зубную нить один раз в день. Зубная нить сначала удалит кусочки пищи и налет из межзубных промежутков и труднодоступных мест.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте medicalnewstoday.com

Является ли зубной камень постоянным?

По мере того как зубной камень кальцинируется на зубе, он постепенно становится все больше и больше. Он проникает глубже под десны и содержит как живые, так и мертвые бактерии. Поскольку вы не можете очистить его самостоятельно, он остается на месте навсегда.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте cignadentalplans.com

Вызывает ли стресс зубной камень?

Это также может быть связано со стрессом. Стресс вызывает избыток бактерий во рту, избыток бактерий естественным образом связывается с жидкостями во рту и в конечном итоге образует зубной налет. Зубной камень образуется, когда зубной налет не удаляется должным образом при чистке зубов щеткой и зубной нитью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Valleydentalhealth.com

У всех ли появляется зубной камень?

Зубной налет есть у всех, но зубной камень — это отдельная история.

Наличие налета на зубах совершенно нормально. Когда мы едим и дышим, бактерии образуются во рту и создают это вещество. Однако только тогда, когда нам не удается удалить налет, он превращается в зубной камень. Именно тогда начинают проявляться проблемы со здоровьем полости рта и косметические проблемы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на paulcaputodds.com

Сойдёт ли зубной камень при чистке щёткой?

Как только он прилипает к зубам, зубной камень — бетоноподобное вещество — нельзя удалить щеткой. Его должен профессионально соскоблить стоматолог.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Могу ли я самостоятельно удалить затвердевший зубной налет?

Хотя скребки для налета можно приобрести в некоторых магазинах и в Интернете, пользоваться ими самостоятельно не рекомендуется. Поскольку скребки для зубного налета острые, неправильное использование может повредить нежную ткань десен. Травма ткани десны не только болезненна, она также может вызвать рецессию десен, обнажая чувствительные корни зубов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте parkcedardentistry.com

Трудно ли снимается зубной камень?

Твердый зубной камень не снимается легко, поэтому требуется дополнительное усилие. По этой же причине могут болеть зубы после чистки. Следующие несколько дней они будут немного болезненными и чувствительными.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на jacksonavedental.com

← Предыдущий вопрос
Как избавиться от стойких вшей?

Следующий вопрос →
Каковы признаки настоящей любви?

Методы удаления зубного камня — VDM Dental Blog NY, 10014

Людям, у которых есть проблемы с изменением цвета зубов, обычно требуется процедура под названием удаление зубного камня . Зубной камень – это, по сути, скопление налета на зубах. Давайте посмотрим, как остановить его формирование и как его удалить.

Зубной камень может стать настоящей проблемой — он может вызвать неприятный запах изо рта, со временем разрушить эмаль и даже спровоцировать заболевание десен, так как может разрастаться ниже десны.

Очистка от зубного камня – это, безусловно, жизненно необходимая процедура. Раздражение, которое производит зубной камень, может привести к заболеванию десен. Это может начаться с гингивита — проблемы с зубами, которую можно вылечить и обратить вспять. Симптомы включают покраснение, отек и кровотечение при чистке десен. Если о нем не позаботиться, он может легко перерасти в пародонтоз – более тяжелое заболевание, которое, к сожалению, необратимо. В дополнение к симптомам, упомянутым выше, это также может вызвать расшатывание зубов, отделение десен от зубов и боль при жевании.

Как избежать образования зубного камня

Как уберечь себя от посещения стоматолога для удаления сильного зубного камня? Самым очевидным решением будет ежедневная гигиена полости рта. Вот несколько советов:

• Чистите зубы по крайней мере два раза в день в течение двух минут. Это уберет налет, образовавшийся на поверхности зубов в течение дня.
• Используйте щетку с мягкой щетиной. Стоматологи рекомендуют щетки с мягкой щетиной, потому что они наносят меньше вреда зубам и деснам, чем щетки с жесткой или даже средней щетиной
• Чистите под углом, чтобы обеспечить уход за всеми сторонами зубов. Это предотвратит накопление зубного камня между зубами. Этот совет не обязателен, если у вас есть щетка с угловатыми и многослойными щетинками, но обязательно уделяйте внимание местам, где встречаются зубы и десны.

Хотя эти советы полезны и могут предотвратить образование зубного камня, они не сработают для всех. Поддержание идеальной гигиены полости рта требует много времени и усилий, и даже в этом случае на зубах может скапливаться зубной камень. К счастью, есть много способов удалить зубной камень в домашних условиях. Тем не менее, сначала поговорите со своим стоматологом, так как у вас могут быть заболевания, которые не позволяют использовать эти методы.

• Пищевая сода. Этот метод очень популярен, так как его очень легко сделать: вы просто опускаете влажную зубную щетку в пищевую соду и чистите ею зубы. Вы должны сделать это осторожно и мягко, хотя и оставить его на пятнадцать минут, а затем смыть. Пищевая сода не только эффективно убивает бактерии и нейтрализует кислоты, но также является естественным способом отбеливания зубов.
• Белый уксус. Этот метод требует смешать две столовые ложки уксуса с чашкой теплой соленой воды. Это вещество следует полоскать горло один раз в день, чтобы помочь смягчить зубной камень. Уксус может эффективно убивать бактерии и предотвращать инфекцию. Однако будьте очень осторожны, так как уксус может быть опасен.
• Апельсиновые корки. Есть два способа сделать это: чтобы удалить зубной камень с зубов, вы можете просто потереть внутреннюю часть кожуры о зубы или сделать пасту из растертых кусочков внутренней части кожуры и небольшого количества воды. Эту пасту наносят на зубы и чистят. Лимонная кислота и витамин С объединяют усилия, чтобы убить бактерии и предотвратить образование зубного камня.

Еще раз заявляем, что эти методы следует применять только после консультации со стоматологом. Некоторые процедуры удаления зубного камня специалист может не рекомендовать из-за состояния вашего здоровья.

Методы удаления зубного камня

Для удаления зубного камня необходимо посетить стоматолога. У профессионала есть несколько способов удалить этот затвердевший налет с ваших зубов:

• Чистка зубов. Эту процедуру можно проводить регулярно. Это удаляет зубной камень, который начал накапливаться, но не поможет, если он накапливался в течение длительного времени.
• Соскоб. Стоматолог может использовать металлический скейлер, чтобы соскрести зубной камень. К сожалению, это не слишком здорово для эмали, но зубной камень лучше удалить как можно быстрее.
• Масштабирование зубов. Если имеется чрезмерное количество зубного камня, который вызвал какое-либо заболевание десен, стоматолог может провести процедуру, называемую скейлингом зубов. Это когда стоматолог соскребает весь зубной камень и налет выше и ниже линии десны, дойдя до кармана, где находится зуб. Они обязательно удаляют зубной камень за зубами, зубной камень между зубами и из любого другого места, где он может скрываться. Затем стоматолог начинает планирование корня и сглаживание зубов, чтобы снова прикрепить их к деснам.
• Ультразвуковое удаление зубного камня. Во время этой процедуры ультразвук удаляет зубной камень с эмали, не причиняя вреда зубам. Эмаль намного тверже, чем прилипший к ней зубной камень. Эта процедура очень эффективна, поскольку позволяет удалить очень небольшие скопления зубного камня без риска слишком сильно поцарапать эмаль или десны.

На наш взгляд, лучшим способом удаления зубного камня является ультразвуковое удаление зубного камня. Он нежный и не требует скребка. С помощью скребка стоматолог может стереть часть эмали, что может привести к повышенной чувствительности зубов или к заражению зуба инфекциями. Ультразвуковой метод также не повреждает корни зубов и является обязательным. Риск практически отсутствует, поэтому эта процедура является одной из самых эффективных. Тем не менее, вы и ваш стоматолог должны решить, какой метод будет использоваться. Мы надеемся, что вам не понадобится этот совет, но все же полезно знать.

Кроме того, вот еще несколько советов, как уберечь себя от посещения стоматолога для удаления зубного камня:

• Зубная паста против зубного камня. Если вы испытываете чрезмерное накопление зубного налета, попробуйте зубную пасту против зубного камня. Исследования говорят, что они достаточно эффективны и могут помочь уменьшить количество зубного камня и интенсивность его роста.
• Отбеливающие полоски. Этот метод оказался эффективным в предотвращении накопления зубного камня на зубах. Водяная нить и жидкость для полоскания рта.
• Водяная нить может быть очень эффективным устройством для борьбы с зубным камнем при правильном использовании. Он может смыть налет в труднодоступных местах и ​​зубной камень между зубами. Кроме того, жидкость для полоскания рта может убить бактерии в этих местах, а также помочь удалить накапливающийся зубной налет и зубной камень.
• Диета. Хорошее и здоровое питание – это не только ключ к здоровому образу жизни. Ваши зубы также выиграют от этого. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей, например, требует жевания — слюна, которая выделяется во время этого процесса, помогает смывать излишки зубного налета и зубного камня.