Как правильно пользоваться зубной нитью
Зубная нить, другое название “флосс” — дополнение к ежедневной гигиене зубов. Способствует избежанию множества проблем с зубами. В полном объёме заменить зубную щетку нитью — нельзя. Применение их в паре, позволит поддерживать ротовую полость чистой и здоровой. Щётка убирает налёт и остатки пищи только с поверхностей зубов. В то время как пространства между зубов имеют крайне маленькие размеры и полноценно проникнуть в них щетиной нельзя. Также удобно использовать нить после приёмов пищи, посещения кафе и ресторанов. Нить для чистки зубов имеет компактные размеры, её удобно с собой носить, а сам процесс чистки достаточно быстр и прост.Содержание
- Противопоказания к чистке зубов нитью
- Как правильно чистить зубы нитью?
- Как правильно выбрать зубную нить?
Противопоказания к чистке зубов нитью
- Прежде чем рассказать о том как чистить зубной нитью следует упомянуть что чистка между зубов таким образом имеет ряд противопоказаний которые необходимо упомянуть.
- В первую очередь зубные нити противопоказано применять людям с запущенными стадиями кариеса. Использовать не рекомендуется, так как нить может зацепиться за разрушенную часть зуба и стать причиной повреждения эмали, откола куска зуба.
- Также противопоказанием является наличие чувствительной эмали. Так как происходит непосредственный контакт с зубом это может стать причиной дискомфортных ощущений, а также непосредственного повреждения в виду тонкости поверхности зуба.
- В случае ношения коронок или мостов использование зубной нити обсуждается с лечащим стоматологом, так как такие конструкции имеют специфические особенности и применение нити может привести к нарушению целостности носимых зубных систем.
- Повышенная кровоточивость дёсен. В этом случае, как и в предыдущем, необходимо обратиться врачу за консультацией.. Противопоказание условное, так как при аккуратном использовании нити, можно избежать повреждений мягких тканей дёсен.
Как правильно чистить зубы нитью?
- Для удобного процесса нужно отрезать достаточный кусок нити. Обычно, это 40-45 см.
- На указательный палец правой руки наматываем небольшую часть нити. Левая рука держит свободный другой конец. Важно заметить, что наматывается только один край нити. Другой просто придерживается рукой.
- Флосс растягиваем между двумя руками. Указательный и большой пальцы правой руки прижимают нить. Для процесса чистки подойдёт часть, размером около 3х сантиметров.
- В промежуток между зубов заводим нитку.
- Рабочую область нити прижимаем к боковой части зуба, края заводим за дёсны.
- Совершаем движения от одного края зуба к другому сверху вниз. Делается это плавно и легко.
- Чтобы качественно почистить каждый зуб необходимо каждый раз использовать новый чистый участок нити. По мере потребности нить отматывается.
Обычно, это 40-45 см.Стоит заметить что при обнаружении кровоточивости, свидетельствующей о повреждении десны следует остановить процесс и обработать ротовую полость кипячёной водой с добавлением антисептика.
Также рекомендуется в завершение чистки, для уничтожения оставшихся бактерий, воспользоваться ополаскивателем для полости рта.
Как правильно выбрать зубную нить?
Начинать использовать нити имеет смысл вощённые. При их изготовлении используется нейлон или тефлон. Они прочны и хорошо скользят. Это поможет не допустить разрыва нити, ведь оторванный кусочек может застрять между зубов.
Тем кто уже привык применять флоссы, для чистки зубов подойдет невощённая нить. Они расслаиваются, благодаря этому чистка производится быстрее и качественнее.
Если расстояние между зубов узкое, в таком случае, подходят ленточные нити. Они имеют ряд антибактериальных пропиток, что положительно сказывается на применении.
Если межзубные расстояния широкие, есть необходимость выбирать объёмные нити. Они разбухают и расслаиваются, что способствует тщательной гигиене зубов.
При склонности к кариесу подойдут фторированные нити. Такие флоссы хорошо дополняют совокупную терапию заболеваний связанных с кариесом.
В последнее время широкое распространение получили флоссеры. Их основной принцип — между сторон специального держателя закрепляются пропорциональные отрезки нити Такие приспособления удобны, так как позволяют держать руки свободными. Подходят для людей которые много передвигаются и жизнь которых связана с частыми разъездами.
Нужно помнить что использование флоссов несёт определённые риски и требует аккуратности и внимательности в применении, так как может стать причиной нарушения эмали и повреждений дёсен. Если такое всё же случится, помните, обратившись в стоматологическую клинику Никор-Н, вы получите профессиональную помощь, консультации специалистов и назначения медицинских препаратов и процедур способствующих избежать дальнейших последствий неаккуратного использования зубных нитей.
Нужно ли пользоваться зубной нитью и как это делать правильно
18 октября 2022 Здоровье
Статья, которая наверняка вдохновит пересмотреть ритуал ухода за зубами.
Для чего нужна зубная нить
Она помогает избавиться от бактериальной плёнки, скапливающейся в межзубных промежутках. С жевательной, внешней и внутренней поверхностей зубов плёнку можно удалить с помощью щётки, если соблюдать все правила и чистить зубы дважды в день по две минуты. С боковыми поверхностями всё сложнее: с помощью щётки пробраться в тесное пространство между зубами не получится.
Если своевременно не удалять бактериальную плёнку, она способна затвердеть и превратиться в зубной камень, от которого не так‑то просто избавиться в домашних условиях. Кроме эстетических неудобств, в перспективе есть риск столкнуться с воспалением дёсен и появлением кариеса: в межзубных промежутках могут скапливаться частички пищи — для бактерий это настоящий пир. Недостаточную заботу о гигиене полости рта связывают и с повышенной вероятностью развития сердечно‑сосудистых заболеваний.
Зубная нить здесь будет как раз кстати. С её помощью получится тщательно очистить боковую поверхность зубов, удалить налёт и предотвратить возникновение плохого запаха изо рта и развитие проблем с дёснами.
Как выбрать подходящую зубную нить
Отыскать удобный вариант можно опытным путём, но для начала стоит попробовать вощёную нить. Она легче скользит, поэтому новичкам может быть проще с ней управляться. Если зубы стоят тесно, лучше выбрать вариант без воскового покрытия — как правило, такие нити тоньше вощёных. Но обращаться с ними нужно аккуратно, иначе есть риск повредить десну.
Ещё можно попробовать одноразовые станки, в которых нить закреплена на ручке. Такой вариант может подойти в случае, когда не получается подобраться к дальним зубам с помощью обычной нити.
Тем, кто носит брекеты или зубные протезы, лучше не экспериментировать, а сразу обратиться к стоматологу. Он поможет подобрать подходящий метод очищения зубов — возможно, это будет не нить, а ирригатор. Кстати, эти варианты удобно сочетать: ирригатор удалит застрявшие в зубах частички пищи, а нить очистит боковые поверхности от налёта.
Как пользоваться зубной нитью
По межзубным промежуткам достаточно проходиться нитью один раз в день.
Лучше делать это перед чисткой зубов — так получится удалить больше налёта. Важно помнить, что полноценное очищение зубная нить не заменит — это дополнение к традиционной чистке щёткой.
Если утром или вечером некогда возиться с нитью, можно использовать её в течение дня. Это тот случай, когда важна регулярность процедуры, а не время, в которое вы её проводите.
Вот как очистить пространство между зубами с помощью нити:
- Возьмите отрезок нити длиной примерно 45 сантиметров и намотайте на указательные или средние пальцы.
- Зажмите между большими и указательными пальцами участок нити длиной около 2,5 сантиметров — это будет её рабочая часть.
- Бережными покачивающими движениями заведите нить в промежуток между зубами до уровня десны. Следите, чтобы нить не врезалась в десну.
- Отведите нить в сторону так, чтобы она легла вокруг зуба в форме буквы «С». Аккуратно проведите нитью по боковой поверхности зуба в направлении от десны, как бы соскребая налёт.
- Повторите это с другой стороны межзубного промежутка, чтобы очистить соседний зуб.
- Проделайте такую процедуру со всеми зубами, постепенно отматывая чистые участки нити.
Готово, налёт побеждён, а нить можно выкинуть. Использовать один и тот же отрезок повторно не нужно — на нём могут накапливаться бактерии.
Научиться работать с нитью поможет короткая видеоинструкция:
Застрявшую нить лучше не дёргать изо всех сил — так можно повредить десну. Движения должны быть плавными и неторопливыми. Поначалу процедура может казаться немного дискомфортной — это нормально, за пару недель получится привыкнуть к новому способу очищения. Если же процесс вызывает боль, а дёсны при этом кровоточат, стоит обратиться к стоматологу: он поможет понять, правильную ли технику очищения вы используете.
Читайте также 🧐
- Как правильно чистить зубы: самая подробная инструкция
- Почему зубы портятся с возрастом и что с этим делать
- «Почему так дорого лечить зубы? Нужно ли пользоваться зубной нитью?» 10 вопросов стоматологу и ответы на них
Развлечение с зубной нитью — LakeView Family Dental
Привет всем!
Это было задокументировано повсюду.
Зубная нить не только невероятно сильна и полезна, но туристы, выживальщики и даже художники утверждают, что это их трюк номер один, когда они в затруднительном положении. В 1997 году медсестра, отдыхавшая на Багамах, спасла жизнь другу, перевязав разорванные кровеносные сосуды его руки зубной нитью после нападения акулы. Как стоматолог, я признаю, что предпочел бы, чтобы пациенты использовали зубную нить по прямому назначению. С другой стороны, я на самом деле поражен творческими способами, которыми люди направляют своего внутреннего МакГайвера и Марту Стюарт с помощью зубной нити. Если вы хотите пережить надвигающийся зомби-апокалипсис или просто заняться домашними делами, узнайте, чем может пригодиться зубная нить.
Использование зубной нити в кемпинге и обучении выживанию
При весе менее половины унции туристы могут без проблем положить в свой рюкзак как вощеную, так и невощеную нить. Так что пусть Беар Гриллс гордится вами, упакуйте его в походный комплект для следующей поездки.
- В крайнем случае невощеная нить и стерильная игла могут зашить рану, пока вы не доберетесь до отделения неотложной помощи.
- Используйте зубную нить в качестве практически неразрывной нити для ремонта одежды. Я лично использовал его для пришивания пуговиц во время путешествий.
- Сделайте удочку из нити и прочной ветки, чтобы ловить маленькую и среднюю рыбу.
- Сшивание разорванных рыболовных сетей.
- Используйте нить, чтобы связать вместе крепкие палки для импровизированной палатки или брезента.
- Привяжите палатку или брезент зубной нитью.
- Если у вас закончилась веревка, сплетите несколько нитей зубной нити, чтобы создать грубую версию.
- Используйте невощеную нить в качестве шнурков для ботинок или обуви.
- Используйте его, чтобы починить сломанные сетчатые окна вашей палатки или сумки.
- Зубную нить можно поднять, чтобы создать быструю веревку для одежды.
- Держите еду над землей, подвешивая ее зубной нитью, чтобы убрать предметы с пути голодных падальщиков и насекомых.
- Используйте его, чтобы разрезать мягкую пищу, такую как хлеб.
- Используйте вощеную зубную нить в качестве разжигателя огня.
- Используйте зубную нить в качестве держателя для «конского хвоста».
Полезное домашнее использование зубной нити
Помимо поддержания чистоты зубов, в доме нет ничего более полезного, чем зубная нить.
- Используйте невощеную зубную нить, чтобы повесить картины. В отличие от проводов, он сохранит краску на ваших стенах без царапин.
- Используйте зубную нить для сшивания манежей, мешков для белья, рюкзаков, пляжных сумок или любого другого тяжелого материала.
- В саду используйте зубную нить, чтобы подвешивать томатные лозы, когда они растут, когда их связывают между двумя кольями. Это также работает для других вьющихся растений, таких как стручковая фасоль и горох.
- Зубная нить прочная. Используйте его, чтобы пришить пуговицу на лету, как у меня.
- Протекающий кран не дает вам спать по ночам? Используйте зубную нить, чтобы запечатать ее вокруг резьбового колпачка, оставив веревку, чтобы вода медленно капала прямо в канализацию, пока вы не вызовете сантехника.
- Отделяйте старые фотографии от фотоальбомов, не разрывая их, аккуратно вставив зубную нить между фотографией и страницей альбома.
- Прочистите узкие уголки и закоулки, например, ту компьютерную клавиатуру, с помощью нити. Попробуйте использовать нить для очистки пространства между плитой и столешницей.
- Случайно сломайте ожерелье или браслет, используйте зубную нить, чтобы скрепить или склеить их, пока вы не отремонтируете их у ювелира.
- Используйте зубную нить, чтобы повесить на улице небольшие украшения, ловушки для солнца или музыку ветра.
- Используйте нить как нож и нарежьте праздничный торт или сыр на красивые ровные ломтики.
- Закончился кулинарный шпагат? Используйте невощеную нить, чтобы связать мясо и курицу перед приготовлением на гриле или запеканием.
- Откройте для себя дизайн ногтей с помощью зубной нити.
- Чтобы печенье не рассыпалось, подложите под него невощеную нить, чтобы оно не рассыпалось.
- Используйте невощеную зубную нить в качестве гитарных струн. Я еще не пробовал это, но это может очень пригодиться, когда я в отпуске с моим Маленьким Мартином Путешественником!
- Создайте новогоднюю гирлянду для елки или перил лестницы из вощеной зубной нити.
- Чистите зубы КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы предотвратить заболевания десен и неприятный запах изо рта!
Зубная нить не только так же полезна в доме, как клейкая лента, но и является самым полезным средством против стоматологических заболеваний. Это лучший способ избежать неприятного запаха изо рта, а при постоянном использовании свести к минимуму серьезные стоматологические процедуры. К сожалению, только 50 процентов американцев регулярно пользуются зубной нитью. Но так быть не должно. В докторе Марке Лангберге, DDS, MAGD, мы здесь, чтобы помочь вам со всеми вашими стоматологическими целями.
Мы можем показать вам новейшие методы чистки зубов щеткой и зубной нитью, чтобы вы могли улыбаться изо дня в день до конца своей жизни! Окунитесь в дружелюбную, свободную от стресса и суждений атмосферу с нашим квалифицированным и преданным своему делу персоналом. Позвоните сегодня для осмотра, бесплатной консультации или следующей уборки по телефону 248-356-879.0!.
До следующего раза,
Марк В. Лангберг, DDS, MAGD
Как пользоваться зубной нитью | Блог
2 октября 2020 г.
Использование зубной нити жизненно важно для поддержания здоровья полости рта, предотвращения заболеваний десен и удаления пищи, застрявшей в зубах, однако менее половины американцев говорят, что пользуются зубной нитью по крайней мере один раз в день, а 20% говорят, что никогда не пользуются зубной нитью. совсем. Даже если вы уже регулярно пользуетесь зубной нитью, использование правильной техники обеспечит ее эффективность. Неправильная чистка зубной нитью может повредить десны, поэтому крайне важно выучить правильную форму.
Чтобы помочь вам сохранить здоровье полости рта, мы разработали несколько простых шагов, которые необходимо выполнять каждый раз, когда вы пользуетесь зубной нитью. От того, как держать нить до того, как использовать зубную нить и зубные нити, в этой статье объясняются наиболее эффективные способы чистки межзубных промежутков и поддержания здоровья полости рта. Продолжайте читать, чтобы узнать ценность использования зубной нити и узнать, как начать правильно пользоваться зубной нитью.
Важность использования зубной нити
Нить — это средство для очистки межзубных промежутков, что, по данным Американской стоматологической ассоциации, квалифицирует его как неотъемлемую часть ухода за зубами и деснами. Поскольку в зубном налете живет более 500 видов бактерий, в том числе некоторые вредные виды, накопление зубного налета может нанести ущерб общему здоровью полости рта. В отличие от зубной щетки, очиститель межзубных промежутков, такой как зубная нить, достигает линии десен, что имеет решающее значение для поддержания чистоты промежутков между зубами и удаления налета, который может привести к заболеванию десен или кариесу.
Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью являются важными аспектами ежедневного ухода за зубами, чистка зубной нитью является более эффективным методом поддержания здоровья полости рта, если все сделано правильно. В то время как чистка удаляет налет только с передней и задней поверхностей зубов, зубная нить удаляет налет между зубами и под деснами для более тщательной очистки. В труднодоступных местах, которых достигает зубная нить, живут самые вредные бактерии, поэтому регулярное использование зубной нити может помочь предотвратить такие заболевания десен, как гингивит.
Зубная нить также может помочь сохранить свежесть дыхания и предотвратить заболевания пародонта. Заболевания пародонта являются фактором риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому использование зубной нити может защитить как общее состояние здоровья, так и гигиену полости рта.
Варианты инструментов для чистки зубов
В настоящее время существует множество инструментов, которые помогут вам правильно очистить межзубные промежутки и получить пользу для здоровья от чистки зубов нитью.
Вот некоторые из самых популярных вариантов инструментов для чистки зубов.
- Традиционная зубная нить: Традиционная зубная нить — это классическая тонкая белая нить, которую мы обычно представляем, когда представляем зубную нить. Доступно множество различных вариантов обычной зубной нити, и единственным фактором, влияющим на эффективность зубной нити, является используемая вами техника.
- Ароматизированная нить: Ароматизированная нить, такая как мята, отлично подходит для детей, которые могут быть более устойчивыми к использованию зубной нити. Многие взрослые также выбирают ароматизированную нить, потому что она делает общее использование нити более приятным.
- Насадки для зубной нити: Многие люди считают насадки для зубной нити более удобными, чем традиционная зубная нить, потому что вам не нужно туго наматывать нить на пальцы, что может быть неудобно. Выбор зубной нити также избавляет от некоторых догадок, пытаясь найти идеальный угол для зубной нити.
- Стоматологические струи воды: Стоматологические струи воды, также называемые ирригаторами полости рта, используют воду под высоким давлением для очистки частиц пищи и удаления налета из межзубных промежутков. Этот относительно новый инструмент для чистки зубов прост в использовании и эффективен.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Правильная техника чистки зубной нитью будет зависеть от того, какой метод вы используете и есть ли у вас брекеты для навигации. Мы составили руководство о том, как правильно пользоваться зубной нитью с использованием различных методов, а также несколько советов по использованию зубной нити с брекетами, чтобы вы могли успешно пользоваться зубной нитью, независимо от состояния ваших зубов.
Как пользоваться традиционной зубной нитью
Если вы используете обычную зубную нить, выполните следующие пять простых шагов.
- Вымойте руки: Для использования традиционной зубной нити необходимо положить пальцы в рот, поэтому убедитесь, что вы тщательно вымыли руки, прежде чем начать пользоваться зубной нитью.
- Отрежьте и оберните нить: Отрежьте от 18 до 24 дюймов зубной нити и оберните один конец нити вокруг среднего или указательного пальца одной руки, а другой — вокруг указательного пальца противоположной стороны. Крепко держите нить, зажав ее между большим и указательным пальцами, оставив между ними пару дюймов нити, чтобы ими можно было манипулировать.
- Направьте нить: Натянув нить между пальцами, используйте указательные пальцы, чтобы направить нить в пространство между двумя зубами. Аккуратно проведите нитью по краям зубов, чтобы очистить область.
- Изогните нить: Когда нить приблизится к деснам, согните ее в форме буквы С вокруг основания одного из зубов, чтобы достичь пространства вокруг всего зуба, включая заднюю часть.
- Повторите: Удалите нить из промежутка между этими зубами и повторите этот процесс, используя новую часть нити каждый раз, когда вы переходите от зуба к зубу.
Как пользоваться насадкой для зубной нити
Использование ручной насадки для зубной нити похоже на использование обычной нити. После того, как вы вымыли руки, выполните следующие четыре простых шага.
- Наклоните зубную нить: Крепко возьмитесь за ручку и направьте ее кончик под углом к зубам, которые вы планируете использовать в первую очередь.
- Направляйте нить: Аккуратно введите нить между двумя зубами и используйте те же скользящие зигзагообразные движения, чтобы очистить участок, как с обычной зубной нитью. Убедитесь, что вы не щелкаете и не лопаете нить, так как это может повредить десны.
- Согните нить: Согните нить как можно лучше вокруг каждого зуба, чтобы тщательно очистить линию десны и каждую поверхность зуба.
- Повторите: Выполните этот процесс для остальных зубов, ополаскивая зубную нить, прежде чем переходить к новому зубу, чтобы он оставался свежим.
Как пользоваться зубной нитью с брекетами
Использование зубной нити с брекетами может быть сложным, но не невозможным. Если вы не возражаете против того, чтобы добавить немного дополнительного времени в свой ежедневный уход за зубами, вы можете следовать традиционному методу использования зубной нити, проявляя особую осторожность, продевая нить через дуги и скобы ваших брекетов. Чтобы ускорить процесс, вы можете использовать насадку для нити, которая поможет вам безопасно протянуть нить за проволокой брекетов.
Еще более простой способ чистки зубной нитью с брекетами — использование стоматологической струи воды, что исключает вероятность застревания нити в брекетах. Если у вас есть стоматологическая струя воды, все, что вам нужно сделать, это заполнить машину водой, поместить кончик ирригатора между двумя зубами, включить его и направить струю воды между каждым зубом и вдоль линии десен. Вы можете закрыть рот, чтобы предотвратить разбрызгивание, но убедитесь, что лишняя вода стекает изо рта во время чистки зубной нитью.