Профессиональная гигиена: советы после чистки
Профессиональная гигиена: советы после чистки | Стоматологические центры в СПб «Чистое Дыхание»м. Фрунзенская м. Дунайская, Купчино
8 812 701-01-05 8 812 605-85-50
В идеальной ситуации, создать которую можно ответственно относясь к своему здоровью и посещая стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев, профессиональная чистка зубов не только самая лёгкая и приятная процедура в стоматологии, но и вообще единственная манипуляция, которая может вам понадобиться. Помимо того, что это просто и безболезненно, в нашей стоматологии проходят акции на чистку зубов, которые позволяют сделать чистку зубов недорого, но так же качественно, как если бы это было не по акции.
Увы, обстоятельства не всегда способствуют даже самым благим нашим намерениям, а особенности менталитета, часто приводят пациентов в кресла стоматологов уже в ситуациях, зашедших в тупик. И не акции на чистку зубов в СПб, ни уговоры профессионалов не помогают до тех пор, пока человек «не прочувствовал» всю прелесть уже теперь лечебных процедур на себе.
Зачастую при проведении чистки зубов и снятии минерализованных зубных отложений оголяется ослабленная кислотами эмаль зубов, вызывая повышенную чувствительность к холоду и кислотам. Десна, воспалённая из-за постоянного контакта с микроорганизмами, может кровоточить, а «белая» диета, назначенная доктором, совсем не радует разнообразием меню.
Начнём с важного: всё это быстро закончится. О кровоточивости десны вы забудете через несколько часов, выпить бокал красного вина можно уже за следующим ужином, а при соблюдении рекомендаций врача повышенная чувствительность эмали покинет вас в течение недели.
Диета
Главный совет и даже требование доктора после очищения полости рта у стоматолога – соблюдение диеты, исключающей употребление окрашивающих продуктов, ведь после чистки зуб лишён естественной плёнки-пеликулы и пигмент может попасть в незаметные невооруженным взглядом трещины и сколы эмали, под края пломб, замки брекет-системы и другие труднодоступные для очищения места, прокрашивая их в радостные, но неуместные цвета. Пеликула восстанавливается в течение 6-12 часов, если вы хотите ускорить этот процесс и продлить эффект после процедуры, можно использовать пасту Bio Repair PRO white или аналоги других производителей, содержащие вещества, образующие на поверхности зубов органический полимерный слой, отталкивающий молекулы пигмента. Также из пищи на сутки следует исключить блюда экстремальной температуры подачи, чрезмерно острую и солёную пищу, продукты с высоким содержанием кислот (соки цитрусовых) и газированные напитки. Это необходимо для вашего комфорта: сразу после чистки раздражающих десну продуктов следует избегать.
Домашний уход
Если после процедуры вас беспокоит повышенная чувствительность эмали, нужно скорректировать домашнюю чистку: отказаться от агрессивных паст с высокой абразивностью или ферментами в пользу паст с повышенным содержанием фтора или гидроксиапатита. Эти микроэлементы встраиваются в эмаль зуба, замещая собой повреждённые эмалевые призмы и, проникая глубоко в дентинные канальца, снижают чувствительность зуба и укрепляют его. Полностью избежать этого негативного эффекта поможет процедура глубокого фторирования в кресле у стоматолога сразу после чистки зубов, а также, на усмотрение врача, кабинетная или домашняя реминерализующая терапия.
Регулярные чистки
Главное, что стоит запомнить: если после чистки зубов вы ощущаете не чистоту, свежесть и гладкость зубов, а дискомфорт, это значит, что вам стоит делать чистку чаще, чем до этого, не допуская образования минерализованных зубных отложений.
В нашей стоматологии постоянно проходят акции на чистку зубов в СПб.
Это помогает нашим пациентам поддерживать зубы в отличном состоянии, очень редко посещать стоматолога для лечебных процедур, а в итоге — экономить средства и время.
Назад к списку статей
Добрые слова клиентов
Отзывы
Идеальная улыбка от пациентки группы клиник «Чистое Дыхание»
Отзыв о протезировании зубов
Ольга
Хочу поделиться впечатлениями о клинике.
Месяц назад мне здесь делали протезирование на импланте. Ставили коронку из металлокерамики, так как зуб задний и не виден при улыбке. Результат мне нравится 🙂 Выглядит зуб симпатично и натурально, не «ощущается» во рту. В общем классный результат.
Отзыв о лечении зубов
Андрей
Рекомендую всем Буракевич Анну Валерьевну. Пришел к ней с болью в нижней шестерке, пришлось чистить каналы и ставить временную пломбу. Анна Валерьевна все сделала на высоком уровне. Честно, не припомню, чтобы чистка каналов проходила так комфортно и быстро. Уже прошло месяца два после лечения. Ничего не болит и не беспокоит, зуб не потемнел.
Отзыв об имплантации зубов
Анна В.
Подкупило наличие акции на протезирование на 4 имплантах. Что еще хочу отметить, так это внимательность и тактичность врача. Я сильно доставала его различными вопросами, так как переживала за папу, но врач всегда спокойно отвечал, подробно объяснил схему лечения, рассказал про реабилитацию. Результатом и я, и папа остались довольны.
Отзыв о лечении с брекет системой
Алина
Спасибо клинике «Чистое дыхание» за мою идеальную улыбку)) Исправляла прикус при помощи металлических брекетов, потребовалось носить их в течение 1 года. Честно, очень боялась всего процесса, думала, что будет больно и неприятно. Однако лечение прошло комфортно!! Я даже забывала, что ношу брекеты) Ходила к врачу Калашниковой Н.О. — прекрасный ортодонт!
Все отзывы
Другие статьи по теме:
Конусно-лучевая компьютерная томография (КЛКТ, КТ, 3D-снимок)
Конусно-лучевая компьютерная томография (КЛКТ) – основное рентгенологическое исследование в стоматологии.
По цене двух снимков в формате 2D пациент получает высокоточное информативное 3D-исследование, которое позволяет оценить состояние всех зубов и костной ткани в любой плоскости.
Подробнее
Замена брекетам: как выровнять зубы без брекетов
В этой статье мы рассказываем, как исправляют прикус без брекетов в современной ортодонтии.
Подробнее
Медикаментозный сон, или седация в стоматологии
Седативные препараты тормозят рефлексы, притупляют боль и блокируют чувство страха.
Подробнее
Все статьи
Оставьте отзыв
Контактная информация
Отделения
в Санкт-Петербурге
Центральное
Россия, г. Санкт-Петербург, ул. Заозерная, д. 3, корпус 2. ст. м. Фрунзенская.
+7 812 701-01-05
Закрыто. Откроется в 9:00
Пн–Сб с 09:00 до 21:00, Вс с 10:00 до 20:00
Транспорт
От м. Фрунзенская
9 минут пешком
От ст м. Фрунзенская нужно перейти через дорогу, идти в сторону набережной Обводного канала, далее повернуть на улицу Заозерная и пройти пешком по правой стороне.
Наш вход расположен в начале дома д. 3 кор. 2.
Если вы едете на автомобиле, то вы можете припарковаться на улице Заозерная, но не парковаться именно напротив клиники, так как там запрещающий знак.
Купчинское
Россия, г. Санкт-Петербург, ул. Будапештская, д. 102. (вход с Шипкинского переулка). ст. м. Дунайская, Купчино.
+7 812 605-85-50
Закрыто. Откроется в 9:00
Пн–Сб с 09:00 до 21:00, Вс с 10:00 до 20:00
Транспорт
От м. Дунайская, Купчино
11 / 22 минуты пешком
На ст. Дунайская нужно выйти через выход на улицу Ярослава Гашека. далее пройти по Ярослава Гашека в сторону ул. Будапештской до 25-этажного нового дома. Вход в клинику расположен со стороны Шипкинского переулка.
Хотите поблагодарить стоматологию «Чистое Дыхание» за соблюдение санитарно-гигиенических требований или направить пожелания по улучшению условий безопасной деятельности организации?
- Отсканируйте QR-код компании с помощью мобильного телефона
- Ознакомьтесь с информацией об обеспечении организацией базовых санитарно-гигиенических требований
- Поблагодарите или направьте пожелание по улучшению условий безопасной деятельности
Отделение «Купчинское»
ул.
Будапештская, д 102
ст.м. Купчино
Отделение «Фрунзенское»
ул. Заозерная, д. 3, к. 2
ст.м. Фрунзенская
Телефон
Опишите вашу проблему
Вы соглашаетесь на предоставление и последующую обработку персональных данных
Телефон
Опишите вашу проблему
Вы соглашаетесь на предоставление и последующую обработку персональных данных
Телефон
Опишите вашу проблему
Перетащите файл
Прикрепить файл
Вы соглашаетесь на предоставление и последующую обработку персональных данных
Профессиональная чистка зубов у стоматолога в клинике ☺ сделать по низкой цене
Мы чистим зубы 2 раза в день – утром и вечером, пользуемся флоссом и ирригаторами.
Но по наблюдениям стоматологов пациентам самостоятельно удается убрать не более 55% остатков пищи. Остальное оседает в пришеечной зоне, формируя зубной камень. Это твердое образование травмирует десны, возникает воспалительный процесс. Повышает риск утраты зуба.
Цены
Чистка зубов
Ультразвуковая чистка
3 000 Р
Профессиональная гигиена Air-Flow
3 000 Р
Гигиена полости рта (Air-flow + ультразвук+ полировка щёткой с пастой)
от 4 058 Р
Гигиена полости рта, чистка Air-Flow, 1 зуб
327 Р
Комплексное фторирование (на 2 челюсти)
2 185 Р
Отбеливание
Отбеливание Zoom 3
21 634 Р
Особенности гигиенической чистки
Профессиональная (гигиеническая) чистка зубов – это стоматологическая процедура по уходу за ротовой полостью с целью профилактики болезней зубов и десен.
Особенности процедуры:
- удаление налета, зубного камня в пришеечной зоне;
- обязательная процедура при лечении заболеваний десен;
- профилактика кариеса, гингивита, образования десневых карманов;
- избавление от неприятного запаха, патогенной флоры;
- эмаль становится гладкой и более восприимчивой к питательным веществам;
- визуальный эффект – зубы выглядят ярко, улыбка становится привлекательной;
- альтернатива отбеливанию – после чистки цвет зубов становится на 1–2 тона светлее;
- цена гораздо ниже, чем стоимость лечения гингивита, кариеса.
Показания к чистке зубов ультразвуком
В настоящее время гигиеническая чистка проводится при помощи ультразвукового скалера. Для снижения неприятных ощущений используют водяное охлаждение. Перед процедурой врач проведет осмотр ротовой полости. Если у вас низкий болевой порог, повышенная чувствительность зубов, то вам предложат оптимальный способ обезболивания.
Показания к процедуре:
- мягкие и твердые отложения на зубах;
- в составе лечения гингивита, десневых карманов;
- перед установкой любых стоматологических конструкций – от протезов до имплантатов;
- неприятный запах изо рта.
Кроме того, рекомендуется проходить гигиеническую чистку после различных заболеваний ротовой полости, дыхательной системы.
Air Flow (Как делают чистку зубов)
Чистка Air Flow проводится при помощи воздушно-водно-порошковой смеси, которая подается специальным аппаратом. Глаза пациента защищают при помощи очков, а медсестра удаляет остатки чистящей смеси из ротовой полости, лица.
По окончании на зубы наносят специальные составы для снижения чувствительности и укрепления эмали.
Преимущества такой чистки:
- порошок не меняет структуру эмали;
- качественно удаляет налет, зубной камень;
- осветляет зубы на 1–2 тона, удаляет даже пятна от кофе, вина, табака;
- очищаются межзубные промежутки;
малая продолжительность – до 30 минут.
После чистки проводится полировка эмали. Это сделает зубы гладкими, блестящими, предупредит прилипание остатков пищи.
Отбеливание ZOOM 4
Отбеливание ZOOM 4 – это технология бережного осветления зуба до 8 тонов, разработанная компанией Philips. Срок гиперчувствительности после процедуры составляет 8–12 часов.
Отбеливающий элемент – это высококонцентрированный гель, содержащий пероксид водорода. Он разрушается при воздействии на него ультрафиолетового излучения. При этом выделяется атомарный кислород, который разрушает пигменты на эмали.
Преимущество технологии:
- снижена концентрация пероксида водорода без потери отбеливающего эффекта;
- низкий риск повреждения эмали;
в составе фосфат кальция, который укрепляет зубы; - период чувствительности – до 12 часов;
- длительность процедуры – 45 минут.
Недостаток метода – неэффективен при пигментации зубов лекарственными препаратами.
Перед отбеливанием обязательно проводится санация ротовой полости, лечение кариеса и любых заболеваний десен, ультразвуковая чистка.
Отбеливание зубов Amazing White
Относится к щадящим процедурам, так как концентрация пероксида водорода в геле – всего 16%. После нанесения препарата на него направляют холодный свет LED-лампы.
Преимущества метода Amazing White:
- бережное отбеливание;
- не травмируются слизистые, так как на зубы устанавливают специальные капы;
- осветление на 5–8 тонов;
- длительность процедуры – 1 час;
- гель наносят до 3 раз на 10 минут;
- естественный цвет эмали;
- длительность эффекта – 1–2 года.
К недостаткам метода можно отнести период избыточной чувствительности зубов – до 3 суток.
Перед отбеливанием также проводится санация ротовой полости, удаляют зубной камень, проводят лечение кариеса и заболеваний десен.
Отбеливание зубов Opalescence Boost
Opalescence Boost pf 40% – это комплексный препарат для отбеливания зубов. Активируется при смешивании компонентов, не требует использования лампы.
Преимущества этого способа:
- основной компонент – 40% пероксид водорода;
- упакован герметично, состав активируют только перед использованием;
- красный цвет геля позволяет контролировать его нанесение на зубы;
- в составе нитрат калия и фторид натрия для предупреждения повреждения эмали при отбеливании;
- не требуется дополнительных приспособлений;
- консистенция способствует равномерному нанесению;
- процесс продолжается еще сутки после первой аппликации.
Препарат наносят на зубы на 10–20 минут. Для лучшего эффекта гель примешивают каждые 5 минут. После процедуры состав удаляют при помощи пылесоса, промывают ротовую полость водой. Эффект держится до 5 лет.
Недостаток системы – пломбы не изменяют цвет.
На передних зубах их придется заменить. Перед отбеливанием обязательно проводится санация ротовой полости, гигиеническая чистка.
Противопоказания и показания способов отбеливания
Отбеливание зубов – это эстетическая процедура, проводится по желанию пациента.
| Показания | Противопоказания |
Рекомендована в следующих случаях:
| Запрещено проводить отбеливание в следующих случаях:
|
Преимущества клиники «Здоровое поколение»
Профессиональная гигиена помогает предупредить кариес и заболевания десен, которые могут вызвать утрату здорового зуба. При чистке удаляется налет – питательная среда для патогенной флоры. Это снижают частоту ОРЗ, рецидивы хронических заболеваний в носоглотке, органах дыхания.
Перед проведением гигиенической ультразвуковой чистки врач проведет полный осмотр ротовой полости. Это поможет своевременно выявить кариес, заболевания десен, предупредит образование десневых карманов.
Обратившись к нам, вы получите:
- опыт стоматологов, гигиенистов, младшего медицинского персонала;
- при работе мы используем новейшие методики – не нужно ради отбеливания ехать в города-миллионники;
- полный цикл лечения в одной клинике – не нужно искать, где пройти рентген, сделать КТ челюсти, получить консультацию пародонтолога или хирурга;
- работаем «от зори и до темна» – подберем оптимальное для каждого пациента время посещения.
Профессиональный уход за ротовой полостью сегодня – способ избежать существенных трат на лечение в будущем. Здоровая и красивая улыбка – это просто! Доказано в клинике «Здоровье нации». Запись проводится по телефонам, в форме обратной связи и при личном посещении медицинского центра
Фотографии клиники
Независимые отзывы
5,0/5
рейтинг
Читать отзывы
4,9/5
рейтинг
Читать отзывы
4,5/5
рейтинг
Читать отзывы
4,3/5
рейтинг
Читать отзывы
4,8/5
рейтинг
Читать отзывы
4,1/5
рейтинг
Читать отзывы
Когда чистить зубы до или после завтрака?
Здоровье полости рта
#утренняя чистка зубов
11 августа • 3 минуты чтения
Мужья и жены, соседи по комнате, родители и дети, партнеры ведут большие споры о том, что лучше чистить зубы до завтрака или после? Ну, независимо от того, на чьей вы стороне, ответ не такой черно-белый, как может показаться.
Во-первых, давайте поговорим о том, что рекомендует Американская стоматологическая ассоциация. Давно установлено, что люди всех возрастов должны чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз. Они также рекомендуют использовать зубную пасту с фтором и ручную или электрическую зубную щетку с мягкой щетиной.
Теперь мы можем обсудить плюсы и минусы чистки зубов перед завтраком и после завтрака.
Чистка зубов перед завтраком
Что вы делаете в первую очередь, вставая с постели утром? Большинство людей направляются прямо в ванную. Пока вы там, вы можете почистить зубы. Есть несколько преимуществ чистки зубов перед завтраком, в том числе:
- Избавление от утреннего запаха изо рта. Неприятный запах изо рта по утрам – это нормально. Когда вы спите, бактерии, вызывающие зубной налет, размножаются во рту и создают неприятный запах. Единственный способ избавиться от этого запаха — очистить зубы от бактерий.
- Обеспечивает защиту от кислых продуктов для завтрака. Кофе, апельсиновый сок, выпечка и хлеб вредны для зубной эмали. Однако если вы почистите зубы перед едой, зубная паста создаст защитный барьер на ваших зубах.
- Увеличьте выработку слюны. Утренняя чистка зубов запускает выработку слюны, поэтому рот начинает очищаться до, во время и после еды. Слюна также помогает расщеплять пищу и убивает вредные бактерии.
Кофе, апельсиновый сок, выпечка и хлеб вредны для зубной эмали. Однако если вы почистите зубы перед едой, зубная паста создаст защитный барьер на ваших зубах.Со всеми этими преимуществами, почему некоторые люди ждут до завтрака, чтобы почистить зубы? Вот несколько распространенных причин:
- Они не хотят портить вкус своего кофе, сока или завтрака.
- Они предпочтут освежить дыхание прямо перед выходом из дома, чем испортить его запахом еды и кофе.
- Они просто не знают о пользе чистки зубов перед завтраком.
Чистка зубов после завтрака
Чистка зубов после завтрака, безусловно, имеет ряд преимуществ. Во-первых, вы ощущаете и пахнете мятной свежестью перед тем, как уйти на работу или в школу.
Кроме того, зубная паста не изменит вкус вашего завтрака или кофе.
К сожалению, чистка зубов сразу после еды или питья может привести к серьезным последствиям. Сладкие, крахмалистые и кислые продукты ослабляют эмаль. Когда вы чистите зубы после их употребления, вы еще больше изнашиваете эмаль.
Here are a few examples of harmful breakfast foods and beverages:
- Fruit juice
- Coffee
- Dried fruits
- Citrus fruits
- Pastries
- Bread
Tooth-friendly breakfast options include:
- Яйца
- Йогурт
- Омлеты
- Смузи
- Цельнозерновые хлопья
После еды лучше подождать от тридцати минут до часа, прежде чем чистить зубы. Это гарантирует, что ваша защитная эмаль затвердеет и не будет повреждена при чистке щеткой. В течение этого времени обязательно пейте воду, и вы можете даже жевать жевательную резинку без сахара, чтобы поддерживать здоровую и крепкую эмаль.
Если у вас нет 30 минут, чтобы ждать после еды, лучше чистить зубы утром, чтобы не повредить зубы.
Методы и советы по чистке зубов
Хотите получить максимум удовольствия от чистки зубов? Убедитесь, что вы используете правильную технику и инструменты. То, как вы чистите зубы, так же важно, как и то, когда вы чистите зубы. Неправильное выполнение может привести к повреждению или оставить остатки пищи и зубной налет, которые вызывают кариес.
Вот четыре шага, которым вы должны следовать при чистке зубов:
- Смочите зубную щетку и нанесите на нее зубную пасту размером с горошину.
- Круговыми движениями чистите заднюю, переднюю и жевательную поверхности каждого зуба под углом в течение двух минут.
- Почистите язык.
- Выплюнуть остатки зубной пасты.
Чтобы сделать чистку зубов максимально полезной, используйте следующие советы:
- Используйте электрическую зубную щетку с мягкой щетиной.
- Заменяйте зубную щетку или головку зубной щетки, если щетинки выглядят изношенными, или каждые три месяца.
- Используйте зубную пасту с фтором.
- Используйте легкое давление при чистке зубов.
- Не полощите рот после чистки зубов — фтор продолжит укреплять эмаль.
- Подождите 30 минут, прежде чем что-либо есть или пить.
- Поговорите со своим стоматологом о лучших инструментах и методах лечения ваших зубов.
Консенсус
В большинстве случаев лучше чистить зубы перед завтраком. Это гарантирует, что ваша эмаль защищена и что у вас не останется времени, прежде чем покинуть дом на работу или в школу. Жевательная резинка без сахара — отличный способ очистить зубы и освежить дыхание после завтрака, а также сохранить здоровую улыбку.
Хотите узнать больше о здоровой улыбке? Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу. Мы будем рады ответить на ваши вопросы о здоровье полости рта и порекомендовать вам персональные советы.
Последние статьи
Здоровье полости рта
Ваш завтрак помогает или вредит вашему здоровью полости рта?
БлогВсе мы слышали, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Если это правда, относится ли это к …
#завтрак влияет на здоровье полости рта
Косметическая стоматология
Какие шаги необходимы для преображения улыбки?
Вам часто кажется, что вашей улыбке нужна более нежная и любящая забота? Если да, то вам не …
#преображение улыбки#преображение улыбки
Здоровье полости рта
Как загрязнение воздуха влияет на здоровье полости рта
В обычный день вы, вероятно, не думаете о загрязнении воздуха. Его не видно, но он есть, фил …
#загрязнение воздуха здоровье полости рта
Категории
Здоровье полости рта Косметическая стоматология Общая стоматология Имплантационная стоматология
Архивы
Февраль 2023 г.
январь 2023 г.
декабрь 2022 г.
ноябрь 2022 г.
октябрь 2022 г.
сентября 2022 г.
август 2022 г.
июль 2022 г.
июнь 2022 г.
май 2022 г.
апрель 2022 г.
март 2022 г.
Февраль 2022 г.
январь 2022 г.
декабрь 2021 г.
ноябрь 2021 г.
Октябрь 2021
август 2021 г.
июль 2021 г.
июнь 2021 г.
май 2021 г.
апрель 2021 г.
март 2021 г.
Февраль 2021 г.
январь 2021 г.
декабрь 2020 г.
ноябрь 2020 г.
Октябрь 2020
сентябрь 2020 г.
август 2020 г.
июнь 2020 г.
май 2020 г.
апрель 2020 г.
март 2020 г.
Февраль 2020 г.
январь 2020 г.
Декабрь 2019 г.
ноябрь 2019 г.
Октябрь 2019
сентябрь 2019 г.
август 2019 г.
июль 2019 г.
июнь 2019 г.
май 2019 г. апрель 2019 г.
март 2019 г.
Февраль 2019 г.
январь 2019 г.
декабрь 2018 г.
ноябрь 2018 г.
Октябрь 2018 г.
сентябрь 2018 г.
август 2018 г.
июль 2018 г.
июнь 2018 г.
май 2018 г.
апрель 2018 г.
март 2018 г.
Февраль 2018 г.
Должны ли вы пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?
Каждый был там один или два раза: вы полулежате в кресле стоматолога, когда они спрашивают: «Как часто вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью?» Даже если вы соблюдаете первоначальный распорядок гигиены полости рта, вы можете беспокоиться о том, что не ухаживаете за своими зубами так, как должны, или у вас могут возникнуть вопросы к стоматологу.
Вы хотите, чтобы ваши зубы были в идеальной форме, поэтому сейчас самое подходящее время, чтобы спросить: следует ли вам пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов? И то, и другое полезно, но порядок, в котором вы выполняете эти ежедневные задачи, может повлиять на то, насколько крепкими останутся ваши зубы. Читайте дальше, чтобы узнать больше о чистке зубов щеткой и зубной нитью, а также о том, следует ли вам сначала чистить зубы или использовать зубную нить, чтобы вам не пришлось спрашивать об этом при следующем посещении стоматолога.
Как сделать чистку зубной нитью первой частью вашего распорядка дня
Для многих чистка зубов первым делом утром и последним перед сном вечером является второй натурой. Однако добавление зубной нити в повседневную жизнь не прижилось большинству американцев. На самом деле, опрос ADA показал, что только 16% респондентов пользуются зубной нитью по крайней мере один раз в день, 20% сказали, что пользуются зубной нитью только тогда, когда это необходимо или если что-то застряло в зубах, а 8% сказали, что никогда не пользуются зубной нитью.
5 Из тех, кто не пользуется зубной нитью ежедневно, более половины заявили, что причина в том, что они считают, что эта задача требует слишком много времени. 5
Несмотря на то, что это может добавить дополнительный шаг к вашей обычной гигиене полости рта, когда вы чистите рот и пользуетесь зубной нитью, вы можете поддерживать чистоту полости рта и обеспечивать дополнительную защиту зубов от кариеса.
Чтобы выработать привычку пользоваться зубной нитью, выберите время, когда вы будете это делать ежедневно, будь то утром, после обеда или вечером. Все зависит от личных предпочтений: вы можете начать день со свежей зубной нитью, содержать зубы в чистоте после обеда или ложиться спать после чистки зубной нитью и щеткой.
Держите зубную нить рядом с зубной пастой и зубной щеткой на видном месте. Это может помочь послужить напоминанием о том, что нельзя пропускать шаг. Затем пользуйтесь зубной нитью каждый день перед чисткой зубов в течение как минимум одной недели.