Почему в старости выпадают зубы?
Многие пожилые люди обеспокоены потерей зубов с возрастом. Со временем и по мере старения зубы естественным образом начинают уменьшаться. Отчасти это связано с тем, что здоровье полости рта также ухудшается с возрастом. Однако потеря зубов не обязательно должна быть частью старения.
Есть много шагов, которые вы можете предпринять, а также профилактические меры, чтобы ваши зубы не выпадали, даже когда вы становитесь старше. Обязательно узнайте причины, по которым обычно выпадают зубы, чтобы избежать наиболее распространенных причин.
Заболевания пародонта
Это наиболее распространенная причина, по которой пожилые люди часто теряют зубы. Заболевания пародонта изнашивают поддерживающие ткани, удерживающие зубы на месте. В конечном итоге это может привести к выпадению зубов.
Это заболевание чаще встречается у пожилых людей, поскольку во рту и на зубах образовался зубной камень и налет. Некоторым пожилым людям также сложнее ухаживать за своим ртом и зубами, что приводит к плохой гигиене полости рта.
Если у вас заболевание пародонта, вам, вероятно, потребуется посещать стоматолога чаще, чем два раза в год. Вам также может понадобиться электрическая зубная щетка или средство для очистки десен водой.
Гингивит
Это когда ваши десны сильно воспаляются. Вы можете заметить признаки покраснения, отека и кровотечения. Если у вас внезапно появились эти симптомы, возможно, вы имеете дело с инфекцией или травмой десны.
Гингивит также может медленно развиваться с течением времени, если не соблюдается гигиена полости рта, а язва, покрывающая зубы и десны, продолжает расти. Хорошая новость заключается в том, что гингивит можно вылечить до того, как он приведет к заболеванию пародонта и потере зубов.
Ваш стоматолог сможет определить, есть ли у вас гингивит, и сможет дать вам советы по гигиене полости рта, чтобы убедиться, что вы избавились от опухших и воспаленных десен. Вам нужно будет убедиться, что вы чистите зубы щеткой и зубной нитью два раза в день, чтобы удалить весь налет, скопившийся на деснах.
Ваш стоматолог может также попросить вас чаще приходить на осмотры, чтобы следить за вашим прогрессом.
Пародонтит
Болезни десен могут также поражать кости и поддерживающие ткани вокруг десен, а не только сами десны.
Вокруг зубов и десен образуются карманы и пространства, что позволяет бактериям и зубному налету окружать зубы. Если это не лечить, вы заметите, что ваши зубы расшатываются и со временем могут выпасть.
Пародонтит не всегда вызывает симптомы, поэтому очень важно регулярно проходить осмотры у стоматолога. Стоматолог и стоматолог-гигиенист смогут определить, есть ли у вас ранние симптомы, когда они проверят ваши десны и зубы.
Плохое питание
Недостаточное питание влияет на каждую часть тела, включая зубы и десны. Диеты с недостатком кальция являются серьезной проблемой, когда речь идет о потере зубов. Вы также с большей вероятностью пострадаете от потери зубов, если будете потреблять слишком много сахара или кислоты.
Лучший способ избежать этого — убедиться, что вы всегда соблюдаете диету с правильными питательными веществами. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество овощей, фруктов, углеводов и белков.
Курение
Было проведено множество исследований влияния курения и употребления табака на зубы. Табак может повредить ваши зубы и десны, повышая вероятность потери зубов с возрастом.
Если вы все еще курите или употребляете табак в пожилом возрасте, постарайтесь бросить курить как можно скорее. Если вы больше не курите, но курили в какой-то момент своей жизни, просто сообщите об этом своему стоматологу, чтобы он мог быть в курсе любых потенциальных проблем.
Вредные привычки
Существует множество нездоровых привычек, из-за которых ваши зубы со временем ослабевают и в конечном итоге выпадают с возрастом. Употребление алкоголя может ослабить зубы из-за высокого содержания кислоты. Убедитесь, что вы ограничиваете свои еженедельные напитки, чтобы предотвратить разрушение зубов.
Поскольку с возрастом зубы становятся слабее, открывание пакетов зубами или жевание льда и леденцов повышает вероятность того, что ваши зубы сломаются и, возможно, выпадут.
Генетика
Генетика играет роль в рецессии десны. Если у вас есть родитель или брат или сестра, у которых по мере взросления наблюдается рецессия десны, у вас также больше шансов получить ее. Если у вас есть история рецессии десен в семье, вам нужно проявлять еще большую осторожность при соблюдении гигиены полости рта и обязательно посещать стоматолога два раза в год.
Неправильные методы чистки зубов
Многие люди с удивлением обнаруживают, что у них есть проблемы с зубами или деснами, потому что они ежедневно чистят зубы и пользуются зубной нитью. Однако методы, которые вы используете при чистке, имеют значение. Чистка со слишком большим усилием является основной проблемой.
Жесткая чистка может привести к воспалению линии десен и повысить вероятность того, что линия десен со временем отступит.
Скрежетание зубами
Если вы скрежещете зубами, у вас будет чрезмерное давление на зубы и десны. Это может привести к тому, что зубы растрескаются, выпадут или отколотся. Это также может привести к отступлению линии десен.
Ваш стоматолог сможет определить, есть ли у вас признаки скрежетания зубами. Они могут порекомендовать вам надевать на ночь капу, чтобы вы не скрипели зубами.
Кривые зубы
Кривые зубы или зубы, расположенные не на своем месте, могут оказывать давление на десны и вызывать их опущение, что в конечном итоге приводит к потере зубов.
Каковы последствия потери зубов?
Потеря зубов с возрастом влияет не только на полость рта. Некоторые пожилые люди сообщают, что потеря зубов также влияет на их физическое и психическое здоровье. Вот почему очень важно заботиться о своих зубах и полости рта с раннего возраста.
Деградация челюстной кости
Потеря зубов также может со временем привести к деструкции челюстной кости.
Кость, в которой отсутствуют зубы, может деградировать и стать слабее. Это также может привести к тому, что зубы вокруг потерянного зуба начнут ослабевать и в конечном итоге также выпадут.
Смещение зубов
Вы также можете заметить, что ваши зубы начинают смещаться после потери зуба. Это происходит потому, что зубы естественным образом смещаются, пытаясь заполнить пустое пространство. Как только зубы начинают смещаться, это может привести к смещению, что может привести к проблемам с жеванием и приемом пищи.
Изменение внешности
Людей также беспокоит то, что их лицо меняется. Вы можете заметить, что форма вашего подбородка или челюстной кости меняется, если вы теряете зубы. Это может даже заставить людей выглядеть старше, чем они есть.
Некоторые люди также могут потерять уверенность в себе, если увидят в зеркале что-то отличное от того, к чему они привыкли.
Предотвращение потери зубов
Некоторые люди думают, что потеря зубов с возрастом неизбежна.
Потеря зубов не обязательно должна быть частью процесса старения, если вы правильно ухаживаете за своим ртом и деснами. Хотя в этой статье уже были рассмотрены некоторые советы при потере зубов, вот еще несколько советов, которые помогут вам всегда оставаться здоровыми во рту.
Как можно скорее замените зубы
Если вы обнаружите, что у вас отсутствует зуб, важно как можно скорее установить зубной имплантат или протез. Это гарантирует, что остальные зубы останутся на месте, а связки челюстной кости останутся крепкими.
Ночной капсюль
Если вы скрипите зубами, немедленно наденьте ночной капсюль. Это может гарантировать, что ваши зубы не станут сколотыми или треснутыми, что в конечном итоге может привести к потере зубов.
Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь спортом, вы также можете носить каппу. Некоторые люди даже предпочитают носить капы, когда едут на велосипеде, на случай, если они упадут.
Не используйте зубы в качестве инструментов
Никогда не используйте зубы для открывания бутылок, крышек или пакетов.
Даже если ваши зубы кажутся крепкими, всегда есть шанс, что они могут сломаться, когда вы их открываете. Если вы будете делать это регулярно, вы также заметите признаки потери и поломки зубов.
Всегда ходите к стоматологу
Многие люди не посещают стоматолога два раза в год, как следовало бы. Хотя это может показаться не таким уж большим делом, когда вы молоды, важно идти в назначенное время, чтобы любые проблемы можно было решить на ранней стадии.
Стоматолог также может решить, нужна ли вам более регулярная чистка зубов, чтобы гарантировать, что вы получаете необходимый уход и обслуживание.
Ограничьте употребление кислых напитков
Ежедневное употребление газированных напитков и алкоголя может привести к ослаблению зубов и преждевременному разрушению зубов. Старайтесь пить кислые напитки только несколько раз в неделю или по особым случаям.
Заключительные мысли
Существует множество причин, по которым ваши зубы могут стать слабыми и начать выпадать по мере старения.
Большинство причин можно предотвратить с помощью более здорового ухода за полостью рта.
Сон о выпадении зубов: 5 толкований
- Сон о выпадении зубов может означать, что вы чувствуете себя неуместно или неуверенно.
- Но не все сны о выпадении зубов носят негативный характер. Некоторые из них могут быть связаны с серьезным жизненным переходом.
- Не все сны должны что-то означать, и вы сами решаете, как их интерпретировать.
Если вам снится потеря одного зуба, всех зубов, или ваши зубы ломаются или гниют, сны о выпадении зубов — это действительно кошмарный сон.
Но, если тебя это обнадеживает, эти тревожные сны снятся не только тебе. Одно исследование 2018 года показало, что 39% студентов бакалавриата видели хотя бы один сон о потере зубов.
«У меня как у дантиста есть пациенты, которые часто спрашивают меня об этом сне.
Сны о выпадении зубов настолько распространены, что у них даже есть название: сны о страхе потери зубов», — говорит доктор Катрина Чжао, главный стоматолог и Управляющий директор Midas Dental.
Но почему нам снятся такие странные вещи, как выпадение зубов? Чжао предполагает, что сны — это способ для нашего мозга справиться с проблемами или тревогами, которые мы можем испытывать в течение дня, и что эти тревоги могут вообще не иметь отношения к зубам.
Вот несколько примеров того, что может означать ваш сон о выпадении зубов.
1. Подспудное чувство незащищенности
Если ваш сон связан с чувством стыда или беспокойства после выпадения зубов, это может означать, что вы боретесь с чувством незащищенности, возможно, из-за своей улыбки или зубов, в своей повседневной жизни.
«Иногда мы не позволяем себе чувствовать свою неуверенность или тревогу, потому что от нас требуется быть «сильными». Наше подсознание найдет способы вывести эти чувства на поверхность с помощью метафоры, такой как сон», — говорит Валентина Драгомир.
, психотерапевт и основатель PsihoSensus Academy и PsihoSensus Therapy.
2. Основные жизненные перемены
В вашей мечте зубы вылезают от легкого прикосновения? Это может представлять собой более воодушевляющее сообщение:
«Потеря зубов во сне может быть признаком того, что вы вступаете в новую фазу жизни и оставляете старые части себя позади», — говорит Драгомир.
Эта идея исходит от психолога 20-го века Карла Юнга, который предположил, что потеря зубов может указывать на метафорическое возрождение, происходящее в вашей жизни.
Согласно Юнгу, потеря зубов будет болезненным опытом в реальной жизни, мало чем отличающимся от метаморфозы, которую вы можете испытать, закрыв одну главу своей жизни и открыв новую.
3. Чувство неполноценности или бессилия
Отсутствие зубов в реальной жизни часто связано с более низким качеством жизни, а также с низкой самооценкой и плохим эмоциональным самочувствием.
Таким образом, сны о выпадении зубов могут указывать на то, что вы чувствуете себя неполноценным в каком-то аспекте своей жизни, например, если вы не готовы к быстро приближающемуся выступлению, презентации или экзамену, говорит Чжао.
Другим возможным объяснением может быть то, что вы чувствуете себя бессильным: «Выпадение зубов во сне может быть метафорой ощущения бессилия или потери контроля в какой-то ситуации, потому что потеря зубов — это естественный процесс, который нельзя остановить или контролировать». — говорит Драгомир.
4. Чувство не на своем месте
Во сне ваши зубы сжимаются вместе, их толкают и сжимают, и вы испытываете дискомфорт, пока они в конце концов не выпадут? В этом случае вы можете чувствовать себя так же неуместно или неудобно в реальной жизни.
«Сны о потере зубов из-за скученности могут означать, что вы чувствуете себя отчужденным от собственного тела, семьи или культуры. Это может случиться, когда мы проходим через серьезные перемены, например, переезжаем или за границу», — говорит Драгомир.
Если вам от 17 до 25 лет, вы можете видеть эти сны из-за сочетания жизненных перемен и боли в челюсти из-за ретинированного зуба мудрости.
Примечание: Зубы мудрости — это третий набор моляров.
Они появляются в позднем подростковом возрасте или в начале двадцатых годов. Если ваш рот слишком переполнен для их нормального развития, эти коренные зубы могут вызывать боль и должны быть удалены.
5. Личностный рост
Ваш сон связан с чем-то ненормальным, например, с кривым или гнилым зубом, который вам нужно вырвать?
«Этот сон может быть признаком того, что вы растете как личность или боитесь роста или изменений. Это может быть ваше подсознание, показывающее вам, что вы готовы или не готовы отпустить и принять этот новый этап свою жизнь», — говорит Драгомир.
То, как вы реагируете на потерю зубов в этом сне, может указывать на то, как вы справляетесь с этим личностным ростом.
Хотя никто не в восторге от потери зубов во сне, вы можете спросить себя, справились ли вы с ситуацией ответственно, попросив о помощи и обдумав свои следующие шаги, или вы ответили со страхом и стыдом.
Толкование снов
Не существует однозначного ответа на вопрос, как следует толковать свои сны.
Известные психоаналитики Зигмунд Фрейд и Карл Юнг считали, что сны — это способ, с помощью которого люди могут исследовать свое бессознательное и желания.
Однако, в то время как Фрейд предположил, что сны в первую очередь выражают прошлые мысли или желания, Юнг считал, что сны — это способ исследовать будущее развитие и результат чего-то, чего бодрствующее «я» еще не осознавало или не могло понять.
Совсем недавно психолог Клара Хилл предположила, что сны отражают бодрствующую жизнь и могут быть истолкованы с помощью терапевта. Ее модель, являющаяся кульминацией множества теорий Фрейда, Юнга и других психоаналитиков, выдвигает идею о том, что образы во сне имеют для данного человека особое значение, которое может привести к более глубокому пониманию, когда этот человек их интерпретирует.
Согласны ли вы с Фрейдом, Юнгом, Кларой или ни с кем из них, отслеживание ваших снов может помочь вам лучше запомнить и интерпретировать их.
Как лучше запоминать сны
Если вы хотите лучше запоминать сны, вам может помочь больше сна.
Это потому, что вы будете проводить больше времени в фазе быстрого сна. Это важно, поскольку сны в фазе быстрого сна обычно более яркие, чем сны вне этой фазы сна, что облегчает их припоминание.
С другой стороны, некоторые исследователи обнаружили, что плохое качество сна также может улучшить запоминание сновидений. Однако сны, связанные с плохим сном, часто были связаны со стрессом или ночными кошмарами. Итак, в конце концов, качественный сон, вероятно, лучше всего подходит для снов, которые вы хотели бы вспомнить в первую очередь, плюс это полезно для вашего здоровья в целом.
Дневник сновидений также может помочь вам лучше запоминать сны. Если вам не нравится писать в блокноте, вы можете попробовать голосовые заметки, приложение для заметок на телефоне или просто поделиться своими мечтами с другом.
Кроме того, ведение дневника сновидений может помочь вам обнаружить закономерности в ваших снах, такие как повторяющиеся символы, а также помочь вам преодолеть творческие блоки и практиковать осознанные сновидения.
Если ваши сны сильно влияют на вашу жизнь наяву, вы можете использовать журнал, чтобы исследовать их более глубоко и искать личный смысл.
«Однако не стоит придавать слишком большого значения толкованию снов, потому что многие из наших снов не имеют особого значения. В конечном счете, вам решать, насколько серьезно относиться к своим снам», — говорит Драгомир.
Советы инсайдеров
Исследование вашего сна о выпадении зубов может помочь вам раскрыть бессознательные убеждения, которые у вас могут быть относительно своей внешности, личностного роста или важных жизненных перемен, которые помогут вам ориентироваться в бодрствующей жизни с большим самосознанием.
Запоминание своих снов — это огромная часть их интерпретации, равно как и отслеживание любых повторяющихся чувств или символов.
Хотя существует несколько способов помочь вам лучше вспомнить и интерпретировать свои сны, не существует универсального подхода.
«Не существует единственно правильного или неправильного способа толкования снов.
Важно найти подход, который больше всего вам нравится и который, по вашему мнению, дает наиболее точные сведения», — говорит Драгомир.
Кассандра Мясникова
Кассандра Мясникова — писательница, специализирующаяся на позитивной психологии и женском здоровье. Ее работы были представлены в таких изданиях, как NAMI, Thrive Global и International Bipolar Foundation. Кассандра получила степень бакалавра в области литературы и новых медиа в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре и изучает клиническую психологию в аспирантуре Университета Пеппердин. Кассандра получила награду 20 Under 40 Award в Вашингтоне, Орегоне и Айдахо. Она является ведущим ведущим кампании NAMI Ending the Silence, в рамках которой обучает учащихся средних и старших классов психическому здоровью.